心理健康活動方案通用多篇

心理健康活動方案 篇一

一、活動背景

5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛我”一意爲要認識自己，接納自己，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。

二、活動宗旨

在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，爲學生搭建起鍛鍊心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。

三、策劃主辦單位：

學院心理協會

贊助單位：

四、活動時間：

xx年5月25日

五、活動地點：

學院校區

六、活動對象：

學院所有學生、學校領導、院團委領導以及其他院的同學和社會各界人士。

七、活動目的：

a、配合全國：“五二五心理健康教育日”的活動，進行心理健康知識的宣傳，增進大學生心理健康。

b、加強校企合作

c、以文藝演出的形式展現大學生的風采，豐富大學生的課餘生活。

d、加強學校與社會的聯繫，鍛鍊打學生動手實踐能力以提高大學生的綜合素質。

e、擴大心理協會在學校的影響。

心理健康活動方案 篇二

爲幫助廣大未成年人及其家長增進了解，促進親子之間深度溝通，進而爲未成年人健康成長營造良好的家庭氛圍，根據未成年人心理健康教育服務月工作安排，決定組織“我心中的你”即時徵文比賽活動。有關事項如下：

一、徵文主題：

1、我的媽媽（爸爸）

2、我的孩子

二、徵文內容：

每位家長都希望自己是一個好家長，每個孩子都希望做一個好孩子。我們以愛的名義生活在一起，用盡全力希望對方快樂常駐，但在彼此關愛、支持的同時也存在着苦惱和疑惑，很大程度上源於彼此對於“家長”、“孩子”理解的錯位。請圍繞徵文主題，從孩子和家長兩個不同的視角和心理感受出發，寫出自己眼中的對方。要求有真情實感，忌虛構杜撰。

三、徵文對象：

國小生及其家長

四、比賽組織

1、各校根據實際，組織學生和家長踊躍參加，各年級推薦優秀徵文若干於4月8日前送交德育處，德育處推選優秀徵文上交區教育局。（徵文請各級部主任嚴格把關，務必註明學校（學校名稱要規範）、班級、作者姓名、聯繫方式等。）

2、區教育局將組織區級評選，並推薦優秀徵文參加無錫市評選。同時推薦優勝家庭於4月20日（週六）下午1：30至無錫市圖書館五樓多功能廳參加現場即時徵文比賽決賽，採取現場寫作方式進行，徵文決賽選題另定。

心理健康活動方案 篇三

爲加強我校學生心理素質教育，以發展性心理健康教育與積極心理學理念爲主導，圍繞主題，廣泛開展各類心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識，營造良好校園心理氛圍，引導學生自己探索，提升學生自助互助能力，促進學生健康成長。學校特舉行以“我的心‘晴’故事”爲主題的心理健康活動月系列活動。

一、活動目的：

1、普及心理健康的科學知識，提高學生對於心理健康的自覺意識；

2、營造校園心理健康教育的氛圍，擴大心理健康教育的影響；

3、鼓勵學生進行積極的自己探索，展示新時代學生自尊自信、理性平和、積極向上的精神風貌

二、活動主題：

我的心‘晴’故事

三、活動時間：

20xx年4月15日—5月15日

四、活動內容：

(一)心理健康教育活動月啓動儀式

1.時間：5月6日(升旗儀式)

2.地點：學校操場

3.國旗下演講：我的心‘晴’故事

4.參加對象：全校學生

(二)心理健康知識展示

活動時間：4月15日—5月15日

展出地點：心理健康知識宣傳櫥窗、班級心理健康知識宣傳欄

活動內容：

1.圖文展宣傳心理健康知識。

2.學校心理健康輔導信息(心理情緒調節方面)。

(三)心理健康徵文比賽

活動時間：4月15日—5月15日

活動主題：心‘晴’故事

參與人員：初預----八年級年級

活動內容：4月30日將徵文比賽事宜通知各班，各班組織學生自願參加題爲“心‘晴’故事”爲主題的心理徵文活動，字數1000字左右，每班至少評選出2篇文章，於5月13日統一交給心理老師。學校組織評比小組進行評比，評出一等獎、二等獎、三等獎若干名。獲獎作品將在通過學校宣傳媒體給予展示。

(四)心理健康月主題班會

活動時間：5月10日班會

活動主題：我的心‘晴’故事

參與人員：初預----八年級年級

活動內容：由各班班主任在5月10日班會上組織全體學生參加“我的心‘晴’故事”心理輔導活動，讓學生講講自己的心理小故事；班主任進行情緒方面的心理宣傳，並通過心理小測試讓學生感知自己的情緒。班會輔導活動以學生爲主體，聚焦學生健康心態，鼓勵學生進行積極的自己探索，並在自己的學習、生活中加以實踐。

