作文輔導訓練多篇

訓練優秀作文 篇一

一個炎熱，而又漫長的的暑假來了，有些人的暑假是豐富多彩的，有些人的暑假是枯燥無味的。而我的暑假當然是豐富多彩的。

這個暑假，媽媽給我請了一個新的小號老師，姓武，叫武老師。第一節課武老師問我：“你爲什麼要學校好啊？”我說：“我想成爲世界一流的管樂家。”武老師說：“你要是想當管樂家的話，就得好好練號，練那些枯燥無味的曲子，如果你不想成爲管樂家的話，就趁早別練了”！

武老師讓我吹了一下基本功，武老師說我最行不對，吹的時候一定要放輕鬆，氣要沉下去，這樣吹纔是對的。

開始練習了，有些因我吹的不是很好，武老師看到我這個樣子馬上跟我說一些輕鬆的話，讓我輕鬆一下，過了一會我又繼續練了。

從此以後，我練習時都會想起武老師說過的話，我一定會加倍努力的聯繫，成爲一個真正的小號家！

訓練作文 篇二

今天，作文班老師組織我們出去“拓展訓練” 。

“第一站”我們來到了真人CS。一進場，我們就趕快躲在了石頭後面，看見敵人來了，開打！可是敵人把帽子摘掉了，無論怎麼打也沒用。我們也接連中槍，玩完，有些不服氣的與他們吵。我想：輸也輸了，吵也沒用。

“第二站” 我們來到了拓展基地，輪到我們玩了，雖然我不知道遊戲的名字但是我可以介紹一下游戲規則：十個人站在兩塊木板上，一腳一塊，大家一起喊“左”就擡左腳，“右” 就擡右腳。還沒開始，我們就比別人落下了三四米遠，開始之後，由於不團結，更是落在別人後面，眼看別人都走了全程的一半了，我們連一小半都還不到。

我和陳雨悅的注意力又轉向了“毛毛蟲” 。五個人坐在“毛毛蟲”上，跳着前進，陳雨悅在前面拉，而我在後面推，我們玩得不亦樂乎。

通過這次遊戲，我明白了一個道理：凡事都要團結一心才能成功。

訓練作文 篇三

這一天是國慶節，學校決定每個班用下午的時間來舉行一次國慶節聯歡會。班主任汪老師想讓我們自己佈置教室，於是，上午放學後，就讓我們幾個班幹留下來。我真高興。

放了學，汪老師一手牽着毛震宇一手挽着我的脖子，出校門買佈置需要用的材料。學校門口有一家文具店，不光賣文具，一般我們學校需要的東西，店裏都有。這不，知道國慶節到了，學校要搞聯歡，店裏早早地就進了一大批東西回來，有彩色氣球、綵帶，有用彩紙做的燈籠，還有貼在窗戶上的貼畫等等。我們一進店內，在靠店門內的櫃檯上，擺着用箱子裝綵帶，地上擺着的箱子裏裝滿了彩色氣球、噴膠器、貼畫，門口還放了幾張桌子，擺滿了五顏六色的這些東西。

汪老師拉着我倆，這裏看一看，那裏選一選，精挑細選了十來分鐘，終於選好了兩大袋了裝飾材料，我和毛震宇一人提一袋，回到了教室。我又看了一下教室的四周，看到教室兩邊的窗戶上有鐵絲，分咐說：“毛震宇，你來把那邊窗戶上的鐵絲用綵帶套起來，再用膠帶貼好。朱其明，你肥這邊窗戶的鐵絲也用綵帶套好，貼起來。”然後，我看了看教室裏的兩個電風扇，又看了看袋裏的彩色燈籠，突然靈機一動，說：“彭帷，過來幫我的忙。”說罷，叫他搬一個凳子，放在其中一個電風扇的桌子上，我踩在這個凳子上試了試，可以摸到電風扇，便說：“幫我扶着凳子。”他應聲扶好。我將彩色燈籠的“頭”上的綵帶用不乾膠貼在電風扇的一片葉子上，依此辦法，又在電風扇的另外兩片葉子上貼了上去，再把一條長綵帶剪成三段，以中心爲點，分別向三片扇葉貼去。我們按照同樣的方法，把另一個電風扇也打扮好了。

