體育課教案國中精品多篇

體育課教案國中 篇一

懂得體育課堂常規要求，並知道如何排好體育課隊伍。

引導課——課堂常規

1、宣佈上課，師生問好。

2、歌舞“找朋友”歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！” ①集體學唱“找朋友”的歌。 ②教師示範、講解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。 ④請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最後一句互換角色，其餘同學在座位上拍手、唱歌。

1、講解什麼是體育課課堂常規？

2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？

3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

1、室內遊戲：快快排隊。

2評價、小結。 課的設計思路：通過歌舞交流，認識同學，並通過常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，爲今後上好體育課打下基礎

體育課教案國中 篇二

第十七週第一課：遊戲

（上課時間：20xx、6、11——12）

（場地：教院）

授課教師：李秀萍

教材：遊戲

教學目標：

1、讓90%以上的學生學會各種小遊戲的基本動作和規則。

2、通過小遊戲練習來培養學生遵守遊戲規則。

3、培養學生團結友愛的集體合作意識。

教材內容：遊戲

重點：遊戲方法

難點：遊戲規則

教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊集合

2、師生相互問好

3、老師宣佈課的內容

4、檢查人數安排見習生

5、隊列隊形練習：

向右看齊、哨息、立正、散開、原地踏步、立定、左右轉、散開、靠龍。

轉動作方法：略

二、準備部分

1、原地活動手腳踝腕

2、前踢腿、前踢腿跑、側踢腿、側踢腿跑，兩腳交換踢。

3、徒手操：伸展、體前屈、雙臂繞環。

組織：各路縱隊行進間進行。老師領做。

要求：認真做好各種動作。

三、基本部分

小遊戲：

1、雙人拔河

2、雙人拍手

3、雙人炒大豆

4、雙人揹人

5、三人織布機

6、雙人推掌

7、雙人揹人

8、雙人猜拳

9、雙人碰腳。

動作方法：雙人推掌：兩人面對面一腿前一腿後弓步站好，兩手五指交叉，兩人同時用力推一隻手，另一隻手緩慢向後讓開，兩手交替進行推手。

雙人拔訶：兩人異方向腳外側相對，後腿彎曲，同時用力向後拔，看誰的力量大。

組織：各路縱隊，1、3、排的學生向後轉跟2、4、排的學生相對應。老師領做。

教法：老師每個動作先進行講解和示範後學生原地進行練習。

要求：按指定場地進行，注意安全。

10、自創遊戲進行

組織：自由結合進行練習。

要求：發揮自己的聰明才智，創想出自己喜歡的、安全的有意義的遊戲進行練習。按指定場地進行，注意安全。

四、結束部分

1、全體集中。

2、小結。

3、放鬆：在遊戲的歡樂過後，深呼吸微笑。

4、下課。

課後反思：

殷傑：閱

20xx年6月8日

體育課教案國中 篇三

跳高是由助跑、起跳、騰空過杆和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高採用側面直線助跑，助跑方向與橫杆的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最後一步稍小一些，在距離橫杆投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先着地，迅速過渡到全腳掌並稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺，擺動腿擺至橫杆上方後稍內旋、並積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過杆，擺動腿先落地，然後起跳腿落地，屈膝緩衝。

1.瞭解跨越式跳高的完整技術動作。

2.通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4-6步助跑起跳的動作。

3.在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。

一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 遊戲： 鬥牛

起跳 教學難點： 助跑與起跳相結合

(一) 開始部分： 體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣佈學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生。

(二) 準備部分：1.隊列隊形， 反口令練習， 教師汫解練習方法， 口令指揮學生練習。2.講解徒手操動作方法。並做示範。

1.講解示範跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過杆、落地幾個環節組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

2. 教學跨越式跳高技術： （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習。 （2）2步助跑起跳徒手練習，啓發學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習。 體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協調，使助跑起跳過竿結合起來。 教師巡迴指導，個別糾錯，鼓勵學生。 反覆練習。 要求：全腳掌着地，起跳有力。(4)集合學生，讓學生總結出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優秀學生展示一下方法，激發學生興趣與慾望，爲下節課積極參與做好準備。(5) 引導學生自我評價，學生評價學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價學習特別認真與進步比較大的學生。

