2020年湖南張家界市國中學業水平考試運用層次整理（草稿）

2020年湖南張家界市國中學業水平考試運用層次整理（草稿）

運用1．客觀分析挫折，磨礪意志，鍛鍊個性心理品質,形成良好的學習、勞動習慣和生活態度。七上第四單元

1.如何做到努力？(磨礪堅強意志的方法)：

①樹立遠大的理想與志向。

②形成分階段目標。

③持之以恆，不懈努力。

2.什麼是挫折? 【七年級上冊第九課】

生活的道路並不總是平坦的，在我們懷揣美好的願望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙.失利和失敗，就是人們常說的挫折。

3.爲什麼說不同的態度有不同的結果？【七年級上冊第九課】

①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行爲反應；

②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行爲反應也是不同的；

③同一個人在生命的不同時期，對於挫折也會有不同的感受和行爲反應；

④產生這些不同感受和行爲反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。

4.挫折的積極影響和消極影響?【七年級上冊第九課】

①積極影響：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。我們需要及時調整自己，正確看待挫折。

②消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行爲。

5.如何正確面對挫折？（怎樣發掘生命的力量？）【七年級上冊第九課】

①面對挫折，我們需要發現、挖掘自己的生命力量。

②需要培養自己面對困難的勇氣和堅強意志。

③發掘自身的力量並不排斥藉助外力。獲得他人的支持和鼓勵，有助於增強我們的生命力量。

6.增強生命韌性的方法有哪些？【七年級上冊第九課】

①欣賞、培養幽默感；

②和自己信任的人談一談；

③考慮並接受最糟糕的結果；

④關心.幫助他人；

⑤培養某方面的興趣。

運用2.正確對待學習壓力，克服過度的考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業的心理準備。

1.學習的意義

①國中階段的學習,不僅包括知識的獲取，而且包括態度和能力的培養。

②學習需要自覺、主動的態度。帶着學習的心態，生活中的點點滴滴都是學習。

③學習，不僅讓我們能夠生存,而且可以讓我們有更充實的生活。學習，打開了生命的視窗，讓我們面 前的世界變得更廣闊、更精彩;學習，拓展了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式;學習，改變了思維方式 和行爲,提升我們的能力和智慧;學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由;等等。

④學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力。在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也可以幫助他人,服務社會,爲幸福生活奠基。

2.享受學習

①學習中有快樂。對某方面的知識有強烈興趣時，自己解決某個問題時,學習中找到志趣相投的同伴時，發現自己的潛能時……我們都可以體味到學習帶來的快樂。

②學習中也有辛苦。即使抱有興趣和探索慾望，學習也並不是輕而易舉的事情。學習過程中需要集中注意力、耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調節不良情緒等，這些都需要我們憑藉堅強的意志作出努力。

③當我們經歷了學習中的辛苦，收穫學習的成果時，那種發自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好, 它是學習過程帶給我們的美妙享受。

3.學會學習

①學會學習，需要發現並保持對學習的興趣,並要有遠大的志向和明確學習目標。

②需要掌握科學的學習方法。

③還意味着要善於運用不同的學習方式。

④在實踐中學習，積極參加社會調查、志願服務、科學實驗等。

4.學習壓力

①面對當下的校園學習生活，我們要高度重視、積極投入，尤其要正確面對可能出現的困難和壓力，調整心態，完成學習任務。

②在這個階段，我們還要迎接升學、就業的挑戰。這時有一些學習壓力，擔心、緊張、焦慮，是一種正常的心理現象，我們要坦然面對。

5.終身學習

①學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習。只有善於抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷髮展的社會。

②人類正是通過學習來增長知識，提高本領，並在創新中不斷進步的。學習對青少年來說，既是權利，也是責任和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力。學習應該成爲我們的一種生活方式。

③我們生活的時代信息量巨大，知識更新週期縮短，實踐中的問題層出不窮，必須樹立終身學習的理念，養成主動學習、不斷探索的習慣,增強自我更新、學以致用的能力。