跳繩教案

【導語】

跳繩教案 (優選15篇) 由本站會員“therock118”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：跳繩教案篇2：跳繩教案篇3：跳繩教案篇4：跳繩教案篇5：跳繩教案篇6：跳繩教案篇7：跳繩教案篇8：跳繩教案篇9：跳繩教案篇10：跳繩教案篇11：跳繩教案篇12：跳繩教案篇13：跳繩教案篇14：跳繩教案篇15：跳繩教案

【正文】

篇1：跳繩教案

活動目標：

1、引導幼兒探索繩子的多種玩法。

2、經過玩繩，進一步發展幼兒的平衡協調的本事。

3、發展幼兒的創造性和發散思維本事。活動準備：長繩短繩若干。

活動過程：

1、帶領幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。

2、導入：小朋友，今日我們一齊來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

3、自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始能夠探索一個人玩繩的方法，然後探索兩個人玩繩的方法，最終能夠探索許多個人一齊玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師能夠先請這個幼兒示範，然後帶領大家跟這個孩子一齊玩。

4、玩法：

（1）跳繩：幼兒能夠一個人練習跳繩，還能夠練習花樣跳繩。

（2）給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線後。遊戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃繫好領帶後回到並拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的爲勝。

（3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

（4）走小路：兩條繩拉成相距有必須距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩爲犯規。

（5）走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進。

5、放鬆活動：小朋友們剛纔想出了各種玩繩子的好方法並一齊玩了繩子，大家必須有點累了吧，那麼此刻就讓我們一齊隨着音樂來放鬆一下。幼兒隨音樂做放鬆活動。

6、小結結束：教師對幼兒剛纔玩繩的情景做一簡單小結，然後帶領幼兒回活動室，結束。

篇2：跳繩教案

一、設計理念

活潑不失有序，鍛鍊不失興趣，學習不失創新是這節體育課的初始目的。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人爲本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康發展”爲本，採用“主動探索與進取創造”的學習方式，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習本事，發揮學生在整個教學活動中的主體作用，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調賞識教育，鼓勵學生勇敢表現自我，體現自身價值，培養學生終生體育的意識。

二、教材分析

本課的教材資料是跳繩。跳繩是我國民間廣爲流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協調。”說明跳繩具有很高的鍛鍊價值。跳繩的方法多種多樣，易發散，對培養學生觀察、探究、創造和同學間團結協作等方面都有進取作用。

三、學情分析

1、七年級年級學生年齡都在12—13歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對於說教過多，技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易理解，也不感興趣。相反，對於直觀的，擁有自主發展空間的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

2、跳繩是一項傳統的體育運動項目，對七年級年級學生來說，在國小已經學習並掌握了一些跳繩動作技術，對於本課的學習具備了必須的學習基礎，有利於本課資料的掌握。雖然存在着個別運動技能的差異，可是學生的總體身體素質、自學本事都比較好。教學過程中，以學生爲主體，教師是教學設計者、引導者，充分發揮體育骨幹作用，讓學生簡便愉快的學習，促使學生努力到達教學目標。

四、教學目標

1、經過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發學生進取創想，主動參與活動的興趣。

2、經過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，併發揮自我的思維拓展本事，嘗試多種跳繩的方法。

3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對於發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。[由本站網友投稿]

4、在教學中打破以往的“教師教，學生學”的教學模式，以人爲本，經過教師的引導，充分發揮學生豐富的想象力和創造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學習。

5、經過本課提高學生心理健康水平和社會適應本事。

五、教學重點、難點

1、教學重點：讓學生樂於參與活動，在活動中勇於展示自我。

2、教學難點：自主學練，探究創新

六、教學原則

1、自覺進取性原則

2、直觀性原則

3、因材施教原則

4、循序漸進原則

5、合理安排生理負荷和心理負荷原則

七、教學方法

因爲七年級學生注意力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課採用了：

1、講解示範法

2、直觀法

3、練習法

4、遊戲和競賽法

篇3：跳繩教案

後面還有多篇跳繩教案！

一、學情分析

本節課的授課對象是國小二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡錶現，但好動，不能很好地控制自我的行爲，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因爲已經能夠確定自我的本事大小，所以在發現別人的表現比自我好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自我時，內心暗暗感到自豪得意。爲此，針對他們喜歡遊戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩遊戲爲活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

