國小心理健康主題班會【精品多篇】

心理健康主題班會 篇一

一、活動主題：中學生心理健康教育

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行爲問題的發生率高達13。9%。有關部門還對中、國小生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更爲嚴重。

六、活動目的：端正學生的心理髮展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

七、活動過程：

（一）、導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

（二）、青少年心理健康標準

①智力正常。

②有情緒的穩定性與協調性。

③有較好的社會適應性。

④有和諧的人際關係。

⑤反應能力適度與行爲協調。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的個性特徵。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現狀及原因

國中階段又稱爲青春期、少年期。這一階段是個體生長髮育的第二個高峯期。國中生生理髮育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長髮育任務並達到成熟水平。

但是其心理髮展的速度則相對緩慢，心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，國中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理髮展上的矛盾。

生理變化對心理活動的衝級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由於國中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望儘快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行爲準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。

其成熟性主要表現在爲他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行爲的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

由於國中生心理上的成人感及幼稚性並存，所以，表現出種種心理衝突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性並存；

如，由於生理上的迅速發展，國中生對自己的認識超前而父母對國中生的認識滯後的情況。在一些問題上，國中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由於成人對國中生和國中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，國中生出現強烈的反抗。這也就是爲什麼青春期也叫做第二反抗期。國中生的反抗心理的特點是：1、態度強硬，舉止粗魯；2、漠不關心，冷漠相對；3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向於將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向於對該團隊中的所有成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性並存；3、勇敢和怯懦並存；4、高傲和自卑並存；5、否定而又眷戀童年。

6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

發覺自己國小時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什麼，能做什麼。

（四）、學生舉例發言

在學習上很是苦惱，總爲學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什麼愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，爲什麼我的成績比別人差，爲什麼我要學的這麼累，爲什麼每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎麼辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表徵，也就是說你會爲你國小時的行爲感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎麼去對待。首先擺正心態，不爲過去的事情後悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是爲現在的你做鋪墊！）對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較爲寬鬆的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎麼處理的？

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2、在衆人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆着。

（六）、中學生如何保持心理健康

1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

3、對他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、積極參加集體活動，擴大社會交往

6、加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”

7、不要爲自己尋找藉口

8、再給自己一點愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行爲

11、瞭解自己的極限

12、尋找心靈的綠洲————讓身心安寧的放鬆術和冥想術

13、相信自己，也相信他人

14、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面———寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把複雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎

學生心理健康教育主題班會 篇二

一、活動口號：

拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

二、活動時間、地點

20xx-xx-xx晚19：30

基教C105

到會人數：38人（全到）

三、活動目的：

1、二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質纔可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。

2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

3、讓學生更瞭解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，

四、活動過程：

班長致辭：

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶着理想，到這裏追求知識，但由於多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。必須充分重視對大學生的心理健康教育，培養學生良好的心理品質，才能進一步走向成功。現在的孩子大多是獨生子女，許多同學們在家庭、學校都表現出以自我爲中心的許多行爲，不能主動承擔責任，在學習上，很多同學都表現出被動性等一系列問題。我們進入大學已經是第二年了。大家現在面臨的是英語四級考試，以及以後馬上就要面臨的就業問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這麼多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業數量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請在座的各位交流一下，成吧？

同學們說出自己的煩惱與苦悶。（共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。）

班長總結：

聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎麼就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行爲。現在我大致把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際衝突心理。包括與家長、同學的衝突，生活在一起不和諧、不協調的人際關係等。

主要表現：

（1）曲解同學、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關係緊張

其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標誌就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

我們生活、學習中不管遇到什麼困難，都要有堅定的信念，積極的心態，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因爲有困難，纔會讓生活多彩。沒有岩石的撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，纔會贏來成功

當然，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，我們要學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛纔的發言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。

1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

2、自我調整，寫心理日記宣泄。

3、自我積極的暗示。

4、找知心朋友說心事

5、聽音樂，

6、運動如足球、籃球等

本次主題班會，同學們熱情高漲，踊躍發言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步瞭解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識

