拓展活動方案精品多篇

拓展活動方案 篇一

爲紀念五四運動，培養青年積極向上、勇於挑戰的創新精神，強化青年教師之間的團隊合作意識，增進青年教師之間的溝通了解，鍛鍊青年教師頑強拼搏的意志品質，提高集體主義意識和團隊合作精神。由教務團支部承辦，各學院各基層工會協辦，以“解放思想、再創新高，用輝煌的青春業績向我院60週年獻禮！”爲主題的戶外拓展訓練活動。

一、活動目的：

通過拓展訓練活動，培養青年的集體主義觀念和團隊合作意識，磨練頑強意志，增進溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導青年教師爲學院發展建設做貢獻。

二．活動的主題

團結 友誼 合作 拼搏

三．活動宗旨

磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊

四．參加人員：

35週歲以下青年教職工（自願報名）

五．時間地點：

xxxx

六．活動優勢

青年教師有着較強的好奇心。

活動訓練項目有極強的安全保障，專業教練指導，並由訓練機構購買保險。

活動可循環操作，具有很強的可傳承性。

活動設計的項目與實際生活密切相連。

挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。在輕鬆的遊戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。提高參訓者的責任感，增強團隊意識。

加強教師間的交流，促進團隊的建立。

七．活動內容：

以體能訓練和拓展項目爲主，由專業教練組織開展，活動時間：當天9：00開始，17：00結束。期間90分鐘午飯及休息時間。

項目擬定有：

1、穿越電網：將若干個竹竿用繩子對拉，固定在沙灘上，形成密集的電網，距地面50公分。參加者分爲若干組，從沙灘上爬過電網，每組一個接一個爬，全組人員先爬過的爲勝。

2、大腳板：團隊所有成員8人左右，一起利用兩條長板從起點走到終點，先到者爲勝。

3、潮起潮落：整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站起，彼此儘量靠近，選隊列前面一個隊員爲旅行者。讓隊員們把這位隊員舉過頭頂，沿他們排着的兩列縱隊傳遞到隊尾，旅行者到達隊尾後面幾個隊員舉着他的身體下落，保證他的雙腳安全着地，時間短者爲勝。

4、信任背摔：隊員10人左右，相對站成兩列縱隊，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高臺向後摔下，倒在隊友們用手臂精心設計的牀上，安全着地。時間短者爲勝！

（其餘項目由教練根據人數、環境再爲增加）

五、組織機構：

總負責：

活動組織負責人：

後勤組負責人：

六．活動注意事項

1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導致生命危險的疾病。

2、着裝要求：腳穿軟底運動鞋（自帶），參訓人員必須身穿統一的迷彩服（由培訓單位提供）

3、訓練期間，所有參訓者不得飲酒。

4、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從教練的統一安排。

拓展活動方案 篇二

【活動時間】

2017年 8月20日 早上8：30集合於湖小大門口

【活動地點】

長泰後坊桃花島

【活動意義】

通過活動，讓同學提高互相幫助的精神，增加團隊的溝通能力和親子感情，使同學在訓練中提升心靈及身體的健康成長。

【報名費用】

優惠報名148元/人 （含旅行大巴車、攝影、午餐、執行活動、道具、保險、活動精心策劃）

【活動行程安排】

09：40第一環節親子游戲（大風吹）

10:00 景點觀光

10：20前方打戰後支援

11：10柴火竈升起來 大廚PK

12：10享受農場美食

14：00親子共讀

14：30傳統射箭

15：10竹竿舞

16：30激情潑水大戰

17：30返回溫馨家園。

以上行程僅供參與，以當天天氣加減或更換活動內容

拓展活動策劃方案 篇三

一、活動主題：

“團結互助，增進友誼”

二、活動目的：

本次秋遊活動，在領略秋季優美景色的同時，促進同學間的交流，營造和諧融洽的`氛圍，豐富同學們的戶外生活，陶冶情操。

三、活動時間：

10月27日或10月28日(暫定)

四、活動地點：

xx溫泉+古猿人洞

五、活動對象：

全體同學。

六、具體活動安排：

8:00點於學校門口準時發車(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx溫泉→晚餐→打道回府；

七、活動預算：

1.過路費：340元

2.午餐：400元

3.景區門票+溫泉：105元/人

4.其他：200元，合計約2000元。

八、活動須知：

1.參加活動的同學，需攜帶本人身份證，以便購買景區門票；

2.按時到達指定地點，逾時不候；

3.活動期間手機保持通訊暢通；

4.不允許私自行動，如有特殊需外出情況得到領導允許後方可出行；

5.服從安排，注重自身及同事的人身財產安全。

拓展活動方案 篇四

一、活動主題：團結、互助、合作

二、活動意義：戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，更爲融洽地與羣體合作。

三、活動對象：全所研究生及博士

四、活動時間：20xx年6月29日

五、活動地點：情侶園

六、活動項目：

（一）盲人方陣 10分

項目類型：團隊協作型

遊戲人數：8-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。

這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使所有人在同心協力中初嘗着勝利的喜悅。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之爲團隊，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力。

