國小生心理健康教育主題班會
小學生心理健康教育主題班會1
一、設計背景
本學期開學不久,我發現學生學習動力不足,自卑情況較爲嚴重。作爲六年級的國小生,能正確地瞭解、對待自己是很重要的,它能直接影響國小生的心理健康水平。因此,幫助學生肯定自身積極的方面,並且學會發現別人的長處,逐步提高自身理解、自我評價的水平,使學生更好地悅納自己,增強學生繼續前進的信心,更有效地提高學習動力。
二、活動目標
1、幫助學生了解自己的長處和優勢,引導他們充分發揮自身的長處
2、引導學生學會發現他人的長處,肯定他人的優點。
三、活動準備
學生準備節目。
四、活動內容與方式
1、引入課題:這幾天,我發現有二位同學不太高興。
這是怎麼回事呢?我們讓他們自己來說說吧。(學生角色扮演)一個個子矮、一個成績不佳
2、聽了這二位同學的心裏話,你覺得他們的想法對不對?爲什麼?請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。
(學生小組內交流,教師參與討論。)
3、同學們說得真好!是呀,這些同學身上不是沒有優點,而是缺乏發現,缺乏欣賞自己。
讓我們——欣賞我自己吧。4、那麼,你能找找自己身上的優點嗎?請說給組內的小夥伴聽,自己發現多少就說多少,讓大家一起來分享你的快樂。
小組內的同學要數一數他到底說了幾條,等會兒評評小組內誰找到的優點最多。(學生小組內交流。教師到組內瞭解情況,並表揚或摸摸在說自己優點的學生的頭)
5、評一評,小組內誰找到的優點最多?請各組找到優點的同學站起來。
(各組找到優點最多的起立,教師詢問優點有幾條)
6、你們真棒!能發現自己那麼多優點!大家爲他們鼓鼓掌吧!
7、可是,有的同學不太善於欣賞自己,你們組內不太欣賞自己的同學有沒有?沒關係,讓我們大家一起來幫幫他們,願意嗎?好,我們一起來做個遊戲——“優點大轟炸”!優點怎麼能“轟炸”呢?“優點轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學找優點,找出很多優點來讚美他。
8、教師介紹遊戲規則。
9、同學們進行遊戲。
10、同學們,你們玩了這個遊戲,是不是對自己有了新的認識,看到了自己更多的優點了呢?把自己又發現的優點在小組內分享一下吧!
(小組再次交流,氣氛熱烈,教師參與其中。)
11、我們擁有那麼多優點,有那麼多長處,願意在大家面前露一手嗎?
先在小組內交流一下吧。等會兒在全班面前交流。
(學生在小組內熱烈交流)
12、願意和大家分享成功和快樂的同學,不用舉手,請自己上臺吧!
(學生展示自己,有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的,有展示書法作品、繪畫作品的,有翻跟斗、跳繩的……學生饒有興趣地看錶演。教師適時稱讚,鼓勵學生繼續努力。)
13、同學們真有信心,真能幹!今天,我特意寫了一首小詩,送給大家,但願對你有借鑑作用。
師(朗誦):
欣賞自己
也許你想成爲太陽,也許你想成爲一棵大樹。
如果做不了太陽,就做星星吧,
在天空的一角發光;
如果做不了大樹,就做小草吧,
以自己的綠色裝點希望;
親愛的朋友,欣賞自己吧!
因爲你有比別人更美好的地方。
14、教師小結。
五、課外延伸
今天收到的優點貼在自己牀頭,每天起牀後大聲地讀三遍。
六、活動效果
學生通過這節課,認識到自己的優點,對學習有了信心,更愛學習了。
國小生心理健康教育主題班會2
主題:
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動目的:
1、認知方面:認識消極情緒對學習、生活所帶來的危害,懂得消極情緒是可以克服的,瞭解調節情緒的幾種方法。
2、情感方面:激發和強化調節自己消極情緒的動機。
3、行爲方面:尋找並初步掌握適合自己的情緒調節方法。
活動形式:
小品表演,討論交流。
重點難點:
1、重點:使學生掌握用“改變認識”來調節情緒的方法,即“理性—情緒”自我調節方法。
2、難點:如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。
活動準備:
1、指導學生排練小品:“他落入了情緒的深淵”
2、準備錄音機和音樂磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動過程:
1、引入課題。
同學們,我們希望自己經常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那麼不愉快的情緒頻繁地出現或延續下去好不好呢?下面我們先來看一個小品,請同學們邊看邊思考兩個問題:
(1)小品中的人物表現是什麼情緒?
