健康主題班會多篇

健康主題班會教案 篇一

一、教學內容：

健康心理、身體

二、教學目標：

學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關係。

三、教學重點：

健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關係。

四、教學難點：

學生心理狀況的分析

五、教學方法：

設問法、歸納法、討論法、講授法、範例分析法

六、教學過程：

（一）導入課題

提出問題：你認爲生活中最重要的是什麼？

備選答案（健康、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等）

組織形式：小組討論、彙總（學生髮言後教師總結如下）：

同學們：隨着新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什麼是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認爲身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣纔算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

（二）研討課的內容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對於的影響以及自身的變化能夠適應，並保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

（1）心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

（2）心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

（3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關係和諧等。

健康教育主題班會 篇二

大學生心理健康教育主題班會 大學生活是豐富多彩的，不僅收穫知識與能力，更能歷練身心；大學時代是發展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關係重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑。爲滿足我院大學生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。

一、心理健康的標準

從廣義上講，心理健康是一種持續高效而滿意的心理狀態；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統一，是人格完善協調，社會適應良好。迄今爲止，關於心理健康還沒有一個統一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的複雜性，既有文化差異，也有個體差異。

（一）國外學者關於心理健康的標準：

馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：

（1）是否有充分的安全感；

（2）是否對自己有較充分的瞭解，並能恰當地評價自己的能力；

（3）自己的生活和理想是否切合實際；

（4）能否與周圍環境保持良好的接觸；

（5）能否保持自身人格的完整與和諧；

（6）是否具備從經驗中學習的能力；

（7）能否保持適當和良好的人際關係；

（8）能否適度地表達與控制自己的情緒；

（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發揮自己的個性；

（10）能否在社會規範的範圍內，適度地滿足個人的基本需求。

（二）國內學者關於心理健康的標準：

樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：

（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望；

（2）能保持正確的自我意識，接納自我；

（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境；

（4）能保持和諧的人際關係，樂於交往；

（5）能保持完整統一的人格品質；

（6）能保持良好的環境適應能力；

（7）心理行爲符合年齡特徵。

（三）我總結的大學生心理健康的標準：

（1）具有獨立生活能力；

（2）有獨立思考判斷能力；

（3）能夠從心理上接納自己；

（4）勇於面對現實，同時又對生活、對自己充滿信心；

（5）具有較強的自我調節能力，能積極主動地適應新環境，調節、平衡各方面的心理衝突；

（6）人際關係良好；

（7）學習方法得當；

（8）能應付一定的挫折；

總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關係；對學習，投入極大的熱情；對環境，有良好的適應能力。

二、心理健康教育的目標

總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行爲問題和心理障礙的學生，給予科學的心理諮詢和輔導，是使他們儘快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。

三、大學生心理健康問題原因分析

大學生的心理問題複雜、多變，具有獨特性，其引發原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細緻地分析其誘因，以便對症下藥，迅速有效地解決問題。

1、環境、角度的變化引發心理衝突

大學生的角色地位及生活環境與高中時期有着很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據調查 ，80% 的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。

針對這種情況，首先應該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，並認識到優、缺點是每個人都有的，應當發揚優點，克服缺點，而不應因爲缺點的存在就自卑或自暴自棄。

2、學習壓力造成的焦慮心理

現在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由於學習方法不當導致成績不理想，因而產生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。

3、人際關係不良導致情緒及人格障礙

隨着經濟發展，社會財富增加，現代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環境中，使他們不善於交際。另外在大學中，人際關係比高中要複雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應 ， 總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關係不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。

4、愛情引起的情緒困擾

大學生正處於青春期，他們的生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當，就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前，大學生存在的戀愛睏擾主要是對兩性交往的不適，性衝動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

大學生在校期間談戀愛不宜提倡，但也不可壓制，應該進行正確的引導，正確對待自己和戀人，在因戀愛而發生情緒困擾時，應及時進行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學習和生活，維護心理健康。

