學跳霹靂舞的方法有哪些【多篇】

學跳霹靂舞的方法 篇一

第一步：準備階段

1，找一個露天的有瓷磚、油布或硬木板地面的場地。你也可以用一大塊硬紙板鋪在水泥地之類的硬地面上，只要能保證你可以在材料的表面輕易地滑動即可。

2，穿上運動鞋。霹靂舞是一項運動，需要運用身體做動作。確保穿着舒服的鞋子。

3，選你喜歡的音樂。選弱拍、節奏流暢的音樂。最重要的是聽到它能讓你充滿活力。

4，瞭解基本術語。首先要了解的是霹靂舞和技巧型街舞的區別。“技巧型街舞”是用來描述這種舞蹈的第一種叫法，通常在團體中使用。“霹靂舞”則是20世紀80年代的主流媒體起的名字。最近，一些專業舞者試圖重新用技巧型街舞來稱呼自己的表演。[1]

不論舞者是男是女，這種舞蹈都叫做技巧型街舞。但稱男性舞者叫做Bboy，女性叫做Bgirl。所有的舞者都有綽號，比如黑暗舞者或雲舞者等。在初期這不是很重要，但如果你想在長期內有更好的定位並得到團體的認可，它就很重要。

5，瞭解術語“技巧”。在霹靂舞中技巧的意思是多樣性。它一般用來形容六步法或四步法的動作。當舞者的動作很有“技巧”，意味着動作很複雜很獨特。

第二步：學習基本的搖擺步

1，練習搖擺步。這是你跳回地面、跳出舞步並做出旋轉的一個舞蹈步法。

2，踮起腳尖開始輕輕地彈跳。你要能輕鬆地用腳尖站立，還要能能迅速改變方向並彈跳。

踮起腳尖開始輕輕地彈跳

3，左腿交叉到右腿前。做交叉動作時重心不要壓在腳部。你不需要一定先出左腿，只需確保每次交叉用的是不同的腿就可以。

左腿交叉到右腿前

4，單腳跳回兩腿不交叉的姿勢。在這個休息姿勢中確保，你的腿是平行的，你的腳隨時都可以改變方向。

單腳跳回兩腿不交叉的姿勢

5，儘可能久地重複步驟2和4。這些簡單的動作構成了搖擺舞。

6，加入手的動作。一旦你掌握了腳部動作的基本要領，你可以讓手隨着身體搖擺，但不要過度。 放鬆胳膊隨着腳部運動。

在你前進時胳膊可以擺在身後，而後退時可以讓胳膊擺到身前。胳膊的動作完全取決於你的喜好，所以跟着音樂讓身體自己來表現就好。對着鏡子練習，檢查自己有沒有過度擺臂。

前進時胳膊可以擺在身後

後退時可以讓胳膊擺到身前

霹靂舞的學習要點 篇二

靂舞的學習方法一、基本的，就是要養成腳要跟着音樂動的習慣。

開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子，先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準確。等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂，更快更多變的節奏。要求是一樣。不過在第二步的剛開始可能會覺得力不從心，總覺得這一拍的腳步還沒收回來下一拍就來了。多練吧，這就要靠練了。而且動作的幅度儘可能的大。(動作的幅度越大對速率的變化就越高，速率變化越誇張視覺效果就越勁爆) 像這樣的練習就是在慢慢得除去自己本身腳步的固定節奏，練多了聽到音樂想都不用想，舞步自然就出來了。隨心所欲！

靂舞的學習方法二、豐富自己的舞步。

1.既然不能從break dance中學到什麼豐富的舞步爲什麼不到別的舞種裏去學呢？像我自己的toprock裏面就加了很多c-walk和house的腳步，不過就是因爲跳breaking的時候用的音樂不一樣，所以那些舞步的速率變化方式就不一樣，所以出來的感覺還是toprock的感覺。其實不一定非要在街舞的舞種中找去靈感。很多其他的舞種的腳步都有很多值得學習的地方。推薦踢踏舞和牛仔舞。(前幾天我去看了river dance(大河之舞，世界上有名的踢踏舞舞團)的表演，真是受益匪淺。回來我的house馬上強了一大截，當然toprock也有所進步)。

