李欣頻《人生十四堂創意課》讀書筆記

第一篇：《十四堂人生創意課》讀書筆記

《十四堂人生創意課》讀書筆記

用了兩天，抽時間看完了這本書。有一些些成就感。終於，又恢復了往常的讀書速度。我雖做不到像李欣頻那樣，一天看一本書，但若一個禮拜看一本，基本上還是可以實現的。今天做了一些摘錄。

記下這些語句，以勉勵，借鑑學習之。

請多看探索頻道、國家地理頻道、旅遊探險頻道。。。。。。我都會在月初，利用網絡把這個月的節目表打印出來，勾選出自己有興趣的議題，準時收看，這已經成了我的固定功課。不要做沒有知覺的人。人生難得，請珍惜你所有的可能性，用你的感官走最遠的邊境，看最多的好奇事物，儘可能地擴大你的感知範圍，飽足你的靈魂性命。

假設你現在二十歲，如果照自己這樣的過法，想一想自己三十歲會是什麼樣子？你希望是這個樣子嗎？如果不是，你該做怎樣的及時改變？你想成爲怎樣的人？你希望自己的三十歲是什麼樣子？如果你要完成你心目中的三十歲，你現在還有什麼不足的地方？請寫一個很詳細的描述單出來，比方職業、生活狀態、經濟狀況、興趣、休閒活動，一天及一星期的生活會是什麼樣子？然後畫出一張你想象中的生命藍本，根據這藍本去思考，你還欠缺什麼樣的能力，所以還應該補修哪些課程？這個藍本應該是個放射線圖，請畫出你各式各樣的興趣，找一兩樣可以發展成專業能力，而這專業能力是可以讓你衣食無虞的；除了這一兩樣外，你還要培養一些好習慣以作爲養分補給線，比方定期上課學習、看書充電、出門旅遊。。。。纔不會在一出社會、工作如排山倒海而來時，一下就把能量都消耗光。

要建立自己的風格與專業，把自己當做一項事業，當成個人品牌在經營，創造自己名字的價值，幫自己建一個別人拿不走的身份，而不是社會價值下的職位。

好的書寫能力，要靠平時大量的閱讀，以及不中止的書寫習慣。

李恕權的故事：他爲了要完成在五年後有一張受歡迎的唱片在市場上發行，所以倒推進度，應該是——第四年一定要跟唱片公司簽約，第三年要有一個完整的作品，第二年要有很棒的作品開始錄音，第一年就要把準備錄音的作品編好曲，第六個月要把沒完成的作品修飾好，第一個月就是要把目前幾首曲子完工，第一週就要排出哪些曲子要修改的清單。你們不要小看一天一本書的影響力，一年之後，你與不讀書的人就差了365本書的知識與智慧，十年後就差更多了。

我的建議是：假設一個月讀三十本書，你們可以安排一半是最新信息或是未來趨勢的書，一半是老的、經典的書籍——往上往外跳躍，往下往裏深耕，讓你從立足點起，往最老以及最新的兩端延長自己的智慧，然後自體合成一股創新紀元的力量——到圖書館找讀經典，可以讓你從知識的源頭轉換出屬於自己的原創想法。

最重要的是，你得選建立自己的知識架構，有了這個架構，新的東西進來就可以各歸其位，或是讓你擴增、改建原有的知識架構。

“天才”共同特徵：強烈的好奇心，瘋狂的決心，很篤定自己想要做什麼，非常專心努力地在自己的志業上付出心血，並且有能力獲取各式各樣的素養。

喬布斯說，你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裏，不要被教條所侷限。從《bobos布波族》中延伸新世代的生存法則:高學歷+高創意+高執行力+高效率+高表達力+高洞察力

現在大學學歷已經很普遍，學歷已經貶值，如果可能，你們可以往上深造，至少到碩士的學歷，而這個碩士是有助於擴展你目前大學所學領域之不足，也可以是你的第二專長，讓自己紮紮實實地成爲信息時代真才實學的博聞者，而不是隻拿到表面的學歷而已。

要保持滔滔不絕而且言之有物，平時就得存妥很多思考的糧能，瞭解別人的語言與想法，並隨時練習系統性地表達自己的概念，熟練如何與三教九流溝通無礙。

不在“既有”之中做第一，而是要“無中生有”出自己的唯一。

專心就是最大的力量

絕對專心一致的力量，絕對的堅持與勇氣。

全力以赴的人最有力量

trust me, i can make it!

