排球教案通用 排球基本教學教案【精品多篇】

排球正面雙手墊球教學設計 篇一

一、指導思想

旨在落實並推行體育新課程，貫徹“以學生發展爲本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，充分調動學生的學習積極性，以關注學生的個體發展、開發學生潛能和學生在運動中的快樂爲前提；以培養學生良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育鍛煉的意識爲目標。使學生在各種環境條件下，都能很好的配合，主動參與到活動中去；爲學生終身體育奠定堅實的基礎。

二、教學對象，教材內容和特點：

1.教學對象：高一學生

2.教材內容：武術的長拳拳術和排球雙手正面點球都是高一年級《體育與健康》課程的基本內容。

3.教材特點：本節課主要是複習五步拳和學習排球雙手正面墊球技術。通過本節課的學習，既可對五步拳進行鞏固複習和提高，又可以對後面的排球選修課程打下一定的基礎。所以此課程是全面發展學生身體素質的重要內容之一。本堂課程的特點之一就是發展學生身體的協調性，讓學生在實踐中體會技術動作的要領，感受同學間的相互合作，在墊球練習中爲學生創設合作學習的空間，給出相對開放的教學環境培養學生學習興趣，教師參與指導，激發其主動參與意識，使學生身心得到全面發展，從中學到排球運動的基礎知識，熟悉排球運動特點。

三、教學目標：

1. 使學生熟練掌握五步拳套路，初步掌握排球正面墊球技術，瞭解排球運動特點

2. 促進身體素質的全面發展，發展身體靈活性、協調性，熟悉排球球性。

3．通過實踐練習，能達到互相之間良好的配合，提高學生團結協作能力，培養學生吃苦耐勞精神和認真自覺練習的好作風

四、教材的重點和難點：

重點：熟悉排球球性，發展學生協調性，提高學生團結協作能力，

難點：吃準擊球點，控制擊球力量。

五、教材教法：

1．講解示範法：通過邊示範，邊講解，使學生加深對動作印象，促使學好動作。教師示範時要注意動作標準，能調動學生的學習熱情，提高學生學習的積極性、參與性和實踐性；使用正面和側面面示範；講解要注意語言簡明、扼要、易懂，表達生動，比喻形象，這樣能激發學生的興趣和積極性，並啓發學生思考問題。