這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，爲自己的健康成長營造良好的心理環境。

心理健康教育主題班會總結 篇三

這一系列的主題活動推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保健意識，對同學們更好的適應學習生活有良好的促進作用，學生積極響應各項活動，參與性廣，活動取得一定成效。現將本次“5.25”大學生心理健康教育活動情況彙報如下：

一、廣泛宣傳

認真部署爲搞好本次活動，學院成立了由學院黨總支副書記、副院長蘇兆成老師任組長的領導小組，切實加強組織領導。成立了以各年級輔導員、院學生會成員爲主、團總支學生會負責參與的工作團隊，具體組織實施。充分發揮宣傳作用，做到廣泛動員，人人蔘與。

二、加強隊伍建設，搞好心理健康知識培訓工作

根據校心理健康教育中心有關安排，全面開展我院學生心理健康活動小組的組建工作，選拔了有責任心、工作能力強的學生擔任小組領導工作。定時收集我院大學生心理健康狀況和有關動態，爲學院開展心理健康教育提供基礎材料。

學院學生心理聯絡員員是我院大學生心理健康工作網絡的基礎，爲提高心理委員的助人水平，堅持心理聯絡員例會制度，認真舉行有關心理健康知識和助人技術培訓，使學生骨幹能及時準確掌握學生心理動態，有效的進行輔導和緩解。

三、“和諧校園，美麗心靈”主題活動1、“智慧樹”心理健康知識競賽

讓學生掌握更多心裏健康知識，懂得心理健康、重視心理健康。掌握心理健康知識、讓你我快樂成長

2、“歡樂塗鴉”心理繪畫展

通過繪畫進一步擴展大學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活，豐富校園文化，建設和諧校園。正確認識自我，讓歡快跟隨你我

3、“心之語”心理寄語展成長的路上，總有許多的關愛和心動。讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，讓我們對生命充滿信心，拋掉苦惱，釋放悲傷，寄託心情，放飛希望！寄託心情，播種愛心樹

4、“一路同行”心理健康教育月系列活動總結會

讓學生對此次系列活動的成果有所瞭解。總結一路同行的點點滴滴，每個人的成長與收穫。和諧校園，一路同行，美麗心靈根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，開展輔導和諮詢活動，深受學生歡迎，活動貼近學生，滿足了學生的心理需求，廣泛調動學生的參與積極性，推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，對於學生認識自我，培養良好的人際關係有着良好的促進作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能爲自身的發展奠定內在基礎。

《心理健康教育》主題班會 篇四

理念：

進入青春期的青少年朋友開始越來越關心自我，自我意識越強就越想肯定自己。但由於心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經受了挫折很容易一蹶不振。瞭解挫折的現實性和普遍性，做好抗挫折的心理準備，是學生成長過程中重要的一課。

目標：

1、瞭解同學面對挫折時不同的心理反應 。

2、幫助同學做好抗挫折的心理準備。

3、瞭解在生活中挫折的現實性和普遍性。

4、反省自己面對挫折時的習慣反應。

5、掌握抗挫折的方法。

6、做好應對挫折的心理準備。

重點和難點：

1、反省自己面對挫折時的習慣反應。

2、掌握抗挫折的方法。

3、做好應對挫折的心理準備。

過程

1、一曲難忘

2、生活中的風雨

3、化干戈爲玉帛

4、在風雨中成長

步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題

1、歌曲中的“風雨”指的是——————。

“彩虹”指的是——————。

2、把握生命裏的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的————是不可避免的。要取的成功，必須經歷--------------

3、什麼是挫折？《挫折的定義展示》

步驟二：挫折的心理測試

生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經遇到過的例子，根據下列所標出的挫折感等級，請你在相應的等級上畫勾。

步驟三：討論挫折產生的原因

1、外在的客觀因素：

1)自然因素：指由於自然的或物理環境的限制，使個體的動機不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災人禍；生離死別等。