3.遊戲：鬥牛

兩人面對面，兩腳前後站立，伸出一手相握，另一手放背後，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

﹙1﹚學生明確遊戲的規則和要求，男女分組。﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守遊戲規則

1.放鬆活動； 教師示範，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨， 跟老師一起做放鬆活動

2.整隊小結； 學生 認真聽講，接受點評，反思不足。

3.指揮學生收拾器材，

4. 師生道別。

體育課教案國中 篇四

1、體育常識

2、遊戲

1、什麼是體育課？爲什麼要上體育課？

2、養成正確的身體姿勢

3、人體的形態。

明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。

學生的認知水平與記憶力水平。

課堂常規：師生問好，宣佈教學內容和教學目標，步入課堂。教與學的方法：

（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視裏運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什麼是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什麼？

（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。

（3）作出總結，可讓學生來總結。

注：體育課是由老師指導大家做遊戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛鍊身體的課。小朋友們都喜歡做遊戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心願的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地爲祖國服務……

導語：小朋友對坐、立、行並不陌生，但不一定都正確，也不一定完全瞭解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什麼樣纔是正確的。

教與學的方法：

（1）導語；（20讓學生分小組討論，派代表回答。

（3）教師觀察學生討論。

（4）學生總結，教師評價。

（5）讓個別學生模仿示範，師生進行評價，引以爲戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭擡平直、雙肩略向後舒展並保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如鬆”。人體站立時，要擡頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

（3）行。要做到擡頭，挺胸，身體平穩，兩臂前後自然擺動。

（1）導語：小朋友，擡起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪裏嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪裏？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示範，老師講解並指着該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然後說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢

（2）遊戲：指鼻子

遊戲方法：以同桌爲單位，一個小朋友拿着另一個小朋友的左手，做拍狀，後者右手食指指着鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍後者的手一次，嘴裏喊和老師一樣的身體部位，後者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

遊戲規則：指錯後，另一者提示對方改正，遊戲繼續直到第二輪開始。

（1）教師簡單講解遊戲方法，並做示範。

（2）師生共同進行練習。

（3）教師進行評價。

（3）總結上課內容，宣佈下課，師生告別。

學習內容：體育常識、室內活動

學習目標：瞭解課堂常規的主要內容，培養對體育運動的興趣。第一部分體育常識：課堂常規：

教學重點：理解課堂常規的意義

教學難點：養成良好的課堂常規

組織教法：

一、導入新課

1、出示掛圖，啓發學生思考“圖上畫了什麼？”

