健康教育主題班會精品多篇

生命健康教育主題班會教案 篇一

【教學目標】

1、情感、態度、價值觀：依法保護自己和他人的生命和健康，不得侵犯和危害別人的健康、生命和權利，增強保護自己和他人生命健康的法律意識。

2、能力：初步學會運用公民人身權方面的法律知識，觀察分析社會生活中的有關現象和問題，增強識別公民特別是未成年人的合法權益和非法侵害公民人身權的行爲的能力，增強自我保護意識，提高自我保護能力，培養學生初步運用法律武器維護自己和他人的人身權的能力。

3、知識：知道公民的生命健康權是公民最根本的人身權，法律保護公民的生命和健康權不受非法侵害，未成年人生命和健康權受法律特殊保護。

【教學內容分析】

第八課屬於第四單元“我們依法享有人身權、財產權、消費者權”的教學內容，第八課“伴我們一生的權利”包括兩個項目內容。第一個項目“法律保護我們的生命健康權”，主要幫助學生了解生命健康權是公民最根本的人身權，法律保護公民的生命和健康不受非法侵害，知道法律對未成年人生命和健康給予特殊保護，學會運用法律保護自己和他人的生命和健康，不得侵犯和危害別人的健康、生命和權利。

【教學重點】

1、生命健康權是公民最根本的人身權

2、依法保護我們的生命健康權

【教學難點】

依法保護我們的生命健康權

【教學方法】

案例分析法、小組討論、合作探究、啓發法、情景劇表演等

【學情分析】

現實生活中未成年人生命健康權受侵犯的行爲屢有發生，但學生對生命健康權瞭解不足，不能維護自己的生命健康權，學習能力和思維能力不強，掌握運用法律武器保護自己和他人生命健康的本領十分必要。

【教學過程】

原理誦讀

環節一：新聞播報導入新課。

環節二：講授新課

教師多媒體出示：

什麼是生命健康權？

生命健康權，是指公民對自己的生命安全、身體組織、器官的完整和生理機能以及心理狀態的健康所享有的權利，包括生命權、身體權和健康權。

第一板塊：走進生活

環節一：生活中學法律

多媒體出示視頻材料：5.26“順義國小生被撞案”

思考：

1、順義國小生案中國小生的什麼權利受到了侵害？

2、順義區人民法院對張慶餘做出的處罰及審判結果說明了什麼？

3、爲什麼法律保護公民的生命健康權？

學生合作探究，全班交流。

教師歸納，多媒體展示答案及知識點：

1、國小生的生命健康權受到侵害。

2、審判結果說明了：我國法律明確規定，公民的生命健康權不受非法侵犯。侵犯公民生命健康權的行爲應承擔相應的法律責任

3、生命健康權的重要性

人最寶貴的是生命，健康是人們生活乃至生命安全的重要前提。生命健康權是公民參加一切社會活動、享有其他一切權利的基礎。生命健康權是公民最根本的人身權。

環節二：暢所欲言

大家說一說自己身邊或社會上有哪些侵犯未成年人生命健康權的行爲？

出示圖片提出問題：爲什麼未成年人的`生命健康更容易受到傷害？

學生回答。教師歸納展示知識點：

未成年人是祖國的未來和民族的希望，由於年幼、能力欠缺和經驗不足，生命健康較容易受到侵害；保護未成年人的生命健康，是全社會的共同責任。

環節三：法制在線

多媒體展示：《中華人民共和國未成年人保護法》及相關規定。

教師談話：通過剛纔的學習，我們知道了生命健康權是公民最根本的人身權，我國法律保護公民尤其是未成年人的生命健康權。那麼當我們的生命健康權受到侵害時，應該怎樣保護呢？

第二板塊：感悟生活

環節一：小品表演

教師：從同學們精彩的表演中，我們可以看出，在對待小鄭這件事上有三種觀點：

（屏幕顯示）：

各抒己見：

你同意哪些觀點？不同意哪些觀點？並分別說明理由。

學生：（相互討論）

學生：

1、同意第一種。（理由）生命健康權是法律賦予我們的人身權。當我們的生命健康權受到侵害時，我們要運用法律武器維護我們的生命健康權。這樣做既可以維護自己的合法權益，又可以讓犯罪分子受到法律的制裁。