2)社會因素：指人在社會生活中所受到的人爲因素的限制。其中包括政治，經濟，民族習慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學非所用；學習課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當等等。

2、內在的主觀因素：

1)由個人 的容貌，體質，能力，知識的不足，使自己所要追求的目 的不能達到而產生的心理挫折。

2)由個人動機的衝突而引起的挫折。

有三種動機衝突形式：

雙趨衝突雙避衝突 趨避衝突

步驟四：讓同學評價對待挫折的不同的態度

挫折使人緊張，心情壓抑，內心痛苦，挫傷前進的積極性，

阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛鍊，學會應付

挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學遇到挫折時的

不同反應，請你對他們做出評價。

某同學：不順利時瞧誰都彆扭，總拿其他同學出氣。

評語：————————————————————

某同學：遇到挫折時，總是說：“我什麼都幹不好，以後不做了。”

評語：————————————————————

某同學：遇到挫折時總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起。”

評語：————————————————————

步驟五：討論抵抗挫折的正確方法

一。放大心胸 心胸開闊能容納的挫折，也越不會成爲挫折的

奴隸。生活中的許多挫折並不是多了不起的大事，記住，要大肚

能容天下難容之事。

二。再加把力 有些事情你沒有成功，並不是因爲事情太難，

你的能力不夠，而是因爲你沒有付出相應的努力，記住，

功到自然成。

三。改變行爲 有一位登山運動員，準備攀登一座山峯，出發前，

他突然改變了主意，轉向另一座山峯，但他失敗了，因爲，目標

改變了，但他的裝備沒有及時更換。記住，變則通。

四。調整目標《山海經》記載，夸父是一位跑得很快的人，有

一天他突發奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終

沒能追趕上太陽，結果死在了道上。記住，跳一跳能達到的

目標是最佳的目標。

步驟六：詩朗誦〈駛向彼岸的船〉

總結：在歌曲〈陽光總在風雨後〉的歌聲中結束，並總結啓示

1、挫折是把雙刃劍。

2、抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。

總結與反饋：

1、班級學生相對活躍，有部分同學能夠積極發表一些看法

但主題突出不明顯，有些同學偏題，甚至開玩笑。

2、主持人第一次主持，步驟體現不明顯，過程進行太快，忽略了讓平常比較沉默的同學發言，導致前緊後鬆。

3、選題比較貼近學生的日常生活，開完班會課，部分同學學習到了關於挫折的一些基本常識，有一定的收穫。

國小心理健康主題班會教案 篇五

活動目標：

1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂。(情感)

2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認知)

3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。(技能)

活動重點：

在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂

活動難點：

初步學會探索的方法，學會與人友好合作。

活動準備：

1.經驗準備：國小生已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

2.物質準備：《螞蟻搬豆》圖片關於合作的相應圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)

活動過程：

一、兒歌導入

通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)

小朋友們，你們看這上面畫的是什麼動物，它在幹嗎？

之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好？

這隻螞蟻最後有沒有把豆豆擡走，他是怎麼樣做的？(回洞口請來了好朋友們一起搬着走)

如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆擡回家嗎？

合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，而且更容易成功！

二、探究討論，如何合作

1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然後再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓國小生說一說爲什麼他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。

(合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好)

2.看圖片，國小生分辨哪些是在合作，哪些不是？

教師出示相應圖片：一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

3.教室給出幾個情景，讓國小生思考應該怎麼樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時)，再請國小生想一想還有什麼時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助國小生理解合作，並瞭解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。

國小心理健康主題班會 篇六

教學內容：

挫折中英勇站起來

教學目標：

通過有意識地對孩子加強挫折訓練，增加其心理承受力，讓他們身心俱健，全面進展。

教學過程：

一、引入：

有一首唱歌得好：“不經風雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時也很無奈。我們生活在社會這個大家庭中，難免會遇到挫折，要如何英勇的站起來，面對挫折，這需要我們有一個良好的承受力量和頑強的意志。下面我們請同學們來談談自己經受過的挫折和解決的方法。

