健康教育教案 (優選20篇)

【導語】

健康教育教案 (優選20篇) 由本站會員“hnbb30303”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：健康教育教案篇2：健康教育教案篇3：健康教育教案篇4：健康教育教案篇5：健康教育教案篇6：健康教育教案篇7：健康教育教案篇8：健康教育教案篇9：健康教育教案篇10：健康教育教案篇11：健康教育教案篇12：健康教育教案篇13：健康教育教案篇14：健康教育教案篇15：健康教育教案篇16：健康教育教案篇17：健康教育教案篇18：健康教育教案篇19：健康教育教案篇20：健康教育教案

【正文】

篇1：健康教育教案

大家來鍛鍊

活動目標：

1、喜歡健康活動，體驗做運動帶來的樂趣。

2、能利用運動器械做全身運動，初步瞭解上、下肢運動的概念。

3、學習用表格設計一週的晨間鍛鍊計劃表。

活動準備：

1、晨間運動計劃表。

2、運動器械、水彩筆、黑板。

活動過程：

1、教師出示各種運動器械，引發幼兒興趣。

（1）幼兒自由選擇自我喜歡的運動器械進行運動。

（2）教師組織幼兒討論，運動後的身體有什麼感覺？你用的運動器械主要鍛鍊身體的哪個部位？

（3）教師小結。

2、教師幫忙幼兒初步瞭解上、下肢運動和全身運動的概念。

（1）教師引導幼兒討論，將運動方式進行分類。

A、教師：我們利用手臂進行鍛鍊的運動，我們能夠叫它什麼運動？利用腿和腳進行鍛鍊的運動，我們能夠叫它什麼運動？如果手臂、腿和腳一齊運動又叫什麼運動？

B、教師小結：利用手臂或腿和腳進行運動的時候，能夠使手臂或腿和腳得到鍛鍊，這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動；如果我們全身都運動起來，使身體的每個部分都得到鍛鍊，就叫作全身運動。

（2）教師引導幼兒對運動器械進行分類。

A、教師出示運動器械，請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全身運動相對應。

B、師幼共同驗證。

C、教師小結：不一樣的器械能夠鍛鍊身體的不一樣部位，我們大家都要進取鍛鍊，身體纔會棒棒。

3、師幼一齊分析幼兒的“晨間鍛鍊計劃表”。

（1）教師出示計劃表範圖，引導幼兒觀察。

（2）教師引導幼兒討論計劃表（上肢運動、下肢運動、上下肢運動）

4、教師引導幼兒完成自我的“晨間鍛鍊計劃”。

（1）幼兒設計自我的“晨間鍛鍊計劃”。

（2）教師巡迴指導。

5、幼兒大膽介紹自我的鍛鍊計劃，並說明理由。[由本站網友投稿]

活動延伸：

在日常活動中按照自我的計劃進行運動鍛鍊。

篇2：健康教育教案

換牙的衛生

教學資料：換牙的衛生

教學目標：1.使學生明白人的一生有兩副牙，乳牙和恆牙。恆牙是永久牙。

2.使學生明白換牙的衛生，明白怎樣保護牙齒。

3.培養學生養成良好的衛生習慣。

教學重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導啓發總結學生回答的關於牙齒的保護方法。

教學過程：

一、導入新課：

1.猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。

飯菜全切碎，活兒幹得快。

你若猜不出，張口他就來。

2.請同學們看看自我的牙齒，發現了些什麼？總結講述我們從6—7個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恆牙。

二、學習新課：

1.同學們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫忙發音。那麼我們沒有了牙齒會怎樣樣呢？）

2.瞭解牙齒，瞭解我們的乳牙和恆牙。

3.既然恆牙和我們這麼密切又對我們這麼重要，那麼我們要怎樣來保護它呢？

4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因爲牙還沒有長牢，容易造成牙齒錯位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的鬆動和變形，長得會七扭八歪，構成畸形。

③要注意牙齒的衛生。

三、鞏固新知：

1.組織學生表演牙齒和蛀牙的節目（節目資料是一個小朋友開始時牙齒很好，可是它不注意牙齒的衛生，經常吃零食，還個性愛吃甜食，結果造成牙齒有了蛀蟲，經常牙疼，疼痛難人忍。最終他去了醫院，醫生幫他治好了牙疼，最終他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習慣，並且經常刷牙，注意牙齒的衛生，慢慢地他最終又長出了新牙。看他多開心啊！）。

2.組織學生到黑板前面來複述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學生能夠做到發言大膽用心，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛鍊自我發言的潛力。）

篇3：健康教育教案

後面還有多篇健康教育教案！

當鼻子出血了

活動目標：

1、在鼻子出血時，會用正確的方法自我救護或幫忙他人。

2、經過討論，明白鼻子的作用，瞭解保護鼻子的方法。

3、遇到問題時，能不慌亂和害怕。

活動準備：

1、裝有醋、大蒜、花露水、酒的小瓶子各一個。

2、關於鼻子的課件。

活動過程：

1、教師念謎語：“左一孔，右一孔，是香是臭它最懂。”

讓幼兒猜一猜是我們身上的什麼器官？

2、小實驗：介紹鼻子的用處。

（1）組織幼兒討論：鼻子有什麼用處？

（2）聞氣味小實驗：

出示幾個小瓶子，讓幼兒聞一聞，引導幼兒說出鼻子能聞氣味。

（3）呼吸小實驗：

請幼兒緊閉嘴巴，並用手捏住自我的鼻子。

提問：這樣有什麼感覺？

（引導幼兒說出很悶，很難受，氣喘可是來，明白鼻子是呼吸的通道。）

3、瞭解鼻子出血的急救方法。

（1）出示鼻子的課件，讓幼兒重點觀察剖面圖，告訴幼兒在我們的鼻子裏有許多毛細血管，如果經常摳鼻子或撞到鼻子，鼻子就很容易出血。

（2）討論：鼻子出血了怎樣辦？先讓幼兒結合自我的經驗說說鼻子出血時自我或別人是怎樣做的？

（3）請受了傷的孩子談談自我的感受

（4）教師小結：如果鼻子出血了，或者看見別人鼻子出血了，不要慌張和緊張，要用手捏住鼻子的上方，同時立刻告訴教師或成人，請他們幫忙你用藥棉填塞鼻孔，同時還能夠用冷毛巾敷。

