《陽光心態》讀後感【精品多篇】

陽光心態讀後感 篇一

在平時工作和生活中，我們經常會遇到各種各樣的問題和煩惱。比如：工作不夠順利，得不到領導的信任和家人的理解；別人都在城裏買了新房，自己卻蝸居在小鎮上；別人的小孩都享受到了城裏優質的教育資源，自己的孩子只能在鄉下學校裏上學；年終別人都評上了各級各類的優秀，自己連校級優秀也沒有被評上…。想想真窩囊啊！但如果我們不能正確對待這些事情，那麼就會想不開，越想越生氣。氣壞了身體不說，還會對自己的工作情緒產生不良的影響，每天悶悶不樂。對此我們不禁要問：究竟是哪裏出了問題？

是心態出了問題！心態出了問題，那就要調整好心態。通過閱讀《陽光心態》這本書，我看到了一種知足、感恩、樂觀開朗的心態，一種積極健康的心態。一個人是否具有陽光心態直接影響個人的生活、家庭和事業。正如作者在書中所說“心態決定命運。好的心態有助於成功，差的心態毀滅自己。”。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度一劑良方。

陽關心態其實是積極進取的一種人生態度，更是一種做事的方法。如果沒有積極進取的意識，一遇到問題就畏懼退縮，這就是典型的懦夫表現。古人說“天下事有難易乎？爲之，則難者易；不爲，則易者難”，只有敢於嘗試，積極進取，才能實現自己的人生價值。

人生在世，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，這些都是人生前進中的正常現象。然而，如果我們遇到這些問題時，一味的抱怨，使自己沉浸在一種糟糕的情緒中而不能自拔就會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評後，你會情緒低落；當你在生活中遇到別人誤解你時，你會感到氣憤和委屈。

當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。但我們不能太過於糾結。俗話說，“退一步海闊天空”。如果我們能夠以陽光的心態對待這一切，那麼可以這樣想，這些挫折和磨難都是人生中所必須經歷的一段歷程。今天我處在人生的谷底，誰知道這是不是老天對我的一次難得的考驗呢？古人云：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲。”這樣一想，心情就好多了。可能有人說：“你這不是阿Q嗎？”其實有時候來點阿Q精神也未嘗不可。因爲只有當我們擁有了這樣良好的心態，我們才能夠在最平凡的工作中做出不平凡的業績；在不是機會的的機會中創造出讓人驚豔的成績來。

陽光心態還是一種改變自己適應環境的勇氣。也許現在社會大環境並不好，如果我們目前不能改變環境，那麼不妨改變一下自己，讓自己來適應環境。也許當自己的心態改變之後，你會發現你所處的環境也並非想象中的那麼惡劣，周圍的人也沒有想象中的那麼壞。保持平和的心境，並隨時根據周圍環境調整自己，把握好說話的尺度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能夠使自己和單位組織之間找到某種平衡。

也許社會給予我們的和我們所期望的往往不一致，究其原因可能是我們把自己定位的太高，想象得太美好，不切實際。學會調試自己，學會換位思考，用陽光的心態積極地面對當前的種種不如意，人與人之間的差距其實就在心態上。不要永遠的只會抱怨，要努力地化抑鬱爲力量，在實踐中檢驗個人的能力。

我今年只帶高三一個班的物理課，要是以前，我肯定又要鬱悶好長時間。可是讀了《陽光心態》這本書之後，我就不這樣想了。古語說得好“塞翁失馬，焉知非福”，只帶一個班的課，我就有了充足的時間去好好備課，好好上課，我就不信不能把這個班的物理成績提高一點；有了充足的時間，我可以多讀一些教育教學的理論書籍，提高一下自己的教育教學理論水平；有了充足的時間，我還可以多撰寫幾篇文章，爭取在省級刊物或核心刊物上發表；有了時間，我還可以…。這樣一想，心態就陽光了，做事情的幹勁又有了。有了工作的激情，又有什麼事情我們會做不好的呢？

陽光心態還要求我們要學會感恩。擁有一顆感恩的`心，你會發現這個世界原來非常美好。就像書中所說，“如果你把周圍的人看做天使，那麼你就生活在天堂裏；如果你把你周圍的人看作魔鬼，那麼你就生活在地獄裏”。

人的一生，短短几十年光陰，我們其實不必太過於看重某件事的結果，而應該享受做事的過程。因爲生命的本質在於過程。如果一件事情我們付出了很大的努力但是仍然沒有得到預想中的結果，那就失敗了嗎？其實並不是這樣的，就像旅遊一樣。今年我們到雲南旅遊，回來後有同事說，雲南一點也不好玩，我們上當了，下次再也不來雲南了。其實我們在去雲南的途中所看到的的西南風光，雲南少數民族的民風民俗，就是一種收穫。你想一想，如果你不來雲南，你能呼吸到那麼清新的空氣，看到那麼藍的天嗎？你會了解到那麼多有趣的少數民族的生活習慣和風俗習慣嗎？生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境，學會享受過程，精彩過好每一天。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而精彩。激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現小鳥爲你唱歌，小草也爲你起舞；因爲快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