我環顧四周，毛震宇和朱其明兩人把鐵絲已用綵帶包裝好了，電風扇也裝扮好了，還差什麼呢，翻來覆去地想了半天，才恍然大悟，講臺還沒有包裝呢，於是，我連忙招呼人過來，用綵帶在講臺前後纏繞起來，不一會，講臺被我們打扮得像個即將登臺表演的小姑娘。我又看看窗戶，總覺得有點美中不足，就從袋子裏找出了一小包紙花，分別貼在窗戶上。

這時，朱其明的爸爸給我們送來了飯。我們忙了大半天，本來還不覺得餓，這時聞到撲鼻的飯香，一個個早已直吞口水，連忙上去搶飯。大家邊吃，邊討論下步怎麼做。朱其明的爸爸看着我們的樣子，不覺會心地笑了。

吃過了飯，我們又開始工作。我叫朱其明、毛震宇二人將氣球吹起來，用繩子連起來，分別有教室的前後門上掛兩串，又安排鄧詩雨把黑板佈置一下，安排完後，我和彭帷一起擺桌子。我們把桌子沿教室四周擺好，中間就空出了一塊表演的場地。一切佈置完之後，同學們陸續趕來，個個沉浸在節日的喜慶氣氛中。

我們幾個環顧教室，門上兩串氣球像兩個門神一樣迎接來人，窗戶上的綵帶猶如蛟龍，彎彎曲曲從頭連到尾，窗玻璃上的貼花猶如滿天繁星，鐵絲在窗戶上用綵帶套着，在手工花之間直竄而去，猶如九天銀河倒瀉人間，電風扇上的彩燈猶如魚鱗一樣閃閃發光，看着這一切我們不知不覺地陶醉了，深深地爲我們的工作結果陶醉了……

訓練作文 篇四

今天下午，去球場的時候，就可以感受到天氣的悶熱。還沒進球場，就看到了趙宇軒的身影。

剛進球場，我就感受到零星的雨滴落下，然後我們就射門了，不一會兒就滿頭大汗了。

訓練剛開始，雨也開始下了。第一項是繞椎形筒跑，這個也很好做，只需把自己會的動作都用上，但要跑起來，碰到一個筒要做50個俯臥撐，做了一會兒，有的人已經堅持不住了，我也有點像上次，頭有點暈，但我也堅持下來了，接着又分了兩隊，一隊搶，一隊逃。剛開始，我就被人斷了，就幫隊友了，堅持了好一會兒，終於休息了，我連忙跑去接水，順便幫趙宇軒接了。

這一項就有配合了，先從幾個筒之間傳過，傳完最後一個，右邊的人，下抵，左邊的人一腳傳，右邊的人傳中，左邊的人射門。我射了四腳，一腳打在門將腳上，一腳打在立柱上，一腳進了，最後一腳我記得很清楚，那是我和趙宇軒配合，前面做的都很好，可他傳中的時候傳到了我的左腳，只好一捅，歪了，可尷尬的是，教練在之前說：“大家看一下楊子宸的射門。”誰讓我左腳不會呢。練完後，就開始踢比賽了。我的這一隊幾乎是最差的一個隊，加上今天下雨，本來就戴着眼鏡，視線不好，地和球還滑，所以以2：0輸給了趙宇軒的隊。

下雨訓練，有好有壞，沒有了炎熱，多了清楚，球度不在緩慢而是變快。

訓練優秀作文 篇五

今天，天氣晴朗，媽媽開車帶我來到了游泳館。到了游泳館之後我才知道教練爲我們準備了一頓“大餐”——————體能訓練。雖然感到吃驚，但是天不怕地不怕的我已經做好了迎接挑戰的準備。