(2)這種情緒給他的學習和生活(行爲)帶來了什麼影響?
2、認識消極情緒的危害。
(1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”
內容:學生A、B各自在看發下的數學考卷。A自方自語:“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎麼多扣我2分,_老師從來沒對我有過好感。”然後就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A:“__,放學了,我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷說“啊呀,第三道題你不是複習過了嗎?怎麼做錯了,真可惜。”A冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開心也來不及呢?”B安慰說:“你不要難過了,我上次測驗也只有75分。”A回答:“貓哭老鼠,假慈悲。”
旁白:第二天,A的考卷沒有讓家長簽名,看見數學老師總是避開,數學課無精打采,作業也越來越不認真,還常常遲交。……
(2)學生討論,教師啓發引導,並板書。
學生討論以上兩個問題,教師引導學生討論,啓發學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒,並把消極情緒比喻爲落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行爲往往是不良行爲,不良行爲必然導致不良後果,並將學生的發言歸納成板書。
(3)歸納:
這個小品告訴我們,消極情緒往往會使一個人的行爲發生種種不良的偏差。結果不僅阻礙了學習潛力的發揮,影響了與同學的關係,形成對師長的消極態度,甚至還會使一個人的性格發生扭曲。
(4)啓發提問:
同學們,你們願意因落入消極情緒的深淵而產生這樣的結果嗎?當然不願意。我們不能像那位同學一樣受消極情緒的擺佈,也不願意做消極情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。那麼我們應該怎麼做呢?(板書:知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果:《悲慘世界》)
雨果的這句話對我們有什麼啓發嗎?我們要學會緩解和消除消極情緒的方法,使自己走出消極情緒低落的深淵,做一個能自我調節的、能戰勝自己的聰明人。
3、開展“走出深淵,登上頂峯”的活動。
(1)說明活動方法:
回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯繫實際
(2)學生回憶情緒深淵並進行小組討論:
①在音樂聲(“內心和平曲”)中靜心回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現是什麼;你是怎麼想的;消極情緒會帶什麼影響。
②小組討論:
A、當你落入情緒深淵時,是用什麼辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學們提出自己在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒,請其他同學幫助。
③教師在小組討論時巡迴瞭解。
(3)教師引導全班討論,並用板書把發言歸納出來。
板書:調節情緒常用的方法
1、強制壓抑:強壓怒火,剋制,自我提示,延遲發作。
2、轉移回避:聽音樂,做別的事。
3、合理宣泄:打枕頭,寫日記,找人傾訴。
4、幽默解嘲:“剛纔我的音量調得太高了。
”5、自我安慰:把丟錢當作是捐款。
6、理解寬容:“他這是爲了我好。
”7、激勵進取:發奮學習,努力工作,爭取成功。
8、調整目標:“按我目前水平,先要爭取達到70分。
”9、改變認識:“我並不笨,只是潛力還沒有發揮出來。
”10、助人奉獻:爲他人、集體和社會做好事。
(4)用改變認識的方法來轉變消極情緒:
讓我們再來分析一下剛纔的小品,討論以下問題:
①小品中那個同學的消極情緒和不良行爲與他的想法有什麼關係?他有那些想法?
(將學生的回答寫成板書中的“_”部分)
啓發並歸納:這個小品告訴我們,消極情緒的產生雖然同數學測驗成績下降10分這件事有關,但這件事並不必然導致消極情緒和不良行爲。引導消極情緒和不良行爲的根本原因並不是事情本身,而是不合理的想法。由於不合理的想法才使人產生了消極情緒和不良行爲,並導致了不良的後果。
②如果我們讓小品中的那個同學不合理的想法改變一下,用合理的想法來代替,能不能使消極情緒和不良行爲改變呢?消極情緒和不良行爲會發生什麼轉變?