趕緊拉高自己的水平，拉大自己的格局。

從這些導演的片子中，可以感受到他們的視野是在天上俯瞰着滾滾塵世，不與販夫走卒在一般的地平線，所以我們只能仰望，向這些國際級的大導演們，學習更高廣的人生視點。

她的作品沒有自憐，只有力量。

在很短的時間內找到自己、培養自己有着很獨特的專業能力與表達風格——把一兩項技能練到很專業，就像丹麥人的設計特重質感與原創性，所以能營銷全世界。這一兩項專業技能，必須建立在多重知識養分的維生管線之上，穩固而且獨到，專業到可以隨時臨危受命且遊刃有餘，專業到如果別人提及你這個領域，你會是在專業前五名的優先名單內。

如果自己不能照料好自己、自己不能愛自己、自己不能獨立成長上進，這樣與別人在一起時就很容易出問題，因爲你放棄了自我，成了依附在對方生命上的不完整個體，久了，對方會覺得是沉重的負擔，兩人的感情會開始漸生不滿與衝突，到時候不是一起溺斃窒息，就是對方害怕逃開。

想辦法加強自己的實力，大幅凸顯自己的特殊性，要與在臺面上這些人有很大的差異，大到你在外層空間也能看到自己與衆不同的獨特處。

把能量用在精進自己，而不是拿來批評別人。

靜下來檢視自己、分析自己，找出一個最有力的突破點，把自己的光芒照出去，把握每個被看到的機會，全力加大加高你的能見度，一定有辦法闖出一條路。

從現在開始，善待身邊的人，化敵爲友，儘可能地結善緣。

慈悲是沒有敵人的，無欲則剛。等你已經不在科輸贏時，心胸坦蕩，走路也自在，因爲你眼中並沒有敵人，眼前只有自己待完成的風格、標準、任務、使命。

把創意轉換成生活上實際可行的態度，就是：做自己喜歡的事。

第二篇：代慧1070128115《十四堂人生創意課》讀書筆記

《十四堂人生創意課》讀書筆記

回想上大學以來，自己都沒認認真真的看過一本書，就算教材也不例外。不是不想看，而是現在沒那個平靜的心態坐下來慢慢的一字一句去體味完全屬於作者的喜怒哀樂。但能夠遇到和認真的看完《十四堂人生創意課》也是有很多的機緣。也算是所謂的緣分天註定吧。

就某些陰差陽錯的我就碰見了《十四堂人生創意課》，並且還破天荒的認真的讀了它。也算是有一些感悟。

一、摘抄：

1、看電影的好處：讓自己體會別樣的人生，挖掘自己的潛能，學會生活的技巧，讓自己更好的活下去。

2、看電影的方法：、把自己當主角，、把自己當成主角的對手，、把自己當成攝影師，、把自己當成編劇。——想象我該怎麼做？

3、如何在意外頻傳的時代活下來：“體力與健康永遠是體驗人生的唯一門票，所以隨時保持極好的體能狀態是必要的。淵博的知識，過人的智慧，配上矯健的行動力，你就可以上山下海無處不能去，可以看得比別人更多、更高遠、更深入——好體力可以讓你經歷更長時間的生命歷程，目擊更多發生在這世界上每處角落的精彩生活。”

4、如何規劃自己的生命藍圖：1、“寫一個很詳細的描述單出來，比方職業、生活狀態、經濟狀況、興趣、休閒活動，一天及一星期的生活會是什麼樣子？然後畫出一張你想象中的生命藍本，根據這藍本去思考，你還欠缺什麼樣的能力，所以還應該補修那些課程？”2、“畫出你各式各樣的興趣，找一兩樣可以發展成專業能力，而這專業能力是可以讓你衣食無虞的。”

5、“建立自己的風格與專業，把自己當做一項事業，當成個人品牌在經營，創造自己名字的價值，幫自己建一個別人拿不走的身份，而不是社會價值下的職位。”