二、同學溝通

三、敘述科學家戰勝挫折的故事。

四、戰勝挫折的方法

切實有效地開展對青少年學生的挫折訓練，以增加其社會心理適應力量。

1、承受挫折的'心理預備訓練。在挫折訓練實施過程中，讓自己明確並認同：一是挫折不行避開，人生的道路不會總是一帆風順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會成爲人們走向新天地，進入新境地的起點，是人生的一種“特別財寶”。

2、正視挫折的非凡士氣訓練。

孔子說：“知恥近乎勇”，即幫忙自己樹立自信念和士氣，提高自己的心理承受力，學會戰勝自己的虛榮和害怕。

3、要有戰勝挫折的信念訓練。人的行爲，只有以堅決的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恆。對於青少年學生來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴峻挫折，假如缺乏信念，失去信念，就會前功盡棄。假如信念堅決坦然面對，吸取教訓，重振旗鼓，就會條條大道通羅馬。

五、總結

人生道路上不行能萬事如意、到處順當。常言道“天有不測風雲，人有旦夕禍福”。誰敢斷言永久不會遭受挫折？從社會心理學意義上講，挫折是指由於阻礙到達預期目標的現實的或想像的阻力，因此而產生的心理狀態。這種心理狀態常表現爲不快、擔心、絕望或生氣等。這些心理反響的強度則依靠於受阻行爲的重要性，以及與到達目標的主觀距離。在患病挫折狀況下的行爲反響會因人而異，有的表現爲侵權行爲、躲避行爲、否認行爲、衝動行爲、自傷自殺行爲和簡潔化行爲等；有的爲擺脫挫折逆境而進入反思，並作出樂觀的心理調適。

挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信念丟失、行爲力量降低，面隊挑戰，爲了將來不被挫折所嚇倒，能經得起挫折的考驗，戰勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培育自己的心理素養，要經受起挫折的考驗。讓他們成爲經風雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。

心理健康教育主題班會 篇七

活動目的：

據有關調查顯示，在校大學生特別是大一新生針對適應性問題、自身發展問題、職業規劃等發麪普遍存在迷惑與不解，甚至在某種程度上出現了心理問題，導致影響學習和生活。爲此，湖南科技大學舉辦此次“大學生心理健康教育”系列活動，以期對在校大學生尤其大一新生有所啓迪和幫助。

活動時間：

本週日（即11月14日）

活動方式：

圖書展覽、閱讀後談感想、心理互學

活動地點：

北校露天電影院

主辦單位：

校團委

承辦單位：

大學生心理協會

活動對象：

全校有興趣參加的同學

前期準備：

1、參加圖書遴選、整理與分類由學校青年志願者協助圖書館流通部對相關書籍進行遴選、分類與整理成書目，以方便大家閱覽與查找書籍；

2、圖書導引：由學校青年志願者分會協助圖書館流通部組織相關工作，對參展圖書進行編附簡介、索書號、館藏冊數等友情提示；

3、在圖書館入口區張貼海報，進行指引；在參展去設置四個四角立體書架，並在書架上帖附友情提示及參展書目；在社會科學書庫玻璃門上粘貼較醒目的參展書目，以方便大家查找閱覽；

4、宣傳工作：在每個宿舍樓宣傳板粘貼“大學生心理健康教育“圖書展覽與心理互學的通知；

在南校美食廣場和北校新公寓食堂前拉橫幅一條，上書“大學生心理健康教育“活動，在美食廣場前張貼”大學心理健康教育“活動宣傳海報。

5、爲了更好爲同學們講解，特邀學校心理健康老師、10級各助班以及08，09級優秀學長；

6、佈置會場，設置會場音響設備。

活動要求：

在活動期間，能夠有秩序地進行圖書參觀與心理互相學習，在談閱讀後的感想時，要做好充分準備。積極向到場的嘉賓說出自己的心理問題

活動內容：

主要針對學校各個專業同學的特殊情況，尤其是大一新生所面臨的適應性問題、自身發展問題、職業規劃問題，展開討論與互動，以幫助同學找到自信，自立、自強、理性、樂觀地面對生活，成爲有理想有追求的人，並能確實處理好現實與理想、專業與愛好的關係，關注未來發展方向規劃，提高現行的素質提高的迫確性。

