防近視心得多篇
防近視心得篇1
達芬奇說過:“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官,它讓我們看到一個五彩繽紛的世界,一個充滿陽光的世界;它讓我們明辨是非,辨別黑白。這一點,我也算感同身受啦!我小小年紀,就戴上了高度近視眼鏡,它讓我本來炯炯有神的大眼睛,漸漸失去了光彩。
夏日的體育課上,我滿頭是汗坐下來休息,眼鏡也趁機在我鼻樑上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀,誰擠我”一轉頭,一個帶着厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說對不起。其實,準確地說,應該是對着我旁邊的雕塑說的,我的心裏頓時疑惑了起來。定睛一看,“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大門中擠去,這怎麼能少了愛湊熱鬧的我呢我也跟進去看了看。突然,一個大姐姐攔住了我,仔細一看,這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛還沒等我回過神來,她就用甜甜的聲音把我拉了回來:“小朋友,這裏是近視王國,請佩戴眼鏡。”邊說着,邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡,雖然我感到很奇怪,但還是接了過來。我觀察了周圍的人,果然,他們都戴着眼鏡。我剛戴上眼鏡,就感到眼前一陣眩暈,腳也不聽使喚,左搖右拐,我就這麼跌跌撞撞地進了近視王國。
“小朋友,來,我們去近視圖書館看看。”剛進門,一個阿姨就拽着我進了圖書館。天哪,這裏光線要麼太亮,要麼昏暗,這怎麼看書那阿姨也不管我願不願意,就把我拉到毯子邊上,扔給我一本書,還規定我一定要趴着看。我沒看多久,就覺得眼睛又酸又累,我起身,想要離開這,卻被一個叔叔攔住了:“小朋友,近視圖書館規定看書時間需長達12小時,您纔看了一小時,還不能走。”天哪!這是什麼奇怪的地方,還有這樣的規定我嚇壞了,撒腿就跑。可我轉來轉去也沒有找到出口,難道是必須看滿12小時嗎遠遠地看到那個叔叔又來了,提醒我:“小朋友,請看滿12小時才離開哦。”我只好灰溜溜地坐下,可時間越過越漫長,雖然有我最愛看的漫畫書,可這麼長時間我也堅持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨:“休息一會,眼睛離遠一點,會近視的!”爸爸媽媽,你們在哪啊!
幾個小時過去了,我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地,我的眼睛終於支撐不住閉上了。一睜眼,我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊!但這個夢,讓我更加珍惜我的眼睛,我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關心和愛護了。
防近視心得篇2
近視很正常,可我卻感到自卑,因爲我雖然近視了,媽媽卻遲遲不給我配眼鏡,導致我許多遠處的東西看不清,而同學們見我沒戴眼鏡就以爲我視力好得很,所以常常嘲笑我——這都看不清?
上課的時候,坐在我後面的那位同學問我黑板上的一道題怎麼寫,我使勁眨了眨眼睛,可還是看不清題目,又奮力“瞪了瞪”,還是不行,便只好說我不會,同桌驚訝地說:“你這都不會?”既然話已說出口,我還怎麼解釋呢?唉,沒辦法,我只好對同桌吐了吐舌頭,儘量避開了這個話題。
終於,爸爸帶我去醫院了,來到眼科醫院,掛完了號,就要去測視力,看完了那些橫七豎八的“e”,醫生皺着眉頭給我配配這個鏡片,配配那個鏡片,整個過程我都像個正在等待成績公佈的差生,很是不舒服。“170度。”醫生說,爸爸嘆了口氣,把我帶到了窗戶邊,指着遠處的一個字牌,問我上面寫了什麼,我眨巴了幾下眼睛,吞吞吐吐地說了幾個字,像是在考試一樣,直到爸爸把眼鏡借我,我才能看清到底是什麼字。“你啊你……”爸爸指着我,也不知說什麼好了,我低着頭像是做了什麼天大的錯事。這時,旁邊的一位阿姨湊過來說:“喲喲!怎麼小小年紀就這麼近視,黑板上的字都看不清了吧?肯定是因爲電腦玩太多,電視看太多,手機玩太久,現在這些小學生吶,一個個都迷戀手機……”這位阿姨滔滔不絕的,又說了好多關於導致近視的刺激話,我只好尷尬而又不好意思地點頭應和着,唉。
雖然已經近視170度了,但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡,倒不是心疼錢,說是讓我自己恢復看看,說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎?真是的。
防近視心得篇3
