趣味跳繩活動方案多篇

小學生跳繩活動方案 篇一

一、活動目的

爲了進一步促進“三聲一活”活動深入開展，爲了促進體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強學生之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩活動。

二、活動口號

我運動我健康，我學習我快樂。

三、活動時間

第一階段：發動學生訓練。

第二階段：單人跳繩比賽。

第三階段：集體跳繩比賽

四、活動地點：

學校操場

五、組織方法

1、以小組爲單位，由體育老師組織訓練，並組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用每天下午活動時間訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

六、比賽規則

（一）單人跳繩

1、比賽時間：一分鐘。

2、比賽人數：全班學生

3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。

（二）集體跳繩

1、比賽時間： 2 分鐘

2、比賽人數：每班組隊 3-4 個，每組 10-12 人。

3、比賽方法：全班選出兩名學生爲甩繩員，計算 2 分鐘內累計跳過次數，組相加總次數多者爲勝。

七、獎項設置

評選“跳繩小明星”頒發獎品。

八、其他有關事項

1、體育老師利用課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“三聲一活”活動快樂的過程。

2、要求全員參戰。

3、請參加比賽的同學賽前要充分做好準備運動，活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

國小生跳繩活動方案 篇二

局屬各中國小：

爲了培養學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質，促進健康，經研究，定於20xx年11月28日下午在xx路國小舉行20xx年xx區中國小生跳繩比賽。現將有關事宜通知如下：

一、比賽時間、地點

時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路國小

二、比賽分組

國小組：國小男子組、國小女子組

中學組：中學男子組、中學女子組

三、運動員資格

有xx區正式學籍，身體健康無疾病的在校中國小生均可參加。

四、參加辦法

每組可報男、女運動員各10人，領隊1人、教練2人。

五、參賽辦法

1、採用一分鐘計數法進行比賽（計數跳繩自備），對計數器的準確性將進行現場抽查，發現弄虛作假，取消比賽成績。

2、採用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌着地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現象，從最終成績中減去多搖的次數。

3、填寫xx區20xx年中國小生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打印），於20xx年11月23日前，交至局體衛藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。

六、錄取辦法

1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次並列，不錄取下一名次。

2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優名次多者列前，以此類推。

3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發相應的優秀輔導教師證書。

七、未盡事宜，由局體衛藝科補充。

國小生跳繩活動方案 篇三

跳繩少年宮的傳統體育項目，我們希望通過活動，豐富學生課餘生活，提高學生身體素質。當然，活動還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助於學員鞏固課內所學知識，培養學員的創新精神和實踐能力。

一、活動目的：

爲豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

二、活動要求：

1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自願參與爲首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恆。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。

三、活動的時間與地點：

時間：每週三下午

地點：操場

四：活動器材

跳繩40根

五、活動措施

要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯繫，使學員能安心活動，無“後顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養，爭創佳績。

六、活動的內容的安排：

時間、內容

第一週、第二週單人跳繩無失誤定量練習

第三週、第四周單人跳繩定時定目標練習

第五週、第六週單人定量與耐力結合練習

第七週、第八週2分鐘完整跳繩和練習

第九周、第十週單人雙搖1分鐘

第十一週、第十二週單人雙搖1分鐘

第十三週、第十四周單人雙搖1分鐘

第十五週、第十六週單人雙搖1分鐘

2022三八婦女節活動方案 篇四

爲進一步貫徹落實黨的精神，引領激勵廣大女教職工弘揚“四自”精神，激勵廣大女教職工在加強教育管理與創新、促進社會和諧中發揮“半邊天”作用，努力實踐婦女工作創先爭優、科學發展，讓全校女教職工過上一個愉快、祥和的“三·八”節，根據xx市教育局《關於開展20xx年“三·八”國際勞動婦女節活動的通知》（x教科字〔20xx〕號）精神，結合我鄉實際，特制定xx市xx國小20xx年 “三·八”國際勞動婦女節活動方案如下：

