拓展活動策劃方案 拓展訓練經典項目30個【精品多篇】

拓展活動策劃方案 拓展訓練經典項目30個 篇一

教師團隊拓展活動方案

【篇1：教師戶外拓展活動方案1】

*****中學九年級工會會員 戶外拓展活動方案

爲了調動全體教師的工作熱情，激發教師的工作幹勁，調節教師身心健康，進一步增強學校的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織九年級教師及擔任過我們年級生物、地理升會考教學工作的教師進行爲期半天的戶外拓展訓練。一、培訓目的 1、增強教師之間的瞭解、溝通與信任；

2、在輕鬆歡快的氛圍中增強團隊的凝聚力，煥發團隊的活力； 3、使團隊成員嘗試並學習以積極的心態去面對壓力與挑戰； 二、培訓對象

全體九年級工會成員及擔任過我們年級生物、地理升會考教學工作的教師（除公、私事請假外）、班主任，名單見附表。三、培訓安排

四、培訓時間：2013年11月28日（星期六）五、培訓地點：** 六、培訓分工

策劃：** 拓展遊戲組織：** 七、費用預算

1．預計餐費每人30元（含午餐，不含早餐）2．車輛使用費用約爲180元。共計1000元左右。八、注意事項：

a:原則上要求人人蔘與，培訓前檢查手機是否處於正常狀態，報告手機號。

b: 最好穿運動服、運動鞋； c: 自備溼紙巾、或毛巾 d: 必須注意運動和活動的安全； e: 保健室準備好室外活動的常用藥品。

f：由於本次活動爲休閒拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)g;如果車輛不超載，允許帶孩子，根據活動的特點，六歲以上的孩子才能允許進入活動場地，安全，餐飲等費用家長負責自理。2015

年11月23日

【篇2：關於開展青年教師戶外拓展訓練活動方案】

區直幼兒園青年教師戶外拓展訓練活動方案 爲培養青年積極向上、勇於挑戰的創新精神，強化青年教師之間的團隊合作意識，增進青年教師之間的溝通了解，鍛鍊青年教師頑強拼搏的意志品質，提高集體主義意識和團隊合作精神，我園特舉行此次拓展訓練活動。通過一系列的體驗式活動和心理遊戲使團隊成員之間心靈與情感達到深層次的互動，以心態管理爲重點，把互動和體驗融入教學，把體會和分享變成遊戲，把遊戲和體驗轉化爲力量，激發團隊潛能，提升團隊的凝聚力、執行力和溝通力，以促進團隊綜合素質的提升。一、活動主題

磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊 二、培訓目的通過拓展訓練活動，培養青年的集體主義觀念和團隊合作意識，磨練頑強意志，增進溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導青年教師爲幼兒園發展建設做貢獻。

團隊凝聚力增強團隊精神，提升團隊凝聚力；通過團隊活動使員工之間彼此更加熟悉，增進感情與交流，建立對幼兒園更強的歸屬感，信任感和責任感。

緩解工作壓力 在一種輕鬆愉悅的活躍氣氛中放飛心情。燃燒激情樹立團隊成員對團隊目標的一致性，創新意識，激發團隊實現目標的激情，爲今後工作做鋪墊。

三、參加人員：全體青年教師（參加3月份朗誦比賽人員32人）帶隊：高蘭榮賈豔春 姜立靜 於曉燕 許風蓮

於景軍範冬梅 合計39人

四、活動時間

2015年4月18日上午（7點—11點）和2015年5月03一 天。

五、活動地點

幼兒園實驗基地和幼兒園活動室。六、活動內容

以勞動實踐和體能訓練、拓展項目爲主，重點在個人的挑戰與突破、個人與團隊的溝通與合作、小組的競爭與共贏、團隊的融合與突破進行設置課程，每一個項目都有側重的訓練方向和分享體驗，解讀個性原理，呈現溝通祕訣，團隊志向卓越。具體內容：實驗基地體驗勞動生活

拓展基地開展破冰、七巧板、漢諾塔、盲陣、挑戰150、生死電網等項目體驗 七、活動準備：公共汽車、礦泉水、創可貼 八、活動具體安排

服裝：幼兒園統一服裝（根據天氣粉色運動上衣或棉服）運 動或休閒褲子，便於勞動訓練的鞋子。時間：4月18日上午（週六）要求7:00之前幼兒園門口集 合，坐中巴七點準時出發，教師自行乘交通工具去的需上報幼兒園，注意路途安全。勞動體驗內容聽從基地主任安排。

