體育教學設計 國中體育教學設計（精品多篇）

國中體育教案 篇一

一、說教材

1、教學內容：(1)籃球：急停投籃(2)跑：耐久跑。

2、教材分析：上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有着重上肢的練習，又有着重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。

籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是後面籃球教學內容的基礎，同時，它又是前面所*球急停急起和投籃的一 個技術綜合，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合，難點是 上、下肢的協調配合。

耐久跑共4個課次，本課爲第3課次，是複習教材，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力，爲第4課次的越野跑作好準備。

3、學情分析：

本課教學對象爲高三年級理科班的學生。高中學生身心發展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。籃球 是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習並不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提 供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

通過多年的學習，學生已認識到耐久跑爲鍛鍊身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、週期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態，從而影響耐久跑的成績。

4、教學目標：

根據高三學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

(1)、認知目標：學習與瞭解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。

(2)、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術 進行綜合練習；80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。 (3)、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生吃苦耐勞、奮發向上的品質。二、說教學方法：

(1)教學觀念：興趣是的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力爲 目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，爲終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢於拼搏的精神以及培 養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

(2)教法設想：急停投籃採用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

耐久跑採用分組想不同的練習方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。

採用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。整堂課採用收、放、鬆、緊相結合的組織方法。

(3)學法指導：

本課採用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

三、說教學過程

1、課堂常規 1分鐘

2、球操 4分鐘

運球進場，繞場一週成圓後採用教師提出動作名稱，學生自己創造動作，教師進行指導和提示並糾正錯誤，發揮學生的創造力、思維能力，既活動了身體，又熟悉了球性，爲本課的新授教材奠定基礎。

3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身，又以此引出課題，使學生髮現自身不足，激發其改進技術的慾望。 4、急停投籃 18分鐘

採用的組織形式是分組不輪換，動作由易到難，逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下：

(1) 徒手兩步急停練習

(2) 拿球自拋自接兩步急停

(3) 由小組長負責組織投籃練習

(4) 小比賽

學生練習時，教師巡迴指導，結合學生示範進行學生自評和互評，教師對示範的學生表揚鼓勵並糾正錯誤。

5、耐久跑 8分鐘

分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導。

6、放鬆操 2分鐘

教師提議，學生創造動作進行放鬆，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放鬆，愉快地結束本課。

7、總結，收回器材，下課 2分鐘

四、教學流程圖：

熱身→球操 小比賽

↓ →教：示範並講解技術要領、巡迴指導、觀察糾錯

新授教材 ∣

(急停投籃)→

∣ →學：看、聽、練、論、創、演。

↓

複習教材 →教：傳授知識、觀察指導、講評練習。

(耐久跑) → ∣

∣ →學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

↓

整理 ———→ 放鬆(音樂)、小結、作業。

↓

下課 ———→ 回收器材。

五、教學效果的預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順 利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率爲120—130次/分，整堂課練習密度 約爲：40--50%,練習強度較大，耐久跑時強度達峯。

六、場地器材：籃球場兩塊以及周邊自然地形，籃球50個，跳繩4根。

國中體育教案 篇二

體育與健康課程目標、注意事項及要求

國中階段是人的身心發育趨向成熟的重要轉折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長髮，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

通過體育與健康課程學習、學生將：

（1）增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；

（2）培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣；

（3）具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；

（4）提高對各人健康和羣體健康的責任感，形成健康的生活方式；

（5）發揚體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態度。

上課的注意事項及要求：

（1）上課着裝要整齊，得體。儘量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。

（2）上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。

（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。

（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。

體育健康課達到的其他教育效果：

（1）培養吃苦、耐勞、堅韌的精神。

（2）養成力爭上游、不服輸的思想品德。

（3）加強道德情操的養成、創造能力的培養

爲什麼體育鍛煉能夠促進身體形態的發展？

適當的體育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發達而有力。

國中生形體練習中應注意的事項

國中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發育以長度增加爲主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓練中要注意：