2．口令提示法：學練中，針對動作的重難點和易犯的環節，教師適時提示，使學生在愉快、輕鬆的心境下學習，增強學生學習的自信心。注意口令提示具有口訣性鼓動性，

3．巡迴指導法：在學生自我進行實踐的過程中，進行巡迴指導，個別糾錯，積極鼓勵。

六、教材學法：

通過教師對五步拳正方向的教學指導，啓發學生自學反方向學生。在學習新課程時不再是單一的被動模仿，還要通過實踐積極思考，親自體會動作要領得出結論，教師糾正

七、教學流程：

1.準備活動：

慢跑擊掌熱身，使學生進入上課狀態，提高學生注意力，心肺功能逐漸適應。複習武術各種踢腿和掄臂

2.基本部分：

A.主要內容：

a.教師帶領學生複習五步拳正方向動作，教師領做，學生跟練，語言提示。

b.學生自我練習，通過學生自己帶領，發現錯誤及時糾正

c.教師示範，講解排球正面雙手墊球技術，學生徒手模仿動作

d. 分組固定練習和一拋一墊輪換循序漸進的練習，熟悉球性掌握動作要領

B.素質練習：

a.摸線練習不僅提高學生基本步伐的移動能力，而且讓學生更加熟悉排球球場。

b.針對性別特徵，女生抹網高發展彈跳，加強踝關節力量。男生俯臥撐練習，發展胸大肌，增強上肢力量。

4.結束部分：

放鬆練習，學習集體舞的兩種基本步法的練習。不僅愉悅身心，而且爲後面的課程奠定基礎。分享快樂和互相交流，學生進行自我評價，教師進行小結評價。

排球教案 篇二

一、教學內容：

排球正面上手發球（普通球），排球模塊教學第12學時。

二、教學目標：

1、80%的學生在端線內利用正面上手發球的技術動作發球過網。

2、提高學生的身體協調性。

3、讓學生體驗成功、體驗樂趣、增強自信。

三、教學重、難點

拋球、引臂、擊球三個動作的協調配合（即人球合一問題）

四、教學過程：

（一）、準備部分（略）

（二）基本部分（四步走）

1、示範（完整示範—分解示範—簡要講解）。（讓學生初步建立完整動作表象）

2、拋球與引臂技術環節（解決拋球穩定的問題）

3、嘗試正面上手發球技術動作。（體會肌肉感覺）

4、上網和過網。上網距網1米、3米擊球到網上。過網：距網3米、6米擊球過網。

（三）、結束部分（略）

（四）、教學方法：遞進教學法、逆進教學法、重複練習法、示範法、提示法等。

（五）運動負荷預計：40%

（六）小結

1、表揚、肯定學生成績；

2、指出不足；

3、改進提高；

4、佈置作業：課後多做徒手的拋球，引臂、擊球動作練習，以提高身體協調性。

五、課後反思（略）

排球教案 篇三

排球理論課教學教案

安陽二十一 劉振

教學內容

排球教案 篇四

學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能

學習內容：小排球

學習步驟：

一、體驗遊戲、學會合作

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組遊戲，巡迴指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。

3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行遊戲，體驗夥伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組 織：四列橫隊、小組分散

二、小組探究，熟練技能

重 點：墊球的正確動作。

難 點：夥伴間的默契配合。

教師活動：

1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

2、提出二人一組練習要求，巡迴指導。

3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。

學生活動：

1、一人一球，根據教師提出的三級指標自選一個目標完成墊球練習。

2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

組 織：自由分散、小組分散

三、小組合作，參與對抗

教師活動：

1、組織學生商討制定比賽規則。

2、協助做好裁判工作。

3、引導學生進行小結。

學生活動：

1、和教師一起商榷制定比賽規則。

2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。

3、積極地表達比賽時和比賽後的感受。

組 織：

場地器材：體育館、15只排球、墊子四隻

有關排球教案 篇五

根據學生的特點，結合排球訓練的要求，堅持經常、科學的訓練，保證訓練時間，確保訓練效果。

根據現在隊員球齡短、身體素質一般等情況，本學期對身體素質、技術、戰術進行安排：技術佔50%;素質佔30%;戰術佔20%。

在實際的訓練中重點抓到以下幾點：

1、抓數量：即重複訓練的次數，達到熟練、實用的程度，從而提高動作的質量。

2、抓質量：要符合規則，達到一定的指標要求。

3、抓難度：主要從難從嚴。

4、抓結合：結合實際和實戰訓練，避免單打盲目的訓練。

1、教練：郭向榮

2、協助：柯立賢(上班時間)

3、隊員：上學期堅持訓練的隊員15名

1、時間：20xx年2月26日——20xx年6月26日

2、週二、週四下午第三節課以後(17：15—18：00)

第一階段：2月26日——4月29日(共19次)

(一)技術訓練

1、墊球：重點掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質量。

練習方法：

(1)對墊、自墊(各100次)

(2)三人一組三角形連續墊球

(3)兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球

2、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協調，進一步掌握動作的要領。

糾正方法：反覆做傳球的模仿練習，按傳球的手型接住拋來的實心球，然後做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協調用力。

3、扣球：掌握扣球的最後擊球動作要領。

方法：個人對牆扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球學生在網邊做助跑起跳的扣球練習。

4、發球：重點提高發球的準確性和攻擊性

方法：在發球區反覆進行發球練習

(二)戰術訓練

“一攻”提高接發球組織進攻的能力

比賽：通過六對六，三對三，四隊四比賽提高臨場防反應變能力

(三)素質訓練

全面素質練習：柔韌練習(壓腿)

速度練習、跳躍練習(蛙跳，縱跳，三級跳)

耐久力(800m、1500m)

專項練習：三米線移動，彈跳力，靈敏性

第二階段：5月6日到6月26日(共16次)

