素質拓展活動方案精品多篇

素質拓展策劃 篇一

一、活動背景

春暖花開，草長鶯飛，一派欣欣向榮的景象。在這個萬物復甦的季節裏，成員們需要一個契機，迸發活力，激揚青春，展示魅力；中期招新，爲大通社注入新鮮的血液，新的學期，新的面孔，開啓《歆》的征程，創造《歆》的奇蹟；而各組織之間的交流需要進一步加強，以更好地共享資源、充分地利用資源，彼此溝通，相互學習與借鑑，相互提升與進步。如此，一個交流活動就會是一個聯繫的橋樑，正被期待中。

二、活動主題

交流、合作、成長

三、活動目的

1、加強組織內部團結，增強組織凝聚力，促進成員之間的交流和聯繫，爲組織內部和諧氛圍打下基礎；

2、加強各組織之間的交流與協作，不斷深入瞭解，促進和諧發展，互進有餘；

3、擴大新生交際圈，讓聯繫網更緊密，使其能夠更快更精準的瞭解各種信息，獲得第一手資料；

4、樹立責任心，培養團隊精神，增強集體榮譽感，激勵上進。

5、豐富課餘生活，增強身體素質，愉悅個人身心。

四、活動形式

戶外分組競賽

五、活動時間、地點

4月21日（星期六）下午2:00——5:00地點：西校區運動場

六、活動參與組織

長江大學大學生通訊社各院系通訊員代表

七、活動組織單位

主辦方：長江大學共青團委員會

承辦方：長江大學大學生通訊社

八、活動流程

（一）前期準備

（1)企劃部策劃案(3月17日完成）

（2)遊戲徵集及確定(3月17日下午6:00前完成）

（3)任務分配(4月19日，星期四例會上）

（4)對選出的各組負責人進行培訓，讓他們在素質拓展前更瞭解遊戲規則，以便當天活動的順利進行(4月19日，星期四，開完大例會後）

（5)物資準備(4月20日，即星期五，下午6:00前物資組確保各物資採集、購買完畢，水果星期六上午採購）

（6)各院系通訊員通知(4月19日，星期三完成）

（二）活動內容

1、當天下午1:00人員集合，1:30物資到位（包括宣傳板擡至活動地點），辦公室在做好內部考勤的同時，1:55清點到場人數。迎賓組1:30開始迎賓。

2、下午2:00，裁判宣讀安全注意事項，主持人宣讀活動的目的意義，宣佈活動開始。

3、分組，然後確立本組的隊長、隊名、隊歌、口號。

4、開始遊戲

遊戲說明（注：每次比賽，取前三名，第一、第二、第三名分別得10分、7分、4分）

【情有千千結】（兩組爲一對）先圍城一個大圓圈，左手拉拉右手，記住你左邊和右邊的同學，放開手，然後打亂順序，當喊道停時，所有人停住，然後儘量圍城一個圈，分別用你的左右手拉住你原來的左邊和右邊同學的手，然後想法解開繩索，中間不許鬆開手，否則視爲犯規，失去本次得分的權力。（大約5分鐘）

【楚漢相爭】即拔河，先抽籤決定拔河對象，分a、b、c···a和a對抗，b和b對抗···然後各組勝方相互對抗決出一、二、三名。（15分鐘）

【頭頂氣球】每隊隊員排成一列，第一位負責將氣球吹起，中間負責用頭運氣球，注意不能用手觸摸氣球，最後一位負責將氣球踩破。看那組最快，超過5分鐘隊視爲棄權，決出前三名。（8分鐘）

【佛山無影腳】各隊選取8名隊員，均分爲兩組。用繩子將相鄰兩人的腳綁好。一對站在起點處，另一隊站在50m開外。當起點處的隊伍中最後一個成員抵線後，另一支隊伍纔可出發，每次兩隊比賽，工作人員監督並記錄好時間，時間最少的獲勝。（15分鐘）