活動評分：以用時長短評分。

（二）比劃猜猜 10分

遊戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。

遊戲人數：每組8-16人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：以猜出個數評分。

（三）貼牌

道具：一副撲克牌（拿走大小王）

規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次爲黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，遊戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

亮點：遊戲的關鍵，在於捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。

懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事

（四）尋寶大行動

參加人員：集體 。遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。

（五）可憐的小貓

方法：

1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。

懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。

（六）腦筋急轉彎環節

1、有十隻羊，九隻蹲在羊圈，一隻蹲在豬圈

答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。

2、請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？

答案： 不能說！說的人是豬？

3、有個地方能進不能出，請問這是什麼地方？

答案： 墳墓。

4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，爲什麼卻後到終點站？

答案：雞跑錯了方向。

5、一隻皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？

答案：鐵球

6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學在教室裏，怎麼回事？

答案： 上的是體育課

7、哪位歷史人物最欠扁？

答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。

8、怎樣使麻雀安靜下來？

答案：壓它一下。 原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。

9、歷史上哪個人跑的最快？

答案：曹操 原因：說曹操曹操到。

10、什麼樣的路不能走？

答案：電路

11、小王是一名優秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，爲什麼他卻睜一隻眼閉一隻眼？

答案：他正在瞄準

12、兩隻狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪隻狗出汗多？

答案：狗不會出汗

13、有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什麼動物？

答案：小老虎

14、什麼貴重的東西最容易不翼而飛？

答案：人造衛星

15、三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫衆，那麼三個鬼應該叫什麼？

答案：叫救命

16、什麼東西比烏鴉更討厭？

答案：烏鴉嘴

17、孔子是我國最偉大的什麼家？

答案：老人家

18、睡美人最怕的是什麼？

答案：失眠

19、世界上除了火車啥車最長？

答案：塞車

20、有一個人一年才上一天班又不怕被解僱他是誰？

答案：聖誕老人

21、哪項比賽是往後跑的？

答案：拔河

22、哪兒的海不產魚？

答案：辭海

23、迄今爲止，你所見到的最大的影子是什麼？

答案：黑夜，哪是地球的影子

24、什麼東西天氣越熱，它爬的越高？

答案：漫度計

25、一架空調器從樓掉下來會變成啥器？

答案：兇器

26、全世界死亡率最高的地方在哪裏？

答案：在牀上

（七）表演動作之誰纔是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”

動作要領：雙手在胸前抱拳，以左腳爲中心，右腳擡起，原地轉圈。 賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.

（八）真心話大冒險

大冒險懲罰

1、背一位異性繞場一週

2、唱青藏高原最後一句

3、做一個大家都滿意的鬼臉

4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束

5、像一位異性表白3分鐘

6、與一位異性十指相扣，對視10秒

7、邀請一位異性爲你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱

8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

9、神情的吻牆10秒

10、模仿古代特殊職業女子拉客

12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

13、讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"

14、抓着鐵門喊"放我出去！"

15、對陌生人美眉擠眉弄眼

16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；

17、原地轉10圈（就近靠下）；

18、跳肚皮舞；

19、對外大喊我是豬；

20、走貓步；

21 擺3個芙蓉姐姐S形；

22、和左數第一個異性親一下；

23、脫一件衣服持續到結束；

24、背起右邊第一個女生；

25、做好萊塢kiss；

26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會後悔一輩子，因爲你是我的惟一。 真心話：

1、和男/女朋友進行到哪一步了

2、最喜歡在座哪位異性

4、初吻年齡

5、自己最丟人的事

6、最後一次發自內心的笑是什麼時候？

7、願意爲愛情犧牲到什麼程度

8、如果有來生，你選擇當？

9、如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？

10、哭得最傷心的是哪一次？爲什麼？

11、如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什麼表現？

12、你發短信給BF問“想我不”，他回“在開會”，說明什麼？

13、你會爲了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給TA做早飯嗎？

14、你敢直視喜歡的人的眼睛麼？

15、誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？

16、你有保持關係在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友麼？

17、一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？

18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什麼？

七、活動操作：

（1）、所有成員組隊參加。

（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。

（3）、每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。

八、活動經費預算：

拓展活動方案 篇五

主辦：貴州師範大學化學與材料科學學院黨委承辦：貴州師範大學化學與材料科學學院黨建辦

一、活動背景

金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建幹事換屆、選舉工作之後，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。爲增強我院學生黨建辦內部幹事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，爲以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過幹事及同學間的相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