二、教學理念

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，進取創新體育教學形式，以學生的心理趨向爲導向，面向全體學生，貫徹落實“歡樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新本事。並將自我的'跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。經過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

三、教學目標

根據體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

1、情感、態度、價值觀：激發學生進取參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，歡樂鍛鍊，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

3、本節課的重難點：

重點：經過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握必須的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛鍊。

場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

四、教法、學法預設

爲了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、遊戲法、合作法、競賽法、展示法等。

五、教學程序

(一)情景導入

對於低年級學生來說，趣味的遊戲情景最能吸引他們進入課堂主角。整節課，我將以“跳繩王國”爲主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅遊參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

(二)旅遊第一站——“過關”

經過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”遊戲進行熱身活動。

(三)旅遊第二站——“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，經過“甩、踩”遊戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動本事。

(四)旅遊第三站——“抓尾巴”

教師經過“小朋友們此刻我們到了小動物園，瞧!裏面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生經過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;並輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規範和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反覆，在簡便愉快的情景中，到達了必須的鍛鍊強度。

(五)旅遊第四站——“拼圖”

本站的主要目標是經過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啓其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然後引導學生選擇自我喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的歡樂，陶冶身心。

(六)旅遊結束——放鬆總結

播放歌曲《小白船》組織放鬆活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的進取性和主動性，並及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

篇4：跳繩教案

教學資料：

1、並腳跳、單腳交換跳、雙腳並腿跳

2、遊戲：甩尾比賽

指導思想和理念：

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩爲主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動爲導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。藉助多種教學手段，經過教師和優生的演示，使學生直觀的瞭解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，並且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新本事。讓學生將自我的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結合作本事。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

教材分析：

跳繩時國小生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，經過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。

教學目標：

1、初步學習並腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。

2、經過遊戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長髮育。

3、激發學生進取鍛鍊身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，進取進取，樂觀開朗。

教學重點：

搖跳結合，選好跳起時機。

教學難點：

有節奏的搖跳，上下肢協調配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。

教學過程：

一、上課常規：（約3分鐘）

1、整隊、報告人數、師生問好、宣佈資料。

2、宣佈教學資料。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習：

(1)繞學校操場跑練習。

(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）

二、輔助性練習：（約8鍾）

1、並腳跳練習。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不着地。後兩組加抖手腕）

2、單腳跳練習。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）

三、學習跳短繩：並腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：

(1)並腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，後跳起，兩腿彎曲腳跟不着地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一隻腳跳過繩後，另一隻腳迅速落地，交換跳數次。

組織隊形：四列橫隊，面向教師。

步驟：

1、教師講解握繩和調繩的動作方法，並示範。

2、教師講解跳繩的方法，並示範。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢並逐漸加快。）

4、學生練習雙手前後搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

6、學生練習連續並腳跳。看誰跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示範，計數時前後同學計數。

四、遊戲：甩尾比賽（約10分鐘）

方法：將每組同學圍成一圈，圍在一齊中間一人甩繩。其餘同學跳過繩，進行甩尾遊戲。

規則：誰的腳先踩到繩子，判爲失敗，其他同學獲勝。

組織：學生分成4組圍成圓圈

步驟：

1、教師講解，示範。

2、學生練習，教師評價。1次

3、學生比賽。

五、放鬆活動（約2分鐘）

徒手操：放鬆上下肢

六、結束語（約1分鐘）

1、教師總結，佈置作業。

2、回收器材。

3、師生再見

反思：

本節課跳繩學生興趣濃厚，進取性高，對繩子活動異常熱愛。經過最近一段時間訓練，班上學生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學生理解本事強，在本節課單、雙腳交換跳的時候，學生學的異常快。所以，本節課我基本上到達了教學目的，有效提高了教學效果。

篇5：跳繩教案

【活動目標】

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調的進行跳繩遊戲。

2、探索繩子的多種玩法，經過思考跳繩的其他玩法，發展創造思維本事。

3、能與同伴合作，協調地進行跳繩和蕩繩。

【活動準備】

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

【活動過程】

1、活動準備。

列隊練習：縱隊---大圓---開花---放縱。

要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

玩繩遊戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩遊戲。請個別幼兒示範，其他幼兒學習模仿。

2、遊戲活動----跳繩

教師師範跳繩，請幼兒仔細觀察教師的動作，並說一說教師是怎樣跳繩的。

幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過後，將繩子從後繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過後，再將繩子從後饒過頭頂繞到身前，然後重複上述動作。在幼兒練習過程中，教師在一旁指導幼兒的動作。

