拓展活動方案策劃多篇

拓展活動方案策劃篇1

一、活動背景：

爲增強我係學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的'生疏感，爲以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

1、爲增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解。

2、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,

三、活動具體要求：

活動宗旨：

1、培養團隊合作精神，增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題中的作用。

3、學會克服看似難以解決的問題。

4、學會付出，纔有收穫。教官要求：明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

訓練要求：

1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

3、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

4、有事打報告，允許後纔可講話。

5、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

6、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

四、活動時間與地點：

時間：xx年10月18日週日上午8：00——11：30週日下午2：00——5：30

地點：院足球場

五、參加對象：

建測系xx、xx級主要幹部及xx級各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓的學生幹事分14成個小組。每一個小組爲一個小的團隊

六、活動流程及項目策劃：

(一)活動前期

1、10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。

2、請書記發表講話。並宣佈活動開始

3、各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。

4、活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

5、各部門派出一名副部與老幹事做評委。要求：公平，公正，公開6.活動結束後，請薛冰老師至結束語。

(二)活動後期

1、全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績彙總。

2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。

備用活動：

一、遊戲簡介：

整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地爲止。

二、活動目標：

感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，爲共同的目的以及團隊的責任感。討論問題示例：

1、你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?

2、你們是如何克服困難的?

3、哪些因素有助於成功地完成遊戲?

4、遊戲過程中有無衝突產生?你們是如何處理衝突的?

5、遊戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬於被迫接受領導?他們對此感受如何?

6、這個遊戲揭示了什麼道理，如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來?

七、活動用品：

1、繩子

2、綁帶

3、秒錶

4、桌子

5、好醫藥品

6、評委需要的筆和本(可自帶)

7、足球

8、報紙

9、便利貼紙

10、眼罩

拓展活動方案策劃篇2

一、舉辦時間：

20xx年10月16日早8點至18點

二、舉辦地點：

因果巷消防中隊

三、參加人員：

學生會各常規部門及各學生分會成員，共50人左右

四、策劃部門：

學生會信息部

五、活動前期準備

(一)、申請教室對參加拓展活動的學生進行理論培訓

(二)、信息部工作人員爲所有參加人員進行分組

(三)、和因果巷消防中隊隊長商量活動具體安排

(四)、提前準備活動當天需要的材料和禮品

六、活動流程：

(一)、出發：

早7點50所有參加人員及工作人員在停車場集合，並清點人數進行分組，每組設立一個小組長，由小組長負責本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點15從學校出發，9點前到達目的地因果巷消防大隊。

(二)、消防參觀：

消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分，每天他們都會接到很多求救電話，可是對於我們來說，卻對這個光榮的團體並不熟悉，於是我們來到消防大隊的第一個任務就是增加消防知識，填補知識空白，這不僅僅可以加深我們對於這些無私奉獻的消防員的瞭解，也可以爲保護自身安全起到積極作用。

(三)、自助午餐(和消防隊員一起包餃子)：

地點：消防中隊食堂。

事先準備好包餃子的材料，由學生和消防隊員一起包餃子，這是一個手工勞動的環節，也是大家互相交流互相合作加深認識的環節，以前不會包餃子的同學可以通過這樣一個活動練習，而以前會的同學也可以通過傳授的這個過程體驗樂趣，因爲這不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經過這個過程體會團體合作的快樂，增加對我們這個集體的認識與瞭解，更好的將所有人團結在一起，讓大家都樂意圍繞在學生會組織周圍。

包完之後大家再一起煮餃子，所有勞動完成之後就是享受勝利成果的時刻了，大家圍坐在一起，聞着剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃着熱騰騰的餃子，心裏一定也是溫暖的，這纔是付出的意義，但一定是有收穫的，有時候收穫的僅僅是一份心境，亦足矣。

吃完之後大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

(四)、午間休息：

經過一箇中午辛苦的勞動之後，同學們可以在大廳裏進行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進行的是更加規範，消耗體力更多的正規消防演練訓練，還可以去消防隊員們專門的休閒健身房進行自由活動。

(五)、誰與爭鋒(競技類):

第一賽：

緊急出警是消防隊訓練中最常見的一項，作爲曾經經過軍訓洗禮的大學生們，我們也要向消防員們學習，體驗他們當時的那種緊張感。因此我們將所有同學平分爲四組，計算從接到緊急出警任務時到全組最後一個同學換裝完畢的時間，並根據時間依次對四組加10、8、6、4分。

第二賽：

將參加活動的同學按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進行體能測試上的pk。我們即將進行的是消防員們日常訓練再平常不過的項目，但是對我們來說可能就會有一點難度了。

第二個比賽項目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高爲兩米的障礙板，並且分別選出兩名較強壯的男生進行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作爲成功，如有多組完成，則以時間短的作爲完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組裏只有一名同學翻越成功，則加6分，沒有同學翻越成功，則加4分。