二 、活動主題

友誼 合作 拼搏 進取

三、活動對象

化學與材料科學學院黨建辦公室全體幹事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動價值及意義

活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行後知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的

活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作；最終達到修身目的。

活動價值、目的說明：

1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係。

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆幹事成員的領導意識與管理才能，爲在將來的黨建工作中成爲一名合格的組織者、參與者打下基礎。

五、活動方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭

六、活動時間、地點

時間：20xx年9月23日 下午14:30

地點：寶山校區足球場

七 、前期準備

具體事務安排：

1 統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，並且通知到人。 2 。1安排攝像設備。

2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

2.3考慮到活動（二）採取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。。

八 、活動流程

活動組織人員於13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。 所有人員14：15以前於足球場集合

14：30開始進行素質拓展活動。

活動：（一）

活動道具：根據活動人數準備彩旗3面 彩色筆3盒

1、傳染病

活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組裏時，成員面對事物的態度有無變化，辦事方法有無改進。

活動簡介：

第一階段 隊長隨機選出一名隊員，宣佈此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網抓住所有人。

第二階段 隊長隨機選出一名隊員，宣佈此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”爲兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網抓住所有人。

2、人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以爲不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互瞭解，創造輕鬆愉快的氣氛。

活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在後邊的人的膝蓋上、不接觸地面），並達成一個大團隊的平衡。平衡達到後，隊伍需要集體行進五步。

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

活動：（二）

活動道具：綁腿帶 27 根

每小組約爲12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。

1、破冰

活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。

活動目標；以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與瞭解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；瞭解活動的相關內容與要求；爲後續活動做好心理準備。

2、十人九腳

活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能力。

活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者爲勝。

九、拓展活動具體規則以及相關注意事項

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假。

拓展活動方案 篇六

一、活動時間：

20xx年4月25日下午15:00——17:00

二、活動地點：

籃球場

三、活動目的：

通過幾個遊戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

四、活動流程：

破冰(30min)

（1）按照報數將所有員工分爲4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)

（1）小組賽：每個大組先組內比賽，分爲3組，時間最短的組獲勝進入決賽；

（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的爲最終冠軍

（3）輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒！贏的隊伍則回答：小意思啦！

石頭剪刀布(30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就

淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最後贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。 滾珠子

每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶裏，用時最短的隊伍獲勝。

報數：(40min)這個遊戲可以替換成“石頭剪刀布”

此遊戲有兩個規則：

1、一切服從裁判；

2、如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合爲一組，2,4組合爲一組；

（2）每組自願（一定要自願）選出一名隊長；

（3）每組按照順序開始報數，1,2,1，2···所有人報完之後報1的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個

（3）第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在遊戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個遊戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇於承擔。

擡單槓（可以用木條，報紙捲成的長條代替）：(30min)——備選

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單槓放在食指上，保持單槓平衡並且每個人的食指都不能離開單槓，將單槓由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個遊戲主要考驗大家的團隊協作能力，遊戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選

遊戲規則：

（1）兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；

（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

（3）第9與第10輪選擇，得分乘3後計入總分。得分最高的隊獲勝

（4）溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間爲一分鐘；兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間爲一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。 遊戲目的：

1、要取得長期利益，必須採取合作的態度。

2、團體合作的基礎是相互信任。

3、信任來自於暢順的溝通。

4、信任一旦逝去，難以補救。

五、現場人員安排：

主持人：xxx

拍照攝影：xxx

裁判：xxx

六、道具：

布條；水管4根；桶；滾珠。

拓展活動方案 篇七

一、活動目的與目標

1、通過戶外拓展訓練，培養學生積極參與互動的團隊精神，加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創造大學聯考輝煌，真正做到“達材一年，幸福一生”。

2、目標:培養學生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險；要有標新立異的創新精神，它是競爭力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關鍵；要點燃生命，有強烈的進取心、上進心和責任感，培養一定要成功的強烈慾望；要鎖定人生座標，要目標清晰，善於規劃與計劃；要駕馭生命的航程，有嚴格高效的時間管理；要學會陽光思維，具有積極的心態；要走出生命的孤島，要有團隊合作能力，要寬容、豁達；要致力於生命的成長，不斷學習，不斷改變，不斷進行自我超越；培養適應能力，促進生命成長；加強心理建設，學會認識自我，接納他人，學會疏緩心理壓力，促進心理健康。