教師再次示範，講解跳繩要領後，幼兒再分、散聯繫跳繩。

教師能夠引導三人一組玩跳繩遊戲。

教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢

兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子(繩子高度接近地面)，第三位幼兒站在中間，隨着繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

學習將繩子繞成團，並放在指定的筐中。

3、團體舞《朋友舞》。

教師：剛纔，小朋友和同伴在一齊玩遊戲，大家玩的真開心，下頭我和小朋友一齊聽音樂跳一跳歡樂的《朋友舞》好嗎

音樂起，大家一齊跳團體舞。

篇6：跳繩教案

活動目標：

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作本事。

活動重點：能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

活動難點：雙人合作花樣。

活動準備：一根長繩子。短繩若干。

活動過程：

一、教師帶領幼兒做熱身運動。

二、聽教師口令練習跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟着教師跳、跳、跳，(教案出自：屈教師:教案網)原地雙擊此處師問;"還能夠怎樣跳"引導幼兒向前跳、向後跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟着教師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向後繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟着節奏數數。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒應對面，兩人同時雙腳一齊跳，跳得多者爲勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一齊跳。看誰跳得多，多者爲勝。

4、請幼兒相互交流合作玩遊戲的方法。

五、活動結束隨着教師做整理運動

篇7：跳繩教案

一、活動時間：

20**年12月26日

二、活動主題：

歡樂跳繩健康成長

三、活動地點：

學校操場

四、活動準備：

1、LED屏：

xxx國小第三屆跳繩節——歡樂跳繩健康成長

職責人：xxxx

2、學校甬路旁佈置彩旗

職責人：總務處

3.各班分別邀請4名家長參與本次活動，並擔任比賽評委。

4.教職工報名單于12月10日前，各班報名表於12月17日前，按照電子版格式填好，以教研組或級部爲單位上傳到體育組。(各報名表詳見飛信羣)

五、活動安排：

第一板塊：開幕式

1、活動資料：由部分學生組成的表演隊，展示學校開展的各種甩繩、跳繩花樣。

2、各級部站位：各班級按照做操的順序在籃球場地排成兩路縱隊。

負責人：xxxx

第二板塊：跳繩運動會

活動一：雙腳跳測試賽

1、參加人員：全體學生

2、比賽方法：測驗每班同學(個別特殊體質學生除外)1分鐘跳繩個數，算出本班同學跳繩的平均數，以各級部內班級跳繩平均數多者列前。按照7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的`雙倍分數給對應班級加分。

活動二：團體賽

1、比賽項目：

一、二年級----25*2跳繩往返接力跑

三---五年級------團體“8”字跳長繩

2、參加人員：

一、二年級20人，三、四、五年級32人。

3、比賽方法及規則：

(1)25*2跳繩往返接力跑：

比賽方法：各班20個同學一路縱隊站在起跑線後，第一個同學拿跳繩做好準備，哨聲響後，參賽人員跑跳繩到標誌物處，然後逆時針繞回，將跳繩傳給第二個同學，比賽繼續，以各班最終一名同學到達終點的先後順序排行，即先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的雙倍分數給對應班級加分。

比賽規則：①各班必須保證20人蔘賽，不得中途換人。②各班參賽同學賽後不得影響其他同學比賽。③違反以上兩條取消其比賽資格，成績歸零。

(2)“8”字長繩

比賽方法：各班2名同學繞繩，30名同學在繩子的一端“一”字排開，哨聲響後，參賽同學依次跳過繩子，繞過繞繩者，按照“8”字路線進行魚貫式跳長繩，以3分鐘內跳過繩子次數多的班級名次列前。按照6-4-3-2-1的雙倍分數給對應班級加分。

比賽規則：①各班必須保證30名同學參賽，不得多人、少人。②沒有跳過繩子的同學不計數，下一個同學繼續。

第三版塊：花樣挑戰跳(挑戰賽中各項目不得兼報)