最後希望大家都能擁有陽光心態，開心的工作，愉快的生活，每一天都有一個好心情。謝謝大家！

讀陽光心態有感 篇二

多次在書上看到這句話：人生不如意十有八九。以前覺得很納悶：不如意怎麼會“十有八九”呢？太誇張了吧！現在隨着年齡的增長，真的對此體會越來越深刻了。這“十有八九的不如意”，總是不停地出現在我們周圍，如果不懂得很好地調整自己的心態，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽光心態》給我指出了一條明路，它使我初步學會了帶着好心情享受人生。其中，締造陽光心態的12個工具給我留下深刻印象，如：

【改變心態】

以前在工作中，我遇到學生打架、吵架，作業不做，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒，都會發火、生氣、憤怒，於是經常活在消極的情緒中。但得了“改變心態”這一工具後，我就變得坦然了。其實從大的，長遠的角度看，誰能說這些調皮搗蛋、貪玩喜動的學生將來就是沒前途呢？許多的偉人小時候不都是這樣的嗎？！我的國小同學中，也有許多是小時調皮搗蛋，不愛學習，長大了卻很有出息的啊！我小時候還經常地數學考不及格呢！誰想到我長大也能當老師啊！所以，誰也說不準哪塊雲彩會下雨！我現在生氣，只是白白氣壞了自己而已！於是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發展變化的。此時此刻，我只需平靜地、盡力而爲地教育他、引導他就夠了，至於他聽不聽得進去，做不做得到，以後會變怎樣，那是他自己的造化。況且沒到最後，他到底是好是壞都還不知道呢！我在這裏亂生氣個啥？！幹嘛如此想不開？！這樣一想，我就會變得豁然開朗，不良情緒便也煙消雲散。這就是“當改變不了事或人時，就改變對這件事或這個人的態度”的好處。態度變了，事情就變了，心情也變好了。

【享受過程】

《陽光心態》裏的一個故事讓我印象深刻：甲、乙兩個人去看風景。開始的時候你看，我也看，兩人都很開心。後來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早一眼看前面的風景。乙一看，心想：你想比我早看一眼？！這怎麼行？！於是，乙就走得更快一點，超過了甲。甲不甘示弱，又超過了乙。於是兩人越走越快，最後跑起來了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點後，兩人都只剩後悔。

這個故事不正是現代人的寫照嗎？學生的讀書，教師的教書，任何一個單位企業，似乎人人都在賽跑。每個人都拼命往前衝，卻錯過了這一路上的美麗風景，不曾享受這漫長過程中的美好。終於跑到終點了，這才發現：結果再好，都顯得那麼單薄與蒼白！爲什麼我們不能早點領悟：生命的本質就是追求快樂，而不是比賽呢！

其實，人生只不過存在於兩個字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結果是我們已知的，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個過程。這個過程包括着我們教育學生的漫長歲月，包括着和親人相處的無數日子。如果我們在學校生氣，回家也不開心，那麼我們活着還有什麼意思呢？！所以，選擇調整自己的心態，選擇把注意力放在積極的事情上，學會享受從“生”到“死”這個過程中的每個瞬間，我們就不白白到這世上走一回。

【心造幸福】

現在，人們稱這個社會爲“物慾橫流”的社會。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心裏彆扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎？！不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張牀啊！讀中師時，我很想要一架鋼琴，我覺得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無所求了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原來擁有後也不過如此。有人爲了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之後卻得過着極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂嗎？！物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會快樂。快樂來自於內心，心靈平靜，心態陽光，心地善良，心中充滿愛與寬容，凡是往積極方面看，自然時時充滿快樂。

此外，在《陽光心態》中，還提到了“工作是遊戲”、“對自己的當前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環境中保持陽光心態”、“不要期望過高”、“反應過度失去自我”、“善於發現生活中的美”等人人需要的“陽光心態”。

有人說，人和書也是有緣分的。我和《陽光心態》有緣！儘管“人生不如意十有八九”，但因爲擁有“陽光心態”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶着好心情享受人生！