一、加大對優秀女職工的宣傳，樹立典型，增強她們做好工作的信念，各校要充分利用板報、宣傳欄宣傳學校優秀女教師的事蹟，充分彰顯她們在學校發展中的重要作用。

二、以片工會和幼兒園爲單位，在“三·八”節期間要認真組織學習黨的精神及《勞動法》、《女職工勞動保護特別規定》、《婦女兒童保護法》等法律法規，開展好“三·八”維權周宣傳諮詢及健康教育活動，充分發揮廣大女教職工“半邊天”作用。

三、各片和幼兒園在“三·八”節期間，要認真組織開展女職工喜愛的文體活動，召開 “三·八”節女教工座談會等（高坪由陳興龍副主席組織召開），進一步豐富女職工生活。

四、認真組織開展評選表彰工作，表彰先進，樹立典型，按評選條件認真評選出各類具有典型性和代表性的“三·八”紅旗手。在各校、園推薦上報的基礎上，由xx國小組織推評表彰。

五、評選方式

（一）評選工作採取層層推薦的方式，擇優報市教科局參加評選，已推市教科局表彰的指標，原則上不再補推。

（二)按照名額分配表的內容認真填寫推薦表，並附典型事蹟材料(推薦表及事蹟材料用A4紙打印，同時報送電子文檔，材料報送時間20xx年3月4日止）。

六、各校、園工會將各類推薦表於20xx年3月4日17：00前報送xx國小教育工會，“三·八”節活動方案於20xx年3月4日前報xx國小教育工會。

國小生跳繩活動方案 篇五

一、指導思想：

爲了全面推進阿城區素質教育，落實體育藝術“2+1”項目，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高學生運動技能，開闊學生視野，經教育局研究決定，舉辦全區國小生跳繩比賽。

二、比賽時間：**年11月中旬

三、比賽地點：實驗國小校

四、參賽範圍：城區國小校

五、比賽內容：

A 短繩項目

1、單搖計時跳（1分鐘）

2、編花跳 （1分鐘）

B 長繩項目

1、長繩“8”字繞環（2分鐘 ）

2、長繩集體計時跳（2分鐘）

C表演項目

花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

六、比賽人數：短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

七、比賽規則：

1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳前（後）沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和爲該項目的集體個數。

2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳前（後）沿身體額狀軸轉360度爲一週期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計爲一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和爲該項目的集體個數。

3、長繩“8”字繞環：2人搖繩，距離不少於3米，其餘10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只准進入一人，跳一次後跑出，如進入2人或者以上，記爲1人，空搖不計數，停繩不計數，在2分鐘時間內按累計次數多少進行計算。

4長繩集體計時跳：2人搖繩，其餘10人站在繩一側，進行集體跳繩，10人同時跳過爲完成一次，2分鐘內累計個數爲本隊成績。

5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示爲載體，在音樂的伴奏下，按照一定節奏和順序進行展現，要求符合學生身心特點，具有藝術表現力，體現活潑健康向上的風貌，人數設定爲不少於6人。評分規則見附表。

八、錄取方法：

1、單項：短繩男女分別錄取前8名，並列不取後1名，頒發獎勵證書。

2、團體：採取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

九、獎勵辦法：

單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發獎勵證書。

比賽領導小組

組 長：邵春權 王明

副組長：才立軍 黃勝江

成 員：各校體育教研組長

十、比賽裁判安排

裁判長：邵春權 王明

裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊曉東 權伍峯 範百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友習春冬 徐玉東

計時員：劉 瑞 關鴻飛

記錄員：宋建軍 戎立坤

安全保障員：實驗國小保衛員

醫療保障員：實驗國小校醫

攝影負責： 王欣

比賽器材：跳繩（帶計數功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

十二、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

十三、報名時間：報名表於10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

十四、注意事項：

1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學生，使其不影響他運動員進行比賽。

2、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各校馬上到計分處覈准。

3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

4、望各校接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。