第三個比賽項目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強壯的男生參加，在二樓處每組都會放下一根繩子，男生們需要抓住繩子並適當鬆緊依靠自己的臂力一步步沿牆面降落到一樓，計分方式與上一項比賽相同。

三輪比賽結束我們會按分數選出這次競技賽項目的冠亞季軍及第四名，在活動結束前進行頒獎。

(六)、感悟天下(體驗類)：

將四個參賽隊伍通過抽籤方式兩兩分組。

第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊員扮演)而採取救援活動，所有人自行兵分兩路，一路負責對輕生男子進行疏導和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負責在樓下進行救援佈置，以防輕生男子不聽勸說而導致慘劇發生，輕生男子由專門消防員進行扮演，目的是讓大家體驗真實情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會在周圍採取保險措施，保證參賽人員的安全。

第二大組則分批體驗雲梯，感受消防員們在遇到高空救援時的感受。

在兩組均結束自身活動後進行調換。

(七)、頒獎：

分別對冠亞軍進行頒獎，每個人都將獲得紀念獎文正學院學生會光盤一張，以資鼓勵。

(八)、總結：

17點30分拓展活動正式結束，在回校路上由學生會信息部成員對拓展活動的進行情況進行總結，預計18點抵達學校，拓展活動正式結束。

拓展活動方案策劃篇3

一、活動主題：

團結協作，提升能力。

二、活動目的：

通過戶外拓展訓練，培養優秀青年幹部的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使青年幹部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年幹部的潛力，促進青年幹部間的交流與合作，提升青年幹部對工作的激情和活力。

三、主辦單位：

集團公司

四、活動對象：

公司優秀青年員工

五、活動地點：

待定

六、活動時間：

待定

七、活動前準備工作：

1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報

2.考察場地、準備道具

3.召開參加人員會議。

八、具體活動方案：

1.蜘蛛網

(1)遊戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。

(2)討論問題：

a、你們在遊戲過程中碰到了什麼問題？怎樣分析問題的？

b、每個人的任務是什麼？

c、整個小組的運作是否有效？爲什麼？

d、你們遇到了什麼困難？是如何克服這些困難的？

e、哪些因素有助於安全成功地完成遊戲？

2.雷池取物

(1)活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

(2)討論問題：例：

a、做完了這個遊戲，大家感受如何？

b、遊戲過程中遇到了什麼問題？

c、如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來？

3.信任背投

(1)活動目的

1.建立小組成員間的相互信任。

2.使隊員挑戰自我。

3.發揚團隊精神，互相幫助。

(2)討論問題：例：

a、最初你們對遊戲有何認識？

b、參加遊戲之後你們有何感受？

c、當站在平臺上準備向後倒時，你有何感想？

九、活動後期宣傳工作

1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優秀青年幹部戶外拓展培訓的風采。

2.製作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

十、附註

注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。

拓展活動方案策劃篇4

一、活動主題：

增強責任意識，熔鍊團隊精神通過cs對抗遊戲，在活動會考驗策劃部署、分工協作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力，培養團隊友誼及合作精神。

二、活動時間：

擬定：20xx年9月1日（全天）

三、活動地點：

包頭市大型真人cs場?

四、人員範圍：

三良傢俱有限責任公司全體成員。可帶家屬（家屬自費）

五、行程安排：

週一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束後商定下午團建內容。

活動結束後現場點名人數，散場。

六、經費預算：

三良傢俱廠人員活動經費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。

七、注意事項：

1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。

2.請穿着防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。

3.在玩的過程中要注意自我保護，防止地面的草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對身體的傷害，避免出現摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；

暫時預計cs對抗結束後有pk燒烤。

拓展活動方案策劃篇5

爲使酒店員工生日聚會形式更加豐富多彩，以生日聚會爲平臺促進各部門同事間的相互溝通，增強集體凝聚力和團隊精神，營造健康積極向上的企業文化氛圍，公司擬於20xx年11月3日(星期六)組織9月、10日過生日員工進行戶外燒烤活動，具體方案如下：

一、活動時間：

20xx年11月31日

二、活動地點：

xx公園燒烤場

三、參加人員人數：

預計18人(9月、10月過生日員工及相關領導代表)

四、行程安排：

1、集合時間：9：00

20xx年11月3日上午9：00參與活動的人員統一在酒店正門集合。9：15乘車前往獅山公園燒烤場，行程預計0.5小時。

2、燒烤時間：10：00—13：00

至燒烤場後，自由組合分兩組進行燒烤。

3、戶外拓展遊戲時間：13：00-14：00(遊戲內容及規則詳見附件一)

4、自由活動時間：14：00-16：00

這段時間裏，大家可以在此自由活動，可以看風景遊玩，可以打牌，可以自行組織一起遊戲……

5、組織一起返回酒店時間：16：00

16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。

五、物資準備：(具體燒烤材料採購清單請見附表二)