5、就業壓力造成的心理壓力

大學畢業生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題（如工作單位不如意，擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等），這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來 ， 如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業生進行職業輔導，幫助他們調整擇業心態，選擇適合於自己的工作是非常必要的。進行職業輔導，首先應瞭解自我，包括對自我身體素質和心理素質 （ 如智力、興趣、態度、氣質、能力等 ） 的認識，這方面可以藉助於一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合於自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發揮優勢，表現出自己的真才實學來推銷自我。最後還應正確面對求職中的挫折，調整心態，不斷努力尋找機會。

四、大學生心理健康的維護

影響大學生心理健康因素來自於生物、心理、社會文化諸方面，大學生心理健康的維護也需要引起學生、家庭與社會的關注。

1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行爲規範，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率；勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閒，選擇文明高雅的休閒娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸菸，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺、暴飲暴食、節食瘦身、晚睡晚起，飲食不規律、不從事體育運動、抽菸酗酒、做危險動作等。

2、培養和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善於管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環境與學校生活。

3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，並在活動中全面

提高自身素質，通過羣體交往活動，理解人與人之間的關係，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，並尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

健康教育主題班會教案 篇三

活動目標：

讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識；掌握一些培養心理健康的手段和方法；提高主動注重心理健康的積極性；確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什麼是健康嗎？標誌是什麼呢？”如果你知道請舉手。

下面我們來討論幾個問題：1、什麼樣的心理狀態是不健康的？2、那麼不健康的心理狀態又是怎樣的呢？說說你的看法，也可以舉例子。3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

大家回答的很好。下面我們一起看看

心理健康的幾個標準：

1、智力正常。2、情緒穩定，心境愉快。3、反應適度，行動有序。

4、樂於交往，人際關係和諧。5、自我意識良好，個性品質健康。

6、良好的社會適應能力。

總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。即包含兩層意思：1、無心理疾病

2、具有積極發展的心理狀態

下面是我們中國小生常見的幾種心理疾病

國小生常見的幾種心理疾病——任性、以自我爲中心、注意力不集中、侵犯行爲、說髒話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經症、精神分裂。

我們應該如何遠離這些心理疾病呢？

話題一：擁有積極樂觀的心態

最健康心理狀態就是積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心。

話題二：不良心理及調節

同學們，你們平常的學習、生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易衝動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。

（學生討論交流後）

現在我們來作一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的心理反應？請大家踊躍發言。

學習方面的：生活情感方面的：個性心理方面的：

不良心理的具體表現：學習方面生活情感個性心理感到壓力大緊張焦慮厭學驕傲自大自理能力差易衝動煩悶孤獨困惑孤僻自卑偏激憂鬱嫉妒

小結：感謝同學們的積極發言，從大家剛纔的發言中，我們可以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什麼方面的，其實都是很正常的。YQ[]你們說，這些不良的心理反應能不能夠克服和調節呢？（學生齊答：能夠。）那麼，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該採取什麼態度？有什麼辦法應對？

學生回答後，可行的給予肯定，然後總結。在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。

1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。（板書）

2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。

話題三：學生心理健康的標準

我國學生心理健康的標準包括以下幾個方面：

一、樂於學習，目標明確。心理健康的中學生，應熱愛學習，刻苦鑽研，有明確的目標，並能從學習中得到滿足。若產生厭學，恐學等現象是心理不健康的表現。

二、情緒適當，樂觀向上。每個人部有喜怒哀樂、恐懼悲傷，但不能過分偏激。遇到高興的事不應過喜，遇到不滿意的事不應過悲，並且，肯定的情緒應多於否定的情緒。不要常因生活中雞毛蒜皮之事導致情緒不佳，快樂應成爲中學生的主導心境。如果一個人經常愁眉苦臉、厭惡生活，這個人一定是心理不健康的人。

三、樂於交往。心理健康的中學生應善於與人相處，樂於與人交往，能團結同學，寬容待人，對人熱情、信任、理解，而不是採取嫉妒、懷疑、仇視的態度。

四、接納自己。對自身的不足或缺憾，不感到過分羞恥與內疚，能對自己進行正確的自我評價，既不妄自尊大，也不過分自卑，即使對自己身體的缺陷也能予以正視和接受，並努力發展自己的內在潛能。

