秋季食譜的優秀範本

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秋季食譜（精品多篇）

秋季食譜篇一|魚香肉絲|主料：豬裏脊、黑木耳、筍、剁椒調料：醬油、醋、料酒、糖、香油、水澱粉做法：1、將豬裏脊切絲。黑木耳用40度溫水泡發後洗淨切絲。筍切絲。蔥薑蒜切末。2、將肉絲放入碗中，調入水澱粉攪拌均勻後醃製...
秋季食品安全小常識（多篇）

食品存放應做到“四隔離”篇一①生熟隔離爲什麼做到生熟隔離呢？生食品往往佔有致病菌、寄生蟲卵和其他污物。如果生熟食品混放儀器，會產生交叉污染，影響食品安全，不利於身體健康，食用被污染的熟食品後容易造成食物中毒。②...
會考考生飲食食譜新版多篇

會考早餐菜譜：意式堅果餅篇一菜譜簡介點心——意式堅果餅在傳統個的意大利脆餅中添加了適合國人口味的乾果，健康美味、無油又少糖，且便於儲存。在匆忙的清晨，沒時間吃早餐，不妨吃幾片親手製作的意式堅餅，美味又愜意；材料製作...
四季養生知識及食譜（精品多篇）

秋來食鴨養生篇一公鴨一隻加入豬蹄和火腿適量，燉熟食之，對體虛或肺結核熱患者有效果。芹菜：篇二配料：鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。做法：萵筍洗淨去皮，切成長條小塊，盛入盤內加精鹽攪拌，醃1小時，潷去水分，加入味...
秋季飲食健康小常識_秋季飲食健康的禁忌（精品多篇）

多吃溫熱食物篇一秋天要多吃一些性溫的。食物和熱乎乎的飯菜。像冷飲、冰淇淋、蔬菜沙拉這些食物，要儘量少吃，否則會引起腸胃方面的不適。午飯多吃豬蹄肉皮篇二秋天皮膚變得乾燥，爲了保持皮膚光滑有彈性，平時應該多吃一些...
秋季菜譜家常菜做法（多篇）

製作：篇一1、番茄切小塊，雞蛋打開，泡發好香菇、黑木耳切切小塊，蝦仁、豆苗洗淨。2、鍋放油把雞蛋先炒出來。3、鍋放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、蝦仁、香菇、木耳一起翻炒3分鐘，再放入雞蛋、豆苗翻炒2分鐘調味即可。...
秋季菜譜做法【新版多篇】

秋季菜譜做法篇一1、胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔汁能緩解便祕，胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便祕。如果把胡蘿蔔和富含膳食纖維...
幼兒食譜一週帶量食譜通用多篇

幼兒食譜一週帶量食譜篇一xx幼兒園單週帶量食譜油條星期一牛奶麪包星期二滷雞蛋星期三小麻花胡辣湯星期四豆漿星期五現磨豆漿蔬菜蛋花粥雞蛋50大米20花生5青菜25西紅柿雞蛋麪麪條60雞蛋30西紅柿60青菜40雞蛋蔥花餅豆...
有關幼兒園冬季食譜安排精品多篇

星期天篇一早餐：牛奶、方包、肉鬆中餐：紅燒雞塊、冬瓜湯、米飯晚餐：餛飩、炒上海青、水煮花生星期篇二早餐：豆漿、花捲、蕃茄肉末中餐：米飯、蔥燒豆腐、炒通菜、紅燒雞翅晚餐：肉片炒紅蘿蔔、小白菜、麪條星期篇三早餐：豆漿、...
秋季養生菜譜【精品多篇】

秋季養生菜譜2：南瓜鮮蔬濃湯篇一材料：南瓜500克，胡蘿蔔半根，西芹1根，洋蔥1/4黃油20克，高湯500克，淡奶油20克，鹽白胡椒粉少許，法式麪醬24克。做法1.南瓜，胡蘿蔔，西芹切片，洋蔥去膜後切丁，將法式麪醬中的黃油軟化後與低筋麪粉混合拌...
秋季養生菜譜精品多篇

秋季養生菜譜9、黑豆柿餅粥篇一材料：黑皮青豆25克，大黑棗5個，柿餅1個，糯米30克。做法：黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗淨。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內，加適量清水，慢火煎30分鐘，然後加入糯米煲粥。粥成...
秋季養生食譜家常菜（精品多篇）

秋季養生食譜家常菜篇一1.番茄土豆燉牛肉原料：牛肉（肥瘦）500克，番茄500克，土豆（黃皮）500克，洋蔥（白皮）100克，鹽5克，姜5克，植物油25克。做法：1、牛肉洗淨後切成3釐米的塊，隨冷水入鍋燒經沸，去除浮沫，撈出再用清水洗淨血污待用；土豆削皮後...
大學聯考三天食譜安排大學聯考三天食譜巧安排【精品多篇】