活動一：基本花樣挑戰賽

1、比賽項目：

一、二年級------雙腳交換跳

三——五年級------雙飛

2、參加人員：

各班限報5人

3、比賽方法：

參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性跳繩個數最多者獲勝。各級部獲得前6名的學生按照7-5-4-3-2-1的分數給對應班級加分。

活動二：配合花樣挑戰賽

1、比賽項目：

一年級----兩人一繩同搖跳

二年級----帶人跳

三年級----三人一繩單人跳(兩人繞繩一人跳)

四年級----交互繩出入繩

五年級----兩人兩繩同搖跳

2、參加人員：各級部自願報名，各班級限報5對。

3、比賽方法：

參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性配合花樣個數多者獲勝。各級部獲得前6名的學生按照7-5-4-3-2-1雙倍的分數給對應班級加分。

活動三：親子挑戰賽

1、比賽項目：

帶人跳(家長帶孩子雙腳跳)

2、參加人員：各班級擔任裁判的家長志願者。

3、比賽方法：

參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性帶人跳個數多者獲勝。各級部獲得前6名的學生按照7-5-4-3-2-1雙倍的分數給對應班級加分。

第五版塊：教職工計時跳

1、參加人員：全員參與(個別原因除外)

2、比賽項目：1分鐘跳繩計時賽。

3、比賽方法：

教職工比賽分兩輪進行，第一輪比賽爲除班主任外的所有教師，第二輪比賽爲班主任教師。以1分鐘內雙腳跳繩個數多者名詞列前。

七、組織形式：

1、開幕式結束後，各級部帶隊到規定場地，由各級部總負責教師組織測試賽和團體賽活動。

2、第二版塊結束後，大會統一進行第三版塊—挑戰賽活動。不參加比賽的學生能夠在場地外觀看比賽，不得影響正常比賽。

3、挑戰賽結束後，班主任教師組織學生回教室，進行第一輪教職工比賽，班主任參與第二輪比賽時副班主任看班。

八、頒發獎品

1、各挑戰賽，級部前三名學生頒發獎品。

2、參賽教職工按照比賽成績分兩個等級頒發獎品。

各比賽場地安排

篇8：跳繩教案

【活動目標】

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調的進行跳繩遊戲。

2、探索繩子的多種玩法，經過思考跳繩的`其他玩法，發展創造思維本事。

3、能與同伴合作，協調地進行跳繩和蕩繩。

【活動準備】

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

【活動過程】

1、活動準備。

列隊練習：縱隊———大圓———開花———放縱。

要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

玩繩遊戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩遊戲。請個別幼兒示範，其他幼兒學習模仿。

2、遊戲活動————跳繩

教師師範跳繩，請幼兒仔細觀察教師的動作，並說一說教師是怎樣跳繩的。

幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過後，將繩子從後繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過後，再將繩子從後饒過頭頂繞到身前，然後重複上述動作。在幼兒練習過程中，教師在一旁指導幼兒的動作。

教師再次示範，講解跳繩要領後，幼兒再分、散聯繫跳繩。

教師能夠引導三人一組玩跳繩遊戲。

教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢？

兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨着繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