2、學生互相討論，議一議掛圖內容。

3、出示課題：課堂常規

一、傳授新知

1、教師講解什麼是課堂常規？他包括哪些方面的內容？（課前常規、上課常規、下課常規）

2、教師講解體育課堂常規的主要內容。

①必須穿運動鞋上體育課。

②在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。

③上課前應取下衣服上的紀念章、校徽，口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。

④在體育課前二三分鐘到達規定的地點，準備上課。

⑤體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有秩序地做練習，不鬨鬧，不做有危險的動作。

⑥愛護體育器材，按教師的要求搬運和發放器材。下課時要清點器材，及時歸還體育室，避免損壞或遺失。

⑦下課前要整隊，認真聽取教師或同學對課的小結。

3、分組討論、交流各自遵守課堂常規的情況。

4、教師根據本課內容，出示幾道是非題，指導學生分組討論。

二、鞏固新知

1、教師指導學生帶着問題小組討論。

a說一說，爲什麼要建立體育課課堂常規？

b議一議，體育課課堂常規有哪些主要內容？

c你在平時做到了哪些？還有哪些方面需要改進？

2、學生開展討論，相互交流，相互評議。

分左右

教學重點：理清左右的關係

教學難點：能正確分清哪邊是左哪邊是右

組織教學：

1、教師帶領學生做辨別左右方向的遊戲。

2、學生自我判斷教師提出的方向，認清左右方向及身體的左右部位。

3、教師講解、示範動作，引導學生觀察。

4、學生觀察教師的示範動作，跟隨教師模仿練習。

5、初步掌握動作後，打亂順序，隨意提問，提高學生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。

6、集中思想，開動腦筋，快速準確地回答教師提出的方位，並做出相應的完整動作。

7、總結上課內容，宣佈下課，師生告別。

體育課教案國中 篇五

1、練習蹬腳踏車，發展幼兒動作的協調性和靈敏性、提高平衡能力、

2、培養幼兒勇敢、愛護小動物的精神。

3、能根據指令做相應的動作。

4、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干（爲幼兒人數2—3倍）

將幼兒分成人數相等的2路縱隊，站在場地一端；每隊之間放置大紙箱一個；場地中間設置“山洞”；場地另一端的變形平衡木兩側放置小精靈玩具若干。老師發令後，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鑽過“山洞”、到達“浮橋”。上橋救起1個小動物，並帶着小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發。在規定時間內比哪一隊救到的小動物數量多爲勝隊。

1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”；待上橋後才能救小精靈。

2、若遊戲中途發生意外情況或未帶小動物成功返回應在原地重新通過。

通過本次活動，大班幼兒基本能夠進行投擲並體驗做“小爸爸”的自豪，小班幼兒也從中鍛鍊了鑽爬的能力，體會與“爸爸”合作的快樂。總體來說，目標基本達成。

但其中也有一些不足的地方：

1、由於接觸幼兒時間較短，對幼兒的實際個體經驗把握得不夠充分，個別行爲習慣較差的幼兒不能很好地帶入遊戲。

2、教師語言缺乏一定的準確性，在“救救小動物”的環節，教師出現讓幼兒排隊救動物的現象，顯得不夠精煉。

3、在活動道具的準備上，“工具包”的使用反而變成了幼兒的負累，幼兒在過河的過程中始終要帶着他的“工具包”，幼兒甚至已經丟掉了，教師必須反覆強調，可以刪除。

體育課教案國中 篇六

一）跨欄跑的基本技術1、起跑至第一欄的技術テ鶓艿墓程與短跑基本相同，起跑至第一欄起跨點的一般採用8步起跨，起跑時應把起跨腳放在前起跑器上。起跑後上本擡起要比短跑時來得快。

2、過欄技術ス欄是跨欄技術的關鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄着地等動作組成。

本課的教學對象是國小四年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活、協調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足於簡單的障礙設置和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出“巧”過障礙，積極促進學生形成一定的穿越障礙的技能水平。

1、接受現代跨欄技術的理論概念

2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發展速度、耐力等體能；強調“擺動腿”。

3、心理素質的培養，能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理，在小組團結協作中克服困難、拼搏爭先。

1、起跨腿登伸充分有力；擺動腿積極高擡下壓，攻欄腿異側臂積極前伸

1跨欄坐：坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作，以初步建立過欄時手、腿配合的技術概念，發展柔韌性。

2攻擺練習：模仿跨欄步上欄動作的練習，以學習掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿屈膝前擺高擡技術，提高積極攻欄意識。

3擺動腿過欄模仿練習-鞭打練習：擺動腿前擺高擡積極下壓小腿前伸着地，以學習動腿模仿和過欄的動作。

4原地起跨腿提拉過欄練習：學習掌握起跨腿的過欄技術，提高髖關節的柔韌性和靈活性。

5跨欄步模仿練習：在走步中模仿兩腿的過欄動作，以強化過欄時上、下肢協調配合的完整技術。

6欄側攻擺和提拉過欄練習：在走步中從欄側完成過欄動作。

7欄間節奏跑模仿過欄練習：初步建立三步過欄和跑欄的概念。

8擺動腿過欄：學習擺動腿的攻欄，鞭拉過欄技術。

9放鬆跑過欄：以中等速度跑進從欄側和欄上做完整跨欄動作，以掌握正確的過欄技術。

10起跑6～8步過第一欄：學習起跑上第一欄及跨欄技術。

11起跑過3～5個欄：強化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術。

12縮短欄距跨欄跑：提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。

13重複跨欄跑：起跑過8～10個欄的重複訓練，訓練全過程技術和節奏。

體育課教案國中 篇七

1、聽信號向指定方向跑，找到自己的站位。

2、體驗與同伴遊戲的快樂。

紅、黃、綠色的拼板若干；音樂，錄音機，小鼓，大灰狼頭飾。

過程與指導

1教師和幼兒共同說說小拼板的用途。

2師生一起伴隨《小叮噹》的音樂做拼板操。

引導語：“小拼板的本領可大了，它會變魔術，現在它要和我們一起來做拼板操。”