4、討論：保護鼻子的方法。

（1）引導幼兒討論：怎樣保護我們的鼻子。

（2）教師小結：小朋友要學會正確檫鼻涕的方法；平時不挖鼻孔，遊戲時注意保護自我，不讓自我的鼻子撞到人或東西；不往鼻子裏塞東西；多吃蔬菜，加強鍛鍊，增強體質。

活動分析：

幼兒期的孩子活潑好動，對任何事都充滿了好奇心。什麼都想看一看、摸一摸。但3--6歲的幼兒正是身心發育的階段，缺乏一些必要生活經驗，自我保護的意識較差，常常不能預見自我的行爲會產生什麼樣的後果。不明白什麼事情能做，什麼事情不能做，有時偏偏喜歡做一些危險的嘗試，爲此，教育孩子樹立安全意識十分有必要。

針對幼兒中鼻子易出血的現象，我們設計了“當鼻子出血了”的健康教學活動，目的在於讓幼兒學會保護鼻子，在鼻子出血時，遇到問題時，不慌亂、不害怕，會用正確的方法自我救護或幫忙他人。活動中經過形象的語言和生動的課件，讓幼兒瞭解摳鼻孔、鼻子強烈碰撞引起鼻子出血的道理；而趣味的小實驗，使幼兒在簡便愉快中獲得知識，瞭解鼻子的用處；再如請受了傷的孩子談談自我的感受，當孩子們聽到同伴的痛苦經歷時，自然就會懂得不要輕易讓鼻子受傷。

能夠說整個活動，幼兒是比較感興趣，真正地學有所獲！

篇4：健康教育教案

把歡樂帶給大家

一、教育目標：

教師：引導學生深刻理解“助人爲樂”的好處，讓學生透過學習課文和活動，明白爲什麼要關心、幫忙別人，同時要結合學生身邊的實例讓他們真正感受到被別人幫忙，走出困境，擺脫煩惱的歡樂。

學生：透過教師的講解和課堂活動，認識幫忙別人自我才歡樂的道理，學會如何把歡樂帶給大家。

二、導入

教師在黑板上掛出三幅畫：

第一幅畫：小麗手裏拿來起50分的成績單哭了。

第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。

第三幅畫：壯壯生病躺在牀上。

教師：此刻請一位同學念一遍課文，然後請同學們自我默讀一遍。

教師講李素麗阿姨“肋人”的故事。

教師：同學們，我們從路娜同學和李素麗阿姨且人的故事中，已經看到並認識到，只要你把歡樂帶給了人家，我們在日常生活中要學會觀察，發現老人、殘疾人行走時有困難，就立刻去幫且;發現同學學習有困難，主動去幫忙;發現爸爸媽媽身體不舒服，要關心、疼愛和照顧他們。

三、課堂活動

1、想想議議

教師：請同學們分組討論以下三個問題，然後各組選派一名代表發言。討論題爲：

A、路娜怎樣把歡樂帶給別人

B、你向李素麗阿姨學習什麼

C、你想做一個把歡樂帶給大家的人嗎

目的是讓同學們明白向李素麗阿姨和路娜同學學習什麼，鼓勵學生做一個把歡樂帶給別人的人。

2、想想說說

教師：請同學們先思考一分鐘，然後說說你怎樣把歡樂百葉窗給同學怎能樣把快帶給爸爸媽媽怎樣把歡樂帶給教師

目的是讓學生以實際行動，把歡樂帶給自我周圍的人。

3、觀察論談

教師將一件事的兩種做法編爲“情景一”和“情景二”，並寫在紙板上掛到黑板上。

教師：我此刻請一位同學扮演紅紅，請一位同學扮演媽媽，我旁白，我們三上人把紙板上的故事念一遍。

教師：“情景一”中，紅紅的做法對不對爲什麼“情景二”中，紅紅做法對不對爲什麼

目的是讓學生用學過的知識來決定紅紅的做法對與不對。

4、想想談談

教師在黑板上寫出三個問題：

A、你明白爸爸媽媽最喜歡什麼他們什麼時候最高興

B、你何時幫忙同學解決了困難，當時你的情緒如何

C、被你幫忙的同學爲取得成功而歡樂時，你有什麼感受

教師：請大家想一分鐘後，再談談上頭三個問題。

目的是讓同學談談自我幫忙別人後的情感體驗。

5、想想填填

教師：(讓學生把書翻到指定頁)先默讀一遍，然後在空白橫線上填上適當的字。

透過填字遊戲，瞭解學生對所學知識的理解程度。

四、實踐指導

1、故事接龍

教師：此刻我們請五位同學到講臺來，每人在講臺上抽一張卡片，然後的卡片上A、B、C、D、E的順序站好，用兩分鐘時間將卡片上的一段話記熟。最終五個人銜之後講完一段完整的故事。

目的是讓學生明白怎樣做，才能把歡樂帶給別人。同時也培養學生的團結、互助精神。

2、演講

教師把演講的題目和資料要求寫在黑板上。

演講的題目：《如何把歡樂帶給大家》。

演講的資料：

A、關心他人，使人感到歡樂。

B、幫忙別人成功，使人歡樂。

C、同情、寬容他人，使人歡樂。

D、有且人爲樂的情感。

E、有強烈的社會職責感。

目的是瞭解學生能否將所學知識運用於實際。

五、教師總結

透過本課學習，大家認識到“助人爲樂”的道理。我們有困難時，需要別人的關心和幫忙;當別人有困難時，也需要我們的關心和幫忙。我相信同學們必須能主支地以幫忙別人，使他們獲得成功。這樣做，你就把歡樂帶給了大家。