學習將繩子繞成團，並放在指定的筐中。

3、團體舞《朋友舞》。

教師：剛纔，小朋友和同伴在一齊玩遊戲，大家玩的真開心，下頭我和小朋友一齊聽音樂跳一跳歡樂的《朋友舞》好嗎？

音樂起，大家一齊跳團體舞。

篇9：跳繩教案

活動目標

1.探索繩子的不一樣玩法，會創造性地玩遊戲。

2.能進取主動參加遊戲，學會與他人合作玩。

教學重點、難點

探索繩子不一樣的玩法;會創造性玩遊戲。

活動準備

1.長繩一條，短繩若干條。

2.尼龍繩兩條，彩色絲帶若干條，將彩色絲帶紮在兩條繩子之間，做成繩梯。

活動過程

1.教師示範跳繩的基本動作和各式各樣的跳繩玩法。

2.讓幼兒一人一條短繩自由活動，教師觀察幼兒的玩法。

3.組織幼兒探索繩子的不一樣玩法，教師再次示範以後讓幼兒自我加以練習。

--跳繩：正面跳，交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等。

兩名幼兒一人拉着繩子的一頭有節奏的甩繩子，其餘幼兒站在兩名幼兒的中間跟着甩動的繩子跳繩。

把繩子擺成各種圖案，練習沿線左右跳(單腳雙腳都能夠，從線的外側跳到內側，然後再從線的內側跳到外側)。

將繩子擺成各種形狀的“橋”，幼兒雙手側平舉細心翼翼過“橋”。

教師將做好的繩梯擺在空地上，幼兒排隊挨着挨着在繩梯上“匍匐前行”。

教師將做好的繩梯在空地上擺成跳房子游戲的樣貌，幼兒自由的在各自裏跳躍。

繩操：組織幼兒看自備錄像繩操。將繩子對摺，幼兒手握對摺過的繩子做操，如上肢運動，跳躍運動等，還能夠自我創編動作。

4.有目的地組織幼兒學習和練習多種繩子的玩法。

5.延伸活動：幼兒課間活動自我練習繩子的不一樣玩法。

教學反思

1.此活動幼兒十分的感興趣，在活動的過程中幼兒體會到了玩繩子的歡樂，並在玩樂中樂於發揮自我的想象力，創造出很多的玩法，到達了這次活動的目的。

2.在創造性玩繩子的時候，幼兒對於兩兩合作跳繩和交叉跳繩最有興趣，可是由於兩兩合作跳繩和交叉跳繩難度比較大，很多幼兒還不能很熟練的完成這個跳繩的動作，還需要在課間活動的時候對這方面加強練習。

篇10：跳繩教案

教學資料及學情分析：

在《好玩的跳繩》這一活動中我爲孩子供給的材料——繩子，是孩子所熟悉的，並且操作性強，所以幼兒在活動中的興趣很高，他們能夠進取投入到探索繩子不一樣玩法的活動當中，十分樂於用繩子開展遊戲。平日的幼兒室外活動中，幼兒總是拿着一根跳繩做跳繩運動，比較單調，我想如果讓孩子們來創造性地玩繩子，他們會想出什麼好玩的玩法呢？於是探索繩子的玩法成爲本次活動的主要資料。

活動目標：

1、樂於探索繩的不一樣玩法，初步學會雙人跳繩的技巧。

2、增強動作的協調性，發展跳躍本事。

3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的歡樂。

重難點分析：增強動作的協調性，學會雙人跳繩

活動準備：

1、每位幼兒一根跳繩

2、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗

活動過程：

一、準備活動

1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地，跟幼兒一齊走趣味隊形，如，8字形、之字形等，一齊隨音樂（口令）進行熱身運動。根據情景可將繩對摺，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。

2、遊戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則後跳，發展幼兒動作的靈敏性。

二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、導入：小朋友，今日我們一齊來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

2、自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始能夠探索一個人玩繩的方法，然後探索兩個人玩繩的方法，最終能夠探索許多個人一齊玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師能夠先請這個幼兒示範，然後帶領大家跟這個孩子一齊玩。

教師一齊參與幼兒跳繩，並與幼兒配合“雙人跳”。請幼兒觀察並嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可經過喊拍子讓幼兒同步跳。

3、在教師的引導下，相互交流示範各自的玩法。

（1）跳繩：幼兒能夠一個人練習跳繩，還能夠練習花樣跳繩。

（2）給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線後。遊戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃繫好領帶後回到並拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的爲勝。

（3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

（4）走小路：兩條繩拉成相距有必須距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩爲犯規。

（5）走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進。

4、放鬆活動：小朋友們剛纔想出了各種玩繩子的好方法並一齊玩了繩子，大家必須有點累了吧，那麼此刻就讓我們一齊隨着音樂來放鬆一下。幼兒隨音樂做放鬆活動。

三、小結結束：教師對幼兒剛纔玩繩的情景做一簡單小結，然後帶領幼兒回活動室，結束。

篇11：跳繩教案

一、學情分析

本節課的授課對象是國小學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡錶現，但好動，不能很好地控制自我的行爲，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。爲此，針對他們喜歡遊戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩遊戲爲活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

二、教學理念

爲此，我在設計理念上，以學生的心理趨向爲導向，面向全體學生，貫徹落實“歡樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。

三、教學目標

根據體育課程標準的學習領域目標，以及低年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

1、情感、態度、價值觀：激發學生進取參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，歡樂自我的.鍛鍊，增強鍛鍊意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

3、本節課的重難點：

重點：經過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握必須的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛鍊。場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

