心理健康教育課班會策劃方案——集中注意我能行(精選多篇)

第一篇：心理健康教育課班會策劃方案——集中注意我能行

心理健康教育課班會策劃方案——集中注意我能行

高明荷城一小 謝俏文

活動目的：1、理解注意和學習之間的密切關係，培養學生提高注意力的意識。2、通過活動，使學生掌握提高注意力以及排除干擾的方法。

輔導重點：培養和提高學生良好的注意力抗干擾性。

活動形式：交流討論、遊戲

活動等。

活動準備：練字卡、調查表、多媒體課件。

活動時間：40分鐘。

輔導年級：國小二至四年級。

輔導過程：

一、 遊戲激趣（3分鐘）

1、老師依次念一些事物名稱（小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶），讓學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。

2、（課件出示）師小結。

二、練習調查（8分鐘）

（瞭解自己在注意力抗干擾方面的情況。）

（一）寫字練習（5分鐘）

師：請同學們拿出練習卡（1），將上面的字認真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。

練字卡（1）

世

求

忽

夏

終

鳴

邁

底

在寫字過程中老師有意製造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動、跟其他人說幾句話等。

（二）調查

在規定的時間裏，你完成了寫字任務欄嗎？你受到干擾了嗎？這些干擾對你寫字產生了什麼影響？在平時的學習中你常常遇到這種情況嗎？

自我提問單

1、我能在5分鐘內完成寫字練習嗎？ （ ）

2、我的寫字姿勢正確嗎？ （ ）

3、寫字的時候我和同學說話了嗎？ （ ）

4、寫字的時候我擡頭看課件了嗎？ （ ）

5、寫字的時候我偷看下面的練習題了嗎？（ ）

6、我的任務很好的完成了嗎？

（三）明確目標

從剛纔的練習情況和平時同學們的表現來看，不少同學在學習中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節課，就讓我們一起認真地完成一些訓練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。

三、注意力訓練

（一）聽覺訓練

出示一隻塑料玩具兔，讓學生聽它發出的聲音，在心裏默數“1、2、3……”（32下）

你數了幾下？你是如何集中精神默數的？

小結方法：排除外界與內心的干擾

（二）視覺訓練：找不同

課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。

你是怎樣迅速找到不同的？

小結方法：認準目標 自我暗示

(三) 快速數數

（學生每人一份）在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裏面（見下表），現在請你以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出（用筆在數字上點點），同時計時。

21

12

7

1

20

6

15

17

3

18

19

4

8

25

13

24

2

22

10

5

9

14

11

23

16

師：數數競賽，誰是能手？

生：數數競賽，我是能手！（數數開始）

訓練完成後師問：你是怎樣做到又快又準？

小結方法：眼到、心到、口到、手到

（四）師小結。

四、遊戲：烏鴉和烏龜

遊戲規則：

1．兩個人面對面站（坐）好，雙手前伸；

2．同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜；

3．老師念稿子，當聽到“烏鴉”，烏鴉者動手夾烏龜，烏龜就負責躲；同理，當聽到“烏龜”，烏龜者動手，烏鴉躲。

很久很久以前，有一片大森林，森林裏的小溪旁有一小——屋，小屋裏住着一隻小烏龜，一雙烏——溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個好朋友，是一隻羽毛烏——黑髮亮的烏鴉。有一

天烏——雲密佈，突然下起了一場大雨，烏鴉就躲進池塘邊的屋——檐下。 烏鴉在小屋外嚇得發抖，並且大喊大叫，烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看看是什麼事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，“你看到烏雲就知道要下雨了，還不快點讓我進去躲雨”。烏鴉一進屋裏，把烏龜的家弄得滿地污泥，烏龜很生氣……

師：被夾到3次的和違反規則的同學請舉手？

五、談本節課的收穫和以後的打算

（1）通過這節活動課你有哪些收穫？在以後的學習中你打算用這些方法嗎？

（2）師總結：（課件出示課題、方法）希望同學們在以後的學習生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學習的主人。讓我們一起努力吧！