六、課外活動

在課堂上，你沒有來得及演講，回家後，你向爸爸媽媽作一次演講表演。

篇5：健康教育教案

小花鹿學跳溝

幼兒園中班教案

活動目標

1.練習用助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。

2.培養幼兒能與同伴一齊友好地玩。

活動準備

1.課件：童謠-馴鹿，出發

2.廢紙箱剪成寬窄不一樣的紙板，（30—60釐米），彩紙飾成爲小溝和小河，青草若干。

活動過程

一、導入

1.扮演主角，活動身體。

幼兒扮小花鹿，教師扮飼養員，四散地在場中央跑。

2.念兒歌活動身體和腿部，腳裸處。

小花鹿，長得高，跟着飼養員往外跑。

東跑跑，西跑跑，跑到草地來做操。

伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，

練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，

轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，

天天鍛鍊身體好。

二、展開

1.幼兒探索練習，教師巡視觀察。

每位幼兒拿取一條30釐米寬的小溝，自由選擇場地擺放，嘗試跳過小溝的方法，活動方式不限。

教師巡視指導：提醒幼兒擺放的位置的跳的方法，注意互不碰撞。

2.觀察幼兒的動作

有那些幼兒用單腳或立定跳遠的方式跳過小溝的；

有那些幼兒用助跑跨跳的方式跳過小溝的；

有哪些幼兒什麼方法也不會。

3.個別幼兒示範，教師啓發引導。

教師請2至3位幼兒站在前面示範給全體幼兒看，從而導入新的活動方式

“有幾隻小花鹿他們跳過小溝的樣貌和我們跳的不一樣，我們來看看：他們是怎樣跳過小溝的？”

4.教師示範，幼兒觀察討論

這幾隻小花鹿，他們跳的方法和我們不一樣，飼養員也來學一學。

教師示範講解，並請幼兒一齊參與討論活動要求：“跑跑跑，一個腳用力跨過去”。

5.幼兒全面練習，教師個別指導。

全體幼兒帶着教師的要求，嘗試用助跑跨跳的方式跳過小溝，其中既能夠跳自我的小溝，

也可跳別人的小溝，既可單獨跳，也可合作好了輪流跳。教師則重點輔導本事弱的幼兒。

6.幼兒自由選擇練習目標，教師隨機指導。

教師再出示寬窄不一樣的小河（４０－６０釐米）引導孩子自由選擇跳。

“小花鹿，窄窄的小溝我們都跳過去了，那邊還有寬寬的小河我們敢不敢去跳。

”幼兒既能夠選擇原先的小溝跳，也能夠選擇小河跳，教師深入到小組內指導，

也可請個別幼兒再來示範小組合作跳的方式。

7.變化遊戲情景，提高活動興趣，調節活動量。

教師演示指導：“那裏有一條長長的溝和長長的河，我們小花鹿來把他們搭起來好嗎”。

幼兒沿着教師指定的方向搭一條長長的小溝和一條長長的小河。

三、結束

教師提示：“我們小花鹿的肚子有點餓了，我們跨過小溝和小河去對岸找找看，有沒有我們小花鹿喜歡吃的青草。”

幼兒分批跨過小溝小河，教師則幼兒的動作還是顯得笨拙，在以後的體鍛活動中繼續給予指導幫忙。

篇6：健康教育教案

健康教育活動教案《營養平衡才健康》

教學目標：

1、知識與技能：幫忙幼兒瞭解各種食物的營養價值。

2、過程與方法：經過情景創設、故事讓孩子瞭解健康飲食的重要性。

3、情感態度價值觀：幫忙幼兒構成健康飲食的習慣。

教學重點：讓幼兒瞭解身體需要多種營養，不挑食才健康。

教學難點：瞭解各種食物的營養價值。

教具準備：

1、相關課件

2、手偶

3、幼兒課前準備的食物貼

4、班級互動牆面"我們愛吃的食物"大表

教學過程：

一、組織教學：音樂律動《坐姿歌》

二、導入新課：

小朋友們，今日我們班來了兩位小客人，(出示手偶)他們一個叫"壯壯"，一個叫"小小"。小朋友你們說一說他們長得什麼樣明白爲什麼壯壯這麼"壯"，而小小這麼"小"嗎

他們之間還有一個小故事，此刻讓教師講給小朋友聽好嗎

故事：(出示手偶壯壯)我叫"壯壯"，什麼東西都愛吃，愛吃蘿蔔、西紅柿、白菜，還愛吃蘋果、香蕉，愛吃好多東西，你們看!我長得壯壯的。(出示手偶小小)他叫"小小"，他看到蘿蔔搖搖頭，說我不愛吃;看到西紅柿又搖搖頭，說我不愛吃;好多蔬菜都不吃，蘋果不愛吃，香蕉不愛吃，人長得很瘦小，並且總生病。

結合故事資料，提出問題："壯壯長得這樣壯，說一說他愛吃什麼""小小長得很瘦小，是因爲什麼""你們要想身體棒，怎樣辦呢"引導幼兒明白想要身體棒，就要吃各種食物。

三、播放幻燈片，觀看日常生活視頻片段。

1、結合實際生活，出示一段日常生活視頻片段。視頻主要資料爲：一位媽媽到幼兒園接孩子回家，經過超市，孩子哭鬧着，要去買零食。孩子回到家後，只吃零食不吃飯。

提問："看了這段錄像，小朋友來說一說這位小朋友做得對不對""你們平時是不是也和這位小朋友一樣呢"教育幼兒不能把零食作爲主食，否則就會像小小一樣，身體瘦弱，還會經常生病。要想有健康的身體，就要像壯壯一樣各種食物都要吃。

2、出示互動牆面"我們愛吃的食物"大表，教師組織幼兒交流最喜歡吃的食物，並將最喜歡吃的食物粘貼在互動牆面上。

"我們愛吃的食物"大表中，教師和幼兒共同統計出哪些食物是幼兒最喜歡吃的，多少幼兒愛吃這種食物。教師引導幼兒討論："愛吃的東西能不能吃很多""哪些東西要少吃"