5月3日，服裝同上，8:20幼兒園活動室集合。拓展安排見以下表格：

九、紀律要求

全體參加人員，嚴格按照安排的時間活動，服從領導、教練統一安排，積極投入到訓練工作中，不得私自活動，脫離團隊，否則按照違反幼兒園規章制度處理。訓練中發揮不怕吃苦、團結協作精神，並注意操作安全。十、其他

1.每位參加人員必須提供身份證姓名、號碼——爲學員購買拓展訓練專業保險，電話號碼。 2．自帶水杯。

3、有傷病的教師需說明 ——山東拓展網會根據培訓安 排提前做好相應的應急準備工作，並向有傷病的隊員提供專業的準備建議。同時便於培訓師在培訓現場做出妥善的安排。

4.民族、飲食禁忌、其它注意事項——保證向每一名隊員提供最貼心的服務

5．請參加教師自行填寫信息，4月17日下午2:00之前務必完成。

表格附後：

德城區直機關幼兒園拓展訓練學員信息表

【篇3：青年教師拓展活動方案】

青年教師拓展活動方案

爲進一步加強青年教師的凝聚力，提高他們的積極性與思想覺悟，豐富團員們的業餘生活。定於本學期開展青年團員教師拓展活動，現將團員拓展活動的相關要求通知如下：

一、活動時間：

待定（週六）上午8：00——12:30

二、活動地點：

待定

要求：室內、兩個籃球場大小

三、活動對象：

團員青年教師

四、活動流程：

(一)集隊+中心介紹+背景植入（10分鐘） 1、吹哨集隊

2、中心及人員介紹 3、拓展前要求：

（二）尋找花朵+分組（20分鐘）

設計目的：

在拓展開始前讓學員達到熱身的效果，並且能鍛鍊學員的觀察能力。通過簡單的溝通與協作，使學員形成初步的團隊意識。

（三）反向行動+護花使者+團隊建設（50分鐘）

設計目的：

使各位成員互相熟悉，創造融洽的氣氛，爲後續培訓活動的開展奠定良好基礎。消除新組建的團隊各成員間的忸怩感，形成團隊的概念。促使團隊成員進行交流及決策，增強學員的溝通能力，培養耐心、責任心。

（四）收集水源+履帶船（40分鐘）

設計目的：

讓學員明白團隊協作的重要性，通過溝通與合作解決困難，增加團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。

（五）共度難關（40分鐘）

設計目的：

讓學員明白團隊間溝通與合作的重要性，培養相互扶持，相互信任的精神。使學員磨合，增強團隊成員共同面對困難的能力，形成較爲成熟的團隊。

（六）休息（10分鐘）

休息9分鐘，1分鐘集隊。（可能會轉換場地）

（七）壓力派遣（40分鐘）

設計目的：

檢驗團隊的成熟程度，包括團隊成員間的交流與決策、成員共同協作解決困難、成員的團隊意識和團隊歸屬感。培養學員的耐心和責 任心，考驗其是否擁有承擔勞苦工作的能力和堅強的意志力。

（八）開啓寶箱+信任同坐（10分鐘）

設計目的：

讓學員明白成功的不易，加強團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。

（九）活動總結+分享+代表發言+揉肩（30分鐘）

步驟：

（1）主培做最後總結及分享。（2）幼兒園聯盟代表發言。

（3）所有人圍圈，揉肩，然後播放歌。

（十）填寫反饋表+全體人員合照留念（10分鐘）

七、活動要求：

1、在新形勢下爲提高各基層團員青年教師的整體素養和綜合素質，進一步加強團員青年教師伍建設的重要舉措之一。各園團組織接到通知後，要及時向所在單位黨組織彙報，主動爭取黨政領導支持，合理安排好工作，確保參加，同時做好外出的安全工作。2、各園團團支部書記陪同參加團員活動。