養成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發展。注意養成正確的身體姿勢，注意全面發展。

國中體育教案 篇三

一、教學目標

1、學生能夠說出雙手胸前傳接球的動作要領，85%的學生能做的自然、協調。

2、通過分組練習，學練結合，發展速度、協調、靈敏等身體素質。

3、在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇於克服困難的優良品質。

二、教學重難點

重點

傳、接球的手型和用力順序，接球后的緩衝動作。

難點

傳、接球時身體的協調配合。

三、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，在上課之前來看一則視頻，看完之後老師找同學告訴老師視頻裏播放的是誰，在進行什麼運動項目？好，視頻播放結束了，那位同學來回答一下，對，籃球運動員在不斷的轉移球。那他們轉移球的這種技術是什麼呢？這就是我們今天要學習的內容——雙手胸前傳接球。

（二）準備部分

1、遊戲“拉網捕魚”

方法：把（男生和女生）分成人數相等的兩個隊，一隊扮演拉漁網（漁民），一對扮演魚，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內（魚塘）自由跑動，可以從漁網縫隙穿過，躲避漁網捕捉。不要跑出圈（魚塘），萬不得已跑出圈外，馬上回去，以免被捉。但是不能跑出防護網，跑出防護網視爲被捉，繼續跑動者，取消遊戲資格。漁民三人以上拉手結網捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結網，否則出局。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

3、複習燕式平衡

組織教學：學生兩人一組，自由練習，教師巡視指導

（三）基本部分

1、示範

提問：剛剛老師在示範的時候手型是怎樣的？接球后身體怎樣運動的？

學生回答：五指張開，用指根以上部位觸球，大拇指成“八字形”；接球后身體向後緩衝。

3、講解

動作要點：

（1）雙手胸前傳球：持球正確，蹬地、伸臂、翻腕、撥球動作連貫，用力協調。

（2）雙手胸前接球：伸臂迎球，在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹之間，動作連貫。

4、練習

（1）持球手法練習，掌握正確的持球手法，養成良好的持球站立姿勢。

組織教學：學生成體操隊形散開。

（2）原地徒手模仿接球、傳球手法練習，使學生初步掌握正確的傳接球技術方法。

組織教學：學生成體操隊形散開。

（3）對牆傳接球練習，加深隊員對傳接球技術的理解，掌握和鞏固正確的傳、接球技術。

糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在接球時身體沒有緩衝。大家一定要注意了，練習過程中要記住接球時，手掌觸球后要向後緩衝。

（4）原地兩人互傳，接球練習，進一步強化正確的傳、接球技術動作。

5、檢驗—優生展示

組織教學：以體育小組爲單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完後採用不同形式進行評價。

6、預習籃球行進間單手肩上投籃

組織教學：學生成四列橫隊，觀看教師示範。

（四）結束部分

1、放鬆活動—放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣佈下課、師生再見、回收器材。

四、場地

籃球場、籃球20個、音樂播放器。

五、預計負荷

練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。

六、課後反思

體育教學設計 國中體育教學設計 篇四

學習目標：

在艱苦的環境中鍛鍊自己的意志

學習內容：

自然地形跑

重點：

在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節

難點：

在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

學習步驟：

八、有趣的隊列練習

教師活動：

1.提出隊列練習的要求

2.組織齊步走的練習

3.講解反口令練習的要求與要求，組織練習

學生活動：

1.在教師的指揮下完成齊步走的練習

2.認真、積極的進行反口令練習

組織：

九、合作探究、掌握技能

重點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節

難點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

教師活動：1.提出遊戲“大魚網”的要求

2.講解遊戲的方法

3.組織全班同學爲一大組進行遊戲

4.教師隨時對遊戲進行調控

5.組織以小組爲單位自主進行柔韌的練習

6.分兩組進行大魚網的遊戲

7.提出以小組爲單位進行自然地形跑

8.組織學生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責。

9.在小組長的帶領下進行自然地形

學生活動：1.在教師的帶領下進行集體遊戲

2.在小組長的帶領下自主的進行柔韌練習

3.分組合作進行遊戲

4.自主的尋找夥伴並民主的推選小組長

5.在小組長的帶領下進行自然地形練習

組織：

十、自主的練習、提高自身素質

教師活動：提出素質練習的要求

組織素質練習

學生活動：自主的進行

組織：散點隊形

四、放鬆身體，愉悅身心

放鬆操：《melody’sathm》(伴唱)