眼睛是心靈的窗戶,有一雙美麗、明亮的眼睛,是一件很讓人羨慕的事情。
這個星期五,張梓涵講了一節“愛眼課”,她先讓我們瞭解了一下全國近視率,國小生達到40%的近視率,國中生和高中生逐年上升,青少年達70%,居世界第一,接下來她又讓我們瞭解了近視原因:
1、遺傳因素;
2,用眼不當;
3、意外傷害;4環境不適合。
張梓涵又讓一些近視的同學回答了他們近視的原因,她接着又指着多媒體屏幕上的視力調查表,問:“誰可以說一下自己的視力情況如何呢?”同學們一下子都把手舉了起來,等着“小老師”叫他們。張梓涵叫起了樑晶晶,她是一個近視的女孩,視力不好,小老師又叫了一個不近視的同學,他們的回答相差很大,形成了鮮明的對比。張梓涵又說:“這兩個同學都回答了問題,但是視力的差距很大,我們是不是應該保護好我們的眼睛呢?”
全班同學堅定而清晰地回答:“是”。
最後張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢,說:“這些都是導致同學們近視的不正確的書寫姿勢,那正確的書寫姿勢是什麼呢?”同學們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。
張梓涵又講:“我們的有些食物也可以幫助我們保護眼睛,誰能說一下呢?”說完,他還調皮地眨了一下眼睛,“誰知道回答一下吧?”同學們又踊躍地舉手回答。這時候,“叮鈴鈴……”下課鈴響了。
這堂愛眼課雖然結束了,但他給我們提了個醒,我們應該好好地保護眼睛,多做眼保健操,多吃胡蘿蔔和魚等對眼睛有益的食物,讓我們的眼睛更加明亮!
防近視心得篇4
大家都知道,眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官,如果沒有它,我們就無法探知周圍的世界是怎樣的,無法看到豐富新奇的東西了。
前幾天,我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座,這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什麼東西,那該是多麼麻煩呀。
更別說那些盲人,如果你什麼東西都看不見,一不小心就撞到什麼東西,還可能有生命危險。這該是多麼的不幸呀。
我國是近視眼高發的'國家,位居世界第二。這足以說明我國的近視人數是多麼多了。
現在的兒童,看書時都喜歡趴着或躺在牀上,這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操,我們都不重視,都當做應付公事。
以上這些因素,是導致我們近視的原因,很多近視的人,都是因爲這個原因而近視的。
老師告訴我們,我們的眼睛現在正在發育成形,如果現在不保護它,將來可能近視的很嚴重,度數高,而且可能還對將來找工作有影響。
所以,我們要保護眼睛,寫一段時間就休息一會兒,課間要遠眺,放鬆一下眼睛。
如果你近視了,一定不要恐慌,覺得近視丟臉,不告訴爸爸媽媽,否則就會像750男生一樣,就後近視很深了。
總之,眼睛是很重要的,如果你近視了,你要用有效地方法去治療,當然,如果你沒近視,也要注意預防近視哦!
防近視心得篇5
誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病後,那厚厚的眼鏡片,像什麼似的,顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的`氣質。
那麼怎樣才能保護好自己的眼睛,預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢,同學們每天都要讀書寫字,有的人寫字時,下巴擱在桌上,肩膀歪着,眼睛恨不得鑽到紙裏去,這樣眼睛爲了調節合適的距離,使肌肉得不到放鬆,晶狀體凸度增大,長久之下,睫狀體內的肌肉得不到放鬆,變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態,因此,眼睛就會看不清遠處的東西,所以,我們一定要使用正確的用眼姿勢,眼與書的距離要保持33釐米左右,千萬不能躺着或走着看書喲!
其次要注意合適的光線,簡單的說,就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。
還有就是要注意勞逸結合,看書一小時後,就要向遠方眺望一會,看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶,它展示着一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視,讓你的心靈之窗永遠明亮。
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