③誰來試試用改變認識的方法來解決剛纔那個同學提出的情緒困難?
結合學生提出的難點,引導學生運用改變認識的方法來調節情緒。歸納學生髮言中的不合理想法,找出相應的合理的想法,並板書。
板書:
1、不合理:沒被選上中隊長,太丟面子了。
合理:沒當中隊長的人不定比當上的差。
2、不合理:學習成績落後,會被別人看不起。
合理:學習成績落後是暫時的,別人未必看不起,何況我有許多其他長處。
3、不合理:我必須在各方面都表現能幹。
合理:世界上沒有樣樣都能幹的人,我只能爭取幹得好些。
4、不合理:我一回答問題心就跳得很厲害,我真沒用。
合理:大膽回答問題是可以鍛鍊的,只要有恆心,是完全可以做到的。
5、不合理:承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合理:勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,這是一種好品質。
(4)歸納:
從以上討論分析可以知道,當我們生活中因爲一些事引起消極情緒時,如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,那麼消極情緒就會轉變爲積極情緒,不良行爲也會轉變爲積極行爲。因此,我們要走出情緒低落的深淵,關鍵往往就在於改變一下自己不合理的、錯誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調節方法
(1)提問:根據自己的情緒特點,你覺得自己應該經常運用哪些情緒調節方法?
(2)在回答中教師引導學生正確地把握情緒調節方法,並鼓勵和暗示學生一定能通過自我調節,以積極情緒戰勝消極情緒,成爲一個能戰勝自己的人。
5、小結。
通過這堂課的活動,同學們瞭解了許多調節情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調節情緒的方法。我相信大家在今後的學習和生活中一定會自覺地運用這些方法,從情緒的深淵登上情緒的頂峯。有一句名言說“天空雖有云,但烏雲的上面,永遠會有太陽的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀着我們的心靈,愉快地去迎接新的生活。
放音樂:“幸福拍手歌”
國小生心理健康教育主題班會3
教學主題:
戰勝拖延,建立良好習慣
教學目的:
針對學生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,藉此增強同學們戰勝拖延的信心,掌握戰勝拖延的方法,培養良好習慣,使同學們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。
活動準備:
提前發動,佈置有關事項,確定主題及節目,拍攝視頻,排練小品。班會課地點:
教室
教學形式:心理健康主題班會教案通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學生正視拖延,培養良好習慣,告別拖延這個壞習慣,健康積極的生活、成長
教學過程:
一、輔導員開場:
在進入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛纔大家在看視頻的時候,很多同學都會心的笑了,應該是從視頻中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。
拖延是現代人一個普遍的心理狀態,它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上,甚至對於很多人來說,拖拉成爲了一種生活狀態,這種狀態成爲了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前
幾個小時纔開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了纔去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發展。拖延其實意味着我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延症。
既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對症治療。下面這個環節就請心理委員主持,請大家討論一下,你認爲拖延的原因是什麼,再請心理委員爲大家做一個小測試,看看你有沒有拖延症。
二、訪談及測試環節
心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著名的視頻“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心聲。今天我們就要在班裏進行一個訪談,“說出你的拖延故事”,並請談談你覺得拖延的原因是什麼?
訪談過程:請三到四名同學上臺訪談。
謝謝剛纔幾位發言的同學,剛纔幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。
拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態,下面我就要用科學的方法爲大家做一個測試,看看你有沒有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?