五、性格鍵全，行爲協調。使全的性格表現爲對自己、對他人，對客觀環境的態度和汗爲方式都是穩定的和適當的。能使自己的行爲方式與其扮演的種種社會角色（如學生、共青團員、學生幹部等）相一致，能維持心理活動的協調，言行基本一致。

六、適應環境。心理健康的人在社會環境生活中應具有良好的適應能力，能在符合社會要求或不違背社會規範的前提下，提出合理的需要，建立廣泛的興趣，樹立切合實際的理想，遇到失敗或挫折時，有較強的心理承受能力。

同學們只要做到以上幾個方面，肯定會成爲一個心理健康的人。

同學們，讓我們每個人都擁有積極樂觀的心態，學會心理調節，做一個身心健康的人吧！

健康教育主題班會 篇四

一、活動內容：

調整心態，把握成功

二、活動目的：

1、六年級的學習緊張激烈，學生要有很好的心理素質纔可以更好地適應六年級的學習生活。這次活動，就是要讓學生擁有積極健康的心態，適應六年級緊張而忙碌的學習，讓學生們能輕鬆愉快地度過國小階段的學習生活。

2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情感，使其擁有積極穩定陽光的情緒。

3、讓家長更瞭解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教育很好地結合起來。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生敢於發表自己的想法，培養學生團結互助的精神，從而達到以上活動的目地。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六、活動過程：

（一）學生自背班訓：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。

（二）打開心窗說說心裏話：（讓學生談談上了六年級以來的感受，瞭解學生的心態如何，分析學生存在的幾種心理問題。）

時間荏苒，光陰似箭，同學們又升上了六年級，大家帶着各自的理想，來到學校追求知識。這段時間以來，我們同學感受到畢業班的學習和以前有什麼不同，我們一定有深刻的體會吧，現在大家來交流一下好不好？

聽了同學們的心聲，老師深刻地理解大家。求學之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時是盡頭？有些同學，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現象，它會影響着你們在六年級的學習，它會是你們學習生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點：

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際衝突心理。包括與老師、家長、同學的衝突，生活在不和諧、不協調的人際關係中。

主要表現在：

（1）曲解老師，心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關係緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什麼道理？（略）

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標誌就是他的心態，如果一個人的心態是積極的'，他能樂觀地面對人生，熱情地接受挑戰和應付一切困難，那他就成功了一半。

1、大家收集一下，積極的心態有哪些？讓學生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

2、林肯的失敗、成功史：（堅定的信念、積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強、更有意志力，纔會贏來成功。）

（四）自我調節

我們是六年級的學生，我們要學會生存，學會適應，環境無法改變，學會自我調節，我們可以改變的是自己的心境。大家討論一下，你這些不良的思想，有哪些辦法可以解決？

歸納方法：

（一）堅定理想，用名人名言、名人事例鼓勵自己

（二）自我調整，寫心理日記宣泄

（三）自我積極的暗示，我一定能行

（四）找老師說心裏話，或找知心朋友說心事

（五）聽音樂或多參加活動等

七、班主任總結

健康教育主題班會 篇五

我們09教育班舉行了一次以關心心理、關係他人的主題班會活動。在整個活動中氣氛十分熱烈，同學們都深有感觸，我也從中學到了許多。

記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好爲交往供給了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋樑，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次活動中我們班同學自編自導自演的相聲讓我們捧腹大笑，讓我們解除了約束，帶着歡樂地心境進入戴高帽遊戲環節，這個環節是讓別人去發現自我的優點，讓自我得到肯定，且這個環節銜接在一片笑聲後，確實設計得十分獨到，讓人享受。

我相信每個人都是有價值的存在的。而讓意識到自我價值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經歷，你看不見腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時從後面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自我的價值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。

生命健康教育主題班會教案 篇六

教學目標：

1、創設情境，感受家的溫馨並感恩家人的無私付出，增強對家的依戀之情。

2、明白家家都有本難唸的經，理解、體諒父母，不一味地索求和埋怨。

教學準備：

1、蒐集好成長中的溫馨照片，準備好一本自制的小日曆。

2、整理好一個親身經歷的家庭不開心的生活片段，改編成劇本準備演出。

教學過程：

一、談話導入

同學們，自從我們呱呱落地那一刻起，我們的每一聲啼哭都牽扯着爸爸媽媽那溫柔的心房，我們的每一次微笑，都帶給爸爸媽媽無限的幸福和喜悅。今天讓我們一起來欣賞大家收集好的成長照片，再次品味陪伴我們成長的那一份濃濃的愛。