2、不同意第二種。（理由）這是一種忍氣吞聲，懦弱的表現。這樣做會助長犯罪分子的囂張氣焰，給自己帶來更大的危險，所以不可取。

3、不同意第三種。（理由）這是一種以牙還牙、以惡制惡的做法。這樣做不僅不能維護自己的合法權益，反而會使自己走上違法犯罪道路，所以不可取。

師：由此我們可看出來，當我們的生命健康權受到侵犯時，我們應該怎麼做？

生：依法保護我們的生命健康權。

（屏幕顯示）：依法保護我們的生命健康權。

教師：那麼假如你是受傷的小鄭，你會具體採取哪些措施來維護自己的合法權益？

學生：

1、及時如實地向公安機關報案。

2、採取合法手段

環節二：新聞延伸

教師多媒體出示材料：

上海火災中絕大多數傷者因爲驚慌呼叫而吸入了很多煙霧、化學物質，導致了“吸入性損傷”。只有少部分傷者是被火燒傷。由此反映出居民防火急救知識仍然匱乏。

據專家統計，我國平均每年死於火災4000餘人，平均每天11人死亡。火災造成人類死亡的原因是火焰煙霧中毒所致的窒息。

思考：上述材料對你保護生命健康權有什麼啓示？

學生合作探究，交流，教師出示：依法保護生命健康權，還要加強自我保護，學習一些自我保護的方法，提高自我保護能力。從而多一份防範，多一份安全。

教師總結，多媒體展示知識點：

怎樣保護自己的生命健康權？

生命健康權是法律賦予我們的人身權利，當自己的生命和健康受到威脅和侵害時，我們一定要勇敢地拿起法律武器，依法保護我們的生命健康權。

1、要及時、如實地向公安機關報案，不能讓侵害者逍遙法外。

2、要採用合法手段爲自己討回“公道”，不能以牙還牙、以惡對惡。

3、依法保護生命健康權，還要加強自我保護，學習一些自我保護的方法，提高自我保護能力。

教師總結：通過剛纔的學習我們知道，我們青少年不僅要依法保護我們的生命健康權，而且要加強自我保護，以確保自己的生命健康不受侵害。那麼是否意味着我們要保護自己的生命健康就可以置他人的生命健康於不顧呢？

環節三：案例分析

教師多媒體出示案例：

中學生王明、李帥在課間休息時，相互追逐打鬧，王明一不小心將李帥推下了樓梯，造成李帥手臂骨折。爲此，李帥的父母找到王明的父母，要求其賠償醫藥費等費用，可是王明的父母拒不賠償。於是李帥的父母一紙訴狀將王明告上法庭。經過法院審理後做出判決：王明賠償李帥各項費用共計7234元，由其監護人支付。

問題：從本案中我們可以受到哪些啓示？

學生交流，教師歸納並展示：人人享有生命健康權。我們珍惜、愛護自己的生命和健康，同樣也要愛護、尊重他人的生命和健康。

環節三：歸航拾貝

通過今天的學習你有哪些收穫？

環節四：拓展延伸：

環節五：佈置作業

1、查一查：爲配合我市正在開展的“消防安全檢查”活動，請你調查我們學校和你所在的社區有哪些安全隱患，並提出幾條合理化建議。

2、做一做：生活中你會遇到哪些險情，應如何應對？

教師小結：通過今天的學習我們知道，生命健康權是公民最根本的人身權，我們要依法保護自己的生命健康權不受侵犯。人最寶貴的是生命，生命屬於我們每個人只有一次，讓我們珍愛生命、尊重生命，使有限的生命煥發光彩，使有限的生命更有意義。最後祝願在座的每一位老師，每一位同學一生平安，一生幸福！