3、教師向幼兒介紹各種食物的營養成分。(蔬菜和水果中包含很多的維生素，包含從其他食物中補充不到的營養成分。並且有預防和治療疾病的功效。)總結：不一樣的食物有不一樣的營養成分，吃不一樣的食物就能獲得不一樣的營養，有了豐富的營養，身體才能更加健康。

四、延伸活動家園配合：

1、讓家長記錄幼兒飲食情景，反饋給教師。

2、根據記錄情景，開展"不挑食的好孩子"頒獎會，能夠邀請家長參加，鼓勵挑食的孩子做到各種食物都要吃，養成不挑食的好習慣。

篇7：健康教育教案

豐收樂

活動目標

1、學習走、跑、跳，發展動作的敏捷性和協調性。

2、經過花樣玩法，培養髮散性思維。

3、體驗遊戲的愉快和幫忙他人的歡樂心境。

活動準備

1、稻草16把、草墩18個、草繩18條、草球20個、稻穀10袋(有大有小)。

2、麻雀頭飾2個、老鼠頭飾2個、望遠鏡1個。

活動過程

1、開始部分

(1)聽音樂踏步入場。

(2)做稻草操:上肢運動、下肢運動(兩個幼兒拿稻草一齊做)、屈伸運動、擡腿運動、腹背運動(兩個幼兒拿稻草一齊做)、兩個幼兒一齊做繞手運動。

2、基本部分

(1)花樣玩稻草製品。請小朋友想一想，稻草製品能夠怎樣玩，有多少種玩法(可用單、雙腳跳;跨跳、側跳、走小路、扔草球、繞過草把)鼓勵幼兒想出不一樣的玩法。

(2)請玩得好的幼兒演示。

(3)請幼兒說出自我想用來玩遊戲的方法。

(4)遊戲:豐收樂。

A教師交代去郊遊的要求:請小朋友跨跳過泥地踩在草墩上。走過小路去看看農民伯伯的田野豐收了沒有。幼兒聽音樂一個跟一個做跨跳和走的動作(如圖一)，要求幼兒從一個草墩跨跳到另一個草墩上，走小路(草繩)時不能出界，若出界要重新走。

B增添要求，提高幼兒跳的興趣。師:這一塊稻田豐收了，我們到其他的稻田看看。幼兒聽音樂一個跟一個雙腳跳過小溝(草繩)，再跳到草墩上。要求幼兒雙腳跳時不能踩到草繩，雙腳跳到草墩上不能掉下來。(如圖二)

C提高幼兒奔跑的速度。師:小朋友聽有什麼聲音(請幼兒用望遠鏡觀望)不好了，是麻雀和老鼠在偷吃糧食。那怎樣辦好呢(請幼兒自由說出對付麻雀和老鼠的辦法)幼兒聽音樂跳過草墩和草繩，拿起草球扔麻雀，拿起草繩找老鼠，找到老鼠後追打。(如圖三)

D小朋友送稻草和稻穀回家。師:小朋友真能幹，幫忙農民伯伯趕走了麻雀和老鼠。此刻我們幫農民伯伯把稻穀和稻草送回家。小朋友擡着稻穀或挑着稻草走過小路、跨過草墩(草墩的高度增加至三個)，高高興興回家。

3、放鬆活動

(1)把挑回來的稻草堆成一間草房子，裏面放稻穀。

(2)聽音樂做放鬆動作《按摩操》。

篇8：健康教育教案

心理健康教育教案

一、教學目的

幫忙學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養廣泛的興趣。

二、教學準備

字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數學口算機錄音機配樂錄音帶

三、教學過程

1.導入

教師：這天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)

2.學禮貌理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋爲什麼喜歡提出許多問題

(學回答後教師小結)

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什麼事情都好奇，都想明白究竟，這是一種學習的興趣。正是因爲有了這種學習的興趣，麥克斯韋最終城爲了英國著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自我身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還爲我們介紹了其他的人。

(學生自我閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事)

教師：聽了剛纔的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。(學生自由發言)

3.活動明理

(1)請同學們分組說說自我的興趣是什麼說完後再選一名代表給全班同學說說你們組的發言狀況。

(2)做個放鬆小遊戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，併爲猜中答案的學生髮一顆智慧星。

(3)誰來幫忙蘋果娃娃

分別將扇形的填字遊戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師爲擂主頒發證書。

(5)想想自我最感興趣的課有哪些把它填在書中的表格中，填寫完後再想一想自我爲什麼會喜歡這些課對自我不喜歡的課，想個辦法使自我對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格後面。

4.總結全課

同學們喜歡這天的學習嗎大家的回答和笑臉告訴了教師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像這天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家後問問自我的家長，他們的學習興趣，並請你的家長和你一齊動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。

篇9：健康教育教案

活力寶貝

活動目標：

1．學習運用身體不一樣部位移動身體，提高身體的平衡性和身體動作的表現力。

2．進取探索新的動作，從不一樣角度思考，獨立或合作設計完成動作要求，發展幼兒創新技能。

3．在活動中讓幼兒體驗遊戲的樂趣，培養合作互助的精神。

活動準備：音樂磁帶、各類數字卡裝扮的數字園，固定1.4米高的繩索，以山坡（上、下）小河、雷區，電網的標誌圖分放在繩索下的場地上。

活動過程：

一、準備活動

1.在音樂伴奏下指導幼兒進行走、跑、跳、蹲、扭動身體、鑽、爬等基本動作訓練。

2.情景導入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧。”幼兒自由地在教師身邊坐下。

3.提出問題：“剛纔我們都用了身體哪些部位做了什麼動作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動、腰彎、臀扭等）

師生共同小結：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……

二、探索活動

1.教師：“我們的身體各部分能夠做很多動作，此刻，請你們做一個動作使身體移動。”（幼兒迅即走或跑）

2.教師深入提出問題：“如果不用小腳，能夠用其他部位代替腳移動身體嗎？”