活動流程：

1，工作人員組織嘉賓和同學們有序入場就做，主持人致開場詞，並介紹活動主題及到場嘉賓；

2，有請到場老師代表發表重要講話；

3，助班及各優秀學長帶領各小組積極展開討論並與老師互動，同時工作人員分發心理健康書籍，各小組總結提出當代大學生普遍存在的心理問題，並作初步解答；

4，主持人宣佈討論結束，各小組派代表將本組的問題向老師反映，由老師做更深層次解答；

5，自由問答，各同學可就心理健康問題向老師學長等提問並作解答，

6，自由討論，各同學積極討論，總結此次活動對自己的益處，也可談活動心得；

7，主持人宣佈討論結束，各小組派一至兩位代表總結陳述此次活動對自己的益處及心得；

8，主持人邀請心理健康老師代表上臺發表講話並就此次活動提出總結。

9，主持人宣佈此次活動圓滿結束，工作人員組織有序退場。

工作人員：

心理協會各部門幹事、學校青年志願者、圖書館工作人員

後期工作：

活動結束後，進行總結工作，並密切關注同學們的心理健康。做好活動效果展示。其中，優秀的活動心得要粘貼在宣傳欄進行展覽。

經濟預算：

1、橫幅4條：4*40=160元

2、宣傳通知：2*50元=100元

3、參展書目：50*元=10元

4、邀請函：30*2元=60元

5、宣傳海報繪製工具：顏料、畫筆、刷子、紙張等共計150元

6、會場佈置50元

7、嘉賓用水30元

心理健康教育主)本站○(題班會策劃方案 篇八

班會目的:教育的最終目的是培養心智健全的人。人一生的幸福並不取決於地位，財富，學歷等外在條件，而在於擁有健康積極的心態。大到人生價值取向的原則問題，小到日常瑣事的判斷決定，心態不同，選擇自然不同；而不同的選擇當然帶來不同的後果。快樂是人生的終極目標，卻不是人與生俱來的能力，它需要人們去學會快樂，培養快樂的能力。通過學習產生快樂的心理學原理，瞭解快樂的來源，讓學生了解快樂的境界有高低，引導學生追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味；瞭解學習的艱苦及人生其他一些痛苦的經歷是獲得真正的快樂的必經之路，從而激發學生內在的學習動力並培養積極進取的樂觀心態；引導學生髮現生活細節之美，學會調節情緒，調整心態，創造出快樂的人生。

班會形式:討論法，情景法，演示法

班會過程:

一。導入課題

今天主題班會的內容與一本書名有關。（多媒體出示“快樂的科學”字樣。讓學生解讀書名。得到本書的內容重點是講 “快樂”而非科學。通過解讀書名導入今天的課題---快樂）“快樂”的科學，快樂是有學問的。它的作者是德國一位著名的哲學家尼采。（多媒體出示尼采的頭像，簡介。）這本書是從宗教信仰，責任，及其他美德等方面來闡述快樂的根源。

二。分享快樂

（1）孔子三樂

今天我們不從哲學而從心理學的角度來講快樂這個話題。尼采是西方的哲學

家，他分析了快樂，那麼我們東方的大哲學家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們如何快樂呢 （提示學生回憶七年級的語文課本，學生答出“學而時習之，不亦說乎 有朋自遠方來，不亦樂乎 人不知而不慍，不亦君子乎 ”。多媒體出示孔子畫像及以上三句。）

（2）孟子之樂

另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂。他說“君子有三樂:父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧於天，俯不怍於人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。”（稍作解釋。）