組織：學生成四列橫隊集合；成廣播操隊伍散開----走

1、課後小結

2、安排回收器材

3、師生告別

()課後小結：

這節課出現了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節課。

1，在常規中，體委的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規練習。

2，在進行反口令的練習時可以採用小組間的比賽。

3，在進行遊戲“貼燒餅”的時候在對蹲着的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他參加遊戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。

4，在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應該明確。

這包括：a，小組長的職責。

b，奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師的講解，這樣才能使得學生在艱苦的環境中更好磨練，鍛鍊自己的意志。

體育教學設計 國中體育教學設計 篇五

教學內容、任務

一、進一步學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。

二、複習改進彎道跑技術，提高身體素質。

三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。

教學過程

一、準備部分：8

(一)宣佈本課內容、任務。

× × × × ×-男生

× × × × ×

△ △ △ △ △-女生

△ △ △ △ △

○ -體育委員

★ -老師

(二)徒手操4節

1、踝腕關節2、肩關節

3、腰部運動4、弓步跳躍

(三)遊戲

方法：全班分男、女生各4組，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音後，按以下路線進行遊戲：

小推車蛇形跑快速跑

a<========>b<=========>c<==========>d

(起點)快速跑小推車

a(d)處同學到達d(a)處後站到隊伍後面，直至每人均完成(a→d)或(d→a)。注：小推車路程男生大於女生。

×………× · · · · · ×………×

×………× · · · · · ×………×

△………△ · · · · · △………△

△………△ · · · · · △………△

a b ★ c d

(圖2)

二、基本部分(分組輪換): 28

一>側向滑步推鉛球；二>彎道跑

輪換方法：

女生先鉛球后彎道跑

組織教法：

鉛球由老師授課、指導，彎道跑練習由體育骨幹按老師要求組織同學進行練習、複習。

一>側向滑步推鉛球

教學要求：

滑步成直線，上體能保持原來姿勢，並有超越器械動作。

教學重點：

擺與蹬結合、蹬與收壓結合。

組織教法：

1、講解示範(隊形如圖3)，重、難點的強調。

2、學生練習，隊形如圖(3)。

×……………………×

×……………………×

★

(圖3)

1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反覆做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳着地的擺蹬練習(不滑進)。

2)同上練習，在左腿向前擺出後，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨後左腿積極下壓腳落地的反覆練習。

3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移後，迅速收小腿，同時左腳下壓着地的反覆練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。

4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然後向後轉滑至原來站位，要求在滑進後地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在後面。

4、簡單介紹、示範側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習(隊形如4)，以激發學生的積極性和求知慾：

1>原地側向推鉛球(實心球替代)

2>側向滑步推鉛球(同上) ×……………×

★

二>彎道跑×……………×

教學要求：進一步改進動作圖4

教學重點：身體向內傾斜

教學難點：克服離心力

組織教法：

1、由體育骨幹按老師要求將同學指定地點進行以下練習：

1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術，彎道跑時，要求身體有較明顯的向內傾斜。

2>綜合練習(練習隊形如圖<5>)，以比賽形式進行，輸贏結果一律服從體育骨幹的秉公裁判，後2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放鬆活動：贏者得到放鬆；輸者學到放鬆肌肉的方法、技術。

國中體育教案 篇六

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》爲依據，以“健康第一”爲指導思想。充分體現教師主導作用和學生主體地位的統一。從學生的實際出發，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異；以趣味練習來激發學生的學習興趣，調動學生鍛鍊的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養學生身心健康、全面發展。