二、讓愛住我家

1、觀看課前佈置好的“愛伴我成長”的照片展。

（1）自由觀看、交流。

（2）圍繞主題暢談觀看後的感受。

（3）教師總結：一張照片，一份濃情；一張照片，一段記憶。因爲有愛，我們成長；因爲有愛，我們快樂。家永遠是我們生命的搖籃，家永遠是我們溫馨的港灣！

（4）請搜索記憶裏的溫馨畫面，結合自己的生活實際談談你對“家永遠是我們生命的搖籃，家永遠是我們溫馨的港灣！”這句話的理解。

（5）教師：對，同學們，在我們每一個成長的日子裏，都記載着爸爸媽媽，爺爺奶奶爲我們無怨無悔的付出，讓我們用心把他們的付出銘刻在心裏，記載在我們的愛心日曆上吧！

2、製作愛心日曆。（重在方法和製作程序的示範指導，課後完成）

（1）讀一讀教材上的愛心日曆，想象日記裏所描繪的場面，體會作者當時的心情。

（2）相信大家和文中的小作者一樣，每天都享受着家人所付出的濃情關愛，也有不少同樣美好而又溫馨的瞬間，讓我們也把這一切記載在我們的愛的日曆上吧！

（3）討論製作日曆的方法、步驟。（老師可做如下引導）

a閉上眼睛回想家人每天爲我們所做的事情，以及父母爲我們的成長所付出的心血。

b把你印象中最深的事情用簡短的語言記錄下來，製作自己的愛心日曆。

c也可以把你爲父母所做的點點滴滴記載在愛心日曆上。

d愛心日曆的展示，暢談欣賞後的感受。

（4）同學們，一張張的日曆記載着爸爸媽媽、爺爺奶奶爲我們無怨無悔的付出，但這日曆能算出“愛”有多少嗎？

（5)算一算：母(父）愛知多少？

（6）老師補充故事總結：《媽媽的帳單》

（7）教師：同學們，正如愛心日曆上所記載的那樣，我們時刻感受到的是家人無微不至的關愛，並且這些愛是無法計算的。但是牙齒和嘴脣都有打架的時候，再說大人也有大人的煩惱和憂愁啊，讓我們來讀一讀家家那本難唸的經！

三、我家那本難唸的經

1、現場演練：即興表演一段與文中類似的生活片段。

2、你遇到過類似於故事裏或書上所講述的情況嗎？你有什麼好的解決辦法，把你的想法對故事裏的主人公說一說？

3、說說自己在學校、家裏遭遇的委屈和煩惱，其他同學可以暢談想法並提出建議。

教師下發設計好的紙張：分爲“我的委屈和煩惱”和“解決辦法”兩個版塊（先讓每個學生把自己最近的煩惱填寫在紙上）

隨機請學生說出自己的煩惱，教師根據學生回答分類：同學之間的矛盾，師生之間的誤會，(父)母子之間的矛盾，自身的心理壓力……有類似煩惱的學生分爲一組。

各組交流討論尋求最佳解決辦法，組與組之間也可以相互提建議。

根據討論所得，各自再結合自己的實際情況填寫好“解決辦法”欄。

收集好填寫好的紙張，裝訂成冊，學生爲之命名後掛牆壁上供學生課餘自由翻閱。

四、課外活動

同學們，我們每個人在成長過程中，都難免遭受委屈和挫折，聰明、堅強的孩子能正確、勇敢地面對挫折和委屈，最終戰勝挫折；而有的孩子在面臨挫折時卻選擇了衝動和逃避，一走了之，離開了溫暖的家，也離開了父母用愛精心築造的溫馨港灣，給自己和家人帶來了無窮的傷痛。請同學們在課後注意收集生活中國小生離家出走的事例，準備下節課交流。

健康教育主題班會 篇七

在這節主題班會上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自我的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了衝擊，能夠看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自我僅有堅持心理健康，人格才能變得更美。我覺得這是這節心理健康課的成功之處，用測試題來牽動了44位學生的心，選材適當，又別具風格。