【獨步天下】各隊選取10名隊員（5男5女），站在四張報紙上，堅持1分鐘。若成功，則減少一張報紙，直至比出那對堅持的時間最長爲獲勝。（15分鐘）

【心心相印】各隊選出8名隊員，分成4組，每兩個人用後背加一個球向前衝到50米外的地方，令一對開始，如此來回4次，看那組用時最短。（8分鐘）

【體驗人生】各隊選出2人，一人做引導，一人中間負責安全，各隊其他隊員戴上眼罩，在一個人的牽引下不斷走動最後在合併成一條長龍，感悟人生。（30分鐘）

根據時間在大約3:10時穿插兔子舞學習和表演

5、遊戲完後，彙總各組分數，決出冠、亞、季軍，參加下面的“砸金蛋”活動。

“砸金蛋”遊戲說明：在每個空殼雞蛋中分別放1、2、3號紙條，每個紙條對應菠蘿、蘋果、香蕉水果，前三名派出代表，根據名次依次砸蛋，砸中1號，本隊將擁有1號對應的水果······

6、嘉賓發言。

7、所有參與人員合影留念。

（三）後期安排

1、歡送嘉賓。

2、物資組負責現場物資的清理、歸還，後勤組負責現場垃圾

的處理。

3、新聞組、攝影組分別負責新聞的採寫和照片的處理。

4、對本次活動進行總結（第二天週日晨讀完以後）

九、人員分配

1、宣傳組：*****（宣傳板的製作）

2、安保組：****（負責活動現場人員的安全）

3、新聞組：****（活動新聞的採寫）

4、攝影組：****（活動照片的採集）

5、物資組：

物資組總負責人：****（最後物資的確定）

物資採購（包括塑料杯200個、氣球一袋、細繩一捆、獎品、藥物）：****

飲水機（包含盛滿水的桶）：****

電腦、音響、電線：****

桌椅：****

擴音器（3個）、喇叭：***眼罩、大繩、紅繩（1根）口哨：***報紙（30張）、剪子（2把）：***

6、主持人：*****裁判：****

7、迎賓組：****

8、後勤組：****（負責活動後活動現場的清理）

9、工作組：****

10、通訊組：*****（各院系通訊員的通知）

11、技術組：***（現場音樂的控制）

12、總負責人：****

十、注意事項

1、對應組別、人員須明白各自職責，將準備工作做好，隨時彙報工作情況；

2、各成員須全數到場，如有特殊狀況須向總負責人請假並

做好交接工作，不得私自離場；

3、週六下午1:00在田徑場上集合，不得遲到，並將物資配送到位；

4、需保持好心情，微笑對待每一個人，舉止文明得體，不得損害組織形象；

5、服從大局，隨時接受安排；

6、多和外部成員交流，吸取長出，並展示大學生通訊社的長處，可推薦電子雜誌《歆》；

7、做好考勤與記錄，隨時捕捉精彩瞬間；

8、出現摔傷的事故，由工作人員爲其清洗傷口並進一步護理；

9、結束後大學生通訊社成員留下，安排其他事項。

十一、財務預算

物資數量單價（元）合計（元）音響10.000.00擴音器20.000.00桌子20.000.00擴音喇叭10.000.00凳子150.000.00飲水機15.005.00香蕉302.0060.00蘋果152.0030.00棒棒糖600.5030.00相機20.000.00菠蘿152.0030.00拔河繩10.000.00眼罩800.000.00報紙400.000.00水杯20xx.05010.00消毒水12.002.00創可貼100.252.50氣球1袋1010.00棉籤5盒15.00總數184.50

十二、附錄

第一組第二組第三組第四組第五組第六組情有千千結楚漢相爭頭頂氣球佛山無影腳獨步天下心心相印體驗人生總計

素質拓展活動方案 篇二

各學院：

爲加強班級建設，滿足我校學生班級和組織對素質拓展的需要，學生心理健康教育中心現決定開放20xx年下半年校內素質拓展預約工作。現將具體事宜公佈如下：

一、預約

1關注長江大學學生心理健康教育中心官方微信（微信名：dstld），回覆關鍵詞“校內預約”，填寫預約信息；

2自行打印預約表（附表1）並經指導老師簽字後，加蓋指導單位公，將表格交至學生心理健康教育中心（東校區學生處211室，西校區行政樓四4樓會議室，武漢校區本學期暫不開放）。

二、審覈

1受理：校內預約每週六開放，下週二關閉，週二集中收表格。

2審覈：根據預約順序、團隊性質進行審覈，優先安排班級拓展。受理結果會於週三在心理中心官微公佈，未預約成功者需重新預約。

三、拓展

1物資：主教練至少提前兩天將準備清單（包括安全事宜、拓展材料和器械）報送參訓聯繫人，由參訓團隊負責準備，如若涉及向中心借用物品，由主教提前一天填寫《物品借用申請表》（見附），負責物品的借用和歸還。