(五)心理素質訓練活動

活動時間：4月15日—5月15日

活動主題：放鬆心情心理素質訓練活動

參與人員：初預年級

活動內容：組織初預年級的學生按班級，前往心理健康發展中心，體驗沙盤，並適當進行交流。在心理宣泄室，通過宣泄人進行情緒宣泄。感悟心情調節的重要性，並找到合適的宣泄途徑和方法。

(六)學校青春健康俱樂部健康講座

活動時間：5月10日

活動主題：憤怒的青春期，還是迷茫的青春

參與人員：八年級年級

活動內容：由區計生協會的專家，爲學生和家長授課，圍繞青春期存在的困惑和煩惱，與家長、老師之間存在的矛盾，探索如何解決青春期遇到的各種問題。

心理健康活動方案 篇四

爲進一步推動我校大學生心理健康教育工作，促進大學生健康成長，經研究決定，舉辦“3·20咱愛您”心理健康教育周系列活動，旨在呼籲我校大學生關注自己心理健康，增強心理保健意識，塑造學生積極、健康、樂觀的陽光心態，具體活動安排如下。

一、活動目的

3至5月份是大學生心理危機的高發期。由於季節交替，氣候轉暖，天氣多變，人體生理代謝進入旺盛期，內分泌活動變化增強，處在青春期的大學生容易產生情緒波動，尤其是敏感、多疑、有焦慮特質的學生可能心生抑鬱，甚至產生輕生念頭。“3·20咱愛您”心理健康教育周活動旨在營造和諧的校園氛圍，增強大學生心理保健的意識，提高大學生的心理健康水平，陪伴處在心理危機中的大學生順利度過季節性、階段性心理難關。

二、活動主題

關愛你我· 陽光同行

三、活動時間

20xx年3月12日—3月31日

四、活動內容

1、南京工程學院首屆“情動之美· 溫暖瞬間”心理攝影比賽

各班級需動員組織學生積極參與，攝影作品需展現我校大學生的友情、親情、愛情、師生情、同學情或對生命的熱愛之情等內容，並附簡短文字說明。請將同一個作品的電子版照片（非壓縮、非ps處理、常見格式）及作品申報表放於一個文件夾中，文件夾名爲姓名學號，所有參賽作品統一於3月21日前統一發給心理協會蔣沅峯，QQ郵箱：xx此次參賽作品數量不限，將評出若干獎項。

2、“發現三月之美”探春尋花活動

各班級需動員組織學生積極參與，以班級形式參與親近自然，活在當下，感悟生命爲主題的心理健康活動，發現三月之美。並尋找校園中各處花卉，3月28日下午2點可憑校內花卉照片及花卉出現地點照片至北區廣場兌換小禮品。

3、“3·20咱愛您”廣場心理健康教育活動

時間：20xx年3月28日（週三）下午2點—5點

地點：北區廣場

活動內容：心願樹、愛的擁抱、煩惱不見了等心理小活動。

4、大學生心理健康教育講座

講座內容：大學生常見心理問題及其表現

時間：3月中旬

地點：另行通知

活動對象：物業管理人員、全校師生

歡迎感興趣的師生積極參與。

五、活動要求

1、各班級要充分認識“3·20咱愛您”心理健康教育周系列活動的重要意義，加強對活動的領導與指導；加強宣傳，積極引導廣大學生踊躍參與到活動中來，及時對開展的活動進行報道，注意時效性。

2、結合實際，按照學校對“3·20咱愛您”心理健康教育周系列活動總體要求，認真做好組織工作，總結活動經驗，形成長效機制，努力推動心理文化的建設與發展。

3、學工處大學生心理健康教育指導中心將在本屆“3·20咱愛您”心理健康教育周活動過程中對各學院（中心）的組織、實施和學生活動情況進行綜合考察。

六、活動總結

請各班級在本屆“3·20咱愛您”心理健康教育周系列活動結束後認真做好總結工作，總結資料紙質版（包括文字、圖片、流程、新聞報道等）在3月30日之前送至學生會辦公室設南205，電子版發送至心理協會蔣沅峯，QQ郵箱：xx學院將進行統一評比。

心理健康活動方案 篇五

活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

活動時間：

20xx年6月3日

活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎着自行車來上班，突然，在拐彎口橫衝出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉着摔疼的腿，心裏很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎麼辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一隻兔耳朵》。

2、教師故事。

3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理髮師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心裏，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？爲什麼？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：爲什麼同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境遊戲：《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這麼死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什麼嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛纔對晶晶說了什麼？（請換一個角度想問題）情節設計：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶爲什麼這麼高興？她是怎麼想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是爲我好。）