(一)技術訓練

1、墊球：重點墊球的技術要領，達到熟練掌握墊球的技術動作。

方法：站在六號位跑動墊兩邊的球

站在五號位接扣球和吊球

2、攔網：初步掌握攔網(單人)的手型

方法：徒手練習，反覆體會攔網起跳，手型動作的基本要領。

3、扣球：改進助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。

方法：起跳扣固定的球，自拋自扣，連續對牆扣球，

4、傳球：着重改正手型不正確，觸球部位離身體太遠，大拇指朝前

方法：

1)對牆近距離傳球，模仿傳球的蹬伸、伸臂送球動作，體會全身的協調用力。

2)多做自拋自傳練習

5、初步掌握正面上手發球的"技術要領

方法：近距離對牆發球練習

兩人一組隔網較遠距離的發球。

(二)素質訓練

全面素質練習：50m跑，立定跳遠，原地推鉛球，仰臥起坐

專項素質：

1、腰腹訓練

2、專項素質訓練：三米移動

3、揮臂速度：手持0.5公斤重物做扣球揮臂的全身協調訓練

(三)總結

1、每次訓練結束教練都必須根據實際情況進行總結，及時調整訓練內容，並根據隊員的表現給予適當的鼓勵。

2、訓練結束教練要負責指導隊員將體育器材收回到體育器材室。

1、每次訓練時隊員都必須服從教練的統一安排與指揮。

2、教練在訓練時要指導隊員學會必要的安全保護措施，儘量防止隊員受傷。

3、在訓練時如發生安全問題，教練要妥善處理並及時上報有關部門。

1、場地：一個排球場

2、器材：一人一個排球

訓練期間教練負責隊員的考勤，每天將點名情況上交體育教研室，每週將缺勤人數上報各系；隊員無故不參加訓練、遲到、早退和正常上課的處理方法等同。

1、每次訓練以一節課計算，本學期合計35節課。

2、如遇到特殊情況(如學院安排其它活動在時間發生衝突、下雨……)無法按計劃進行訓練，教師的工作量補貼按實際訓練的次數計算。

有關排球教案 篇六

協辦單位：xx體育部

參賽單位：xx畢業班

1、競賽規則：採用國際排球最想規則

2、第一階段：由抽籤分兩小組進行單循環方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。

3、單循環積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分

4、第二階段採用交叉單淘汰方法比賽。a，b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名，b組第一名跟a組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸的兩支隊伍爭奪第三名。

1、由於課程問題，比賽時間不固定，根據各班課程另訂(雨天除外)。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權處理。(大學生班級野炊活動策劃書)

2、網離地面高度爲2、24米，各方每個球最多隻能擊3次(攔網除外)，除攔網球員外，其他球員不得連擊2次。

3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發球權。

4、獲發球權一方，應在主裁判鳴哨後方可發球，否則發球無效。

5、全隊不得觸網。

6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節嚴重者，自動出場，並不得參加下一場比賽。

1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。

2、設精神文明風尚獎兩名。(評選小組名單由中文系組織部安排)

3、設“優秀運動員”獎。(由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名)