二、教材分析

運球繞杆動作是足球項目之一，具有腳支配球爲主，靈活多變的特點，通過練習可以發展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內側運球的動作基礎上學習的，掌握好運球繞杆動作爲繼續學習運球射門動作奠定基礎。

三、學情分析

國中學生正處在生長髮育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富於想象，有很強的求知慾和表現欲。有時會出現浮躁的心情，對他們的學習產生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特徵是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢於表現自我。

四、教學目標

【知識與技能】

瞭解足球運動的基礎知識，並能在比賽中運用所學的技術。

【過程與方法】

通過足球活動，發展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質。

【情感態度與價值觀】

通過足球遊戲和教學比賽形式，在活動中培養主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。

五、教學重難點

【重點】

左、右兩腳推撥球的自由轉換。

【難點】

左、右兩腳推撥球的自由轉換。

六、教學方法

1.講解示範法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示範，利於學生模仿正確技術。

2.問答法：通過一問一答的形式啓發學生的思維，培養學生的思考能力和語言表達能力。

3.討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養學生的合作意識與能力。

4.演示法：通過動作圖片、戰術板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現，爲技術的練習做好認知準備。

5.糾正錯誤法：由於學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。

七、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內容環節進行設疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些？根據學生的回答教師及時的表揚學生，加以總結學生的答案，引出他們如此優秀是因爲帶球技術好，順勢引出今天所要學習的內容——運球繞杆。

2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習

組織教學：四列橫隊。

【教學意圖】

正由於該學齡段學生求知慾較強，因此在教學中，教師也可根據學生的這一特點採用設疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發學生的求知慾，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。

(二)準備部分

1.同步衛星遊戲

方法：將參加遊戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站於圈內手持一隻球。發令後，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，並接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊爲優勝。

規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大於地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。

組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

【教學意圖】

選用球類的遊戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛鍊，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，爲接下來學習運球繞杆做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養學生的節奏感，以及自我表現意識，形成優美的身體形態。

(三)基本部分

1.複習腳內側運球

組織教學：前後兩個人爲一組

【教學意圖】

複習腳內側運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現了課堂的連續性。

2.示範後針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位？

3.講解

動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節稍彎曲，上體前傾向裏轉，提運球腳，用腳內側推球后中部，改變反向運球時，經常用兩隻__替撥球。

【教學意圖】

示範可以讓學生形成初步的動作表象，之後的提問可以激發學生的求知慾，明確本節課學習的重難點，使得後續練習更具有針對性。

4.練習

(1)運球繞過一個障礙物後換腳運回，並強調腳的觸球部位爲腳內側。

組織教學：四路縱隊，前後距離5米，一次運球練習。

(2)聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現運球時低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方擡頭。

(3)繞5-6個障礙物運球練習。

組織教學：以小組爲單位，組內一次練習。

【教學意圖】

根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞杆的動作，便於教師發現學生存在的問題並進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，組內結伴練習相互觀察對方的動作並糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現了新課改新型學習方式——合作學習的模式。

5.檢驗—運球繞杆接力遊戲

(1)方法：以體育小組爲單位進行15米的運球繞杆遊戲，先完成者爲獲勝者。

(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。

組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少則獲勝。

【教學意圖】

在遊戲中我會強調安全問題，同時還要強調在運用本課的動作的要領，以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地爲學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發了學生對體育學習的熱情，更加有利於良好師生關係的構建。

(四)結束部分

1.放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

【教學意圖】

通過放鬆環節幫助學生恢復疲勞，爲下節做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望爲學生指明瞭努力的方向和要求。