教師啓發幼兒：“還能夠用什麼部位移動身體，比比誰的辦法多。”鼓勵幼兒獨立嘗試或自由選擇同伴合作

3.組織團體練習：請個別幼兒示範有代表性的腳不沾地移動身體的動作，團體練習，享受合作學習的愉快。如手膝着地挪動、手膝爬、同伴扶助倒立走等。

4.遊戲：奇妙的數字園

①師：“有一個奇妙的園子裏，掛滿了各種數字，水果、動物，它們上頭都有可愛的數字娃娃，想去奇妙的數字園看一看嗎？用什麼方法上路呢？”

②師生討論去數字園的方法：上山乘攬車（坐後撐），下山滑滑梯（橫躺滾），過河海豚遊（魚躍式），經過地雷區翻個跟頭向前走，經過電網細心觸電（匍匐前進）。教師與個別動作發展差的幼兒合作，協助其到達目的地。

三、放鬆活動

1.師：“我們的身體能變成數字吧？”幼兒單獨或相互合作，用肢體動作表現數字。

2.討論：我們還能用靈巧的身體變什麼？（各種動植物、人物等的模仿動作）。

3.小結：“我們的身體真靈巧，會做那麼多趣味的動作，還能腳不沾地做高難度動作，所以我們要愛護身體的每一部分。”

在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動室。

篇10：健康教育教案

健康教育活動教案《堅持好心境》

【教學目標】

1、在說說、畫畫中明白如何讓不愉快的心境變好。

2、能用連貫的語言表達自我的想法。

【教學準備】

小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉。

【教學過程】

一、出示小兔子的心境圖片，談話引入。

師：昨日小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心境是愉快的（笑臉）

可是今日小兔子生病了，它好難受啊，它的心境就是難過的（哭臉）

小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。

二、出示兩種心境圖片，幼兒自由選擇。

師：每個人的書袋裏面都有兩個心境圖片，請你選擇一種心境卡片來代表你今日的心境。

三、分析並找尋辦法。

（一）分析原因

師：班級裏有這些小朋友選擇了哭臉，說明今日他們的心境很不好，我們來聽一聽是什麼原因導致他們心境不好，好嗎？

（二）找尋高興起來的方法

1、師：如果心境不好，不開心，就會給我們帶來很多的問題（出示圖片）。那我們趕快來找個讓自我開心起來的辦法吧？如果你心境不好了，你會用什麼辦法呢？（請幾個幼兒回答，爲了下一環節做鋪墊）

四、關心小朋友。

（一）聽聽小朋友心境不好的原因

（二）幫忙小朋友找到歡樂起來的辦法

師：把你找到讓她歡樂起來的辦法畫下來。

（三）把這些辦法編成一首詩。

師：每個人總會碰到心境不好的時候，這時候我們要學會調節自我的情緒。

我能夠吃上一顆糖果，讓自我的心境變得甜甜的

我能夠穿上漂亮的衣服，讓自我的心境也變得美美的

我還能夠……

五、延伸環節：

把心境樹放到班級的心育牆上，當小朋友不高興時，能夠過去看一看，這樣心境就會變得好起來。

篇11：健康教育教案

垃圾不亂扔

一、目標：

明白垃圾會污染環境，不能亂扔，學習保護身邊的環境。

二、準備：

1、排練情境表演

2、幼兒操作材料

三、過程：

1、觀看情境表演(一)，瞭解垃圾從哪裏來。

小猴在公園裏玩，邊玩邊吃香蕉，看看四下沒人，把香蕉皮往地上一扔就跑了。小兔在馬路上散步，邊走邊吃餅乾，餅乾吃完了，它說：“這餅乾袋怎樣辦呢”媽媽說：“垃圾應扔在垃圾箱裏。”可垃圾箱那麼那麼遠，不管了，就扔這兒吧。小狗在電影院裏看電影，它邊吸着果奶邊說：“這電影真好看。”電影放完了，小狗說：“這兒沒有垃圾箱果奶瓶扔哪兒呢就扔這兒吧!”

討論：

(1)表演裏說的是什麼事

(2)三隻小動物是在哪兒丟的垃圾你還在哪裏見過地上有垃圾

(3)三隻小動物各自丟了哪些垃圾

(4)你覺得三隻小動物這樣做對嗎爲什麼

(5)垃圾爲什麼不能亂扔

2、觀看情景表演(二)，明白垃圾不能亂扔。

三隻小動物輪流上場，把自我扔的垃圾撿起來放進垃圾箱，一齊對朋友說：“多謝你們，我們明白了垃圾不能亂扔，要愛護我們的環境。”

3、學習保護身邊的環境的方法。

我們明白了不能亂扔垃圾，但如果看到了別人亂扔垃圾，我們就應怎樣辦

篇12：健康教育教案

國小心理健康教育教案

一、教學目的：幫忙學生了解自我的注意特點、培養自我的注意潛力。學會調節和控制自我的注意力、提高注意的穩定性。

二、教學過程

(一)導入

師：同學們同學們坐在教室裏聽講，教師講相同的資料，爲什麼學習的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下頭我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。

(二)學禮貌理

(1)教師讀一篇課文，然後讓學生默讀一遍。

(2)(分組討論：吳義爲什麼成績不佳，學習時爲什麼要專注)

(三)學生活動

1、說一說，討論後，找代表發言。

吳義爲什麼成績不佳除了自我努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以教師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。

幫忙學生歸納出以下幾點：

A、要用眼，仔細看。

B、要用耳，仔細聽。

C、要用腦，勤思考。

D、要動口，敢發言。

E、要動手，認真寫。

請記住：課堂學習是我們國小生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮

能夠讓同學們自我先走，看能不能走出，然後同組相互啓發，培養合作精神。

想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自我的注意力，注意力容易分散，透過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。

3、做一做

根據國小生注意力不能持久集中和控制潛力差的特點，透過行爲規範進行訓練，一旦學生養成良好的習慣，注意力也就集中了。

訓練時個性注意三點：A、持續良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自我注意力分散時，心理就要暗示自我，寫出明顯的警示語提醒自我。C、怎樣調節自我的課堂行爲呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，儘快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間後，就會產生疲勞;當教師在抄板書的時候，我們能夠放鬆一下;教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

(四)總結全課

篇13：健康教育教案

冬季鍛鍊好（1）

一，教學目標:

1，使學生懂得冬季鍛鍊的好處.

