心理素質拓展活動方案 素質拓展活動方案策劃【通用多篇】

心理素質拓展活動總結 篇一

在6月12號早上9點至12點在體育館舉行由心理健康教育與諮詢中心舉辦的心理素質拓展訓練，這次活動參加的人數有各系的心理輔導站、心理中心的助理、10級各班的心理委員、心理髮展促進會的全體成員。

在訓練開始時，我們把參加的人數一共分成5個隊，有不同系組成，也有同一個系組成，還有心理髮展促進會的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動由心理中心的關冬梅老師策劃這些遊戲。

這次活動有五大項目遊戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些遊戲的名字都覺得很好玩，還有一個更好玩的遊戲就是勝出隊觀看比賽得分少的兩隊得到的“獎勵”

每人說出一個“一”字頭的成語：一乾二淨、一鼓作氣、一見鍾情、一舉成名、一心一意、一馬當先、一目十行、一目瞭然、一針見血、一清二白、一帆風順……

待每得分少隊員都說出一個成語後，好戲來啦！

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語”!

每說一個，現場就爆發一次大笑……

這次活動讓10級各系各班心委、各系心理輔導員、心協成員集合在一起，讓陌生的彼此短時間內瞭解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團結合作的力量，達到了此次心理拓展訓練的目的。

心理素質拓展活動方案 素質拓展活動方案策劃 篇二

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯爲深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質爲核心，以培養創新和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，爲大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

爲了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼合作拼搏創新團隊

四、活動內容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內以及校外空場地

3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生幹部

4.活動形式：室外活動

五、活動流程

(一)前期準備

1.工作人員簡單培訓，分工；

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

3.組織並統計報名人員名單；

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的後邊的後邊的，依此類推，看哪隊準確複述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者爲勝，其他隊依快慢給分。

(三)後期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交；

2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作ppt，以便保存紀念；製作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2.戶外活動時，爲預防下雨，請同學們帶好雨具；

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

心理素質拓展活動的策劃方案 篇三

一、活動背景：

5月25日是全國大學生心理健康日，隨着心理健康教育的普及，很多中國小將5月定爲自己學校的心理健康活動月，5月25日爲心理健康活動日。“5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，體驗到自己存在的價值，用尊重，友愛，信任，寬容的態度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協力。

二、活動目的：

爲促進我校學生心理健康，提高學生心理素質，同時配合學校心理健康教育的開展，作爲學校心理健康教育宣傳的重要內容，經學校領導研究，開展本次心理健康活動日。

本次活動日的主題爲“沐浴心育陽光，健康快樂成長”，旨在普及國小生心理健康知識，對心理健康教育進行宣傳，解答學生心理健康方面存在的問題，緩解其在學習、生活和成長中遇到的各種心理困惑和煩惱造成的壓力，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，爲廣大學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動日，讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

活動開展計劃：

時間：20__年5月25日

地點：立新國小

三、活動內容安排：

（一）做好宣傳，營造氛圍。

（1）通過學校電子顯示屏，顯示活動日的主題“沐浴心育陽光，健康快樂成長”。

（2）展板宣傳。在學校小廣場擺放展板，製作心理展板，各班級利用週末時間蒐集並製作“美麗心靈”卡，樣式自定，文字自寫，各班班主任挑選一部分優秀的，粘在一張8K紙上，在23日前交到德育處，德育處再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。

（二）講座

週五下午第二節課，組織六年級級部到多功能報告廳，由我校心理健康教師王夢玲老師進行“快樂心靈，健康成長”的講座。

（三）心理班會

週五下午第二節課，一到五年級的學生在班主任的組織下，在自班教室開展“愛護自我，尊重他人，構建和諧班級”的心理健康主題班會。

（四）徵畫徵文比賽

開展主題爲“我愛我，認識自我，快樂成長”的畫畫徵文比賽。一到三年級每位學生畫一幅畫，四到六年級每位學生寫一篇文章。優秀者將獲得“快樂小精靈”書籤。

四、活動要求：

1、每項活動由各負責人組織實施，確保活動質量，並注意收集整理活動資料。

2、本屆心理健康活動日是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認真落實活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動得到快樂，受到教育。

心理素質拓展活動方案 素質拓展活動方案策劃 篇四

活動目的：通過一系列的素質拓展活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。

活動時間：7月18日下午

活動地點：室內

參加人員：南昌分公司店長**名

第一部分：破冰、分組

撲克分組

目的：分組

材料：一副撲克牌

活動程序：1、指導者給每一位學員發一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到；

2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話；團隊拓展活動方案3、其他學員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色後，站在認爲跟自己是同一花色的學員後面，站成一排；