板書設計：

集中注意我能行

耳到

眼到 心到

口到

手到

第二篇：心理健康教育教案我能行

國小心理健康教育活動課教案

我能行

——與依賴說再見（二年級適用）

中江縣南山鎮中心國小校唐紅梅

輔導目標：

1、初步瞭解依賴心理的危害，增強獨立意識。

2、體驗獨立做事的快樂，鍛鍊獨立生活和學習的能力。

3、學會拒絕依賴的一些方法，並有計劃地養成自己的事自己做，家裏的事幫着做，不會的事學着做的好習慣。

輔導重、難點：

1、體會依賴心理的危害，學會拒絕依賴。

2、體驗獨立做事的快樂，培養獨立生活的能力。

輔導過程：

一、暖身活動。（5分鐘）

1、在《勞動最光榮》的背景音樂下，學生進場，老師在門口與學生握手，問好。

2、導入

師：大家好，歡迎來到心理健康輔導俱樂部，我想問一問孩子們，你們知道剛纔播放的這首歌的歌名是什麼嗎？

抽生答。

師：有誰懂得這首歌所表達的意思？

學生互相交流、彙報。

師：孩子們說得真好！幸福的生活要靠勞動去創造。可是，有些孩子就不愛勞動，在家裏什麼事都由父母幫着做，結果鬧了不少的笑話。不信，你看！

二、主題活動。（35分鐘左右）

（一）開心一刻。

情景劇：《今天我值日》

學生認真欣賞表演。

交流：同學們爲什麼笑妞妞？

抽生彙報。

師：孩子們，我們千萬不要學妞妞那樣什麼事都依賴媽媽，要對自己說：“自己的事情自己做。”

（二）比一比，賽一賽。

1、比一比，自己的事，誰做得最多。

同桌互說。如：洗襪子、洗手帕、梳頭、洗澡等。

2、賽一賽：縫鈕釦

（1）出示並說明：比賽規則與要求。

（2）比賽開始，背景音樂《勞動最光榮》

（3）評比展示。

（4）頒獎激勵，背景音樂《頒獎進行曲》

（5）體驗交流：成功了你有什麼感受？爲什麼成功？

3、師小結：

孩子們，通過剛纔的活動我們體會到，學會自理並不難，別人能做到的，

我們也能做到，讓我們給自己鼓勵，給自己加油，讓我們一起說：“我能行！”生齊答：“我能行！”

(三)經驗交流。

1、導入

師：在學會獨立的過程中，我們可能會遇到許多的困難，讓我們來看一看《丁丁的煩惱》。

2、情景演示，學生認真觀看。

3、小組討論，班級分享：與丁丁類似的情形是否你也有過，你是怎麼解決的？

4、師小結：

孩子們，學會合理的拒絕依賴，讓爸爸媽媽理解你，支持你，要用實際行動證明“我能行！”

（四）總結激勵。

1、課件出示案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事。

（1）學生觀看錄像。

（2）提問：

a、看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什麼感受？說給大家聽聽。 b、你們想象一下他平時是一個什麼樣的孩子？（冷靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴，學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮靜自若，捨己救人。）

2、師小結：可見，人擺脫依賴，學會獨立，學會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們爲小林浩的勇敢行爲感到自豪和驕傲！

（師用號召性的語氣說）要想成爲小林浩這樣的孩子，請舉起手來！（全班舉手）；有決心與依賴說再見的孩子請站起來！（全班站起來）非常好！老師也送給孩子們一首兒歌，讓我們一起努力，與依賴說再見！

3、課件出示兒歌：《我能行》

4、齊讀（聲音莊嚴、洪亮）

課後延伸：

制定獨立生活與學習的行動計劃，要求與父母配合，有計劃地實施。逐漸養成自己的事自己做，家裏的事幫着做，不會的事學着做的好習慣。 輔導建議：

1、注重激發學生獨立生活和學習的願望。

2、根據學生的年齡特點，“開心一刻”這一環節讓學生從笑聲中悟出依賴的危害；在“比一比，賽一賽”中，體驗獨立做事的快樂。在“兒歌誦讀”中堅定與依賴說再見的信心，本次心理輔導以遊戲，活動爲主，在輕鬆活躍的氣氛中進行。

輔導素材：

1、課件：

（1）音樂《勞動最光榮》

（2）音樂《頒獎進行曲》

（3）縫鈕釦比賽

規則：看誰縫得多。

時間：5分鐘

評比方法：1、看哪一組縫得最多，評比優勝小組。

2、看每組中哪個孩子縫得最多，每小組評出一名“小能手”。

（4）抗震救災“小英雄林浩”的感人故事。

九歲的林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪國小二年級學生，他的班級有31名學生，汶川里氏8.0級地震發生後，只有10名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出來的，原來，小林浩在倒塌的校舍自救後，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨後，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，並被塌方砸傷了胳膊。

（5）自編兒歌《我能行》

二（一）班的小朋友，個個都是好樣的。滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己幹。大聲說：“我能行，與依賴說再見！”

2、情景劇

（1）《今天我值日》

一生獨白：妞妞是媽媽的寶貝女兒。今天，終於輪到妞妞當“值日班長”，妞妞心裏別提有多高興了！天剛矇矇亮，她就起了個大早。看到了媽媽還沒下夜班，她只好自己穿衣，自己洗漱，早餐也沒吃上，就興沖沖趕學校。瞧！她來了??

