且學且行——心理健康教育培訓心得

11月17日至19日，我參加了西安市教育局組織的心理健康教育培訓，通過三天的高效學習受益匪淺，感悟頗深。

一、聊天對比中感恩，回憶反思中感受幸福

下午上完課後，急匆匆來到西安賓館報到，在門口遇見了教聯體兄弟學校的兩位老師，交談後得知他們沒有報上名，沒有參會資格。後來他們二人同行，對會務組負責老師說好話、表態度，最終獲得了參加培訓的機會，但是食宿需自理。就是在這樣的條件下，兩位老師仍然堅持學習培訓，他們的境遇與執着把我的思緒拉回到了上週五晚上七點多，我從學校出發回家，到小區門口才看到宋主任三四個語音電話，因爲騎車沒有聽到，剛準備回覆的時候，宋主任又來電話了，說“王老師，我給你發的文件趕快報名，把回執發給我。”我說到家裏就填，這時候宋主任又補充說“如果你暫時不行，就趕快讓家裏人幫忙報一下”，當時，家裏人也在外面，還在想沒這麼着急吧，回到家裏，趕快拿出電腦填好信息發過去。宋主任那邊又回覆道:“郵件也發了吧，信息都填上……”。今天通過對比才知道，這次機會的難能可貴，更感受到能夠遇到這樣“雷厲風行”的領導並得到領導的強力支持是一件多麼幸運幸福的事情，此刻，對明天的培訓充滿期待，充滿能量！

二、團輔練習中增技，傾聽敘述中賦能

上午，郝雁麗老師爲我們帶來了一次實用性超強的團體心理輔導培訓，從理論到應用技術再到實操練習，理論知識科學嚴密，團輔活動目標明確、效果顯著，是一場乾貨滿滿的培訓！同時，休息時，郝老師耐心地爲同行的老師們解決教學疑惑的態度讓我感動。如何有效地通過團體心理輔導將學校心理健康教育發揮作用？通過本次團輔培訓，我有以下幾點思考:首先，我們應當樹立一個正確的理念:在團體心理輔導中，分享是隨意的自願的，溝通中沒有批判、沒有對錯，有得只是情緒情感的宣泄和能量的流動。其次，在在團體輔導中，難免會有預期之外的事情產生，有時會讓我們尷尬不知所措，我們應該保持一種“無爲而治”的態度，不埋怨不評價。作爲心理老師，學科賦予我們寬厚溫和的性格，我們應該讓這份“難能可貴”時刻保鮮。最後，也是最重要的一點，不要讓團輔流於形式，要發揮實質性作用，這要求我們在設計、組織、總結團輔時，形成一個完整的閉環，始終記得活動只是一種載體，分享與療愈纔是目的。

下午，楊泳老師對學校心理健康教育的理論和實踐進行穿插講解，他的語言“詼諧幽默”課程在一種輕鬆聊天式的氛圍中展開，是一堂非常“接地氣”的好課。其中，楊老師對於青春期人際交往的案例分析與輔導，贏得了現場學員的熱烈掌聲。對於“類似”問題，他另闢奇徑，擯棄了傳統的“問題主體”諮詢和理論諮詢，從被影響主體方着手，通過對主體的引導和干預來解決問題。除此之外，楊老師的建議給了我很大的鼓舞。作爲專職心理老師，我應該向校領導主動爭取心理健康教育建設，而不是等待或者被動地接受現實。還應該，準確解讀心理健康教育指導綱要，制定出適合本校的心理健康教育大綱。最後，把握預防爲主，干預爲輔的原則，把心理健康教育具體到學生和教師兩個主體上，雙管齊下，實現心育一致性。

三、體驗學習中鞏固，案例督導中提升

上午，劉皎老師帶領參訓學員以親身體驗的方式對學生心理諮詢技能進行了學習鞏固。培訓內容從建立諮詢關係、制定諮詢方案、實施諮詢方案、常用的幾種諮詢小技術四個部分爲主線展開，每一部分都穿插了體驗活動和案例督導。現場老師互動的積極性很高，我也作爲一名志願者與體驗者，突破自我，在200多人面前參與了“距離”互動遊戲，切身體會到了“心理距離”和“人際界限”的抽象概念，再通過劉老師的指導，我發現一個行爲背後可以挖掘出的東西很多，不單單是我們看到的表層含義。除此之外，劉老師“民主”的教學態度和平和寬厚的特質讓我非常感動，印象最深刻的就是，她在培訓前和結束前，都是先了解大家的需求再有針對性地講解和總結，真正讓大家感受到這是一節“落地”的培訓。通過本次體驗式學習，我對諮詢有了新的的領悟，對自己接下來的工作和學習方向有了新的思考和規劃。首先，在後續的教學工作中，除了是道法老師，我更是一名專職心理老師，在日常教學中面對學生的“特別”表現時，我應該以一種怎樣的方式去應對？我認爲還是以認課老師的身份去處理，嚴慈相濟，恩威並施，同時多去思考探究一下明星學生行爲背後的原因。其次，儘快讓自己去適應且熟悉不同的身份轉換，無論是在心理上還是行爲上，在開始與來訪者建立諮詢關係的那一刻，就要賦予自己諮詢師的責任和原則，同時這種身份認同也要傳遞給學生。最後，因爲諮詢經驗不豐富，技術不嫺熟畏懼到不敢接待學生或拒絕學生，這種想法要儘快放下，要相信有一定的理論知識和足夠的真誠，能夠與來訪者建立信任關係的那一刻，我們就已經成功了一半，就像溫尼克說過的，與來訪者諮詢的過程是一個雙向成長的過程，助人的同時我們也在成長。

下午，蘇豔麗老師藉助幾個典型案例，帶領我們梳理諮詢思路。同時，對青少年常見心理問題的識別分類進行了詳細講解。蘇老師的臨牀經驗非常豐富，她分享了很多被心理問題困擾的孩子們的遭遇以及他們在求救路上的心路歷程，深深地觸動了我們。在這之前，我會認爲心理健康教育在學校已經夠用，畢竟比較嚴重的心理問題的孩子在我們周圍相對還是少的，但是通過蘇老師今天的分享才知道，心理疾病已經困擾了太多花季少年，看不到，並不意味着沒有，聽不到，並不意味着無聲，作爲心理健康教育工作者，我們除了做好常規教學之外，更要關注晴空後面躲起來的那片烏雲，時刻堅定職業信念，或許我們身邊就會多一個陽光燦爛的少年，少一個踩踏生命紅線的孩子。

三天的培訓圓滿結束，載着滿滿的乾貨開始“創收”，懷着美好的期待繼續砥礪前行！