4、最後所有人都介紹完之後，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要爲他應屬的團隊做出一個貢獻，形式和內容由該小組集體決定。

5、確定好小組後，每個小組給自己組取個名字。

分享：1、站錯隊的人，爲什麼會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚

2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性

第二部分：團隊建設

活動一：信任之旅

目的：通過助人與受助的體驗，增強對他人的信任與接納；通過競爭，增強團隊

協作和團結意識。

時間：約30分鐘

材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計時器

場地：活動之前一定要先把場地看好，並且將所有道具按照活動的標準搭建好，以防出現產地不夠大，等等一系列的問題

流程：

1、每組學員站成一列，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同)，每組兩個眼罩。

2、每組成員按照規定路線進行，後面的成員做前面成員(盲人)的指揮者，指揮者只能站在原地進行言語指揮，在前進之前盲人要原地轉兩圈；到達目的地之後原指揮者成爲盲人，後面的成員做指揮者，依次進行，最後一名由第一個指揮。

3、每組派一名監督員到其他組，記錄違規現象(違規現象有：轉圈不夠、取下眼罩、水打潑一半以上、未按規定路線行走)，犯規一次加時30秒。 注意：必須是每個人都有機會做指導者，而不是一組派一個人做指導者； 在活動的過程中每個組都要有一名監督者，記錄這組在活動進行中發生的一些情況，如犯規、指揮者指導不當、指揮者指導順利、盲人不信任指導者等等情況；在活動開始之前，在安靜的境況下，由指導者統一說明活動規則和要求；

分享：

分享的時間一定要給足了，或者讓學員坐下來回答

1、在你做盲人時，你是完全信任你的指揮者嗎？如果不是，那是因爲什麼原因呢？

2、作爲團隊的一員，在你進行比賽時，你的心態是怎樣的？

3、團隊的成功或失敗，你覺得與你的關係大嗎？

4、在做指揮者時，你又是如何給予盲人信任感的呢？

活動二：同舟共濟

活動目的：本遊戲主要爲培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

形式：6人爲一組

時間：30分鐘

材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地

操作程序：

1、每組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。(可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬於扣分行爲)

2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最後船必須保持完整。

3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作爲獎勵。

分享：1、在做船時是怎樣分工合作的呢？ 你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻？

2、船在前進中，你們是怎麼做的，爲什麼要那樣做？

3、一個團隊中的我們保持一致很重要。

第三部分：情緒釋放

活動：說出你的煩惱

活動時間：40分鐘

材料：a4報紙若干張，中性筆若干只

活動規則：1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張a4的白紙

2、每位學員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，並且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題)

3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序後，再發給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題

4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話；寫完後按順時針的方向傳給下一位學員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。

5、所有學員都寫好後，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。

分享：1、分享大家給他的建議

2、分享自己得到大家關心和幫助的感受

3、和給她建議的學員擁抱以示感謝

活動：千千結

活動時間：10分鐘

活動規則：

1、所有成員手牽手圍成一個圈，並要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學員的手。

2、指導者下令所有學員都鬆開自己的左右手，在圈內走動，和在這堂課程中還沒有交流過的學員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有同學都停止走動，原地不動。

3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的學員，一定不能牽錯。當所有學員都牽好之後，開始結節，解開後變爲原來的圓圈。

活動總結：不管我們的人生路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。

第四部分：結束

活動：故事接龍

活動時間：10分鐘

材料：錄音器/mp3

活動規則1、指導者說一句話引出故事。“今天……”

2、每位成員依次儘快接上一句話，要和前面的內容銜接好，內容要積極向上，個故事要完整並有深刻的寓意。

3、最後將故事的錄音放給學員聽

4、最後以《我相信》結束整個拓展訓練活動。

此遊戲由於參加活動的人的想象力和反應能力不一致，所以很容易導致大家都自顧自的說自己的故事，達不到預期的目的。

國小心理健康教育工作總結存在的不足與困惑 篇五

今年9月，我校進行教育體制改革，實行全鄉集中辦學，中國小一體化管理。在改革過程中，我校各領導積極服從上級部門的指導，堅持以人爲本的原則和學生的主體地位，更加註重學生德育發展，尤其注重學生心理健康教育。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，中國小心理健康教育是幫助學生在學習、生活中體驗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度；培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全開朗、合羣、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。因此，在中國小開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求，是培養社會各類型人才的重要保證。

爲了提高國小生心理素質，我校根據學校的改革實際，開展了豐富的心理健康教育活動，注意發揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。在此，特此對我校以往心理健康教育工作做以下總結：

一、心理健康教育工作目標

1、堅持以人爲本，根據學生的心理特點及發展規律和《xxxx鄉九年制一貫制學校德育建設方案》，明確各年級的心理健康目標。運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進學生的身心全面發展。