扮演姐姐的小女孩推開教室門進來：頭髮一個辮子高，一個辮子低，衣服鈕釦對錯了位，褲子穿反了，鞋帶也沒系，書包拉鍊敞開着。

（2）《丁丁的煩惱》

丁丁自己洗襪子。媽媽搶過手說：“你洗不乾淨的，還是給我吧！”還說：“只要學習好，會不會勞動沒關係。”

丁丁站在一邊手足無措的樣子。

第三篇：心理健康教育主題班會策劃方案20140507

心理健康教育主題班會活動策劃方案

一、班會活動的背景：

我們大學生中很多人都是處於焦慮、怨恨、冷漠、恐懼、不安全感、不確定性的心裏狀態。最近社會上出現李啓銘飈車撞人後還理直氣壯的說“我爸是李剛”，撞人後又殺農婦的西安大學生藥家鑫等案例，都能夠給予我們對生命的思考，不僅僅是我們自己，也是爲身邊的人。

通過開展心理班會活動來希望同學們如果遇到有很大的心理壓力或心理障礙，要及時通過各種途徑解決，調整身心健康，快樂地生活！

二、班會活動的主題

關愛生命，關注心理健康

三、班會活動的時間

2014年5月7日 晚自習

四、班會活動的目的

1、積極響應我院心理健康教育的號召，加強大學生的心理健康教育；

2、迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，積極組織活動參與；

3、讓學生明白心理健康的重要性；

4、讓本班學生了解生命的責任；

5、增強本班學生對生命的熱愛。

五、班會活動的準備：

1、活動地點：j2-122

2、活動參加人員：520140班23人

3、具體負責組織人員：王雅豔

4、收集音樂材料、視頻材料

5、製作主題班會ppt

6、確定班會時進行照片收集，借好相機等設備

7、班會前要借教室，佈置場地，提前檢查多媒體

五、活動的形式準備

1、ppt展示

2、班主任寄語

3、案例分析

4、視頻欣賞

六、活動總結

附件：

故事《生命的價值》 關於自我生命的考慮

在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手裏卻高舉着一張20美元的鈔票。面對會議室裏的200個人，他問：“誰要這20美元？”一隻隻手舉了起來。他接着說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請准許我做一件事。”他說着將鈔票揉成一團，然後問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那麼，假如我這樣做又會怎麼樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且

用腳碾它。爾後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。 “朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因爲它並沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什麼，或將要發生什麼，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯髒或潔淨，衣着齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。”生命是靈魂的載體，我們要完成的不僅是生命本身，而且是一個因進取和拼搏而閃光的靈魂。正如庫爾茨所說：“ 誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地拓展了自己生命的價值。”

第四篇：“心理健康”主題班會策劃方案

心理健康主題班會策劃方案

在大學裏，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因爲大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點爲題我們也要關注。

一 、活動背景

大學生正處於心理變化的最頻繁時期，面對各種紛至沓來的心理壓力，有些學生將會做出出走、自殺等消極反映。因此，分析大學生的心理壓力，找出緩解方法，就引起我們教育工作者的廣泛重視。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二 、活動目的

1、 讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾；

2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命

3、 讓同學們共享輕鬆愉快的大學生活

4、幫助大學生樹立正確的心理觀，健康合理緩解壓力。

三、班會主題

大學生心理解壓

四、班會時間

xxxx年x月xx日下午

五、班會地點

六、活動形式

集體討論

七、班會流程(本站：)和具體操作

（一）導入

1、主持人讀開場白，向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

a：xx年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日爲北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

b：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作爲新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，爲自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、主持人介紹大學生心理壓力過大的危害、典型案例、解壓方法和途徑。

危害：

1）.壓力過大容易產生消極悲觀情緒

2）.壓力過大容易引發飲食失調

3）.壓力過大導致免疫力下降

案例：

一項對全國12.6萬名大學生的調查顯示，其中20.3%有心理問題。在廣東高校中，如果算上鬱悶、焦慮等輕微症狀則高達40%。

廣州市芳村明心路，著名的廣州市精神病院就坐落在這裏。每天，這裏吵鬧聲、狂叫聲不絕於耳。病區的大門上常常掛着一把大鎖，沒有特別申請，任何人都難以跨越這道門檻。這裏的醫生隨時都要提防着不被病人的意外舉動弄傷。在這裏，住着一羣原本應該在校園裏求學的大學生。

