團隊戶外拓展遊戲（多篇）

團隊戶外拓展遊戲 篇一

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要爲培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

團隊拓展遊戲集體木鞋

項目描述：

全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住繫於木板上的繩子，按照規則從起點到達終點 ，優先到達終點線的隊爲獲勝隊。

項目目標：

深刻體會統一的行爲標準對團隊協作的重要性。學會系統思考，抓住問題的關鍵，化繁爲簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應變力。團隊暫時沒有指揮時，是否還能維持原有的協調性和執行力。

集體木鞋基本技術有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點衝刺技術。

1.集體木鞋預備姿勢

(1)動作要領：三人將腳套進板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。

(2)學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。

(3)學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳勾住護皮，後兩爲學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。

2.原地踏步——向前走——快速跑

(1)動作要領：三人都穿好鞋後，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步調一致。熟練後，自然向前走，再慢慢過渡到自然跑、快速跑，提高速度

(2)學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協調一致性。

(3)學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。

(4)學習方法：穿板鞋行走時腳步的協調性。學習時應注意循序漸進，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協調一致，由易到難，先原地踏步走，後行進間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最後是快速跑。

3、集體木鞋的競賽規則

經民族傳統體育協會組織專家和學者對這一項目進行挖掘和整理，第八屆全國少數民族運動會上，三人板鞋競速被列爲正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進行的比賽，以在同等的距離內*本站 *所用的時間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒爲女隊員，第二棒爲男隊員。

集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進行，場地線寬均爲5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度爲98cm，寬度爲10cm，厚度爲3cm的木料製成。(以三人板鞋爲例)每隻板鞋配有三塊寬度爲約4cm護足麪皮，分別固定在板鞋規定的距離上，護皮以套緊腳面爲宜。

集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀幹任何部位抵達終點線後沿垂直面瞬間爲止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線後才能分離。運動員在比賽過程中，如果出現某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地(落地)處重新套好板鞋繼續比賽。

團隊戶外拓展遊戲 篇二

戶外拓展遊戲一：孤島求生

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、幹部員工之間的隔閡才能順利完成任務！

戶外拓展遊戲二：平安橋

平安橋-鼓浪嶼是笑翻天樂園的常用項目之一，該項目屬於水上項目，需要團隊手牽手，同心協力抵達對岸。

戶外拓展遊戲三：穿越電網

穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。

穿越電網項目目的：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

項目描述：內容是假設對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網就會被立即燒焦。所有隊員要從有效的通道依次通過，在規定的時間內到達電網的另一端。粗繩以內爲網洞，上下左右演示。只能從沒有繫繩結的網洞中穿越，每一個網洞只能使用一個人。不能串跳，且身體的任何部位(包括頭髮、衣服)均不可觸網。觸網後該網洞封閉，學員必須從網洞原路返回，但是可以選擇其他網洞通過，任何不得繞過電網去另一側幫忙。有任何不安全的情況，培訓師會大聲示警，並進行制止，請所有學員聽從培訓師的指揮。

戶外拓展遊戲四：木樁橋

項目介紹：隊員在通過搖晃不定的木樁橋後，必須經過設置結構錯綜複雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、後有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？目的意思：增強團隊協作，要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！

戶外拓展遊戲五：無軌電車

項目介紹：以團隊爲挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪x比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。