四、教法、學法預設

爲了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、遊戲法、合作法、競賽法、展示法等。

五、教學程序

（一）情景導入

對於低年級學生來說，趣味的遊戲情景最能吸引他們進入課堂主角。整節課，我將以“跳繩王國”爲主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅遊參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

（二）旅遊第一站------“過關”

經過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”遊戲進行熱身活動。

（三）旅遊第二站------“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，經過“甩、踩”遊戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動本事。

（四）旅遊第三站------“抓尾巴”

教師經過“小朋友們此刻我們到了小動物園，瞧！裏面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生經過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；並輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規範和

安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反覆，在簡便愉快的情景中，到達了必須的鍛鍊強度。

（五）旅遊結束------放鬆總結

播放歌曲《小白船》組織放鬆活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的進取性和主動性，並及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

篇12：跳繩教案

設計意圖

跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛鍊身體所用的。在戶外活動時我發現孩子對跳繩十分感興趣，並且能創造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一齊，可做套圈遊戲。總之，此繩的玩法多種多樣，本次活動旨在引導幼兒探索出繩子更多的玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣，發展幼兒的身體動作。

活動目標

1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

2、會一物多玩，體驗創造性玩繩的樂趣，發展幼兒的想象力與創造力。

3、培養幼兒的合作意識。

活動準備

1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。

2、幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。

活動過程

一、準備活動

1、聽教師口令，練習跳躍及上肢動作。

（1）師：跳、跳、跳，跟着教師跳、跳、跳，（原地）問：“還能夠怎樣跳？”引導幼兒：向前跳，向後跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟着教師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向後繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

2、遊戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則後跳，發展幼兒動作的靈敏性。

二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創造性玩繩的樂趣。

2、在教師的引導下，相互交流示範各自的玩法。

（1）練習套和跳的玩法。

將繩子的兩頭扣在一齊套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。

（2）練習走和平衡的玩法。

再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

（3）練習跑的玩法。

遊戲：揪尾巴、騎馬。

（4）練習上肢的玩法。

單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一齊做舞龍遊戲等。

3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養幼兒的合作意識。

（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

（2）請幼兒相互交流合作玩遊戲的方法。

（3）幼兒自願組合成若干小組，做自我喜歡的遊戲。

三、隨着音樂做“騎馬”的放鬆動作。

篇13：跳繩教案

一、由易到難不一樣程度的進行跳繩活動

我們大班的教師經過研究決定跳繩可分爲：連續不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動，我們會根據每個孩子的體能來進行活動的安排。

二、不一樣階段的教學安排

1、連續不間斷跳繩

我們首先以團體爲單位進行學習跳繩的基本技能，請孩子們利用課餘時間和早接待時間進行練習，對於個別的孩子教師應當進行個別輔導，異常是動作協調不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛鍊，其次以小組爲單位進行展示活動，教師會拿出一節課的時間請小朋友們自我來展示跳繩活動，經過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也能夠激發孩子們的跳繩興趣。最終進行跳繩比賽。經過幾周的練習孩子們會在不一樣程度上有提高的，所以爲了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組爲單位，先選出小組中的佼佼者，然後進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的團體意識及團體榮譽感。

2、單腳跳

在不間斷的跳繩基礎上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據孩子們的不一樣體質來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自我的基礎上有提高就行。本次活動以2周爲期限來進行練習，在練習的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習。

3、兩腳行進跳

本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以教師應掌握技巧技能交給孩子們，異常提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習，3周結束後，我們會以級部爲單位進行比賽，這樣能夠增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。

4、雙人跳小繩

經過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的瞭解並且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應當注意提醒孩子合作意識，並且掌握跳繩的'節奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據小朋友的情景來進行安排配對，在進行練習時，兩個人自由練習，更掌握了技能技巧時，能夠自由結對，進行雙人跳繩活動。

5、跳大繩

在花樣跳繩的基礎上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應當是一項團體活動，需要孩子們的團體配合，剛開始我們會先鍛鍊幼兒的輪繩技巧，等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法，教師應當對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不一樣孩子的問題進行指導。