6、擴大自己的人際交際圈，是大多數成功者的共同經驗。

7、旅行是人生最大的財富。

8、、“做事時，要把自己當成頭一次來到地球般地好奇興奮，但與人相處時就要剛好相反：每個今天遇到的人，都當成最後一次見面般地珍惜，沒有來不及

說的感謝，沒有遺憾的話留待以後。” 誰知道明天和死亡哪個先來？

二、個人感悟

本書作者的五個自我養成教育分別是：書本，電影，旅行，人際，環境。不要做沒有知覺的人。人生難得，請珍惜你所有的可能性，用你的感官走最遠的邊境，看最多的好奇事物，儘可能地擴大你的感知範圍，飽足你的靈魂性命。

我們對自己現在的人生滿意嗎？設想一下自己三十歲會是什麼樣子？你希望是那個樣子嗎？如果不是，你該做怎樣的及時改變？你想成爲怎樣的人？你希望自己的三十歲是什麼樣子？如果你要完成你心目中的三十歲，你現在還有什麼不足的地方？請寫一個很詳細的描述單出來，比方職業、生活狀態、經濟狀況、興趣、休閒活動，一天及一星期的生活會是什麼樣子？然後畫出一張你想象中的生命藍本，根據這藍本去思考，你還欠缺什麼樣的能力，所以還應該補修哪些課程？這個藍本應該是個放射線圖，請畫出你各式各樣的興趣，找一兩樣可以發展成專業能力，而這專業能力是可以讓你衣食無虞的；除了這一兩樣外，你還要培養一些好習慣以作爲養分補給線，比方定期上課學習、看書充電、出門旅遊。。。。纔不會在一出社會、工作如排山倒海而來時，一下就把能量都消耗光。

要建立自己的風格與專業，把自己當做一項事業，當成個人品牌在經營，創造自己名字的價值，幫自己建一個別人拿不走的身份，而不是社會價值下的職位。好的書寫能力，要靠平時大量的閱讀，以及不中止的書寫習慣。

你們不要小看一天一本書的影響力，一年之後，你與不讀書的人就差了365本書的知識與智慧，十年後就差更多了。

假設一個月讀三十本書，你們可以安排一半是最新信息或是未來趨勢的書，一半是老的、經典的書籍——往上往外跳躍，往下往裏深耕，讓你從立足點起，往最老以及最新的兩端延長自己的智慧，然後自體合成一股創新紀元的力量——到圖書館找讀經典，可以讓你從知識的源頭轉換出屬於自己的原創想法。

最重要的是，你得選建立自己的知識架構，有了這個架構，新的東西進來就可以各歸其位，或是讓你擴增、改建原有的知識架構。

“天才”共同特徵：強烈的好奇心，瘋狂的決心，很篤定自己想要做什麼，非常專心努力地在自己的志業上付出心血，並且有能力獲取各式各樣的素養。要保持滔滔不絕而且言之有物，平時就得存妥很多思考的糧能，瞭解別人的語

言與想法，並隨時練習系統性地表達自己的概念，熟練如何與三教九流溝通無礙。另外，這本書裏介紹了大量的電影。從這些導演的片子中，可以感受到他們的視野是在天上俯瞰着滾滾塵世，不與販夫走卒在一般的地平線，所以我們只能仰望，向這些國際級的大導演們，學習更高廣的人生視點。

在很短的時間內找到自己、培養自己有着很獨特的專業能力與表達風格——把一兩項技能練到很專業，就像丹麥人的設計特重質感與原創性，所以能營銷全世界。這一兩項專業技能，必須建立在多重知識養分的維生管線之上，穩固而且獨到，專業到可以隨時臨危受命且遊刃有餘，專業到如果別人提及你這個領域，你會是在專業前五名的優先名單內。

看完這本書，最大的感慨就是我需要看很多很多的書。無論是成功還是財富，在我看來，一切都從知識開始了。在這個信息化的時代，我們要了解過去，也要預知未來，學好現在。每段時間都給自己一個規劃，長期的、中期的、短期的。書中還說到不要設立偶像或是假想敵，不要相信任何一本書所說的，建立獨特的自我風格。在規劃自己的未來時，不要把感情規劃進去，因爲感情要隨緣，可以被期待但不能被規劃；如果你一直覺得眼前的人都不好，那表示你應該把自己拉到更高層次上，內外在條件都是；唯有把自己提升，你纔可能遇到同一水平的人。