二、時間及具體安排:

1、26日召開全體教師會議，佈置相關工作，30日早上晨訓學生動員。

2、8月31日（星期六）二棟教學樓各班(88-97)全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

3、9月1日（星期日）一、三棟教學樓各班(98-109)全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

4、每班可自願報名邀請家長參加，及時電話聯繫，費用158元/人；選派一名學生舉班旗，班旗在教育處領取。

三、人員安排及要求

1、人員安排表

總指揮:xx

總負責:xx（包括車輛聯繫及安排）

成員:各班班主任

宣傳報道:xx

車輛調度，上下車地點確定，學生上車安排:xx

2、具體負責人安排及車輛調度:

班級 負責老師 人數 車次 跟班老師 備註

注:各班調入其他車輛的同學，請安排組長負責，落實到姓名，並交一份名單到跟車老師。8月31日家長統一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。

3、活動組織:

1)活動以班級爲單位，報名家長安排到子女的班級。

2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。

3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。

4)活動時間一天，早餐:6:20—6:40，出發時間:6:40男生一棟和二棟操場集合，6:50後校門乘車出發。返回時間:18:00，在校晚餐；

5)訓練場地:長沙市國防教育基地。

四、注意事項

1、穿適合戶外活動的服裝及運動鞋（女生不得穿裙子），到訓練基地統一換成租用的迷彩上衣；

2、訓練期間，儘量不帶貴重物品和大量現金，女同學不得佩戴首飾；

3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡；

4、培訓前請將長指甲剪去；

5、必須服從教練的管理；

6、在培訓中，如有身體不適，請及時向教練報告；

7、在培訓中，愛護各項培訓設施及自然環境，不要亂丟垃圾。

8、飯前便後要洗手，不吃不潔食物。

9、注意防中暑、防曬，要多喝水。

10、中午所有參訓人員在基地食堂統一就餐，十人一桌，由教官統一安排。

五、紀律和安全

1、所有學生從後校門出、返校時從後校門進；返校後進行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進行晚自習，學校將對各班進行人數清點。

2、訓練期間，不得使用手機。

3、在無教練指導下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

4、服從教練安排和指揮，遵循活動操作規程與安全規則。

5、受訓期間，除特殊情況外，不得外出。

6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發生危險；

7、培養自己的時間觀念，不能遲到，注意節水，各班在訓練基地根據需要自購桶裝礦泉水，學生、家長、老師自備空瓶子。

六、其他

1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。

2、晚自習照常，如有變動，另行通知。

歡迎家長報名參加戶外拓展訓練，與各班班主任聯繫，收報名費150元，報名時間8月24日——8月30日。

拓展活動方案 篇八

指導思想

親子活動通過親子羣體間的活動交流，增進親情，開拓兒童的生活領域，讓孩子在家長的配合和教師的指導下接觸大自然，增進教師、家長及孩子間的感情，以提高班級教育質量，增強家校間的透明度、信任度，更好地發展兒童的社會交往能力。針對我校兒童的特點，擬定如下：