健康教育主題班會 篇二

主題：心靈雞湯

時間：20xx年x月x日星期一

地點：南A102

主持人：吳燔

總結人：王騰飛

參加人員：電力103全體成員

總結內容： 爲了營造我們班良好的心理健康氛圍，以正確的態度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態度抵禦精神健康問題的能力，幫助同學們樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調節能力，我們電力103班舉行了一次心理健康教育主題班會。 以往的班會，基本上都是以PPT或者班委總結，班主任發言的形式展開的，這次爲了讓同學們更加深刻地理解到心理健康的重要性，同時也爲了增加本次班會的趣味性和互動性，我們電力103的班委特意以沉迷網吧、宿舍生活、學習壓力、大學交友等四個主題表演了四場情景劇。

上網有好多益處，比如可以開闊我們學生的視野，可以讓我們更好地和外界交流，可以促進我們大學生個性化發展，消除我們的心理障礙，可以讓我們沒有顧忌地向網友傾訴心事，減輕課業負擔造成的心理壓力。情景劇上，文藝委員以各種委婉措辭來勸阻一心想上網的生活委員，通過表演展現了文藝委員一心想要勸阻成功的心理以及生活委員焦急以及知錯悔改的心理。更讓同學們明白現在中學生上網人數衆多，一大部分人受到不良影響的原因主要取決於自身素質和意志，俗話說“身正不怕影子歪”，只要我們有不沉溺網吧的心理，我們就能合理利用好網絡這一虛擬東西。

你還記得阿姨提着鑰匙來查宿舍，鑰匙聲響驚動了正在睡覺的同學甲，睡眼朦朧的他被嚇得不知所措。你還記得因爲個性差異、習慣不同、利益糾紛等問題而引起的不愉快事情嗎？？? 我們在宿舍要有集體榮譽感，要爲宿舍的點點滴滴的事情而牽腸掛肚，要有包容感，宿舍包容度大於社會而小於家庭。在宿舍這盤棋上，你不只是一粒棋子，更是局面締造者之一。情景劇表演完後，班主任只強調一句話“睡好覺吧”，的確宿舍生活引起的各種心理問題確實能影響到我們的日常生活。

在學習壓力的情景劇上，我們班委主要把現實上引起壓力的因素充分表演出來。大學生學習壓力主要來自社會、家庭和學校，而適當的壓力能夠使人情緒處於興奮而產生動力，使個性潛力良好發揮。但壓力過大，則會產生負面影響。心理壓力比其他任何影響因素更多地消耗學生的能量；壓力能毀滅自信心，使學生感到自己無能，壓力還能引起人際關係衝突。過度的壓力是一種潛在的、持續性的、具有毀滅性的災難源。所以爲了緩解學習產生的壓力，我們可以加強學校與家長的聯繫，改善學習生活環境，滲透美譽功能。對大學生進行心理健康輔導。

通過對大學生交友的一些介紹和表演，我們班委指出了我們大學生交友的幾個常見的誤區。比如功利性太強，自我中心意識突出，朋友的異質性差，懷念舊友不交新友等。俗話說“近朱者赤近墨者黑”，大學生交友一定要慎重，因爲這是人生的關鍵時刻。良友可以改正你的缺點，和你互相幫助，使你樂觀面對困境；而劣友會引你進入黑暗深淵，使你進退維谷。 情景劇表演完後，班主任進行了系統性的總結。總結完畢後，班委把事先準備好的心理測試題分發給同學。在確保每個人都把試題認真的做完後，我們班委便把答案公佈出來。通過對答案的理解，同學們認清自己是屬於那種性格的人以及自己的心理健康狀況。我們不能保證心理測試題的正確性，但是這些題目卻能讓同學們意識到心理健康問題的重要性。

班會結束後，我們班委留下打掃了衛生。

在活動的過程中我們不僅對心理健康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學們之間的互幫互助，增進了彼此之間的瞭解，更重要的是讓同學們意識到心理健康的重要性，從而達到了本次活動的目的。