2，培養學生不怕冷，不怕苦的精神，教育學生堅持參加冬季鍛鍊，養成良好的習慣.

二，教學準備:

教師準備:長繩，短繩，體操棒，球類和投影片.

學生準備:毽子，橡皮筋，乒乓球，沙包.

三，教學時間:

兩課時

第一課時

一，導入新課:

1，講述:冬天到了，雪花飛舞，河流凍結，許多小動物都鑽到洞裏睡大覺去了.你們看，小明向我們走來了.

2，表演:小明穿着厚厚的羽絨服，雙手不停地搓着，呵着氣，縮着頭，邊走邊喊:"真冷，凍死人了."

3，小明感到十分冷，你們呢誰能想出好辦法讓小明暖和起來呢

4，學生分組討論.

5，交流.

二，學習新課:

1，認識冬季鍛鍊好處多.

(1)談話:小明穿着厚厚的羽絨服，躲在室內直喊冷，你們看(出示投影):圖上的小朋友在幹什麼

(2)學生看圖交流.

(3)這羣小朋友穿着薄薄的棉衣，運動衫頂着寒風在操場運動難道不冷嗎

2，教師講述:對!最好的方法就是動起來.像踢毽，跳繩，跑步，踢球等等，不僅僅能夠使身體暖和，更主要的是鍛鍊了身體，增強了我們抵禦寒風的潛力，所以說，冬季要用心參加體育鍛煉，冬季鍛鍊身體好.

冬季鍛鍊好（2）

一，複習舊知:

冬季怎樣克服寒冷

二，學習新課:

1，此刻你們感覺冷嗎

2，學生談感受.

3，學生室外參加活動:分小組踢球，拍球，跳繩……

4，活動結束，學生談活動前，中，後的身體感受.

5，講述:活動使我們心跳加速，臉發紅，體出汗，手也暖，腳也暖，這是運動給我們帶來的好處.當我們運動時，由於血液流動加快，因而使我們我們的心跳也加快，又因我們心跳速度的加快，使我們的呼吸加深家快，這使我們更多地排出體內的廢氣.臉紅，出汗又能透過汗液帶出體內剩餘的廢物，寒風吹在臉上極其裸露在外的皮膚上，又鍛鍊了皮膚的禦寒潛力……總之，冬季進行體育鍛煉好處是十分明顯的.

三，冬季鍛鍊資料多

1，冬季鍛鍊的資料是很多的，南方有南方的項目，北方有北方的項目，城市，農村也各有各的轟動項目，你們能舉一些你們所明白的活動項目和活動資料，鍛鍊方法嗎

2，學生講述.

3，師講述:冬季鍛鍊形式多，資料廣，但鍛鍊務必要有持久力，毅力，不能"三天打魚，兩天曬網"，這樣才能到達鍛鍊身體，增強體質的目的.鍛鍊還務必循序漸進，注意力所能及，不殘疾盲目的和自我力所不能及的運動.冬季鍛鍊當身上有微汗時要注意防寒，千萬不能亂脫衣服.一旦汗有些幹，就要立即穿衣，最好能洗個熱水澡，既能夠洗去汗垢，又能夠增加血液循環，持續身體清爽和消除疲勞.

板書設計

8，冬季鍛鍊身體好

好處多;增強體質抵禦寒冷預防疾病

資料多:跳跑繩球操

注意點:適宜方便安全

學習每一天!享受每一天!歡樂每一天!

篇14：健康教育教案

不放煙花和炮竹

一，教學目標

1，使學生認識到燃放煙花炮竹除了污染環境外，還會給人帶來不必要的人身傷害.

2，教育學生能從我做起，用心響應政府的"禁放"號令，並能勸阻和制止別人的不良行爲.

3，教育學生懂得安全的重要好處.

二，教學時間

兩課時

第一課時

一，導入新課

1，快放寒假了，同學們最想玩，最愛玩的活動有哪些呀

在春節期間，你除了看電視，逛集市，遊公園，走親戚，還有什麼事是你最愛玩的

2，趣(出示煙花，炮竹實物)這是天地響，這是彩明珠，這是鑽天猴，這是飛毛腿……你們喜歡嗎

1，學生交流.

2，是呀!教師和你們一樣，個性喜歡煙花炮竹在喜慶日子裏給我們帶來的那份喜悅，可是，它在給我們帶來歡樂的同時，也會給我們帶來煩惱和傷害.這天這節課，我們就來討論要不要放煙花炮竹的問題.

二，學習新課

認識煙花炮竹的內部構造

1，齊讀課文前四句，提問:爲什麼說它的脾氣暴躁

2，出示投影片——炮竹剖面圖，瞭解炮竹內部構造，理解課文資料.

3，聯繫實際，學生描述煙花炮竹脾氣暴躁，火藥多，一點就爆的特點.

第二課時

一，複習舊知

說說煙花炮竹的構造以及危害.

一，學習新課:

揭示煙花炮竹的危害性

1，教師講述"天地響炸傷小朋友眼睛的故事.

2，哪位同學也來講講你聽到的類似事情

3，聽了教師和同學的介紹，你有什麼想法呢

4，師拿出一個摔炮:這摔炮也是個壞東西，別看它此刻不響，可一摔它就響，一擠它就炸.以前有位同學買了包摔炮放在褲子口袋裏乘汽車，由於車內人太多，一下子把摔炮擠炸了，結果，不僅僅他的褲子炸破，腿上被炸掉皮，還炸傷了其它乘客.