3、參加活動的團員請穿着運動服、運動鞋、佩戴團徽、自備礦泉水和汗巾。

拓展訓練活動方案 篇二

爲紀念五四運動，培養青年積極向上、勇於挑戰的創新精神，強化青年教師之間的團隊合作意識，增進青年教師之間的溝通了解，鍛鍊青年教師頑強拼搏的意志品質，提高集體主義意識和團隊合作精神。由教務團支部承辦，各學院各基層工會協辦，以“解放思想、再創新高，用輝煌的青春業績向我院60週年獻禮！”爲主題的戶外拓展訓練活動。

一、活動目的`：

通過拓展訓練活動，培養青年的集體主義觀念和團隊合作意識，磨練頑強意志，增進溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導青年教師爲學院發展建設做貢獻。

二、活動的主題

團結友誼合作拼搏

三、活動宗旨

磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊

四、參加人員：

35週歲以下青年教職工（自願報名）

五、時間地點：

xx

六、活動優勢

青年教師有着較強的好奇心。

活動訓練項目有極強的安全保障，專業教練指導，並由訓練機構購買保險。

活動可循環操作，具有很強的可傳承性。

活動設計的項目與實際生活密切相連。

挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。在輕鬆的遊戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。提高參訓者的責任感，增強團隊意識。

加強教師間的交流，促進團隊的建立。

七、活動內容：

以體能訓練和拓展項目爲主，由專業教練組織開展，活動時間：當天9：00開始，17：00結束。期間90分鐘午飯及休息時間。

項目擬定有：

1、穿越電網：將若干個竹竿用繩子對拉，固定在沙灘上，形成密集的電網，距地面50公分。參加者分爲若干組，從沙灘上爬過電網，每組一個接一個爬，全組人員先爬過的爲勝。

2、大腳板：團隊所有成員8人左右，一起利用兩條長板從起點走到終點，先到者爲勝。

3、潮起潮落：整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站起，彼此儘量靠近，選隊列前面一個隊員爲旅行者。讓隊員們把這位隊員舉過頭頂，沿他們排着的兩列縱隊傳遞到隊尾，旅行者到達隊尾後面幾個隊員舉着他的身體下落，保證他的雙腳安全着地，時間短者爲勝。

4、信任背摔：隊員10人左右，相對站成兩列縱隊，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高臺向後摔下，倒在隊友們用手臂精心設計的牀上，安全着地。時間短者爲勝！

（其餘項目由教練根據人數、環境再爲增加）

拓展訓練活動方案 篇三

一、活動設計的背景：

新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較爲忙碌的時刻，教師身心較爲疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處於磨合期。教師節來臨，教師對節日有“放鬆身心”、“收穫尊重與感動”的心理期待。

二、活動預期效果：

1放鬆身心，體驗大家一起遊戲的快樂。

2增進團隊成員之間的相互瞭解，提高團隊凝聚力。

三、活動方案：

1活動準備：

1)要求全體參與人員着休閒裝、運動鞋。

2)準備遊戲所需道具。（隊旗兩面；“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開；硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，裏面寫着“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我？”）

3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閒旅遊區，方便教師們在拉練之後還可以自由活動。（萊蕪雅鹿山）

4)工作人員安排：

總策劃，總指揮：柳海水

第一現場，第三現場負責人：劉創

第二現場負責人：大鵬

現場佈置：劉創大鵬

主持人：張暉

下通知：劉創。通知所有教職員工，後勤職工自願參加，教師必須參加。

中午午餐安排：谷園長負責

各類獎品：劉創

錄像：趙帥

照相：王麗雅以及有相機的班級教師

2活動流程：

1)9.11上午9:00準時在雅鹿山腳下集合，

2)主持人帶領大家開展熱身遊戲，目的在於活動教師的四肢，爲拉練做好準備。

3)柳園長宣佈活動開始，介紹此次拓展活動的安排：

此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程爲5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙後，才能繼續前進。最後，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發！（教練注意記錄好時間）

4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過後，方可以出發，最後一人給主持人講。

5)到達第一現場。（負責人：劉創）

遊戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”

①場地：一片樹林。

②道具：劉創提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。

③遊戲規則：

最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之後，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進。

6)到達第二現場（負責人：大鵬）

遊戲《愛心傳遞》

①場地：開闊的場地

②道具：心形卡片3張

③遊戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾着一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾着心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之後，繼續前進。

7)當第一組完成時，主持人接着隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，並作出呼喊狀，尋求同伴幫助。（看看同伴的應變能力和團隊協作能力）