總結人：電力103班長王騰飛

時間：20xx年x月x日

生命健康教育主題班會教案 篇三

【班級】

二年級

【班會目的】

1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。

2、關愛生命，快樂學習生活每一天。

【時間】

20__年5月12日

【班會內容】

一、話題引入：

地震是對人類威脅極大，並且比較常見的自然災害。地球上每年大約要發生500多萬次大大小小的地震。__年的唐山大地震，20__年5月12日發生在汶川地區的8級大地震，都造成了重大的財產損失和人員傷亡。本次班會的主題是防震減災，珍愛生命。

二、地震的前兆

地震作爲一種自然現象，它在發生之前有時會有一些前兆，我們如果能掌握這些前兆，就會對地震的預防起到積極、主動的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌、野生動物反應異常，電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑，但決不能預報“地震了”，也不要相信“有地震”的傳言。

三、地震發生的原因

由於地球在不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成岩層突然發生破裂，或者引發原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分都發生在地殼中。

四、學習地震到來時在各種情況下的應急措施：

1、學校人員如何避震？

在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉着地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裏，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裏，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

2、學生在學校如何避震？

地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物，不要回到教室去，震後應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。

3、家庭如何避震？

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其爲避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固傢俱附近；內牆牆根、牆角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

（1）抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的傢俱底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最爲關鍵，不要耽誤時間。

（2）選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的牀上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

（3）做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

4、公共場所如何避震？

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開弔燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部；等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電(汽)車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近。地震過去後再下車。

5、戶外如何避震？

就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返()回室內。

避開高大建築物或構築物：樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線杆、路燈等；廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危牆；女兒牆、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

6、避震要點：

震時是跑還是躲，我國多數專家認爲：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

身體應採取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因爲空氣中可能有易燃易爆氣體。

7、專家建議，應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略：

策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則儘可能從室內跑出去。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留牀上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯裏應儘快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的`方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，儘量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裏，且隔斷牆爲薄板牆時，就不要把它選擇爲最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子裏，因爲人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣竈、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，儘量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；儘量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯繫，除用手機聯繫外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。

8、震後自救和互救：

地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉着，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，爲了免遭新的傷害，要儘量改善自己所處環境。在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。

設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。

維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，儘量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

互救，互救是指災區倖免於難的人員對親人、鄰里和一切被埋壓人員的救助。

五、總結

同學們，自然災害突如其來，無法阻擋，但預防和自救方法很多，當然，地震自救也要根據具體情況而定，不可一概而論，希望同學回去後自己再進行一些學習，掌握更多的方法。祝同學們一生平安。

健康教育主題班會 篇四

大學生心理健康教育主題班會 大學生活是豐富多彩的，不僅收穫知識與能力，更能歷練身心；大學時代是發展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關係重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑。爲滿足我院大學生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。

一、心理健康的標準

從廣義上講，心理健康是一種持續高效而滿意的心理狀態；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統一，是人格完善協調，社會適應良好。迄今爲止，關於心理健康還沒有一個統一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的複雜性，既有文化差異，也有個體差異。

（一）國外學者關於心理健康的標準：

馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：

（1）是否有充分的安全感；

（2）是否對自己有較充分的瞭解，並能恰當地評價自己的能力；

（3）自己的生活和理想是否切合實際；

（4）能否與周圍環境保持良好的接觸；

（5）能否保持自身人格的完整與和諧；

（6）是否具備從經驗中學習的能力；

（7）能否保持適當和良好的人際關係；

（8）能否適度地表達與控制自己的情緒；

（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發揮自己的個性；

（10）能否在社會規範的範圍內，適度地滿足個人的基本需求。

（二）國內學者關於心理健康的標準：

樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：

（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望；

（2）能保持正確的自我意識，接納自我；

（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境；

（4）能保持和諧的人際關係，樂於交往；

（5）能保持完整統一的人格品質；

（6）能保持良好的環境適應能力；

（7）心理行爲符合年齡特徵。

（三）我總結的大學生心理健康的標準：

（1）具有獨立生活能力；

（2）有獨立思考判斷能力；

（3）能夠從心理上接納自己；

（4）勇於面對現實，同時又對生活、對自己充滿信心；

（5）具有較強的自我調節能力，能積極主動地適應新環境，調節、平衡各方面的心理衝突；

（6）人際關係良好；

（7）學習方法得當；

（8）能應付一定的挫折；

總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關係；對學習，投入極大的熱情；對環境，有良好的適應能力。