姓名：代慧

學號：1070128115專業：廣告學

第三篇：十四堂創意課讀書筆記

十四堂創意課的讀書筆記

一：生存

1. 好體力；

2. 防身術，求生力；

二：開挖自己的生命穴脈

3. 我們的應變力就是爲了要鍛鍊活在機遇裏的柔軟身段；《偶然與巧合》到《傀儡人生》

4. 懂得洞悉因果，瞭解自己能做到什麼程度，能改變或決定的幅度有多大，要有隨時抽離

自己，旁觀看清自己的能力。

《機遇之歌》《羅拉快跑》《男人女人》《戀愛手冊》《居家男人》《婚前性行爲》《時光機器》《預見未來》

5. 在一開始注意自己的心念；《魔鬼、性、狂想曲》

6. 清楚存在心念中的兩股力量，就可以剋制自己的負面思考，立即轉向正面意念；《愛與

意志》

三：畫一張自己的生命藍圖

1. 在碰觸世界之前，先端詳自己；

《愛你的五種方法》，訓練自己的感官靈敏度；要幫自己建一個別人拿不走的身份 《bobos布波族》中延伸新世代的生存法則

高學歷+高創意+高執行力+高效率+高表達力+高洞察力

? 你得找出自己的獨特處，只有你才能做，但別人做不來；

? 花越多的時間瞭解自己、開發自己，越會發現自己是一個開挖不盡的巨大礦坑； ? 把每天都當成人生的最後一天來感受，來生活，一天的結束都會充滿了幸福無懼。

探索頻道、國家地理頻道、旅遊探險頻道，有興趣的勾出來，節目表打印出來，每天都在電視機前面發現我所不知道的世界；

2. 繪製，想象自己三十歲的樣子

請寫一個很詳細的描述單出來，比方職業、生活狀態、經濟狀況、興趣、休閒活動，一天及一星期的生活會是什麼樣子。欠缺的能力，補修哪些課程

3. 多看書—文學厚度，增加詞彙，增加閱讀的深度與廣度；

練習：如果能夠在看電影之前，先把這些文字轉換成自己版本的畫面，然後再看電影，你纔可以比較，究竟你和導演在執行影像創意上，孰優孰劣。《哈利.波特》

四：如何栽培自己

1. 自我養成教育——書本，電影，旅行，人際，環境

2. 試着製作自己的個人祕笈，把平時吸引你的文句、dm、廣告、電影對白、歌詞……收

集成一本你的私人寶典，並註明出處；

心情不好時，會挑選一本能馬上帶我出走，帶我離開當下困境的書；

如何看書，兩三天一本，到一天一本；內容從一半經典、一半新知的書單調配； 你得先建立自己的知識架構，新東西進來可以各歸其位，擴增改建原有的知識架構； 注意知識與智慧（關照心靈）的比例

第四篇：人生的十四堂創意課

全書的個人筆記：

大多數人至死不曾發揮自己的能力，他們生時帶來萬貫財富，卻一貧如洗地過完一生。 —— 歐拉治

——本質

如果你能力不錯，請做一個不恃不求、無條件幫助別人、對周遭有貢獻的人——這個社會已經死傷無數，我們不需要多一個善戰的勇士，我希望你們將來都是有能力讓這個世界更好更和平的人。

慈悲是沒有敵人的，無欲則剛。

——人生

奧修《隱藏的和諧》中有一個觀念“身體每隔7年會改變一次??每隔7年，身體會來到一個以舊換新的過渡時期，這個時期，一切都處在流體的狀態中，如果你希望某些新的層面能夠進入生命中，這正是最佳時期。”

史蒂芬 金：當你發現自己有某方面才華時，你可能會爲此聯繫到指頭流血，眼睛脫窗，還是樂此不疲。當你找到可以付出狂熱的興趣，確認自己獨到的風格方向後，接下來就要抱着“無牆壁精神”，嚴酷地自我要求，以及自我訓練。

