全腦波動速讀法（精品多篇）

快速理解的閱讀方法 篇一

整體閱讀法是一種按照一定的程序，對文章從整體上加以快速理解的閱讀方法。根據文體的特點並結合閱讀目的，而設計的一套閱讀步驟運用整體閱讀法，可以有步驟的對信息進行篩選。整體閱讀法的程序就是篩選有用信息的程序。就好比是帶着索書單去書庫取書，根據索書單上的書名，號碼就能夠從排列有序的衆多圖書中準確而迅速的找到所需要的圖書。運用整體閱讀法，就能使閱讀的過程變的井然有序，大大的提高閱讀的效率。

整體閱讀法的閱讀程序有兩種類型：固定程序和變式程序

固定程序是各類材料的通用程序。

讀一篇文章的程序，包括以下項目：

1)文章（或書）的標題

2)作者

3)出處及出版時間

4)文章的基本內容

5)文章所涉及的基本事實

6)文章在寫作上的特點和有爭議之處（包括自己的不同見解）

7)文章中的新思想和讀後的啓示

變式程序是固定程序的變化形式，

是讀者根據自己的閱讀特點需要，針對某一具體文體而設計的閱讀步驟。

以下是閱讀記敘文，說明文，議論文采用的三種變式程序

一 記敘文

1、文章標題

2、體裁（根據記敘文特點快速閱讀）

3、劃分段落與概括段意

劃分段落

1)依據時間劃分

2)依據事件劃分

3)依據場所劃分

4)依據人物劃分

概括段意

1)串聯法

2)縮句法

3)摘句法

4)取主法

5)連接關鍵詞語法

6)歸納法

4、文章的主要內容

1)審題

2)連接各段段意

3)分析重點句，段

4)概括問題

5、文章的中心思想

1)找文章的中心句

2)注意議論抒情部分

3)分析事件和情節

6、評價

1)表達方面

2)思想內容方面

二 說明文

1、文章標題

2、體裁（根據說明文特點快速閱讀）

3、劃分段落與概括段意

劃分段落

1)依據時間劃分

2)依據空間劃分

3)依據事物性質類別劃分

4)依據所講問題步驟劃分

概括段意

1)找段落中心句

2)用自己的語言概括

4、文章的主要內容

1)綜合各段段意

2)連接重點詞句

5、文章的中心思想

1)找文章的中心句

2)歸納文章要點

6、評價

1)知識內容方面

2)語言方面

三 議論文

1、文章標題

2、體裁（根據議論文特點快速閱讀）

3、劃分段落與概括段意

劃分段落：依據序論，本輪，結論來劃分

概括段意

1)找文章的中心句

2)概括內容

3)綜合自然段段意

4、文章的主要內容

1)審題

2)連接各段段意

3)連接重點句，段

5、文章的中心思想（找中心論點）

1)看標題

2)概括段意

3)論點與論據的關係

4)分析論證方法，方式

6、評價

1)語言方面

2)思想內容方面

要掌握整體閱讀法，上述的練習秩序是十分有效的。

這種閱讀法的實質，就是隻吸收整體閱讀法各個項目所需求的信息。

通過不斷的練習，形成一種定勢，然後把這種讀法固定下去。

運用整體閱讀法還應注意以下幾點：

1)熟記所用的閱讀程序 。如果記不清楚，可將它抄在紙上，對照閱讀。

2)按照編成的序號閱讀。完成了前一個項目能進入後一個項目。閱讀時，不能隨意改換每一步的閱讀目的。

3)每完成一個項目，均要與程序規定的閱讀要求進行對照檢查

4)整體閱讀法是快速閱讀的一種重要形式，原則上只讀一遍就要逐項完成程序規定的內容。

一般不必重複讀，實踐證明，在採用整體閱讀法時，可以形成一種新的閱讀習慣。

按照整體閱讀法的步驟有目的的進行反覆訓練，逐步達到只讀一遍就能深入理解和真正掌握所讀材料的境界。

全腦速讀記憶訓練 篇二

一、眼腦直映

全腦速讀記憶是一種“眼腦直映”的信息處理方式，拋離了傳統閱讀形成的“音化”的閱讀習慣——那種從視覺中心到說話中心，再由發音器官傳至聽覺中心，最後到閱讀中心的冗長渠道。全腦速讀記憶採取文字信息直接到大腦識別記憶，焦點移動範圍以“面”爲中心，真正實現“塊”式閱讀。

二、視幅擴寬

視幅廣度是一個視點所感知的文字範圍，但是這個視點範圍不是集中的一個點，一條線，而是一整個面。而研究表明，視幅寬度的擴大主要跟眼睛停留時所獲得的信息量有關。而全腦速讀和普通閱讀的區別就在於，每一次眼球固定時間內感知信息的多寡。全腦速讀記憶強調每一次視幅中心點放到每句話或者每段話的中心，適應用餘光獲取文字，使得視覺器官更夠更有效、更合理的發揮作用。

三、集中注意力

隨着年紀的增長以及生活環境的變化使得我們的學習效率也發生變化。很多年輕人表示，自己本身有學習的需求，但是，在家裏只要拿起書，就想着看一會電視，玩會遊戲，精力很難集中，學習效率非常差。

我們知道全腦速讀記憶採取“眼腦直映”， 眼睛攝入的文字信息，直接由大腦識別，眼腦協調同步充分工作，避免了無關信息的打擾中斷。因此可讓注意力長時間高度集中，使大腦細胞處於高度活躍的最佳學習狀態，避免我們在工作以及學習時溜號，這種信息處理方式使得我們對於圖形的識別度比傳統閱讀的聲音識別度高出千萬倍。

四、減少回跳

眼睛回跳是傳統閱讀最常見的不良的閱讀習慣。因爲視覺器官的重複運動造成了音化、合成式感知，那麼，我們的閱讀速度就會降低，反覆的閱讀使得文章支離破碎，邏輯混亂，閱讀效果變差，理解力、記憶力降低。

全腦速讀記憶在提高閱讀視野寬度的同時也提高了焦點速度，並且確保了閱讀內容清晰性和準確率，通過全腦速讀訓練杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對於文章的理解力和記憶效果都會有幫助。

五、增強自信

科學測驗表明：“每0.1秒內，一個成年人一般可以感知6～8個黑圓點或4～6個無關聯的英文字母。如果按照一分鐘算，就是可以感知4,200個點。如果我們把把一個字看作一個點的話，閱讀效率將是4200字/分鐘，這就是我們訓練要去挖掘的潛力。

傳統閱讀使得閱讀速度在鍾200-400字/分鐘之間，我*本站 *們的工作效率和學習積極性必然會受到影響，想更多時間精力提升自己的文化素養和工作能力都會形成泡影。但是，全腦快速閱讀訓練使得我們一天看完一本書或者幾小時看完一本書完全成爲可能，並且這一過程是輕鬆愉悅的，那麼我們的自信心增強！

通過以上的對比闡述，我們發現全腦速讀記憶是一種全方位調動器官的，符合人類思維的閱讀，只要通過訓練我們就可以靈活的縱向橫向清楚準確的閱讀！在快速移動眼球的同時，讀者仍能充分識別和利用所閱讀的信息及內容並逐漸擴大。那麼，在一個需要終生學習現代社會中，我們掌握這種方法，一定會讓自己的工作學習更輕鬆，整個人的狀態也非常好！