當第二組完成時，主持人如法炮製……

8)到達第三場地（負責人：劉創）

遊戲《拼圖》

①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。

②道具：35-50片的拼圖一張。

③遊戲規則：

提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之後繼續前進。

9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。

（建議獎品：香皂、洗髮水等小件的生活用品）給另一團隊發鼓勵獎（建議獎品：小件的毛絨玩具）

10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。

11)全園全體教師分享心得，主持人點評。

12)園長作爲觀察員進行點評。結束拉練。

3，自由活動。教師可以自由開展活動，遊覽風景

四，教師集合，聚餐

時間：11:00

由隊長負責點名，整隊。上車。

. 畢業牆 篇四

項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的牆壁。

項目目的：

· 自我管理與定位、有甘爲人梯的精神

· 團隊的協作與激勵

· 共建高效團隊

殺人遊戲 篇五

一 、遊戲類型：心理遊戲、策略遊戲

1、遊戲特點：

2、1.簡單易學：任何人只要明白規則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。

3、2.參與性強：只要認真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。

4、遊戲環境：室內室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。

5、遊戲人物：

法官：控制遊戲進程的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。

殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來殺人經典拓展訓練項目大全經典拓展訓練項目大全。被殺後沒有遺言，並不得再發言。

好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺後有遺言，然後不得再發言。

1、遊戲規則：

以9人爲例

1、根據人數準備好9張牌，按照不同的花色事前規定好法官1人、殺手2人、好人6人。

2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

3、法官宣佈：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認識。

4、法官知道誰是殺手後，宣佈：殺手閉眼，所有人睜眼。

5、下面開始個人發表意見，按照座位順序依次發言，相互指正，找出壞人。

6、所有人發言完畢後，被指正最多的人有一次爲自己申辯的機會。

7、申辯完畢後，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數則該人存活。（接9）

8、得票過半則處決，法官宣佈亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最後的遺言，殺手則沒遺言。

9、法官宣佈天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統一殺害的目標，並用眼神告訴法官殺誰。

10、殺手殺人完畢後閉眼，所有人睜眼。法官宣佈哪個好人被殺。被害人遺言。

11、繼續新一輪的討論。因爲大家都發過言了，並且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈經典拓展訓練項目大全拓展訓練。

12、如此重複，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝；如好人全部被害，則殺手獲勝

拓展訓練活動方案 篇六

一、“守望黃土地”——鄉村文化體驗活動

（一）活動主題：走進鄉村田野，享受藍天白雲，呼吸清新空氣，重溫童年遊戲，體驗鄉村生活，尋找內心寧靜。

（二）活動時間：7月中旬。

（三）活動地點：西峯區董志鎮南廟村。

（四）參加人員：市局機關全體職工。

（五）活動項目：

1、開展垂釣比賽。

2、開展騎行比賽。

3、開展滾鐵環、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。

4、參觀農田果園。

（六）活動方式

比賽活動職工自願報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽採取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。

（七）主辦單位:市局機關工會。

二、“感知文明中國”——社會主義核心價值觀學習活動

（一）活動主題：面向全市地稅系統，舉辦中華傳統文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統文明，積極踐行社會主義核心價值觀。

（二）活動時間：8月中旬。

（三)活動地點：市局機關、各縣(區）地稅局視頻會議室。

（四）參加人員：全市地稅系統幹部職工。

（五）活動項目及方式

1、舉辦國學傳統文化講座

活動方法：採取遠程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設立主會場、各縣(區)局設立分會場，組織職工收聽收看。講座內容包括：《中國歷史上的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養生》；

2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統文化、踐行社會主義核心價值觀爲主題，全市系統工會組織職工進行文學創作（包括詩歌散文），送交系統工會，評出優秀作品。

3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽

地點：市局

參加人員：市局機關全體職工，各縣(區)局參賽人員。

比賽方式：以系統工會評選出的優秀作品爲主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區)局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峯和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上爲自創，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現場評(頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個，同時設優秀組織獎1個。

（六）主辦單位:慶陽市地方稅務局系統工會，市局機關工會。

三、“我愛大自然”——戶外徒步活動

（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業餘生活，引導職工快樂工作，健康生活。

（二）活動時間：8月下旬。

（三）活動地點：合水縣太白鎮夏家溝。

（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。

（五）活動內容

1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程爲5公里，女子組徒步里程爲3公里。

2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。

3、參觀蓮花寺石窟。

（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者爲勝，活動分別獎勵男女前12名，具體爲分別設男女冠、亞、季軍及4-12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信羣，後由評委統一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個。