(1)需採購的物品有食物類;水果類;飲品類;配料類;工具類等，均有綜合部下采購單，由採購組前往統一購買。

(2)燒烤爐，鐵絲網，桌椅等可在公園燒烤現場內租用。

六、活動總經費預算：

1、燒烤場地、桌椅等租賃費：100元

2、交通費：100元

3、燒烤物資採購費：900元

4、戶外活動獎品：100元此次燒烤預算總費用爲：1200元

七、注意事項

1、此次活動爲戶外運動，參與人員建議穿着輕便寬鬆衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者並做好應變工作。

5、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

6、秋高氣爽，注意防火;注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

拓展活動方案策劃篇6

一、訓練背景

由於公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，而部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。爲實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認爲有必要在新員工特訓中增加團隊拓展的訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練後參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的責任感

5、富於創新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，讚美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，而整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，並共享別人的體會與心得。這一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對於一些基本理論在遊戲中進行意識、體會和理解，再分享討論並融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓練場

3、培訓形式：15人至18人左右爲一組，每一組選一位組長，在教練的.指導下進行遊戲，教練就遊戲的目的和作用對學員進行引導，學員對遊戲過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：（略）

七、拓展訓練遊戲方案

遊戲一：報數

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數：15人至20人左右

3、所需物品：秒錶

4、遊戲概述：一個關於促進團隊效率遊戲

5、遊戲目的：

（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；

（2）使隊員認真體會自己在團隊裏承擔的責任；

（3）讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、遊戲規則：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

（2）挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

（3）教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢於面對隊員的指責”、“如果失敗，願不願意承擔由此所帶來的一切責任”

（4）全隊學員進行報數，速度越快越好。

（5）分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

（6）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，並對對方隊員說：“願賭服輸，恭喜你們！”並由男女隊長做俯臥撐10次，如果以後再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

（7）記錄每輪比賽的結果。

7、遊戲結束，教練引導大家討論：

（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，爲什麼？

（2）談談責任心對我們人生的體會？

遊戲二：一圈到底

1、遊戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、遊戲概述：人與人之間通過溝通互相瞭解，達成共識。此遊戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。

5、遊戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、遊戲規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言爲溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉着的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、遊戲結束，教練引導進行討論：

（1）各位剛纔是如何完成目標的？

（2）剛纔最關鍵的改善動作是什麼？

（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？

（4）你認爲剛纔的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什麼？

（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

遊戲三：信任背摔

1、遊戲時間：45分鐘

2、小組人數：不限

3、所需物品：暫無

4、遊戲概述：一個關於促進團隊信任的遊戲

5、遊戲目的：這是一個震動力較大的遊戲，目的爲挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、遊戲規劃：

（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

（2）讓準備做空中飛人的隊員站在牆上，背向隊友。

（3）當教練確認團隊隊員們都站好位置，並做好接人的準備時才讓站在牆上的隊員從空中落下。

（4）這項活動對xx些人來說難度很大，儘量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

7、遊戲結束，教練引導進行討論：

（1）當你站在牆上的時候，心理感覺如何？

（2）當你跨越心理障礙、完成了挑戰之後的感覺如何？

（3）在這項活動中，你認爲最關鍵的地方在哪裏？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認爲自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本遊戲具有一定危險性，需注意安全。

遊戲四：衆志成誠

1、遊戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、遊戲概述：一個關於促進團隊協作的遊戲

5、遊戲目的：

6、遊戲規劃：

（1）教練進行分組，每組約十人左右。

（2）教練分別在不同的角落（依組數而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

（3）各組完成後，教練再請各組將報紙對摺後，再請各組成員進入報紙上拓展訓練。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（4）上述進行至淘汰到最後一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀並推選代表表演一個小節目

7、遊戲結束，教練引導進行討論：

（1）要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能衆志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，並截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時爲了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

（2）解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

（1）注意成員安全。

（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

拓展活動方案策劃篇7

一、活動時間：

20xx年xx月xx日

二、活動人員：

全體公司成員

三、活動地點：

xxxx山

四、活動目的：

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深瞭解。

3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放鬆身心，迴歸自然。

5、本次爬山活動既是一次旅遊，也是一次身材磨鍊，同時也以此爲契機，加強員工進行體育磨鍊的意識。

五、活動具體實施方案

1、活動日期：20xx年xx月xx日

早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。

遊戲環節、拓展項目環節；中午簡餐環節。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動地點：xxxx國家森林公園

3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展遊戲項目。

4、活動參與人員：

5、預算費用：

6、活動策劃人：

7、安全保障預員：

六、活動團體遊戲

1爬山比賽

2、遊戲名稱：交換名字

3、猜詞遊戲

七、活動注意事項

1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什麼都別留下，除了回注意事項

3、醒全體同學們出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

八、應急預案

1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯繫負責人，並及時聯繫醫生，事先由負責人瞭解景區的緊急電話。

九、最後提示各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。