來自廣州市精神病院統計數據顯示：社會人羣中有心理疾病的患病羣體高達10%，高校的大學生羣體中則比例更高，普遍在20%～30%左右。在這些有心理疾病的大學生中，上升到精神分裂現象的精神病大學生患者則在1%左右。廣州市精神病院(廣州市腦科醫院)心理康復科副主任徐文軍、副主任醫師郭揚波告訴記者，近年來，大學生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的1500餘病人中，大約有100名是在校大學生，其中大多數學生來自廣州各大高校。

緩解方法：

１、加強學校與家長的聯繫，引導孩子與父母多溝通。我們可以開展教育經驗交流會，家校互訪等形式，幫助家長正確認識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導學生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。２、改善學習生活環境，滲透美育功能。個人在“美”的環境薰陶下，會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創造美。如美化教室和居住環境；開展愛心活動，同學之間團結協作，幫助學習和生活上有困難的學生；舉行各種活動等來培養學生的情操，使他們在輕鬆愉快的氛圍中，得到全面發展，從而緩解壓力。

３、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學生自己調節心理來緩解心理壓力，這就需要學生自己來調節自身壓力，要從以下幾方面入手。

（１）學生要正確認識評價自我，給自己定位準確，揚長避短。尤其在剛入學的大學生身上，他們在中學階段，一般有心理優越感，而入學後僅只是大學生中普通的一員。對此，大學生們首先要逐步接受自己成爲普通一員的事實，接納自我。

（２）大學生在自我評價時，要對心目中的大學進行調整，使其迴歸到現實中，以減少理想大學與現實大學間的衝突而導致的壓力。並且要常問自己“來大學幹什麼”“今後要成爲怎樣的人”等，有利於角色定位 ，適應新環境。

（３）確立大學的學習，奮鬥目標。大學生入學後，往往會有意放縱自己，導致目標、理想、方向的迷失。這是誘發心理問題的病狀，看到別人有條不紊地學習工作，便會產生壓力。所以大學生必須給自己確立學習奮鬥的目標，從心理等角度來講，有一個明確目標，會使心理指向集中於一處，無形中會轉移注意力，削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標，就有了內在驅動力，使人變得積極向上，從而更有利於克服各種心理壓力。

（二）熱身遊戲

一場關於解壓的小話劇

（三）主題活動

同學們討論主題話題

（四）感受分享

同學們發表自己參加本次班會的感想

（五）班主任總結髮言

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得緩解壓力，愉快度過每一天。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣纔是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

八、班會效果和意義

在校院裏掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視

九、反思和改進

同學們之前對於心理健康教育的意識不高，我們以後應該多開展有關班會，以提高同學們的關注度。儘量讓更多的同學參與我們的班會活動。

第五篇：健康心理快樂人生班會策劃方案

健康心理快樂人生班會策劃方案 一，活動前言：

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行爲等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康是大學生成才的基礎；

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

因此，爲提高我們的心理素質，增強我們對心理學認識，特組織一次“健康心理快樂人生”系列班會活動。

二、活動開始： 1，小遊戲：口傳悄悄話(我早上已經走到車站了，發現天有點陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。

此練習目的是瞭解真相是如何變成假象的；瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

2，心情釋放：

將同學的名字寫在一張張小紙上，再在紙的背面貼上雙面膠，然後將這些小紙隨意的發給同學們，如果有人拿到自己的名字的紙就換一張。叫同學們把紙貼在自己的背後。然 後，大家尋找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同學肩膀上，像火車一樣，一

個搭一個最後成一個圈。心理委員開始隨便報一個數，同學們根據心理委員的數組成小組。比如，心理委員說5，那麼同學們就要開始組合，組的人數爲5。小組人數不是5的同學、就接受小處罰.

3，合作競技：

規則如下： 在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢.遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因爲資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因爲少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手爲強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。遊戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

4、紙杯傳水：

每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一隻紙杯，然後從前往後傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規定時間內按傳到最後的水的多少算勝負。 5，活動獎勵：

由於前三項活動無法分出勝負，所以針對第四個活動我們採取獎勵措施。由班費買五本關於心理健康書籍，獎給最後勝出的一組。

三，活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在這裏掀起關注心理健康的熱潮，讓我們來關注大學生的心理健康問題，讓我們對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣纔是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

，

四、活動結束：

心理委員做總結引導：

生活不相信理由，成長取決於此時此地的努力。

一個人，不論他過去有過多少失誤，只要他肯抓住現在，並從過去的失誤中汲取有利於今後成長的資源，他都可以爲自己創造良性循環的機會，從而不僅避免“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿足自身成長與發展的需要。