學習提高記憶力的3個小習慣
當你在學習的時候記不起東西的時候,可以試着握緊拳頭,當然不是叫你打向自己的臉,而是正確的握拳姿勢可以提升大腦提取信息的能力。如果你覺得這個方法不是很有用,下面是小編爲大家收集關於學習提高記憶力的3個小習慣,歡迎借鑑參考。
1、嚼口香糖
如果你記住一件事需要花費30分鐘,那麼可以嘗試嚼口香糖。研究表明。人們在嚼口香糖的時候,聽覺和視覺都比較好,這是因爲嚼口香糖可以另人保持並提高記憶力。
2、知道什麼時候該聽音樂
很多人在學習的時候都喜歡放點音樂。在閱讀之前,聽點音樂的確可以便於記憶,但真正學習起來,最好還是把耳機摘下來吧!在學習的時候聽到任何噪音,包括音樂,都會分散人們的注意力,致使你以後可以回憶的知識更少。
你喜不喜歡這段音樂無關緊要,在分散注意力方面,這和有人在你身邊隨機大喊數字沒什麼區別。雖然一開始在完全安靜的環境下學習似乎很奇怪,但從長遠來看還是有益的。
3、睡覺
上學的時候,每個人都嘗試過在大考前整夜不睡。就算你將知識強行塞進你的大腦裏,熬夜學習還不如睡個好覺更加有益。
研究表明,睡覺時的大腦活動甚至能更好地幫你在第二天進行回憶。當你清醒的時候大腦總會被各種信息轟炸,大腦在睡着的時候會幫你處理這一切,只有睡着纔是大腦擺脫沒用的信息並重復記憶重要事情的時候。大腦在你休息的時候會把信息強化爲長期記憶,如果你一直處於清醒狀態,這件事就沒辦法完成,所以記得要休息。
-
主題教育講話稿多篇
主題教育講話稿範文篇1同學們:大家好!根據國家法定假日安排:5月1日、5月2日、5月3日爲五一假期,放假三天,五月4日照常上課(下週一)。爲了“增強安全意識,提高自我保護能力”,快快樂樂地度過“五一”長假,學校向全體學生提七點要求:一、牢記自己是個國小生。走出校門後,同樣...
-
幼兒園小班新學期開學寄語(推薦9篇)
本站小編爲你精心整理了9篇《幼兒園小班新學期開學寄語》的範文,但願對你的工作學習帶來幫助,希望你能喜歡!當然你還可以在本站搜索到更多與《幼兒園小班新學期開學寄語》相關的範文。篇1:幼兒園小班新學期開學寄語幼兒園小班新學期開學寄語親愛的小二班小朋友和家...
-
高中生髮展報告精品多篇
高中生髮展報告篇一該生積極樂觀,思想先進,學習刻苦努力,成績優異。在學習上,態度端正、認真刻苦、注重思考,能夠虛心接受老師的教誨和同學的幫助;遇到困難能夠保持樂觀心態,迎難而上,化壓力爲動力,並且逐步養成了良好的學習習慣,成績取得較大進步。在班級內團結同學,樂於...
-
愛護森林倡議書(多篇)
愛護森林倡議書篇一同學們:森林不到幾天就變成了貧瘠的沙漠,眨眼間泥土鬆散了變成了泥石流,淹沒了村莊,這是誰造成的?是人類。由於人類的需求,森林漸漸的縮小,原本茂密的森林是那麼的'涼爽可現在竟變成了一顆莊稼都不能生長的不毛之地。白天,沙子在腳下是那麼的滾燙,猶...