2拓展：素質拓展時間均在週末，拓展時間一般爲1天。如因天氣原因或其他不可抗拒因素需調整時間，則至少提前1天聯繫負責人並另行商議時間。如因受訓團隊原因需改變時間，則本學期不再受理該組織或該學院的預約。

反饋：拓展結束時，請學員通過中心官微填寫反饋表；同時受訓組織需要撰寫新聞稿並@長江大學素質拓展教練隊官方QQ。

四、注意事項

1安全。拓展安全由主教練和受訓團隊共同負責，主教練負責拓展中學員的人身安全，受訓團隊負責器械安全和財物安全。

2物品。由參訓團隊負責物品的借用和歸還，借用器材時需支付100元押金，使用完畢清點無誤後退還，若有損壞，照價賠償。

費用。除消耗性材料（如果紙、繩等）由受訓組織根據需求自行購置外，中心不收取任何費用。

4名額。本學期中心開放拓展1場（每場人數不超過90人，其中班級10場，學生組織場），每個工作日最多預約場。

5出勤。受訓團隊出勤率未達到約定人數的80%，取消訓練，並暫停受訓團隊所屬學院的其他組織預約。

6不明之處請聯繫素質拓展教練隊。

素質拓展活動策劃書 篇三

一、活動主題：

增強意識，創先爭優

二、活動背景：

隨着學院團委、學生會幹部換屆，一批新的學生幹部上任了，嘉興學院南湖學院第十屆團委學生幹部、學生會幹部就此成立，但是由於各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會，對於開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學生幹部素質拓展活動。

三、活動目的：

提高學生幹部的思想覺悟，加強學生幹部相互之間的溝通與交流，加強團隊意識、大局意識，增強團隊凝聚力。強力打造一批執行能力強、團隊服務意識強以及能夠爲共同的目標而一起去努力奮鬥團隊。

四、活動時間：

暫定於20xx年8月29日

五、活動地點：

嘉興學院塑膠操場

六、活動對象：

團學全體學生幹部（包括團學25名部長，6名主席團成員）

七、活動準備：

（一）前期準備：

1、由辦公室發放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。

2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25釐米高5釐米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）

3、將準備好的繩子截成24段，並將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。

4、製作障礙穿越用到的大網

（二）中期準備：

1、聘請活動裁判員、工作人員

2、活動先彩排，再不斷改進方案

3、準備哨子一枚、喇叭一個

（三）後期準備：

準備紙張供隊員寫活動總結，同時做好收尾工作

八、活動內容：

備註：各個遊戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。

（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其餘隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態向後躺，一直達到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環，直到最後一名完成信任背摔動作，計時結束，記錄每一組的時間，本環節結束。

意義：培養團學學生幹部的相互信任，爲在以後的工作形成默契做下鋪墊。

（二）、同心協力：將所有隊員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前後位的兩名隊員，每組隊員都站立於木板之上，由前後兩名隊

員控制方向與前進步伐，設置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達終點後頭尾對調，向原先起點的方向前進，到達終點算一次完成。如此循環三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍爲獲勝組。每三組爲一次比賽。

意義：該項活動可以培養學生幹部之間的協調能力，也可以培養相互之間的默契，團隊的凝聚力，對於新一屆團委、學生會具有建設性意義

（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最後由組長權衡利弊。開始遊戲後，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔並且有高低、大小之分的一張大網，團隊合作，想方設法在最短的時間內完成此環節的遊戲，每一名隊員對應這張網上的一個孔（可根據體型進行選擇）。並且不能重複選擇，從第一名隊員開始遊戲計時開始一直到最後一名隊員的腳離網後結束計時。工作人員記錄時間，用時短爲獲勝組。

注意：碰網即爲犯規，每組各有兩次碰網免處罰機會，之後犯規一次加時30秒，累計犯規達到7次該組遊戲結束，成爲被淘汰組，自動列爲最後一名。

意義：通過該項遊戲，可以考驗每一名隊員的工作協調能力，溝通能力，團隊合作意識，同時可以考驗組長的領導能力。

九、活動總結：

每一名隊員活動結束後談活動感想，活動總結，以及對該類素質拓展活動的建設性建議。

十、經費預算：

略