但也覺得有幾個地方的設計能夠再改一改，相信會得到更好的效果，現設計如下總結。

1、一些學生答題後，班長進行概括時，應讓學生談談自我的感受一下，讓學生們的心理有一個緩衝期，這樣再進行下頭的環節，會得到更好的理解和昇華。而不會弄的教學環節進行不下去，感到冷場的尷尬。

2、教學環節中有一個環節是教師讓學生以小組的形式討論自我的平時的表現，這一步，我認爲有時候每個人都明白自我做了什麼，但卻無法用言語來表達的，尤其是在這樣的場合，同學們會在心中想，但不會輕易說出來，所以這一步的教學顯得沒有生氣，學生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設計中，教師最好採用讓學生自我想，然後把想法寫下來的方式，相信會得到更好的效果。

3、整堂課還讓幾個有代表性的學生上來表達自我所謂覺得心理健康應從那開始，這樣能夠供給更多的時間給學生來感受、思考、交流。學生能進一步用別人的列子來反省自我，教師再做一下引導，效果很好，課堂氣氛也挺好的。

4、僅從這節課來說，對學生的教育引導效果很好，但從整個心理健康教育來說，還需要進一步的發掘，讓學生感受、理解出對自我的要求，做爲孩子，我們應怎樣引導他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學習，爲他們爭光等。

每一節優秀的課，都是在不斷的學習改善，再學習再改善的過程中產生的。做爲心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預期的效果。有不當之處，還請同行們提出寶貴意見。

本次班會因爲有了充分的準備才使得班會能夠順利的開展。本次班會主要得與失：班會雖然結束了，可是留給我們的思考沒有結束。

健康教育主題班會教案 篇八

【教學目的】：

（1）基本瞭解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。

（2）能自覺、自主地搞好個人衛生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰勝不良衛生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恆。

（3）居家、旅行、郊遊、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。

（4）初步瞭解人類與大自然的關係，知道花草樹木，對改善環境的作用，自覺保護環境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

（5）增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。

【教學重難點】：手的衛生與健康的關係。怎樣保持手的衛生。

【教具準備】：掛圖

【教學過程】：

一、手的衛生

1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否乾淨，是否剪指甲，導入新課。

2、授新課，提出問題：

（1）髒手吃東西會引起什病？

（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）

（2）什麼情況下應洗手？

（飯前便後、勞動遊戲後、接觸過病人和病人用過的東西）

（3）爲什麼不能留長指甲？

（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）

（4）結合掛圖說說怎樣洗手？

(要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦乾、勤洗手、不留甲，不借用別人的東

西擦手，更不要在衣服褲子上擦)

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛生

4、課後瞭解學生是否養成飯前、便後、勞動後、遊戲後洗手的衛生習慣。

[板書設計]手的衛生

洗手：要認真流動水、

用肥皂全洗到

不馬虎要擦乾

勤洗手不留甲

二、不吃變質的食物

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是爲什麼嗎？是因爲吃了不乾淨的食物爲了我們的健康，這堂課就來學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什麼是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。

哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）。

3、食物中毒的症狀：食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用後，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。

5、教師小結：吃乾淨的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

三、保護視力

教學目的：

1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。

2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。

教學重難點：

1、糾正不正確的讀書寫字姿態

2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。

教學過程

一、導入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶…

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放鬆，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以後就可能發展爲真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

三、用眼衛生

學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在

牀上、走路、坐？a href="" target='_blank'>悼詞櫚鵲炔渙枷骯擼家資骨獾鶻諢疃憂浚寡奐〕中亟糉攀賬酰？/p>

而且由於過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近

視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是後天造成的。缺乏某種營養素，也

容易得近視。

四、保護視力的方法主要有：

①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少於0.25——0.3米。

③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥牀、走路和乘車時看書。

⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗乾淨鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46釐米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少於2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈（8瓦以下），置於觀看者後上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最爲舒適。電視機應放置於觀看者的前下方。躺着看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處於由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。

連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時後，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到鬆弛、休息，也利於血液循環。

【總結】