3.宣佈下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】

培養學生的獨立品質。

八、場地器材

足球20、標誌桶10個、足球場。

九、預計負荷

練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分；運動強度：中等。

十、課後反思

略。

國中體育教案 篇七

體操技巧：前滾翻

五指山思源實驗學校周義羣

教學內容

1、正反口令練習

2、前滾翻

3、接力遊戲

課 型：

公開課

學

習

目

標

1、認知目標：讓學生了解翻滾的作用和意義——保護自己

2、技能目標：通過練習培養學生的翻滾能力

3、情感目標：通過練習遊戲，體驗參與學習和鍛鍊的樂趣，學會與同伴友好合作，鍛鍊堅強的意志和培養集體主義榮譽感。

重

點

與

難

點

1、重點：翻滾時身體協調用力，低頭、收腿、蹬地，全身團成一圈滾動。

2、難點：頭後、頸、肩、背、腰、臀各部位依次觸墊，滾動圓滑，滾動時平衡的控制。

教學過程

教師活動

學生活動

教學組織與要求

時間

課

堂

常

規

1、指定集合地 點

接受體委報告

2、師生問好

3、宣佈本課內容

4、安排見習生

1、按指定地點集合，體委整隊並報告人數

2、向老師問好

3、聽清本課內容及要求

4、見習生見習

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

▲  密集

2分

鍾

活

動

肢

體

激

發

興

趣

1、正反口令練習

2、帶領學生繞體操墊S型慢跑

3、帶領學生做熱身徒手擊掌操：

1、散開，成四列橫隊練習。

2、跟着老師繞體操墊S型慢跑。

3、認真練習充分熱身。

8分鐘

教學程序

教師活動

學生活動

教學組織與要求

時間

激

發

興

趣

導

入

主

題

學

習

運

動

技

能

應

用

運

動

技

能

身

心

恢

復

總

結

1、同學們，你們知道“猴哥”是如何翻跟斗的嗎？下面請同學們想象一下，並自己“翻一翻”。

2、請學生代表根據自己的翻滾做示範。

3、設疑：如何才能做得圓滑？

4、提問：平時我們都是仰頭看天，現在我們低下頭來試試是否能看到天？

1、示範並講解前滾翻的動作要領

（1）動作要領：

由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經後腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時跟進，手抱小腿成蹲立（團身）

（2）技術要點：

1）兩腳蹬地，提臀，同時低頭屈臂。

2）前翻順勢經後腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動。

3）及時跟上體，迅速抱腿成蹲立。

（3）動作規格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動圓滑。

（4）保護幫助：

保護者位於練習者體側，一手託肩，一手託背，助其完成。

2、參與到學生中間去帶動和激勵學生。

3、引導學生並進行表揚和點評。

4、集中總結糾正錯誤動作

5、邊巡視邊指導

接力遊戲：

方法：將學生分爲相同的四組站在起跑線，前滾翻後接跨過障礙物，接鑽過欄架，接快速跑觸線返回和下一位同學擊掌交接

規則：

1、學生必須依次完成每個動作

2、輸的一組，向贏的一組敬禮。

1、大小西瓜比劃放鬆

2、放鬆練習抖動

3、集中總結本課學習情況

4、師生道別，歸還器材

1、根據自己的想象自由翻滾。

2、自由展示

3、根據自己的答案自由展示

4、跟着老師試試做

1、看清示範聽懂要領

2、認真練習

3、結合自己情況認真練習

4、集體練習

5、進行展示、並開展自評和互評。

1、認真聽清規則和要求積極參與比賽

2、學生分四組進行比賽，

3、相互評價。學生互相鼓勵，體驗成功與快樂，

1、開心玩耍體驗快樂

2、充分放鬆

3、認真聽講

4、向老師道別，歸還器材

練習隊形

講解示範和練習隊形

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要求：分小組進行練習比賽時，學生能夠開動腦經，如何才能做得更好。

〇〇〇〇〇〇

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▲  密集

25

分

鍾

5分鐘

教

具

學

具

1、小體操墊40個

2、大體操墊1個

3、跨欄架8個

教學

方法

設疑、講解示範和指導練習

預計脈搏曲線圖

練習密度

35~45%