20歲時把自己當成30歲，有30歲的長遠眼光、智慧、穩重的架勢與危機意識。

30歲時把自己當成20歲，丟包袱，把自己當成新人重新學習，因爲你的知識經驗已經不合時宜，要重來。謙虛，珍惜每次機會，認真做好每件事，跑在這個世界的最前面。

——樂趣

把興趣變成專業，專業變成資源，發展更多副業。在喜歡的事情上游刃有餘，生活豐足。

遇到自己不喜歡但非做不可的事，就爲自己找到好玩的理由、誘因點，讓自己自得其樂，如此才能把事情做好。何不以遊戲的心情找到愛不釋手的工作樂趣？ ——創作

首先需要讓自己與那個你要創作的東西發生關係，找到那個感動的觸點，然後想辦法把自己的體悟，透過這個觸電讓別人也能感同身受，如此你做出來的東西纔會有生命風格與特色。

然後給自己自由，有自由纔有迷人的風格。

世界舞臺之大，我不必管別人在做什麼，更無需和別人比較，我只要認真專注地做我現在正在做的事，要非常專心，非常精確地完成，如此就能輾轉成漂亮的生命風景——全力以赴的人最有力量。人生的大架構已定，眼前就是自己可變的視野，只有你自己知道，你這次的演出完不完美。

——創意

要大膽地突破舊的思考模式，不理界限地發揮想象力與創意，就不能擔心別人地眼光與評價，也不能害怕一連串的重創與傷害。因爲你未來承受的風險，比安全待在原地的人還高很多，你得加強冒險和好奇心，以及不怕痛、有加速復原的能力，才稱得上一個創意人刀槍不入的體質。

自由是心靈上的自由，有創意的人可以在監獄裏寫小說。

創意之路從五件事開始 之四

想象五個很有趣的身份，分別進入你的身體，過五天不一樣的生活，換不同的眼光來看待外部世界。你會選擇什麼呢？

——智慧

智慧至少要達到知識七成以上。

——愛情

不如自問：已經把自己打點好了嗎？你沒有愛情可以自立自處嗎？可以不怕寂寞嗎？

愛情心理學的推薦

1 愛在大腦深處

2 戀人的心：一個心理學家眼中的愛

a psychologist looks at love – theodor reik

3 他與她的情感世界：一個心理學家的兩性觀察

the emotional differences of the sexes – theodor reik

4 愛情筆記、愛上浪漫、親吻與訴說

essays in love: a novel

the romantic movement: sex, shopping, and the novel

kiss and tell

——旅行

旅行是後天混血的過程，每一次旅行就混一次異國的血。

沙普說：休假的意義在於改變視野，而不只是移動視線。

阿蘭 德波頓《旅行的藝術》：在西奈的沙漠想到上帝的存在並不奇怪，這裏的高山、谷地讓人一看就明白，這不是人類的雙手得以打造出來的，這是一股巨大無比的力量，早在人類現身之前就早已生成，並將延續到我們滅絕之後。

當你有一個旅行家的靈魂與心靈時，你就算待在房間裏，都感覺自己像是路易十六的皇宮裏。

世間最殘酷的現實就是鏡子和時鐘，每天做一件讓自己害怕的事情。enjoy your body 偶爾可以跳跳舞，要常旅行??記得丟掉你的賬本，留下你的情書??人生有

輸有贏，反正終點就只剩你自己。——《征服錢海》(the big kahuna – john swanbeck)

第五篇：十四堂人生創意課

其實在我還不是很知道李欣頻的時候

我大概聽說過這本書

朋友很早就推薦過

只是一直沒有時間看

不久前，丫頭、小詹的日誌上齊齊出現本書的讀後感

很是悸動、只因手頭上暫無此書

在等一個看的機會而已

託鄒琪童鞋的福，書已在手，在閱中

決定把這本書作爲我【2014﹒書單】開局

很多時候，我是一個有目標不去做的人

就比如之前想看這本書，而一直沒去看

很感慨“20歲的時候把自己當30歲，30歲時把自己當20歲”，十四堂人生創意課，讀後感《十四堂人生創意課》。

可惜我已回不到20歲，

但是慶幸的是可以把自己的30歲當成20歲來過，還不晚

好吧，先告訴自己用30歲的思維，20歲的心態

去看看不厭的風景去說說不完的創意人生

讀後感待補

2014.1.4中午