（3）同學之樂

聖人有快樂，那麼我們這些平凡的普通人又如何呢 下面同學們來談談你們的快樂。“獨樂樂不如衆樂樂”我們來一起分享同學們的快樂。請大家回憶你最快樂的事是什麼 （學生準備一分鐘，然後發言。約有十至十五位同學發言。教師將學生的發言歸納爲親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表揚等方面的快樂。）

三。快樂溯源

剛纔我們講到自己的快樂，對比一下古代聖人的快樂會發現有許多相似之處，古今

相差幾千年，快樂卻驚人地相似，這說明快樂是人性共同的一種追求與需要。心理學上

說“快樂是當人們的需要得到滿足時內心產生的喜悅滿足幸福的感覺。”既然快樂是人

性的基本需要，那麼我們應當瞭解人究竟有哪些基本需要，從而瞭解快樂的根本來源。

第一層也是最基本的需要:生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均屬於這個層次的需要。

第二層:安全需要。目前還有不少國家處於戰爭中，這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了，這就是戰爭的罪惡。

第三層；歸屬和愛的需要。吃飽喝足了，就想到成家了，因爲人需要愛與被愛，親情，友情，愛情都屬於這個範圍。

第四層；尊重的需要。

這個需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解並相信自己，不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人着想，不急於將自己的想法強加於人。舉個例子:（在桌子上寫一個“6”，問對面一個學生）這是幾，（學生會回答） “9”，（老師問）誰對呢 誰都對。這就是因爲兩個人所處的角度不同，看問題得出的結論就不同。所以平時要注意換位思考，設身處地地想爲什麼別人會跟我有不同的看法。這樣就容易理解別人了。這就是尊重他人。

第五層；認知的需要。認知在心理學上泛指一個人的感覺，知覺，記憶，思維的能力等。認知需要包括學習的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學，來求知，就是因爲我們與生俱來有求知慾，有認知的需要。

第六層:美的需要。我們追求真，善，美。其中美是最高境界。音樂，美術，舞蹈，攝影…都是反映美體現美的載體，所以大家要努力培養和提高這些藝術素質；而人的外表美，心靈美，語言美，行爲美是這些美好素質的具體體現。

第七層:也是人類最高層次的需要是自我實現的需要。指通過自身努力取得成就，或爲他人付出實現自我價值。剛纔很多同學提到最開心的事情是得獎，是幫助了別人，都是因爲你通過努力取得了自我價值或者爲別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價值，因此你會特別快樂。

（再出示需求分層次的圖片，解釋這些層次的意義。）一般來說，只有當低層次的需求得到滿足之後，人們纔會向更高層次的需求發起“進攻”。也有無法滿足低層次卻能堅守高層次的追求，就更加難得了。比如戰爭中不爲利誘堅守氣節的人，比如家境貧寒的孩子刻苦求學的事蹟，比如身患重病或絕症還堅守崗位的人…我們無不爲之感動就是因爲他們的難能可貴。

綜上所述，馬斯洛的需要層次理論告訴了我們人性的幾個基本需要。並且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當這些需要得到滿足後所產生的快樂也有境界的高低之分。當低層次的需要被滿足時產生的快樂是不會很長久的，只有當高層次的需要得到滿足時，才能產生長久的快樂。下面檢驗同學們對需要層次論的理解。(多媒體出示“思考題:孔子三樂反映了人的什心理需要 ”。學生回答出:

“學而時習之”:反映認知及自我實現的需要

“有朋自遠方來”:反映友情及社交的需要

“人不知而不慍”:反映自尊及尊重他人的需要（多媒體出示答案。其中對“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學生可能不太理解，進行解釋:）人家不瞭解我甚至中傷我，但我瞭解並相信自己，不生氣，也不會因別人的不瞭解而自我否定這是自尊；別人看問題的角度和我不同，比如剛纔那個“6”和“9”的例子，就是因爲我們看問題角度不同。