活動宗旨

1、爲家庭提供一流的服務和教育指導。

2、幫助家長營造家長與孩子間的交流、交往，從而促進兒童健康成長的氛圍。

3、提高家長科學育兒的理念和技能，促進兒童的健康成長。

4、指導家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的遊戲中長身體、開心智。

參加對象：鎮田國小學生及家長。

活動時間：**月5日下午4點——5點30分

親子活動遊戲：

要求：特邀家長和學生參加趣味接力賽跑，由本班派出家庭（父或母及孩子2人）進行趣味跑。具體形式如下：

二年級背子跑——爸爸或媽媽把小孩背於肩上，聽到發令迅速跑出，繞杆後返回換第二對家庭出發。孩子不能掉下，否則算失敗，以快者爲勝。

四年級套車接力跑——以家庭爲單位，二人在一個呼拉圈中站好，聽到稍音後出發，跑的過程二人配合用力，快速跑完全程，換第二個家庭出發。

六年級兩人三足跑——孩子的腳踝與爸爸或媽媽的腳踝綁在一起，聽哨聲出發，繞杆返回，換第二對家庭出發，綁繩中途脫落者算失敗，以快者爲勝。

活動地點及準備事項

二年級——地點在籃球場，一年級在1號籃球場（靠近跑道第一個）參與家庭20組/班，二年級在2號籃球場（靠近跑道第二個）參與家庭25組/班，距離爲28米。

四年級——地點在田徑場（靠近主席臺），三年級參與家庭20組/班，四年級15組/班。距離爲50米。準備每班一個呼啦圈。

六年級——地點在草坪，五年級參與家庭15組/班，六年級參與家庭10組/班。距離爲30米。準備綁繩和雪糕筒。

各項目負責人

總負責人：蔣巍

拓展活動方案 篇九

春暖花開時，和風麗日處，一年之計在於春。春天，這個美好的季節，人們總是有很好的感慨。依照新年的計劃，倉庫開始第一輪的`團隊士氣提升促進活動，暫且稱爲春暖活動，寓意萬物復甦，陰氣下沉，陽氣上升的一個開始，掃除積霾，朝氣勃發……

目的：提升團隊士氣，促進團隊凝聚力，開發團隊潛能，快樂生活，開心工作。

活動口號：團隊協作，有你有我！

活動性質：舉辦的一場由倉庫全體成員參與，以遊戲的方式開展，寓教於樂的戶外拓展活動。

活動計劃安排如下；

時間：20xx年3月19日（星期六）下午

地點：廈門市環島路觀音山海灘

隊長：XXX

隊員：倉庫全體人員，爲物管員，記帳員，送貨員和裁線人員

活動預算：1000元（其中已籌集經費500元，爲年終“5S”評比獎金）

活動過程安排：

12：30公司出發

13：30集合隊員，現場動員

13：40熱身運動，分慢跑和做操

14：00活動開始，團隊遊戲2~3個，分組竟賽遊戲2~3個

17：00活動結束，返回公司

18：00活動總結，分發紀念品

18：30會餐

20：00全部活動結束

注：活動道具和紀念品由隊長負責收集，活動全程自帶相機拍照留念

遊戲活動

1.遊戲中穿插公司的企業文化《弟子規》宣導。

2.分組命名爲“孝悌、謹信、愛衆、親仁、崇善、明德”，每組兩人。

3.遊戲名稱，內容細則（略）

l

《縮小包圍圈》

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《系在一起》

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《信任背投》

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《南轅北轍》

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《帶球賽跑—單人接力》

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《帶球賽跑—雙人合作》

活動要求：

1．本次爲部門活動，要求全體成員必需參加，並遵守活動紀律。

2．活動開銷以節儉爲原則，杜絕鋪張浪費。

3．着裝要求整潔，穿冬季廠服，運動休閒鞋，女性不能穿裙子。

注意事項：

1.安全

l一切活動都必需以安全爲前提

l活動期間不允許私自離開

l活動時有身體不適請及時報備

2.環境衛生

l文明出行，禮貌待人，留下記憶，帶走垃圾。

同志們！很期待吧！我們的活動開始了！那就快出發！

批准：

策劃人：XXX

202x-3-15

拓展活動方案 篇十

一、活動背景：

素質拓展活動可以激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及意義：

主要是以這個活動爲平臺，讓各個系的青協成員相聚在一起，相互認識、相互瞭解，促進青協這個大家庭以後的全面發展，可以爲成員的團隊協作能力和團隊凝聚力的提高起到很好的作用。

三、活動主題：

同一大家庭，團結你我他

四、活動主辦單位：

五系青年志願者協會

五、活動對象：

各系青年志願者協會全體成員

六、活動地點：

新校區風雨球場

七、活動時間：

20xx年4月25日星期天上午

八、活動流程：

（一）準備

1、前期：向各系青協會長髮出邀請；週六晚通知好。

2、中期：計劃好活動內容，準備材料及選擇場地。

3、後期：活動總結。

（二）活動內容

開始時間：09：30

結束時間：12：00

1、拓展培訓項目分別有：

（1）快樂數錢

（2）初次相識

（3）信任倒

（4）團結站立

（5）多人少足

（6）默契傳遞

2、具體細節：

（1）確定人都到齊後開始快樂數錢遊戲；

（2）一起取隊名；

首先將學生們分爲若干個團隊（8—10人爲一個團隊），每個團隊設隊長、副隊長各一名。

第一個任務，每個團隊在五分鐘時間裏，共同討論隊名、以及口號，並且在15分鐘後，大聲喊出隊名和口號。聲音最洪亮的一隊勝出。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。

（3）接着便是各項挑戰項目：（具體活動方法見附件說明）。

九、活動負責人

負責人：強曉鵬

各系會長

十、籌備工作：

用具獎品

十一、活動注意事項

1、在活動的過程中，學生們請注意安全，同學必須嚴格遵守活動規則；

2、如果天氣影響，活動另行安排；

3、活動結束後將各自的垃圾帶走。