剖宮產出院指導

一、衛生問題

1. 刷牙：產褥期牙齦易出血，但必須要刷，否則易患牙周病，可選擇軟毛牙刷、溫水、牙膏、漱口水等。

2.會陰衛生：紅核洗液兌溫水清洗外陰即可（不必開水晾涼），注意需用乾淨的水和盆，不能和別人混用，不能用沖洗器往陰道里面衝，也不能泡池子或者游泳。

3.剖宮產切口1個月後可接觸水，如想洗澡可從網上購買那種切口防水貼即可，所以只要切口允許，剖宮產後是不影響洗頭、洗澡的。

二、泌乳

1. 奶多的話：不能吃太油膩的東西，少喝豬蹄湯等，吃的稍微清淡一點，吃不完的奶要吸奶器吸出來，尤其是睡覺之前，以防乳腺炎，月子裏的奶還是很嬌氣的，磕着碰着都容易乳腺炎。

吸出來的奶可以存起來（乾淨的儲奶袋，密封，寫日期，速凍），以後出門或者上班，家裏人把凍奶化開即可食用（解凍過程：先用常溫水泡，化開後置入60攝氏度的溫水中溫熱，即可倒入奶瓶食用）。營養成分不會被破壞，99%相似，可以替代奶粉或母乳給孩子吃。

2.奶少的話

a延長哺乳時間，每次吃奶的話，先吃母乳，如果喂完孩子還是哭鬧之類的，可以適當添點奶粉，餵奶粉前一定要多吃母乳，吃的頻率越高時間越長，就越有利於母乳的分泌。

b保持充足的攝入量，多喝湯湯水水，不一定要吃的多營養、多油膩，那些豬蹄湯啊、雞湯、

魚湯啊，可以適量加一點，但是要注意量，別一下太多再堵奶。奶好的，有時喝熱水也長奶。

c保持充足的睡眠，尤其是晚上深睡眠的時候，泌乳素的高峯就在那時候，如果奶不太夠，晚上可以讓別人搭把手搭一頓奶粉，保證產婦好的睡眠，白天的奶可能就會好一點。

三、產後

1. 2月之內禁止同房，之後的避孕問題：如果不想要孩子了，最好選擇工具避孕，也可選擇上環等，短時間內懷孕容易早產，子宮破裂，所以剖宮產術後懷孕最好間隔2年以上。不是不來月經就不排卵、不懷孕的，自己一定要注意避孕。懷孕以後母乳量就會減少甚至沒了。。。

2. 盆底功能鬆弛（陰道鬆弛、宮頸下垂、小便失禁）：剖宮產問可能小一點，但是也可以網上搜搜凱格爾提肛運動，自己在家練一練，42天門診複查，到時候注意憋着尿來，可以節約時間，複查不用空腹。

3. 運動：不要總躺牀上不動，惡露不易排出，還容易長血栓。適當活動，別累着即可。

4. 補鈣問題：6個月的孩子一般要出生體重翻番，鈣都從母乳中獲得，所以哺乳期媽媽一定要補鈣，而且補鈣量要適當增多一點，孕期的鈣片可以吃，吃完買點經濟實惠的即可，不必買太貴的。鈣按理來說要吃到哺乳結束。

5. 飲食：沒有特別的禁忌，最好葷素搭配，營養均衡，不要總吃小米粥、雞蛋之類的，產後容易乾燥，如果出現乾燥問題，要多吃蔬菜，如果特別嚴重可以吃點益生菌或者乳果糖，或者用點開塞露。

6. 切口瘢痕：網上或者藥店可能有賣祛疤凝膠，對每個人的效果可能不同，沒有什麼好的推薦，愛美的話可以自己搜搜看看。

四、新生兒

1. 黃疸：高峯期爲3-4天，一般持續到第7-10天黃疸開始減輕，出了月子一般都不黃了，如果黃疸持續時間長或者黃的特別重，一定要抱到護士站來測黃疸，別有其他問題，甚至有的會影響孩子的腦部發育。

2. 大小便：次數不限，有的孩子可能一天三次大便，有的小孩可能三天一次大便，只要體重增長正常、精神好、黃疸不高，拉幾次也關係不大。有的存在母乳性的腹瀉，大便總是帶一點，也沒關係。但注意別醃屁股，每次大便之後要洗，擦乾淨。

3.出生15天，注意給孩子補充維生素D，藥店或者母嬰店應該都有。

4.肚臍：每天消毒一次，酒精、碘伏都可以，消毒可以適當的稍微深一點，那樣肚臍更容易掉下來一點，有時候是血痂在上面粘着呢，快的話有7天掉的，慢的也有1個月掉的。