二、心理健康教育的目標

總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行爲問題和心理障礙的學生，給予科學的心理諮詢和輔導，是使他們儘快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。

三、大學生心理健康問題原因分析

大學生的心理問題複雜、多變，具有獨特性，其引發原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細緻地分析其誘因，以便對症下藥，迅速有效地解決問題。

1、環境、角度的變化引發心理衝突

大學生的角色地位及生活環境與高中時期有着很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據調查 ，80% 的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。

針對這種情況，首先應該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，並認識到優、缺點是每個人都有的，應當發揚優點，克服缺點，而不應因爲缺點的存在就自卑或自暴自棄。

2、學習壓力造成的焦慮心理

現在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由於學習方法不當導致成績不理想，因而產生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。

3、人際關係不良導致情緒及人格障礙

隨着經濟發展，社會財富增加，現代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環境中，使他們不善於交際。另外在大學中，人際關係比高中要複雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應 ， 總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關係不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。

4、愛情引起的情緒困擾

大學生正處於青春期，他們的生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當，就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前，大學生存在的戀愛睏擾主要是對兩性交往的不適，性衝動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

大學生在校期間談戀愛不宜提倡，但也不可壓制，應該進行正確的引導，正確對待自己和戀人，在因戀愛而發生情緒困擾時，應及時進行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學習和生活，維護心理健康。

5、就業壓力造成的心理壓力

大學畢業生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題（如工作單位不如意，擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等），這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來 ， 如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業生進行職業輔導，幫助他們調整擇業心態，選擇適合於自己的工作是非常必要的。進行職業輔導，首先應瞭解自我，包括對自我身體素質和心理素質 （ 如智力、興趣、態度、氣質、能力等 ） 的認識，這方面可以藉助於一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合於自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發揮優勢，表現出自己的真才實學來推銷自我。最後還應正確面對求職中的挫折，調整心態，不斷努力尋找機會。

四、大學生心理健康的維護

影響大學生心理健康因素來自於生物、心理、社會文化諸方面，大學生心理健康的維護也需要引起學生、家庭與社會的關注。

1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行爲規範，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率；勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閒，選擇文明高雅的休閒娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸菸，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺、暴飲暴食、節食瘦身、晚睡晚起，飲食不規律、不從事體育運動、抽菸酗酒、做危險動作等。

2、培養和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善於管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環境與學校生活。

3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，並在活動中全面

提高自身素質，通過羣體交往活動，理解人與人之間的關係，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，並尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

健康教育主題班會 篇五

一、活動目標

1、瞭解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。

2、培養幼兒的語言表達能力。

3、幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。

二、活動重、難點重點：

瞭解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。

難點：幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。

三、活動準備

1、有關傳染病的資料與圖片。

2、幼兒用書。

四、活動過程

1、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。

（1）、討論春秋季爲什麼是流行的多發季節？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮溼多霧，氣候多變。）

（2）、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行會出現？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）

（3）、重點介紹手足口病的臨牀表現。

（4）請幼兒講述自己生病時的經歷和感受。（如請醫生診治，要定時服藥，多休息，多喝水，痊癒後纔回幼兒園上課等。）

2、教師講述手足口病的傳播途徑。

（1）、幼兒運用自己的已有經驗討論討論。

（2）、請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經驗。

（3）、老師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，，毛巾及手摸過的用具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。

（4）、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。

3、幼兒討論：如何預防手足口病。

（1）、提問：我們應該怎樣預防傳染病？

（2）、幼兒自由回答。

（3）、老師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人羣。