首先是一道“開胃菜”——熱身運動。剛開始的時候覺得特別輕鬆，還和夥伴們有說有笑地享受這種特殊的“遊戲”環節，但是沒想到好景不長，很快我就被接踵而來的運動項目練得滿頭大汗，因體力不支還在練蛙跳的時候連摔了好幾個嘴啃泥，接着是仰臥起坐、高擡腿……做完這些我早已經精疲力竭，像個泄了氣的皮球。

可是萬萬沒想到真正的“主菜”——400米賽跑纔剛剛開始。晴天霹靂就此降臨，不等我思考就聽見了教練的吼聲，比賽開始了，我既高興又害怕，高興是因爲終於到了我大顯身手的時候了，害怕是因爲跑最後一名還要面臨更加嚴酷的訓練。突然，哨聲響起，只見隊員們個個都像離了搶的子彈一樣衝了出去。我沒有看任何人，拼盡全力地跑，只聽見從我耳邊呼呼刮過和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點的時候，我覺得自己已經變成了紙片人，似乎能隨着風都會飄起來。教練告訴我我取得了第二名的好成績，沒想到我竟然超越了一個四年級的大哥哥，我真爲自己感到驕傲，似乎腳底有了一朵幸福的雲。

體能訓練很快結束了，雖然這次訓練讓我體味到了從未有過的疲累，但是我感受到了運動給予我的快樂，也明白了一個道理：只要堅持就會看到勝利的燈火。

訓練作文 篇六

“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤！我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飈上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。

我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”

就這樣，到了學羽毛球的日子，我帶好裝備來到實驗國小體育館。教練早就等在門口了。等學員都到齊了，我最痛苦的訓練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然後，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結果，我被教練發現了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓練”，但爲了減肥，我拼了！

做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強項，可要打一小時啊！一小時！但爲了減肥，我還得拼！！“魔鬼訓練”繼續，一小時後，我大汗淋漓，上氣不接下氣。

結束後，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰告捷，期待更大的成功！

訓練優秀作文 篇七

野外生存我在電視和報紙上看過，自己卻沒有體驗過。機會來了，籃球培訓班黃老師搞了個野外生存訓練，從滁州走到花山，我急不可待的報了名，一定要體驗一下野外生存的滋味。

週日，我們在滁州學院新校區集合，黃老師講野外生存的注意事項，接着老師把旗子拴在樹枝上做旗杆，我們的隊旗就做好了。

剛開始，我們20個同學邊走邊唱，蹦蹦跳跳，精神氣十足。但是走着走着，山路越來越難走，剛走幾十米就看到一個坡，而且越來越陡，有些同學開始跟不上隊伍，開始掉隊了。黃老師見有些同學掉隊了，便找到一處相對平坦的地休息，叫我們吃點零食，喝點水補充能量，有的同學乾脆躺在地上，不想動彈。黃老師說：“這只是剛開始，困難還在後頭呢。趕緊起來，繼續前行！”

我們繼續在山路上行走，老師不停地在鼓勵我們，經過千辛萬苦，終於到達了終點。在目的地老師問我們在野外沒有指南針怎麼辨別方向？同學們七嘴八舌地回答。老師說：“你們回答的都不錯，我來總結一下吧，可以根據太陽，可以看被砍過的樹樁的年輪，可以看樹枝的枝葉哪邊茂盛，晚上還可以看北斗星。這些都可以幫助我們辨別方向”。我因爲回答對了，還得到了一個獎品：野外生存哨，哨雖小，但是聲音很大，一兩裏以內的地方都能聽見。

野外生存告一段落。然後我們坐車到農家樂吃飯、釣魚、燒烤。最後，我們乘車回滁州學院，結束了這次野外訓練。

這次野外訓練是苦的，累的。，但是充滿了樂趣，學到了新知識，感覺真好。