5，此刻，上海，北京等許多大城市都命令禁止在公共場所或人口密集處禁放煙花炮竹，你們說這是爲什麼呢

6，討論:你是怎樣響應禁放號召的如果見到有人在放，你怎樣辦

7，師講述煙花炮竹對環境的污染.

二，瞭解一些安全常識

選取一些適宜的場地，

選取一些適宜的點放物

最好不要用手抓，應放在地上，點着導活索後跑開.

對沒有炸響的鞭炮，不要急於去觀看.

三，全課小結

板書設計:

不放煙花炮竹

噪音:聲音大，噪聲高，擾人休息

污染:煙霧濃，紙屑飛，環境污染

危害多傷人:炸傷手，臉，雙眼

火災:房被燒，物被毀，害人又害己

絕對禁放.

篇15：健康教育教案

一日三餐

教學資料：一日三餐

教學目標：瞭解爲什麼要安排一日三餐，科學安排一日三餐

教學重點難點：瞭解一日三餐中的科學

教學過程：

一、導入新課

談話：汽車行駛要加油，人每一天活動要吃飯，你們明白是爲什麼嗎？

講述：一日三餐不僅僅能給我們的身體加油，還能爲我們進行活動帶給必備的能量。假如人不吃飯會怎樣呢？這天，我們就來了解一日三餐中的科學。

（板書：5.一日三餐）

二、學習新課

一日三餐好處多

談話：每個人每一天都需要吃必須量的食物，才能保證一天的活動、學習的需要。爲什麼要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每一天只吃一頓，會有什麼樣的感覺？一日三餐有又什麼感覺呢？

學生討論並彙報。

講述：一日三餐是人體活動的需要，因爲白天是人活動、學習的集中時間，這期間人體要消耗超多的熱能。通常狀況下，胃排空食物約需3-4小時，也就是說進食後不到4小時，肚子就會餓了，就又該吃飯了。如果到時你不吃飯，就會感到飢腸轆轆，頭昏眼花。

科學安排一日三餐。

講述：吃飯不僅僅要定時，還要定量。每個人的胃所能容納的食物是有必須限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷；吃得太少又會使胃部空磨，引起疼痛感，同樣會損害胃。所以吃飯定時定量直接關係到兒童的身體健康。

學習課文第二句話：早餐就應吃得好，午餐做到要吃飽，晚餐講究精而少。

提問：什麼樣的早餐叫做吃得好？

中餐爲啥要吃飽？怎樣才能吃得飽？

晚餐的“少而精”指的是什麼？

清淡，以蔬菜爲主，減少脂肪、糖類的攝入量，儘量吃低熱量的食物等。

一日三餐有規律，身體健康發育好。

聯繫上述資料，說一說你家每日三餐都吃些什麼？比一比誰家安排的最合理。

三、鞏固和反饋

看一看，你能從下頭三幅圖中看出各是哪一餐嗎？除了時鐘能夠給你提示外。還能夠從哪些方面入手，找出正確答案？

做一做：爲爺爺奶奶、爸爸媽媽和自我設計一天的食譜。

篇16：健康教育教案

吃飯要細嚼慢嚥

教學資料：吃飯要細嚼慢嚥

教學目標：1.使學生明白一些科學進食的衛生常識。

2.讓學生養成良好的進食習慣。

教學重點難點：要細嚼慢嚥而不能狼吞虎嚥的原因及平時生活中，應當怎樣養成良好的進食習慣。

教學過程：

一、導入新課：

上一次課我們學習了一日三餐，同學們還記不記得我們一日三餐應當怎樣吃？……這一次我們繼續學習，一日三餐當中，我們到底應當怎樣來進餐呢？。

二、學習新課：

吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎嚥：

1.（下頭聽教師，你們來思考：一個人，在沙漠裏好久，渴的口乾舌燥，突然，在他面前出現了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什麼樣的感覺呢？對，會流口水，那麼，他都已經渴的不行了，爲什麼還要流口水，是不是他看到水果後，就不這渴了？……）

向同學們講述口水的作用，並使同學們明白洗嚼慢嚥的好處。

a.有利於消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.提高食物的營養價值

d.清除食物中的異物

2.當心吃飯時講話

a.它是一種不禮貌的行文

b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。

3.吃飯時狼吞虎嚥的壞處：

a.加重腸胃消化的負擔，引起胃病

b.沖淡胃酸，引起消化不良

c.飲食過量，引起肥胖

三、鞏固新知：

1.智力挑戰

2.才華展示

3.總結該課，對發言同學進行客觀的評價（由學生來評價）。

篇17：健康教育教案

教學資料：我們愛整潔

教學目標：

1、教育學生初步懂得什麼叫整潔，人和環境爲什麼要整潔。

2、培養學生愛整潔的良好習慣。

教學重點、難點：在平時生活中如何做纔算整潔，培養學生愛整潔的良好習慣。

教學課時:一課時

課前準備：

教師準備：有關個人衛生、環境衛生的投影片數張。手帕、書包、文具盒、書本等若干件（乾淨與不乾淨的），臉盆若干。

學生準備：抹布、手帕、安全剪刀等。

教學過程：

一、導入新課：

師：同學們已經是二年級學生了，很多事情已不需要爸爸媽媽幫忙了。能告訴大家，你每一天起牀後都做了些什麼嗎？（穿衣、扣扣子、穿鞋、繫帶子……）

很多同學都十分能幹，學會料理自我的事了。那你會整理房間、打掃教室衛生，並持續它們的整齊清潔嗎？這天，我們就來學習新的課文《我們愛清潔》，看一看什麼叫整潔和怎樣做到愛整潔。