放映測試題目
測試結束了,統計結果。
三、透過現象看本質——你爲什麼拖延
輔導員主持:謝謝心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5-11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害,總結一下:
1、外在後果,生活和學習受到影響。
2、內在後果:內心的矛盾和煎熬。
那麼拖延的原因是什麼呢?絕大多數的同學都認爲:拖延的原因是懶惰,或者認爲是自己沒有掌握時間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理,但實際上並不正確。請大家仔細思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網、比如遊戲,你會拖延麼?一般都不會。所以,拖延其實不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。
我試着給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務
3、注意力分散和易衝動
4、目標和酬勞太過遙遠。
四、怎麼戰勝拖延
輔導員:我們分析了這麼多,大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決:究竟該怎麼戰勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個靠譜的計劃。
靠譜計劃四要素:一是可觀察性。目標應該可以被觀察,以某個行爲來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實地一步一步來,生活就會一帆風順。舉例。三是:給自己立下非常容易達成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標。2、正確的認識和利用時間
之一:練習判斷時間提問:一分鐘可以做什麼
之二:學習利用零碎時間舉例
之三:找出自己的最佳時間
之四:享受你的自由時間
3、學會“拒絕”和“接受”
之一:拒絕沒有意義的事
之二:接受自己,接受別人的監督
五、公開承諾
給自己制定一個最小的目標,並確立完成時間,公開這個承諾,請大家監督你是否能完成目標。
總結:
通過今天的課程,我們很好的認識了什麼是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰勝拖延的一些辦法,希望大家在課後能對照自己的生活,和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。
國小生心理健康教育主題班會4
一、教學目的:
1、情緒對人的學習和生活影響很大,教育學生要做情緒的主人,才能適應社會生活;
學會控制自己的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個快樂的國小生。2、教育學生正確評價自己,樹立自信心,克服學習上的困難。
克服自卑心理,學會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言:我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,纔不會感情用事,今天我們學習樹立自信心,做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關成的學習成績退步了,應該如何對待?
B、小花是怎麼對待跳繩失利的?
分組討論,然後派代表在全班發言。
(2)議一議
如何調控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3、活動明理
師:王小燕愛生氣好不好?爲什麼?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學關係……
議論時,如果時間允許,可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成爲著名作家的故事,明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁爲什麼開始不敢爬坡?
生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……
師:後來,丁丁怎麼做的?成功了沒有?
生:在龜爺爺的幫助下,獲得了成功;在龜爺爺的幫助下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你知道丁丁是個什麼樣的孩子?
生:有同情心,願意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個故事說明了什麼道理?
生:在做事之前,就認爲自己不行,是自卑的表現;後來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。
指點迷津:我們應該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四)總結全課:可請同學歸納總結,使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自己,樹立自信。
國小生心理健康教育主題班會5
一、教學目的:
通過本節教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。
二、教學過程:
(一)、談話導入:
我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,纔不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎麼玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那麼胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指着小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來
師:小芳她們爲什麼玩不到一塊?小英又爲什麼會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生:小芳不合羣,說別人因爲小芳說她,嘲笑她,她受不了。
師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?
生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)。
師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2、情境表演:
上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳後跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳幹什麼,你的眼睛長哪去了?"同時跺着雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?爲什麼?(生充分說)
生:她愛生氣不好,對身體有害。
生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰願意和這樣的同學玩呢!
師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,並向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)。
(三)、說句心裏話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。
(3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了。
(先各小組討論,然後找學生代表發言)
師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收穫十份,付出本身就是一種快樂!奉獻着,相信你也會快樂着!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:
同學之間:學會關愛熱情大方,學會體貼細緻入微,學會調節消除嫉妒學會激勵互相進步。
(4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心裏話。
過渡:接下來,老師還給大家帶來了故事,邊看邊想,你有什麼感觸?
(四)、聽故事:今天早上,小鵬同學穿了一身新衣服走進教室,頓時同學們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學們羨慕極了,有的誇讚他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”
這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什麼,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看着這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的.媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些爲難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發呢,家裏就等着你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學,生活比較拮据。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家裏發起了脾氣······
討論:看到上面內容此時此刻你想到什麼?
生充分說:(不要愛慕虛榮…)
師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現,在生活當中,老師希望大家(出示)
面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮
(五)、分享經驗,體驗快樂:
1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎麼調整自己的心態的?
2、在小組交流會後全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……
3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。
現在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤裏。“做”好的同學,請放在“自助餐桌”上。(配樂,學生製作心理快餐)4、享用“心理快餐”:
教師導語:現在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳餚吧!
①看史努比動畫片段;
②播放節奏感很強的音樂,跟着音樂做運動;
③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟着歌詞大意拍手、拍肩、跺腳;
④看照片回憶快樂的往事。
5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂,發泄不良情緒的辦法:
教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂……
(六)、教師總結:
面對複雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。
生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。
緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。
樂觀向上有自信,學習生活添光彩。
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