跳繩運動能夠豐富孩子們課間生活以及業餘生活，成爲幼兒終生健身的運動之一。

篇14：跳繩教案

活動目標：

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調的進行跳繩遊戲。

2、探索繩子的多種玩法，經過思考跳繩的其他玩法，發展創造思維本事。

3、能與同伴合作，協調地進行跳繩和蕩繩。

活動準備：

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

活動過程：

1、活動準備。

列隊練習：縱隊---大圓---開花---放縱。

要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

玩繩遊戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩遊戲。請個別幼兒示範，其他幼兒學習模仿。

2、遊戲活動----跳繩

教師師範跳繩，請幼兒仔細觀察教師的動作，並說一說教師是怎樣跳繩的。

幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過後，將繩子從後繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過後，再將繩子從後饒過頭頂繞到身前，然後重複上述動作。在幼兒練習過程中，教師在一旁指導幼兒的動作。

教師再次示範，講解跳繩要領後，幼兒再分、散聯繫跳繩。

教師能夠引導三人一組玩跳繩遊戲。

教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢？

兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨着繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

學習將繩子繞成團，並放在指定的筐中。

3、團體舞《朋友舞》。

教師：剛纔，小朋友和同伴在一齊玩遊戲，大家玩的真開心，下頭我和小朋友一齊聽音樂跳一跳歡樂的《朋友舞》好嗎？

音樂起，大家一齊跳團體舞。

篇15：跳繩教案

教材分析

跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛鍊價值。尤其跳繩對學生髮展是十分有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排爲八年級校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發展。跳繩能夠促進生長髮育，能夠使身體素質得到全面發展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發展。

學情分析

教學對象，八年級年級學生，實踐課

跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。

教學目標

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛鍊價值，並進取參與鍛鍊。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍本事。

3、培養學生勇於克服困難、不怕失敗，進取進取、拼搏向上的精神。

教學重點和難點：

“教”法：運用講解示範法、啓示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，經過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情景，發揮自主能動性，努力尋找經過跳繩來發展學生素質的教學方法。

“學”法：讓學生成爲課堂的主體，經過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，爲學生供給一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學資料的重點：嘗試單人跳繩的不一樣玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節奏。

教學過程

(一)準備部分6----8(分鐘)

1、課堂常規1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3(分鐘)

目的：到達熱身活動關節的目的。

(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩

1、原地的單人雙腳跳繩5—6’

目的：發展學生的主體性，體驗運動歡樂及敢於控制探究的精神。

2、單腳跳繩6—7’

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的歡樂及敢於探究的精神。

3、嘗試交叉跳繩10---12’

目的：發展學生的快速本事，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

(三)結束部分4—5’體驗收穫

目的：主要是教會學生放鬆身體的方法，讓學生在簡便的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

(四)效果預計：

1、經過教師的引導，學生能認真參與各個資料的練習，到達教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，並能學會用運於實際鍛鍊中。

3、預計經過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的歡樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次分。自評：

1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍本事的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的進取性是我首先要突破的難點。經過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、爲了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生到達“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳本事，靈敏性、協調性等。

我在教學《跳繩》一課，採用傳授式教學法、學生創新方法、學生反覆練習、分

組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成教師佈置的任務，爲了堅持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小教師教不會的同學。每當發現學生微小的提高，我都會不失時機地給予表揚。

教學反思

本節課準備活動後主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人爲單位，小組結合，請同學們發揮自我的聰明才智，各小組討論創造雙人跳法和最佳的組合練習。然後讓學生展示自我的練習成果：

1、單人原地雙腳跳繩、

2、單人交替繩跳。

3、單人單腳跳繩。

4、單人交叉跳繩。

5、嘗試雙人花樣表演跳繩

新課程標準所提倡的“以學生爲主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發展空間，讓他們按照自我的愛好和興趣來確定自我的學習資料和學習方式。

針對學生身體差異較大，活潑好動，爲培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生經過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩遊戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中進取思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐本事得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

分小組的羣體活動，是教學中採用最多的一種形式。學生在小組羣體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因爲成功與失敗都是收穫，酸甜苦辣都有營養。

教師進行進取的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿活力的真誠讚揚，

讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理本事和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關係，創設了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成爲教學過程中的勞動者、求索者和設計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不爲呢

這節課上的閃光點我會在今後的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改善，在今後的體育教學中，不斷髮現，不斷的創新，並從中吸取經驗和教訓，僅有不斷的反思，總結纔能有助於我們以後的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。

【小編簡評】

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