1．變成方向盤

引導語“小拼板又要變了。”“小拼板變變變，變成方向盤。”（教師和幼兒一起轉動拼板模仿開汽車，注意變換方向――向前開、向後開、轉個彎等。）

2．變成碰碰車

引導語：“小拼板變變變，變成碰碰車，碰碰車開起來嘍！”（教師引導幼兒和同伴、教師碰一碰。碰碰手臂、後背、臀部、膝蓋等。）

3．自由變化

引導語：“小拼板變成了碰碰車，還可以變成什麼呢？每個小朋友想辦法讓你的小拼板變一變吧？”

（幼兒分散嘗試用各種方法玩小拼板）

4．集體模仿

變成小飛碟――向上拋拼板；變

成小馬――雙腿夾緊拼板跳；變成帽子――頭頂拼板四散走；變成小河――拼板放在地上，雙腳跳過；變成烏龜殼――拼板放在背上，手腳着地爬；變成小雨傘――手舉拼板起踵走…

引導語：“小朋友們真了不起，把小拼板變成了那麼多有趣的東西，現在小拼板想變成小動物的家，和我們一起玩‘小動物找家’的遊戲好嗎？”（教師以肢體語言引導幼兒把拼板放

地上．變成小動物的家。幼兒模仿小動物跟着“媽媽”出去玩，聽到“大灰狼來了”馬上跑回“家”――找塊拼板站好，並說說自己“家’’的顏色。）

3．根據指令找“家”

引導語：“你們的本領真大，很快地找到了自己的家。我們再來玩一次，我說什麼顏色，

你們就找什麼顏色的家。”（幼兒模仿小動物四散出去玩，聽到教師說“找×顏色的家”後，迅速找到正確的拼板站好。教師觀察指導幼兒是否都找到了相應顏色的拼板：在拼板少、人數多的情況下鼓勵幼兒動腦筋“讓每個小動物都有家”。）

用鼓敲擊快慢不同的節奏，幼兒根據節奏變化走跑交替，聽到教師發出“找家”的信號時，再一次迅速找到相應顏色的“家”。

小班幼兒的思維正在由直覺行動思維向具體形象性思維過渡。他們的情感外露、不穩定，思維帶有很大的情緒性，這個活動符合小班幼兒的生理和心理特點，非常注重遊戲性和情境性。

選擇拼板作爲本次活動的'器械，對小班幼兒來說非常適宜。拼板在幼兒園隨處可見，它色彩鮮豔，既安全又有可變性，具有簡便易行的特點。幼兒憑藉拼板大膽想象，嘗試不同的玩法，從中獲得了身體運動的經驗，提高了身體的平衡性和靈敏性。

在整個活動中，教師始終以玩伴的身份參與其中。幼兒在教師的暗示下，在情節變化、玩法多樣的活動中伴隨着信號的變化向指定方向跑並快速找到自己的站位；同時又在教師倉lj設的問題情境――在人數多拼板少的前提下，每個人都能快速找到指定顏色的“家”（拼板）。這一活動情境的設置具有挑戰性，激活了幼兒的運動智慧，他們紛紛提出自己的想法和做法。有的用手指在拼板中間一劃，說：“我站這裏，還有一個小朋友站那裏，我們兩個人都有‘家’了”；有的把沒有找到“家”的幼兒用力住自己的家裏拽，“我們兩個人站在一起呀”；有的三個幼兒緊抱着擠在一塊拼板上……體現了幼兒的智慧和童趣。

建議教師在幼兒把拼板變成小飛碟、小馬、帽子、烏龜殼、小雨傘、小河等物體進行身體活動的過程中，伴以變化的、有節奏的兒歌提示，這樣既能幫助幼兒在不斷變化的兒歌韻律節奏中學習動作的變化、身體的控制，又能激發小年齡幼兒語言學習的興趣。