《教師心理健康與心理領導力》學習心得
《教師心理健康與心理領導力》學習心得
2019年7月17日有幸參與教師職務培訓,通過《教師心理健康與心理領導力》的學習,我明確了當前教師職業壓力問題的現狀及職業壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業壓力從何而來;掌握了教師職業壓力的有關理論。並從中受益,並在我的工作生活中深有體會。
心理的健康不僅影響我們的個人生活,還會影響我們周圍人的生活,也會影響工作。所以,我們必須重視我們的心理健康,那麼怎樣才能保持心理的健康呢?
一、樹立正確的價值觀
教師的價值觀取向直接影響教學行爲與效果。教師應爲“人師”在日常工作中不斷加強教學心態和自我心理健康調空。樹立甘爲人梯,樂於奉獻,愛護學生的價值觀,用積極樂觀的情緒調動學生的學習積極性,在平等和諧的氛圍中與學生進行情感交流,從而保證教學任務的順利完成。
二、正確認識自己,接納自己
從心理學的角度來講,教師這一職業是如今最“開放”的職業。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等,以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認爲自己對教師的工作有評價的權利。對於教師應該怎麼做,應該是什麼樣的人,他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產生焦慮,不管是正常的焦慮還是神經過敏性焦慮。並且,教師自己心裏也有“一杆秤”,隨時隨地都在監督着自己的工作,甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此,教師應該樹立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象,包括對自己身體、能力、性格、態度、思想等方面的認識,是一系列態度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構,把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯結在一起,貫穿於經驗和行爲的一切方面。個體只有樹立正確而穩定的自我概念,才能正確認識自己,客觀評價自己,合理要求自己,瞭解並愉悅地接受自己的優點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。同時,個體因爲對自己更加了解,由己及人,也就能夠客觀地評價別人,接納並理解別人的錯誤和缺點,對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然,要淡薄名利,隨遇而安,不要斤斤計較,憤憤不平。這種心態對保持心理健康是非常有利的。
三、加強學習,提高自我修養
教師的社會作用主要是承前啓後,但更在於啓後,要讓“青出於藍勝於藍”。俗話說“要給學生一碗水,自己必須要有一桶水”,水從哪裏來,就是不斷學習,活到老學到老,不與社會發展相脫離,有了淵博的知識,纔不會與學生產生代溝,纔不建立良好的師生關係,工作纔不會太辛苦,無趣。
四、培養經積極的、樂觀、進取的人生態度
有時候我們應該有“啊Q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂愁伴隨着。教師應努力培養自己的愛好、興趣,不斷加強意志鍛鍊。
五、建立良好和諧的人際關係
良好的人際關係是教師所從事的事業成功的重要保證,我們要學會寬容,學會善待別人當然也包括學生,與同事和睦相處,互學互助、尊重領導,彼此理解,與學生民主平等,教學中,教師更應放下權威身份,對學生要求不過高也就是對自己不苛刻。
教師是樹,心理健康是陽光。願每位教師都有陽光燦爛的心態,讓教育之花更鮮豔!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利,讓學生的學習更優秀,讓家長更滿意,讓校園更和諧。
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