降尿酸的食物介紹多篇

尿酸高的原因 篇一

體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，致使尿酸合成增加

1、嘌呤攝入過多，尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比，如果日常生活中攝入過多的高嘌呤食物，就會使得體內尿酸產生量增多，而打破尿酸含量的平衡狀態，造成高尿酸血癥。

2、嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多症、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。

體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，導致尿酸排出減少持續尿酸高的患者中90%有腎處理尿酸功能的異常。尿酸分泌的減少可能與腎小球濾過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關。

由以上可知，使得尿酸高的原因與日常生活中的飲食有着密切的關係，因此尿酸高的患者在生活中應該控制自己的飲食，進而控制體內尿酸高的`現象。

可吃的食物 篇二

（1）主食類：米、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

（2）奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。

（3）肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

（4）蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。

（5）水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。

（6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。

（7）其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

概述 篇三

尿酸高的最主要原因是飲食引起的，臨牀中也有少數患者尿酸高的原因是疾病造成。一般情況之下，飲食不正當可導致體內尿酸偏高，同時也是提高痛風病發作的概率。尿酸值偏高則有可能痛風發作，只要控制尿酸值的正常，痛風發病的概率就會小很多，最爲簡答的方式就是通過尿酸高的飲食方法進行預防。可是，尿酸偏高吃什麼食物呢？

尿酸高的人不能吃什麼 篇四

在知道了尿酸高的危害之後，我們主要要做的就是預防和防治了，尿酸高的人不能吃什麼？

1、尿酸高的人不能吃什麼：第一類水產品

龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類等不能吃。這些食物富含多糖，高蛋白質等，會加重腎臟分解的負擔，使我們的尿酸增高，要少吃。這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源，如何“去其糟粕，取其精華”？最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。海鮮是一個好東西，而且味道非常的鮮美，但是尿酸高的人最好就不要吃了。

2、尿酸高的人不能吃什麼：第二類動物肝臟

動物內臟：胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）等。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等。菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。動物的內臟富含豐富的高蛋白，但是非常不適合尿酸高的人羣，以免會加重病情。

3、尿酸高的人不能吃什麼：第三類蛋白質

尿酸高的人不能吃什麼？尿酸高的人不宜食用蛋白質。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該徹底煮熟後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。少吃脂肪，脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。豆製品奶製品雞蛋，是富含豐富營養的食物，但是非常不適合尿酸高的人吃。

4、尿酸高的人不能吃什麼：第四類酸性食物

戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

注意事項 篇五

尿酸高患者還要防範痛風病的出現，平時多進行身體的檢查，出現異常情況要積極治療，不要拖延病情。