2.說完toprock, 再來說footwork。先說個大實話，footwork可不可能完完全全每一拍都壓到？可能！但是千萬別試着這麼做，特別扭，而且特醜！在breaking裏面除了toprock之外其它的東西都是要靠慣性來完成的(或者說利用慣性完成出來的動作纔好看)。而要利用慣性的話就要在特定的時候加力。誰能夠保證需要加力的那一刻正好就在拍子上呢？對於footwork來說，講利用音樂可能會更好一些吧。你battle的時候不可能說去選擇音樂。對power moves來說你可以等到有合適音樂的時候再去做。(一場battle中作power move的時間纔多長)但是對於footwork來說就沒那麼回事了(現在的battle很大一部分大部分時間是在footwork中度過的。只能說在隨着音樂的走勢和快慢的前提下，儘量的不去破壞慣性。

3.利用音樂有很多訣竅，其實footwork完全可以運用身體的上下起伏，身體伏在地下的時候雙腿的擺動和雙手支撐身體，一隻腳在後面的點步來做到完全跟拍。但是這樣以來就會超級單調，而且缺少視覺衝擊。不能爲了刻意跟拍而丟掉了breaking的大魅力所在。所以，利用音樂的絕招還是一個字-停！而在footwork中的停有一個專有名詞“freeze”！

4.其實freezes並不一定非要是隻有頭和手之類的部位着地才叫freeze。只要是在做footwork的時候配合着音樂很乾脆的擺一個只要不是站着的pose(當然要好看的)都叫freeze。早的時候的freeze就是那個樣子的。只是後來隨着breaking的發展才慢慢得出現了各種各樣的高難度freezes.但是，慢慢的，freezes也就失去了它本來的作用，變成了break dance的主體了。(其實我自己的footwork也不好(我重新開始練breaking就一個多月，能好纔怪了)。相信在這篇文章的讀者裏肯定有footwork比我好很多的。希望這些高手們也能在回覆中說說他們自己的心得體會。)但是，我始終認爲，乾脆纔是freeze重要的東西。要是你能又幹脆又變態，那是你狠。但是如果只變態不乾脆那就要被歸到雜技的範疇裏了。

靂舞的學習方法三。Power moves

1.慣性對power move來說尤爲重要，練power move練的就是這個。看過無數的b-boy的風車都是。。。一圈。。。撐起來。。。再一圈。。。。。撐起來。。。。。多難看阿，看着都費盡。先把圈練好了再開始學接圈。我開始練舞的時候跟我一起有個朋友就是先把圈練好了，之後直接就上無手。他的風車是我至今爲止看過好看的。

2.學會掌握時機使用，這個我在前面講過了，就不廢話了。不過我還有個想法，要是你的toprock不好看的話幹嘛非要先在上面晃兩下呢。還不如在對方剛一往回走的時候，就直接衝過去狂轉一陣。多有氣勢！

霹靂舞的氣勢是什麼 篇三

其實我覺得在battle中氣勢和實力一樣重要。只要氣勢不輸，即使實力差距較大也不會出現一邊倒的場面。但是我就擔心今年的BOTY中國隊次亮相國際賽場的時候會在氣勢上就輸給對手，那樣的話輸得就很難看了。(我估計今年10月會去德國給中國隊加油的)但是有時候氣勢過頭了就變成了無禮。像04年BOTY決賽時法國有個白人做hollow back的時候，韓國隊有個人就過去幹擾。這實在是種特別沒禮貌的行爲，如果裁判忌諱這個的話，呵呵，gambler還能得冠軍？這個度很好掌握。只要是別人跳的時候你別去干擾就行了。要做什麼挑逗阿，什麼的等你跳的時候愛怎麼做怎麼做。其實breaking裏面還有很多細節問題我在這一章裏沒有講到。那些東西都是留給舞之型和舞之神的。各種舞蹈之間其實有很大的聯繫，關於breaking的話題在後文中還會繼續。大部分這方面的內容會在new style部分出現。