二、學習新課

1、在家愛整潔。

⑴齊讀課文，領會“整潔”的含義。

①出示：這塊手帕乾淨嗎？這一塊呢？這個書包不僅僅外面髒，再看裏面的書本放得怎樣？我們說：這個書包不乾淨、不整潔。

②投影片：這個小朋友的家乾淨又整齊。我們說：他的家很整潔。

⑵瞭解“按時”的含義。

①你們明白清晨大約是指什麼時候？（天剛亮）

②你每一天幾點鐘起牀？是誰叫醒你的？每一天都在這個固定的時間起牀，就叫按時起牀，“按時”是一種良好的習慣。

⑶提問：起牀後，你做些什麼事？怎樣做的？

⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞着個人衛生來做的。你們看，××同學穿的衣服多整齊，××同學的手、臉洗得真乾淨，××的頭髮（小辮）梳得真整齊……他們真整潔。

⑸除了個人衛生做得好，你房間裏的被子誰疊？枕頭、牀單誰鋪、誰撣？桌子誰來抹？我們應當自我的事自我做。（看投影片或錄像片）

①指定學生複述自我平時的做法。

②突出：疊、鋪、撣、抹。表現：四四方方、平平展展、一塵不染。

2、在學校愛整潔。

瞭解學校環境整潔的資料與持續環境整潔的方法。

⑴清掃教室的步驟是怎樣的？

⑵爲什麼要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？爲什麼？

⑶教師爲什麼要誇獎我們？是怎樣誇的？

3、身心健康與環境整潔。

1、爲什麼生活在乾淨、整齊的環境裏纔會真開心？

2、怎樣才能長久持續這樣的完美環境？（指定學生上臺表演、操作）

3、小結全課學習資料。

三、反饋檢測

1、遊戲。

比賽穿衣、繫鞋帶。請四位同學脫掉外衣，解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、繫好鞋帶。

2、思考題。

說一說怎樣纔算整潔？你做得怎樣？

板書設計：

按時起牀：穿衣、洗漱

在家裏

整理房間：疊、鋪、撣、抹

1、我們愛整潔

打掃教室衛生：開窗、灑水、擦黑板、

掃地、抹桌椅

在學校

保護學校環境：不亂丟、不踐踏……

篇18：健康教育教案

不隨地吐痰

教學資料：不隨地吐痰

教學目的：透過學習使學生懂得隨地吐痰、亂扔果皮紙屑的危害，培養學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好衛生習慣。

重點：培養學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。

難點：培養學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。

教具：掛圖

教學過程：

一、故事導課。

講豬八戒吃完西瓜後把果皮亂扔，結果自我踩上西瓜皮摔倒的故事。告訴學生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。

二、提問：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時候怎樣辦？

讓學生討論。

熟讀兒歌：

隨地吐痰不衛生，

痰中細菌傳疾病。

有痰吐進痰盂裏，

健康清潔又禮貌。

三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時是怎樣做的？

學生討論。

教唱兒歌：

果皮箱，張大嘴，

果皮紙屑丟箱內，

從小養成好習慣，

環境整潔行爲美。

四、你覺得我們身邊的環境怎樣？該做個怎樣的市民？

板書設計

不隨地吐痰健康清潔又禮貌環境整潔行爲美

篇19：健康教育教案

健康教育活動教案《白開水，益處大》

【教學目標】

明白白開水是兒童最佳的飲品。

【教學準備】

電腦、蒐集短片（世界各地、生命之源-水）圖片、紙、筆。

【教學過程】

（一）欣賞短片世界各地

師：你們看到短片中各地區和各民族的人們都喜歡喝什麼飲品

幼：蒙古人-奶茶，藏族-青稞酒、酥油茶，西方人-咖啡、可樂、啤酒，東方人-茶

師：你們最喜歡喝什麼？

幼：果汁、可樂、雪碧、杏仁露、椰汁、茶、牛奶、豆漿、酸奶....

（二）白開水，益處大

師：戶外活動和劇烈活動後會出很多汗，應當喝什麼？

幼：喝白開水

師：讓幼兒瞭解爲什麼喝白開水？請幼兒再次欣賞短片：＂生命之源-水＂

教師小結

A：白開水包含豐富的礦物質

B：能幫忙人身體進行代謝

C：白開水也是一種營養素

鼓勵幼兒日常多喝白開水促進身體健康

延伸活動：利用幼兒自制飲水記錄表，每週五評比喝水標兵

【教學自評】

幼兒經過觀看短片直觀的瞭解白開水對人體的好處，在兩次遊戲後經過比較法，由第一次喝水30%人到第二次遊戲喝水人數上升到80%，這樣使幼兒進一步瞭解到白開水對人的益處多。在引導幼兒自制飲水錶中，鼓勵幼兒大膽設計並製作，延伸活動中滿足大班幼兒好競爭的意識，提高了幼兒的自我評價本事，培養幼兒能自覺主動進行飲水，使幼兒逐漸從教師的被動提醒督促轉化爲一種自覺地行爲。

篇20：健康教育教案

睡眠好身體好

教學資料：睡眠好身體好

教學目標：

1.讓學生懂得按時作息的好處，每一天能保證10小時。

2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養成早睡早起的好習慣。

教學重點難點：啓發引導學生，由學生自我說出，應當怎樣睡眠

教學過程：

一、導入新課：

在我們學校裏，同學們你們都幾點睡覺，幾點起牀？算一算，你們每一天都睡了幾小時？

二、學習新課：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太飽

b.不要賀濃茶

c.不要看驚險電視節目，不要聽恐怖故事

d.要用溫水洗腳

2.睡覺時要：

a.蓋的被子要根據季節和天氣而適當

b.持續室內空氣流通（要打開一扇小窗戶）

c.不要矇頭睡覺

3.臥如弓：

睡眠的姿勢很重要，你們明白我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當然是左邊了，那麼我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺着睡？那麼原因又是什麼呢？

身體向左側彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學生自我給自我評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？

2.請學生到講臺，發表一下，今後我們打算怎樣來睡眠？

3.總結該課使學生明白：

睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每一天我們要睡足（10）小時，養成（早睡早起）（按時起牀）的好習慣。

【小編簡評】

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