（八）主辦單位:市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。

四、“稅收業務我最強”——稅收及經濟知識擂臺賽

（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業知識的積極性，培養濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執法能力，推動地稅事業科學發展。

（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。

（三)活動地點：市局機關設主會場，各縣(區）局設分會場。

（四）參加人員：全市地稅系統職工。

（五）活動內容：經濟稅收知識競賽

（六)活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺(微信、QQ等），各縣區局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區局選拔3人蔘加決賽，決賽爲現場擂臺賽，抽籤決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優秀組織獎一個。

（七）主辦單位:慶陽市地方稅務局系統工會。

五、“強作風、振士氣”戶外拓展訓練培訓活動

（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養職工的組織能力、協調能力、團結互助能力及思維創新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。

（二）活動時間：9月上旬。

（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。

（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。

（五）活動項目：戶外拓展訓練

（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4-5項拓展項目。

（七）主辦單位:市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。

六、組織舉辦各類運動會

市局機關工會和縣(區)局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規模適中的職工運動會。

無敵風火輪 篇七

項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

拓展訓練活動方案 篇八

09：00 -- 09：30開營儀式：領導致辭、教官宣佈活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。 09：30 — 10：30組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活

動，挑選屬於自己的隊長，創建屬於本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，團隊風采展示。

10：30 -- 11：00軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網、空中高杆等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

11：00 -- 12：00核彈頭

突破思維定勢，走出思維盲區、培養創新意識；我們每個人都應該認真思考解決問題的方法，最有創意的方法纔是最精彩的，這個項目充分體現和培養了團隊的`

創新精神。

12：00 — 14：00午間加油站（可參觀遊玩楊四將軍廟）

14：00 — 14：30終極抉擇

通過模擬絕境展現團隊陷入絕境、求生機會有限時，在生死瞬間將如何抉擇？

通過活動使隊員學會感恩、激發團隊的最大潛能。

14：30 — 15：30極速時限

小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數字卡（1寸正方形）上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。通過團隊的充分協作，讓隊員們瞭解到團隊配合和執行力的重要性，培養隊員的創新思惟。

15：30 — 16：30畢業牆

一面4.2米的高牆，沒有任何求生工具並要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，纔能有最佳的成績。

16：30 -- 17：00結營儀式

全天活動的回顧，總結與分享，合影留念。

17：00活動結束、返程！

以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。注意事項：1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水；

2、爲了便於拓展活動，請女同胞們儘量不要穿裙子；

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排；

4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練；

5、園區水果爲私人所有，請不要隨意採摘，並請妥善保管好自己的貴重物品；

6、挑戰水上項目的遊客，請自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。

一、費用預算：

拓展訓練費用：128元/人（含門票、課程費、教練服務費，彩旗等相關器材的費用），不足30人按30人收費，超過30人按實際人數收費。

二、按需購買：

保險費：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話：020-82242688（美景山莊-園區內，請至少提前一天預訂）

燒烤費用：景區配食分35元/人和40元/人兩種標準（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會：100人以內收取場地費1000元，超過100人按比例收費，提供舞臺、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。

水戰船：30元/條/半小時（限乘4人）。

停車費：由物業公司收取，需自付。

三、付款說明：

僅接受現金、支票，暫不支持刷卡！

拓展訓練活動方案 篇九

一、活動目的：

爲了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的`感情，從而更好教育學生的目的，本本擬於在xx做戶外拓展活動。

二、活動時間：

待定（週末）

三、活動地點：

⑴、xx湖濱廣場沙灘；

⑵、xx公園（拓展基地）

四、活動對象：

富民國小一年級（5）班家長及學生

五、活動內容：

①沙灘趣味運動會

②單車騎行

③綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合：前往xx

14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

14：50—16：50：沙灘趣味運動會

16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

18：00集合返回

.時速極限 篇十

項目介紹：下達開始的口令後纔可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音必須在規定的時間內完成。

項目目的：羣體決策的方法及意義，啓發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇於100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對於團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響。團隊學習保證新的創意。