2、立足教育，重在指導。遵循學生身心發展規律，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生，保證心理健康的實踐性和實效性。

3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、積極向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力，從而提高我校教育教學質量。

5、建立問題學生心理健康教育檔案，結合其班主任進行實時跟蹤，定期詢問，關注學生心理健康發展和心理健康方案調解。

二、具體工作實施與成效

（一）具體工作實施

我校學生心理健康教育主要圍繞《xxxx鄉九年制一貫制學校德育建設方案》進行開展，以學生爲主體，班主任及各科任教師爲主導，面向全體學生開展心理健康教育，注重問題學生的心理健康引導。

1、班會輔導形式

由政教處根據《xxxx鄉九年制一貫制學校德育建設方案》，統一制定各年級各時期的心理健康教育主題，傳到相應班級和班主任，由班主任在班會課上進行輔導和教育，各科任教師根據班級實情，實時進行學生心理健康教育輔導。

2、黑板報表現形式

由學校團支部確定主題，通知各班級班主任、學生幹部，在班級板報上定期出與心理健康教育知識有關的黑板報。並由團支部組織相關人員進行檢查打分。

3、校園廣播形式

由團支部組織校園優秀播音員，準備好與學生心理健康和心理健康調解方法的相關材料，在每週一17:35進行播音，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態；指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：如學會放鬆、與人談心和學寫日記或週記。

4、公開課形式

由政教德育工作處安排有關教師準備心理健康教育課件和材料，定期定時對學生開展公開課。並及時接受學生心理反饋信息，進行必要的問卷調查，及時統計並評估我校學生心理狀況。

5、家庭心理健康輔導形式

家庭是學生的來源與歸屬，中國小生心理健康最後要歸結於此。因此，學校班主任及教師與家長積極配合，形成合力對孩子進行心理健康教育，利用家長學校、家長會、電話聯繫等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展中國小生家庭心理健康教育。

6、學校心理輔導室

輔導人員爲我校政教處相關人員，輔導對象爲班主任調節效果不明顯，心理健康狀況問題較嚴重的學生。針對上述學生，我校心理輔導室進行長期的、定時的教育輔導和實時跟蹤，不斷根據班主任、學生和家長的反饋信息，對教育輔導方法進行優化調整，正確引導學生心理健康發展。

（二）取得成效

我校學生心理健康教育輔導，得到學校領導和全體師生的大力支持，對於輔導對象的學生轉化、自我修正的效果較好。通過開展學生心理健康教育，我校學生心理健康得到很大程度的提升，同時也從一定程度上杜絕了安全事故的發生。現學生心理健康狀況只存在較小問題，如部分學生厭學等情況。

以上爲我校前一年度的心理健康教育工作總結，我校各領導不忘育人使命，堅持共產黨的領導，結合實際、積極尋求方法，引導學生身心全面發展，培養優秀人才。

心理素質拓展活動總結 篇六

爲增進社區羣衆對民族文化的認同感和自豪感，營造慶祝傳統節日的良好氛圍，我社區開展了形式多樣的端午節慶祝活動，現將活動情況總結如下：

爲確保此次活動順利開展，社區高度重視，及時召開會議對端午節活動進行總體部署，並制定了活動方案，要求各工作人員在活動中突出愛國主義教育、突出講文明？樹新風和獻愛心等具體要求，全面推進我社區的精神文明創建工作。

我社區利用宣傳欄、簡報等多種方式對端午節相關知識進行了廣泛宣傳，並開展“話端午，揚民族傳統文化”活動。讓全體幹部職工及羣衆瞭解這一傳統節日的相關知識。感受中華民族傳統節日中折射出的濃郁的文化氣息，不斷激發愛國主義熱情。

在端午節來臨之際，組織社區工作人員，向孤寡老人、留守兒童、困難家庭進行慰問，贈送了端午節禮品，同他們一起包糉子，一起聯歡，讓羣衆深切感受到黨和政府對他們的關心。古人把五月端午稱作“衛生月”，廣插艾草，抹雄黃酒，以免災去病，端午節成了我國全民防疫祛病、避瘟驅毒的大節日。社區結合認真開展端午節除塵活動，倡導健康生活，淨化在機關環境。掀起講文明、講衛生的良好氛圍。

在本次活動中，**社區充分利用傳統節慶日對全體羣衆進行傳統文化教育，掀起了倡導文明和強化作風建設的熱潮，更是承端午文化精髓，揚民族傳統底蘊，爲爭當“文明衛生城市創建者”這一奮鬥目標提供了強有力的思想保證和精神動力。