公司拓展活動方案（通用多篇）

戶外拓展訓練項目 篇一

一、項目類型

信任、溝通。

二、器材

眼罩、鮮花、氣球等活動道具。

三、場地

有起伏變化的場地。

四、人員要求

人數不限。

五、活動目標

1、讓學生感受信任與被信任的感覺，增進學生之間的溝通，拉近彼此間的距離。

2、使學生切身體會到團隊協作的重要性和意義所在。

3、挑戰自我安全區，建立對團隊學生的信任，感受這個信任帶來的突破。

4、訓練傾聽和輔導的技巧。

六、操作過程

當場選六名隊員，三男三女，男生背女生。男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛；女生扮“瘸子”，爲“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，爲贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

七、注意事項

1、路線選擇不能有太大的危險性。

2、提醒學生保護戴眼罩的學生。

八、引導分享

1、通過親身體驗，讓學生體會信任和被信任的感覺。作爲被引導的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照同伴的指引去做；作爲牽引者，要時刻注意被牽引者的安全。

2、誠信是交往的基礎，誠信來源於對做事的認真態度，要取得別人的信任，就要認真地對他人負責，也是對自己的負責。

3、如何做到信息的高保真傳輸？

4、當蒙上眼睛後，是否有一種不安全感？

5、對於帶領自己的人，內心的想法如何？是否會完全信任對方？

6、當矇眼者被要求跑五步時，他有什麼想法？

7、帶領者在行動過程中的心情如何？

8、採用不同的引導方式，如聲音或行動，被矇眼的學員是否有不同的感受？

九、總結與評估

1、當矇眼者被告知跑五步時，這需要極度的信任，通過他跑動的幅度，可以看出他對同伴信任程度的大小。

2、以聲音或身體接觸相結合，有助於雙方建立信任，增加安全感。

3、當人們需要跑動時（一隻手搭在同伴的胳膊上），這已有足夠的風險去挑戰對同伴的信任。而無需更多的不必要的危險。

4、可以發現一個有趣的現象：有些矇眼人將手伸向前方，那些不這樣做的人可能對同伴的引導能力懷有更大的信任。

5、信任是溝通和合作的基礎。

6、雙方有效溝通與合作，有助於順利完成任務。

公司拓展訓練心得體會 篇二

上週公司組織了一次戶外拓展活動，雖然感覺挺累的，但是讓我不得不感嘆這是一場智慧與體能的培訓，時間不長，意義重大，簡單概述。

在這次活動中，主要是以團隊活動爲主，通過很多小遊戲讓我們感受團隊的力量，團隊通過不斷優化分工和協作在面對時間緊，任務重的時候該如何進行組織、溝通、合理利用資源。

說實話，在這次活動中，讓我最有感觸的就是讓我們都落淚的“畢業牆”。讓我不得不對大家豎起大拇指，真的很棒，也讓我感到特別驚訝，我們居然能完成在我眼裏不可能的任務。其實，剛開始，挺怕的，不僅怕失敗，更怕大家摔下來，因爲，我覺得很危險，並且在20分鐘內完成根本就是天方夜譚，但是看到大家都全力以赴的拼搏，看到一個個信任的眼神，當時，我就在想，別人可以，爲什麼我們不行呢？沒有想到我們最後成功了。（雖然最後看照片，最後兩個人是教官幫忙的，有點小失落，缺少那麼點成功感）從這個艱難的遊戲中已經完全是夠看出很多道理。領導力的作用是那麼的重要，團隊的力量多麼強大，它可以起到1+1>2的效果，回過頭看那牆時，我不禁感慨，人生有多少次我們就在這樣的“高牆”面前膽怯，多少機遇在瞬間被我們錯過，如果不敢勇敢踏出去嘗試，失去的又會有多少。

當然，團隊中也各有角色，要找準自己的位置，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能，更是意識、心理的認知，挑戰的不僅是個人，更是團隊，很感謝我的戰友們，因爲有你們，我的生活變得更精彩，感恩的心，謝謝大家。

企業團隊拓展訓練的常見項目 篇三

活動主題：齊眉棍

遊戲簡介：全體分爲兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

遊戲人數：10—15人

場地要求：開闊的場地一塊

需要器材：3米長的輕棍

遊戲時間：30分鐘左右

活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

公司素質拓展訓練心得體會 篇四

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”深層次的內涵。以前，對於“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是並未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因爲他激勵了人的鬥志，激發了人的潛在潛力，創造性的發揮了人的團隊潛力。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天裏，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標一致、互相信任

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業牆，幾乎所有的項目，我們每個成員都在用心的出謀劃策、都在爲完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協作，如果我們在實際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成爲一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今後的工作學習中我也必須要以這種心態重新定位自己的主角和職責。

二、永恆的微笑

畢業牆這個項目，使我感覺到“翻越求生牆”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石牆，沒有任何工具，當時就想着怎樣過去？大家齊心協力共同努力，最後征服了“石牆”，但是更讓我無法忘懷的是作爲人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是爲了幫忙最後一名隊員順利攀上畢業牆，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的昇華。

拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基於團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂鬥志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員爲了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成爲激發團隊成員的動力，爲成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的羣衆職責。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成爲一個強有力的羣衆。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中感悟！啓發了我本身的想象力與創造力，提高了解決問題的潛力；認識到了羣體的作用，增進了對羣衆的參與意識與職責心；改善了人際關係，學會了關心，更爲融洽地與羣體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！

拓展訓練項目 篇五

(一)項目名稱:

瘋狂市場

(二)項目性質：

室內/室外項目（團隊合作）

(三)適用對象：

適用於銷售類團隊，不適用於研發類團隊

(四)項目時間：

120分鐘

二、培訓目標：

各公司利用提供的資源和聰明才智獲得最大的收益（最先獲得安全路線的的公司將獲得一等獎5000，以後依次爲4000、3000共計3個大獎）

決策與執行

外部環境的分析和控制；

內部環境的分析和控制；

合適的人放在合適的位置；

創新與談判，不斷開發多重盈利模式；

學習系統化分析內外部環境，有效地分工協作，合

理地尋求合作伙伴關係

三、器材準備及場地準備：

1、瘋狂市場雷電毯一張；包含看雷老師的正確地圖答案一張。

2、各公司資源袋一套：每個資源帶有鉛筆一支，A4白紙一張，空白地圖一張，信息卡一張（80%的正確率），模擬代幣20個，每個代表50元。

3、場地需求：一個大會議室及一個封閉的小房間用於放雷電毯

4、CEO、CFO、CMO、外交官標識卡，貸款申購卡。

5、銀行貸款表、門票價格表、門票、獎金。

(四)項目規則：

1、說明MAZE所在的位置，並明確告知這是有效掙錢的一個手段，告知每個公司所享有的資源以及具體的使用方法。

2、反壟斷原則：任何一個公司取得大獎後將不再有資格進入雷區，但這並不意味着停止了賺錢的機會。

3、嚴禁暴力原則：不得使用暴力手段。

4、服從培訓師口令原則：在雷陣行走過程中，嚴格按照培訓師口令進行行走。

5、路線行走說明：

指出進口端和出口端