6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：x。她覺得特別傷心。小藝這樣想：x。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他並不是世界上最倒黴、最不幸的人，世界上很多事，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的？

2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

4、享用“心理快餐”：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧！

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

6、教師贈言：面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、關注他人，共享快樂：

1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，和這次活動中瞭解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。

2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做爲別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現誰在什麼時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試着爲他送去快樂。

心理健康活動方案 篇六

設計意圖：

在一次戶外活動中，幾個幼兒被剛取下的橫幅所吸引，調皮的寶貝們拽着橫幅跑來跑去，我沒有制止而是靜靜的觀察，發現越來越多的小朋友被吸引，並主動的參與進去。我在想，這些橫幅每次用過之後就被堆積在角落，我們爲什麼不利用它做些有意義的事呢。因此，我決定以大紅布爲素材開展一些有趣的體育遊戲。

我通過運用廢舊的大紅佈讓幼兒探索其玩法，可發展幼兒的創造力、想象力；通過體育遊戲提高幼兒走、跑、跳、爬等動作技能；並讓幼兒學會廢物利用。

活動目標：

1、探索大紅布的多種玩法，發展幼兒的身體靈活性

2、進一步鞏固跑、跳、爬、鑽等動作技能

3、在活動中培養幼兒的團隊合作精神

遊戲準備：大紅布數條、戶外場地、沙包、線、黃帶子

遊戲玩法及指導：

玩法一：

遊戲名稱：直線走

適合年齡：3-5歲

遊戲目標：

1、發展幼兒走的動作技能

2、練習幼兒的平衡能力及耐力

遊戲規則：雙手側平舉，眼睛看腳底，沿着大紅布的邊沿一步接着一步向前走

活動玩法：

1、將大紅布平鋪在地面上

2、幼兒縱隊站立於大紅布一端

3、當聽到開始口令後，幼兒一個跟一個雙手側平舉，沿着大紅布的邊緣一步，接着一步向前慢慢行進，繞大紅布邊沿走一圈

4、走完的幼兒在起點排隊重新開始遊戲

玩法二：

遊戲名稱：頂物走

適合年齡：6歲

遊戲目標：

1、發展幼兒走的動作技能

2、鍛鍊幼兒的平衡能力及協調能力

遊戲規則：雙手側平舉，將沙包放置頭頂，在行走過程中不要讓沙包掉落

活動玩法：

1、將大紅布平鋪在地面上

2、幼兒縱隊站立於大紅布一端，每人手持一個沙包

3、當聽到開始口令時，幼兒將沙包放置頭頂，一個跟着一個雙手側平舉一步接着一步沿着大紅布外側邊緣向前行進一週

4、如果沙包掉落，快速撿起沙包在最後一個幼兒後面排隊繼續向前行進直到到達終點

5、到達終點的幼兒在起點排隊等待下一輪遊戲開始

遊戲三：

遊戲名稱：舞長龍

適合年齡：6歲

遊戲目標：

1、發展幼兒的合作能力及反應能力

2、發展幼兒走、跑的動作技能

遊戲規則：幼兒之間要保持距離，拽緊紅布邊緣

活動玩法：

1、將大紅布平鋪在地面上

2、幼兒縱隊站立，選前兩名幼兒當龍頭龍尾，分別站立於大紅布的兩端，拽緊紅布的四角

3、其餘幼兒站於紅佈下方，拽緊紅布外側邊緣

4、當聽到開始口令時，當龍頭的幼兒掌控長龍搖擺的方向，後面的幼兒跟其方向做出判斷並舞動紅布

5、下一組遊戲時，更換下兩名幼兒當龍頭龍尾，直到每個幼兒都體驗此角色後遊戲結束

玩法四：

遊戲名稱：烏龜爬爬爬

適合年齡：3-4歲

遊戲目標：發展幼兒爬的動作技能

