立秋節氣的寓意和傳統（新版多篇）

立秋節氣的傳統 篇一

啃秋

啃秋，在有些地方也稱爲“咬秋”。在立秋這天，人們會有啃西瓜或者香瓜的習俗，據說這樣既可以不生秋痱子，又可以避免拉肚子。

秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，這是人們在豐收之後對神仙的答謝，現在的一些地方仍然保留着這個習俗。

貼秋膘

在夏天時，人們會因天氣炎熱而食慾不振，因此可能會體重減輕，到了立秋，這個時候天氣涼爽，人們會選擇在這一天吃各種各樣的肉類，增加營養，彌補夏天的損失，象徵着“以肉補膘”，這就是所謂的“貼秋膘”。

喝立秋水

在四川等地方，在立秋的時候，人們會喝立秋水，在立秋正刻，全家人都要喝一杯水，可以消除積暑，秋來不鬧肚子。

吃雞蛋

立秋這天，在我國其他地區還有吃雞蛋、桃子等習俗。雞蛋，性平，補氣虛，有安神養心的功能。雞蛋不傷脾胃，嬰幼兒、孕婦、產婦、病人等都適合，但不宜多吃，每天1～2個比較合適。

祈福

在常州的武進地區，立秋會舉辦秋會紀念猛將菩薩，祈求風調雨順國泰民安。另外，由於古時候，常州經常發生蝗蟲災害，在立秋 當天農民也會往稻田裏插上三角旗，驅趕蝗蟲。在鹽城的民間也流傳着“爭秋奪福”的說法，這至少有兩三千年的歷史。

立秋之後還熱不熱了 篇二

熱，因爲立秋時還處於三伏天中

天氣短期內還是呈現炎熱的狀態 立秋後，天氣還會持續炎熱，但立秋預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了。 立秋後會造或天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大現象，有時早上穿長袖都覺得寒意非常濃，但到了中午，穿短袖還是感覺熱。這也就是爲什麼民間有秋老虎這一說法，秋老虎一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。

立秋的注意事項 篇三

立秋要防秋燥

秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。

立秋要養肺

立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。中醫認爲，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因爲需要潤燥、養陰、潤肺。從五行生旺推算，此時肝臟、心臟及脾胃處於衰弱階段，而立秋後肺功能開始處於旺盛時期，根據陰陽調和，機體平衡的原理，要加強對這些器官的調養，使肺氣不要過偏，影響機體健康。

秋燥易傷肺，可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

另外，在肺盛之時易影響到肝，而肝主情志，疏泄氣血，肝氣受制的秋天，人們容易出現情緒低落等表現，表現在生理方面則爲容易引起氣血失調等疾病的發生，比如：內分泌紊亂等問題，像月經失調、心慌心悸、失眠問題等。當出現此類現象時，可通過養陰、柔肝、疏解等方法調理。

立秋要祛暑降溫

立秋後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續，不能有絲毫怠慢。

立秋節氣的寓意 篇四

立秋節氣在二十四節氣中是第十三個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，但是並不代表立秋了就進入秋天了。