10個緩解喉嚨痛的小方法【多篇】
喝茶 篇一
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。
緩解喉嚨痛的方法 篇二
1、喝鹽水如果喉嚨疼痛不劇烈,局部炎症較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水,可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。
但需強調的是,鹽水濃度以接近生理鹽水最佳,而且最好是用溫水,過濃反而會加劇疼痛。
2、飲食清淡易消化在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果,如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒,生津利咽,而且不傷陽氣;適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等,也可滋陰潤燥,清喉利咽。
在季節交替的時候多煲粥,如蔬菜粥之類;多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂等對咽喉幹痛也有一定的幫助。
3、飲用花茶金銀花,味甘,性寒,具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;茉莉花,味苦、甘,性涼,有清肝明目、抗菌消炎的作用,對於陰虛火旺,肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。
需注意的是泡茶不宜過量或長期飲用,易引起胃寒不適。此外,花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等,藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯的選擇。
4、增加房間溼度長期在乾燥的環境下工作學習的人更易出現鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等症狀,而增加室內相對溼度可起到緩解喉嚨痛的效果。
日常生活中要經常開窗通風換氣,因爲室外的空氣溼度相對大於室內的空氣,空氣對流能有效增加室內空氣溼度。種植綠色植物也能使居室保持適當溼度。
改善咽喉乾燥還應注意適量喝水,水是滋潤我們喉嚨最好的溼潤劑。
最後,提醒大家,如果因喉嚨疼痛出現吞嚥困難,聲音嘶啞,那得考慮其他病因,需及時到醫院就醫。
棉花糖 篇三
雖然沒有確鑿的證據,棉花糖植物汁液已使用了幾百年,通常以喝茶的形式,治療咳嗽,感冒和喉嚨痛。據瞭解,現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛,可能是因爲明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了,吞嚥任何東西真的好痛,但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。
含潤喉糖 篇四
嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解症狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
鹽水漱喉 篇五
研究表明,鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裏加入小半匙食鹽,待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉,沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感,還可以再加點蜂蜜來潤滑,能加強殺菌效果。
多喝水 篇六
喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色爲度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解症狀。
-
在五一節前文旅工作部署會上的講話
同志們:在“五一”小長假即將到來之際,我們召開這次文旅工作部署會,目的是對節日期間的旅遊服務和安全保障工作進行全面安排,確保每一位遊客在**都能享受到高品質的旅遊體驗。下面,我就如何做好節日期間的文旅工作講幾點意見。一、提高政治站位,高度重視旅遊服務旅遊...
-
經驗做法:“紅幫辦”助力民營企業發展“加速跑”
經驗做法:“紅幫辦”助力民營企業發展“加速跑”近年來,縣牢固樹立“黨建引領高質量發展”的理念,以“黨建+服務”爲抓手,從縣級領導班子、縣直單位、園區抽調110名熟悉項目建設、行政審批、黨務工作的黨員幹部,建立上下貫通、執行有力的“紅幫辦”隊伍,爲企業發展提...
-
暑假學生安全暨預防校園欺凌告家長書(多篇)
暑假學生安全暨預防校園欺凌告家長書篇一甲方:乙方:學生監護人爲進一步落實學校安全責任,加強安全防範意識,關愛特異體質學生,保證特異體質學生及學校的合法權益得到保障,雙方願達成如下協議:一、甲方責任1、建立特異體質學生檔案。2、每學期開學初,主動向學生或者學生...
-
2023年東京殘奧會時間安排表(新版多篇)
2021殘奧會在哪舉行篇一代表團團長、中國殘聯主席、中國殘奧委員會主席張海迪表示,殘奧會是全世界殘奧運動員展示運動才華、實現人生夢想的盛會。本屆殘奧會在新冠疫情中舉行,更展示人類合作團結、戰勝一切困難的力量。殘奧運動員直面挑戰、奮力拼搏的精神彰顯了...