遊戲規則：幼兒之間要保持距離，手膝着地爬

活動玩法：

1、將大紅布平鋪在地面上

2、幼兒縱隊站立於大紅布一端

3、當聽到開始口令時，幼兒一個跟一個手膝着地從紅布一端爬向另一端

4、一組完成後站起來，從紅布外側統一方向走回起點，魚貫練習

玩法五：

遊戲名稱：烏龜運糧食

適合年齡：5-6歲

遊戲目標：發展幼兒爬的動作技能及平衡能力

遊戲規則：幼兒之間要保持距離，沙包放於幼兒背上，不讓其掉落。

活動玩法：

1、將大紅布平鋪在地面上

2、幼兒縱隊站立於大紅布一端，作爲起點，每人手持沙包一個

3、當聽到開始口令時，幼兒一個跟一個手膝着地爬在大紅布上並將沙包放置於後背上，慢慢的從起點爬向另一端

4、如果沙包掉落，快速撿起沙包在最後一名幼兒後面繼續遊戲，直至到達終點

5、到達終點的幼兒沿着紅布外側邊緣統一方向走回起點等待下一輪遊戲開始

玩法六：

遊戲名稱：手腳着地橫向走

適合年齡：4-5歲

遊戲目標：

1、發展幼兒手腳着地橫向走的技能

2、練習幼兒平衡能力

遊戲規則：保持距離、不要碰到紅布

活動玩法：

1、將大紅布平鋪在地面上

2、幼兒縱隊站於紅布一端，作爲起點

3、當聽到開始口令時，幼兒一個跟一個手腳着地跨於紅布兩側，慢慢交替手腳向另一端移動，在移動過程中不能碰到紅布

4、到達終點的幼兒起身從紅布外側統一方向回到起點，等待下一輪遊戲開始

玩法七：

遊戲名稱：雙腳跳躍

適合年齡：5-6歲

遊戲目標：

1、練習雙腳跳的動作技能

2、發展動作的協調性

遊戲規則：要求幼兒在起跳的時候必須雙腳併攏起跳，不能單腳跳

活動玩法：

1、將數條大紅布平鋪於地面，紅布間應保持一定距離

2、幼兒沿大紅布最長的一邊站成一橫排，作爲起點

3、當聽到開始口令時，幼兒雙腳合攏跳過大紅布

4、跳完的幼兒從統一方向返回起點等待下一輪遊戲開始

玩法八：

遊戲名稱：夾沙包

適合年齡：5-6歲

遊戲目標：

1、練習雙腳夾物跳的技能

2、發展動作的協調性

遊戲規則：要求幼兒雙腳將沙包夾住，不要將沙包掉落

活動玩法：

1、將兩條大紅布平行鋪於地面，作爲起點和終點

2、幼兒在起點處面對大紅布站成一橫排，每人一個沙包

3、當聽到開始口令時，幼兒雙腳夾住沙包連續向前跳直到終點

4、跳完的幼兒從統一方向返回起點等待下一輪遊戲開始

玩法九：

遊戲名稱：跨跳

適合年齡：6歲

遊戲目標：

1、增加高度練習跨跳的技能

2、體驗參與遊戲的快樂

遊戲規則：幼兒在完成跨的時候必須注意是腳擡高，雙腳交換的跨跳；當小老師的幼兒必須拽緊紅佈讓其繃直不鬆垮

活動玩法：

1、將數條大紅布平行鋪於地面，紅布間保持一定距離

2、幼兒縱隊站立兩列，請排頭的幼兒當小老師，將大紅布豎起貼於地面拽緊兩端

3、其餘幼兒按順序跨跳過紅布

4、跳完的幼兒按統一方向返回起點，準備下一輪遊戲開始

5、根據幼兒的情況可以隨時增加紅布的高度

玩法十：

遊戲名稱：躲迷藏

適合年齡：6歲

遊戲目標：

1、練習幼兒的反應能力

2、體驗遊戲的樂趣

遊戲規則：要求幼兒根據大紅布移動的位置做出正確的反應，並要始終躲在大紅佈下

活動玩法：

1、將紅布平鋪於地面

2、兩個老師合作（或請兩名幼兒當小老師）前後拽着大紅布的首尾，其餘幼兒站於紅佈下方

3、當聽到開始口令時，兩個小老師向統一方向移動大紅布的位置，或左或右、或高或低，紅佈下方的幼兒及時做出判斷並快速站於紅佈下方，當紅布向上揚時，幼兒向上跳，紅布向下落時，幼兒則蹲下

4、更換小老師，幼兒繼續遊戲

玩法十一：

遊戲名稱：拔河

適合年齡：6歲

遊戲目標：

1、體驗民間遊戲的樂趣

2、培養幼兒的合作能力

遊戲規則：聽到開始口令時纔可以拔繩子、兩隊人數相等

活動玩法：

1、給地上畫3條直線，間隔爲1米，局中的線爲中線，兩邊的線爲河界

2、將大紅布搓成繩子，在中間系一根黃帶子作爲標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線

3、幼兒分兩隊站於繩子兩端，人數相等

4、遊戲採取三局兩勝

5、當聽到裁判員（老師）“預備”口令時，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備，此時標誌帶應垂直於中線

6、當聽到裁判員（老師）“開始”口令時，雙方各自一起用力拉繩，把標誌帶拉過本隊河界的隊爲勝方。