讀陽光心態有感 篇三

好的心態如一縷光，把灰暗的心房照亮。

兩彎頁眉，一雙桃花美目，驀然回首，淚落雙頰。

此人，無他，唯黛玉耳。

望落花，淚橫流，提花鋤，建花塚。黛玉，這個《紅樓夢》裏鮮活的人物，原在我腦海裏模糊不清，讀完《紅樓夢》不禁感慨萬千。

黛玉，總是感慨自己的宿命，認爲蒼天不公，使她家境悽慘，身世悲涼。

黛玉，因落花而流淚、作詩，建花塚去葬花，一邊葬花，一邊感慨人生多厄，北門之情涌起，舊病復發。

因葬花而發病，必因悲悶而產生。可是，悲悶因爲心態而產生，黛玉的心態是陰暗的，陰暗的心態是黛玉氣結於心的原因，可是，既然如此，爲何不用陽光的心態面對人生呢？

陽光的心態，使人心情愉悅，讓人自由快活，“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，既然如此又何必哀嘆？陽光的人看什麼都是美的，花自樹上而落，伴風飄落，在陽光之人看來，又何嘗不是自然的傑作，如此美景必賞心悅目。

黛玉，因寶玉呆看寶釵而生氣、落淚。不過呆看片刻，便引來黛玉不滿，稱之爲“呆雁”，稱道：“有了姐姐，便不求看妹妹了。”回瀟湘館流淚不止。

原本控制得較好的病情，因而加重，豈不是得不償失？

因氣他人呆看別人而重病，必因不滿而產生。可是，不滿因心態而產生，黛玉的心態是有些偏激的，偏激的心態是舊病復發的原因，既然如此，爲何不用陽光的心態對待事情呢？

陽光的心態，要講究寬容大度，要講究小待人生，要學會滿足自己所擁有的。李紈就是很好的例子，用心對待生活，從不與人髮長論短，兒子考取功名之後，生活便更加美好。

以陽光心態，面對生活，微笑面對人生，以最好的姿態，使人生變得精彩。

陽光心態讀後感 篇四

近日，在公司全面開展的“愛讀書讀好書善讀書”活動的倡導下，我閱讀了《陽光心態》這本書，正如讀過此書的同事所言，這真是一本很好的書，吸引着我一天內讀完了它。而且在仔細認真閱讀中，一段段的文字就像是一縷縷溫暖的陽光，不斷地照亮我的內心，心態也積極起來，感覺世界也更加美好，所面臨的諸多困難與問題並不是像我想象的那麼難以解決。現就書中給我觸動最深的內容與大家一起分享。

相信我們經常會有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿足感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入交流的越來越少；認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。哪裏出了問題？心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光，塑造健康的心態，塑造知足、達觀、感恩的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，具備強勁的'影響力。我們的內心如果是一團火，就能釋放光和熱，我們的內心如果是一團冰，就是融化了還是零度。要想溫暖別人，我們的內心先要有熱，要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心，怎樣照亮內心？點燃一盞燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好的影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。

有時侯不知爲什麼，心裏覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜地走，走到哪兒算哪兒，有時又會很想和朋友坐在一起聊聊天，那樣纔會感覺心裏塌實許多，真奇怪，有時又會莫名其妙的想法很多……哎，原來是心態在作祟。看了這本書我才發現一個人的心態放好了真的很重要，只有心態放正了，那整個人纔會開心起來。不錯，人活着就是要經歷，不可能一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活着還有什麼追求呢？所以我們要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果我們不享受過程，結果是什麼大家都知道，生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活，良好的心情把括號填滿。

結合我們的工作，我認爲最重要的是用陽光心態對待工作、對待目標，快樂經營事業、人生。陽光是萬物能量之源，大自然因陽光而美麗，我們的人生也會因爲有了陽光心態而變得豐富多彩。下面，讓我們再次共享書中詮釋陽光心態的的格言吧： 生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快。生活對你我都一樣，境由心造，像由心生，如果你認爲自己是幸福的，你就會找到無數的事實證明自己是幸福的；如果你認爲自己是不幸的，你也會找到無數的事實證明自己是不幸的。你可以把生活比作一道大餐，充滿酸甜苦辣鹹，你選擇什麼就會得到什麼，你選擇開心就會得到幸福，你選擇不幸就會得到痛苦，你選擇激情就會得到未來，因爲激情創造未來。

這讓我聯想到了公司。公司十多年的輝煌發展史創造了許多驕人業績，同時也給我們留下了許多歷史烙印和思維慣性，人因痛苦而改變，企業也因改變而發展，公司不僅持續地發展着，煥發着勃勃生機，領導更是及時的提出了打造學習型企業、塑造一流團隊精神的目標，使我們的公司逐步邁進更上新臺階的快車道。眼界決定眼光、眼光決定思路、思路決定出路、出路決定活路。不僅僅是陽光心態和情商及影響力等理論，相信好的理論都會在興雲公司生根開花，因爲我們是學習型組織，我們是優秀的團隊，正如書中所言：成功的三步曲是：爲成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人幹事，這也是興雲公司從一個成功走向另一個成功的真正原因。