由裁判協會擔任

規程解釋權爲裁判委員、中文系1033、1034班所有

省略

排球教案 篇七

教學內容：

1、排球下手發球的複習

2、短跑

教學目標：

領域目標——水平五

運動參與：

1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來

運動技能：

1、通過對排球下手發球動作的複習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

身心健康：發展學生的速度、耐力、靈敏及協調性等身體素質，培養勇敢、頑強、拼搏進取的精神

教學重點：排球下手發球時的直臂擊球

教學難點：克服學生厭跑的心理障礙

教學流程：

一、課的導入：

1、常規教學：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數

（2）師生問好

（3）簡單介紹本課的內容和要求

（4）安排見習生

要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

2、準備部分：(1)慢跑2圈（繞四個排球場的邊線）

（2）專門性準備活動：肩部——腰部——

膝關節——手腕腳踝

教法：(1)組織學生慢跑2圈

（2）帶領學生做專門性準備活動

學法：(1)按教師要求慢跑2圈

（2）聽教師口令進行準備操的練習

（3）充分拉開身體各部分肌肉、關節

二、基本部分：

（一）排球下手發球的複習

教學步驟：(1)教師講示排球下手發球的技術動作

（2）瞭解學生的基本情況

（3）及時糾正錯誤動作

（4）鞏固排球下手發球技術

教法：(1)講解示範發球技術，提出注意點

（2）分組練習，瞭解學生情況

（3）及時糾正學生的錯誤動作

（4）組織學生進行展示，給予評價

（5）再次分組對發練習

（6）教師巡迴指導

（7）教師小結

學法：(1)認真觀察教師示範動作

（2）分組進行對發練習

（3）及時糾正錯誤動作

（4）個別同學展示，學生相互學習

（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步

（6）小結

(二)100M跑

教學步驟：(1)講解跑的技術動作及基本姿勢

（2）組織學生進行100M跑

（3）評價與小結 標誌物

教法：(1)講解跑的技術動作、注意點

（2)組織學生進行100M跑(2組）

（定時間不定具體路程的形式，時間規定18’）

（3）語言鼓勵學生認真完成

（4）評價與小結

學法：(1)認真聽教師講解，明確目的

（2)認真完成100M跑練習(2組）

（3）同伴間相互鼓勵、評價

（4）學生小結

三、結束部分：

1、整隊集合

2、放鬆操

3、師生再見

4、回收器材

四、場地器材：排球30個 排球場4個

有關排球教案 篇八

排球成爲世界範圍內歡迎的體育項目之一，中國女排的五連冠創造了悠久的歷史，女排精神更是影響了一代又一代中國的大學生。爲了增強本校學生和老師的凝聚力，加強新老生之間的交流，促進各班的友誼，培養和選拔一批優秀排球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學本着友誼第一、比賽第二，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

華光學院體育委員會

體育聯合會排球部

協辦單位：體育聯合會其他部門

贊助單位：xxx、大學生精英論壇

華光學院全體師生

教工隊建工隊經管隊設計隊攝影隊鞋服隊

20xx年04月10日至04月25日

1、裁判：校體育組老師和排球協會人員

2、工作分配：聽從主裁判的安排。

3、比賽器材：記分牌大小各、排球、哨子、擴音器、馬克筆

4、宣傳工作：宣傳部負責海報宣傳，廣播宣傳，邀請攝影人員拍下照片留念。

5、由於是首屆排球聯賽，爲了隊員們更好的瞭解和參與，比賽更精彩，我們協會成員經過討論決定由各系的輔導員向各班級宣傳工作，爲了各系的名譽和活動的精彩，我們協會可接受各系報名的隊伍進行指導。

1、領導致辭，運動員代表宣誓，裁判員代表宣誓。

2、文藝表演

領導致辭，向獲獎者頒發獎品。

1、冠、亞、季軍各一支隊。

2、裁判員

3、啦啦隊

1、每場比賽於下午四點二十舉行，每日爲一場。

2、每場比賽分三局二勝的形式舉行(第一第二場以21分、第三場以15分)

3、在比賽開始前十分鐘，各隊隊長需要在記錄臺進行簽到，並簽好名首發隊員名單。

4、此次比賽實行6人制比賽，候補隊員2名。隊員名單應認真填寫，上交主辦方後無特殊情況不允許更改。若發現替換無出現在名單中的球員，則取消該隊的當場比賽資格。

5、如遇學院有特殊情況或客觀原因(注：天氣變化等)則當場比賽將推遲或另行安排。

6、替補球員入場前及球隊要求暫停時，應向記錄臺報告，經裁判允許後方有效。(注：球員不允許在場上請求暫停。)

7、教工隊秉着提高教導學員的身份參賽，故不加入比賽積分與積分榜，教工隊參加的比賽，視爲指導練習賽。

8、場上隊員要絕對服從裁判判罰，場邊球員、拉拉隊、觀衆需有序觀看比賽，不允許與記錄臺工作人員交談，干擾其正常工作，不得辱罵裁判和工作人員，如有此情況將給予警告、情節嚴重者則給予技術處罰和驅逐出場的處罰。

9、各隊必須嚴格按照比賽規則，準時參賽。

10、各隊上場的隊員需身着整套隊服，隊服未穿着規範的球員，不允許參賽。(注：若有特殊情況，提前向主辦方彙報。)

11、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前一週通知負責方，並說明原因。

排球教案 篇九

第一課時

第二課時

一、步伐練習

1、並步與滑步

2、交叉步

3、跨步

二、技術練習

1、複習自傳球

2、雙人對傳練習

3、四角傳球練習

三、遊戲：傳球接力

方法:男、女生各排成二路縱隊，前後間隔一臂距離，排頭持一排球，經左（右）轉向後傳球，接球者經右（左）依次到最後，最後一人接球后快速前跑到排頭，再向後傳，最先到達終點隊爲勝。

單人原地自傳球