大學聯考三天食譜安排大學聯考三天食譜巧安排篇一大學聯考生的營養食譜方案一：早餐：鮮肉包、牛奶或豆奶、鹹鴨蛋(半個)、素炒三絲(萵筍、白蘿蔔、胡蘿蔔)。水果：鴨梨1個或西瓜適量。午餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、乾煸四季豆、金針菇紫...
2021中秋節的食譜推薦

2021中秋節的食譜推薦有哪些你知道嗎?農曆八月十五是我國的傳統節日，中秋節與春節、清明節、端午節並稱爲中國漢族的四大傳統節日。共同閱讀2021中秋節的食譜推薦，請您閱讀!中秋節食譜推薦推薦一：南瓜糯米飯我國不少地區...
夏季幼兒營養食譜【新版多篇】

玉米汁浸肉鬆豆腐篇一原料：肉碎100克、玉米粒100克、山水豆腐1盒（約500克）。做法篇二1、將玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；山水豆腐上鍋蒸熟。2、將隔好的玉米汁與肉碎同煮熟，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。做法篇三1、-本站...
8種秋季養生湯煲湯食譜【新版多篇】

養顏甲魚烏雞湯篇一主料：甲魚、烏雞、後尖肉、鹿茸、枸杞子、西洋參功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬製，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。陳...
秋季家常菜食譜多篇

做法：篇一1、將黑木耳與白木耳提前3至4小時用冷水泡發後去蒂洗淨，撕成小朵；娃娃菜切塊2、泡椒、生薑、大蒜均切碎成末3、將蠔油、白糖、醋、生抽、雞粉、鹽、澱粉放入小碗中，攪拌成魚香味汁待用；4、黑木耳與白木耳放入沸水...
幼兒冬季養生湯食譜【多篇】

冬季養生湯4、南瓜紅棗排骨湯篇一材料：南瓜700克，豬排骨（大排）500克，棗(幹)100克，乾貝25克，姜3克，鹽3克做法：1、南瓜去皮去核，洗淨切厚塊2、排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨3、紅棗洗淨，去核4、江瑤柱（乾貝）洗淨，用清水浸軟，約需一小...
春季幼兒園食譜（精品多篇）

星期篇一早點：皮蛋瘦肉粥中餐：蜜汁馬鮫魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲水果：哈密瓜午點：蝦仁絲瓜粥星期篇二早點：五穀粥中餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆湯水果：葡萄午點：五香蛋春季幼兒園食譜安排表推薦...
秋季飲食養生事項（多篇）

秋季養生守則篇一早睡再早起秋季養生首先調整的就是睡眠時間，宜早睡早起。早臥，以順應陰精的收藏，以養“收”氣。早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，對預防秋季的呼吸道疾病大有裨益。適當早起也可減少血栓形成的機會，對...
幼兒夏季消暑食譜（新版多篇）

做法篇一1、黃瓜去皮、剖兩半、挖芯、切成6。5釐米左右長的條，用刀修成一樣粗細。2、炒鍋入油，燒至三成熱，放黃瓜拉油，至黃瓜軟癟，撈出瀝油。3、鍋中放鮮湯，加黃瓜、精鹽、味精、黃酒，燒滾後轉溫火燜一燜，燜酥後改旺火燒滾，淋...
秋季養生食譜（精品多篇）

白蘿蔔汁養生。篇一立秋的蘿蔔真是賽過人蔘，非常的有營養，蘿蔔是白色的，而秋季在五色就是白色，所以多吃白色的白蘿蔔，就是最佳的選擇，白蘿蔔的做法很多，以下介紹兩款方便又美味的食譜。1、現在高血壓的人越來越多，其實多吃白...
幼兒園食譜多篇

鵪鶉蛋小蘑菇篇一食材：櫻桃蘿蔔200g、鵪鶉蛋12個、芹菜葉少許。做法：準備好食材，把小蘿蔔仔細清洗乾淨。將鵪鶉蛋冷水下鍋煮熟。煮熟的鵪鶉蛋稍微晾涼去殼，用刀將兩頭切平。把櫻桃蘿蔔切成兩半。把櫻桃蘿蔔和鵪鶉蛋組合好...
秋季養生湯煲湯食譜多篇

白茅根雪梨豬肺滋潤湯篇一食材：]鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。步驟：1、豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗乾淨；2、(）雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。3、陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時...
男士秋季進補養生食譜多篇

蓯蓉羊腰粥篇一蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。枸杞豬腰粥篇二枸杞豬腰粥：枸...