隊列隊形練習：蹲下、坐下、起立體育教案

教學方法

講解、練習法

教學輔助

學校操場

授課人

趙芬

教

學

目

標

知識與能力

養成良好的體育鍛煉習慣，對體育課表現出學習興趣

過程與方法

形成正確的身體姿勢，發展速度和平衡能力

情感態度與價值觀

在體育活動中尊重他人，建立和諧的人際關係。

教學重點

培養學生的安全意識

教學難點

讓學生通過隊列隊行練習，有更嚴明的組織和紀律。

教學過程

二次備課

教學步驟

教 學 活 動

開

始

部 分

1、體委集合整隊，報告人數；師生相互問好。

2、檢查學生服飾，安排見習生。

3、宣佈本節課內容。

組織：

○○○○○○

○○○○○○

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☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

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教法：講解法

要求：精神飽滿、隊伍整齊安靜

準

備

部

分

1、學生繞籃球場節奏跑3圈。

2、徒手操；

（1）擴胸運動（2）振臂運動 （3）體轉運動（4）體側運動（5）腹背運動（6）腿步運動 （7）曲腿跳

組織：

× × × × × ×

× × × × × ×

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教法：

1；教師組織；巡迴指導

2；體委口令；學生練習

要求：

1動作協調2模仿生動3正確規範

基

本

部

分

一、蹲下,坐下,起立

1、蹲下與起立

口令下達:蹲下, 起立動作要領:

聽到"蹲下"的口令,右腳後退半步,前腳掌着地,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不着地),兩腿分開約60度,手指自然併攏放在兩膝上,上體保持正直.蹲下過久可以自行換腳.聽到"起立"的口令,全身協力迅速起立,右腳靠攏左腳,成立正姿勢.

2、坐下與起立

口令下達:坐下, 起立

動作要領:聽到"坐下"的口令,左小腿在右小腿後交叉,迅速坐下,手指自然併攏放在兩膝上,上體保持正直,聽到"起立"的口令,上體微向前傾,全身協力迅速起立,左腳靠攏右腳成立正姿勢

圖1

× × × × × ×

× × × × × ×

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♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

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教法：1）講解、示範

2）教師口令統一進行

3）分組練習

要求：1）模仿老師做出完整動作

2）動作協調正確

3）教師巡迴指導

4）重點：先邁左腳

結

束

部

分

1、集合

2、放鬆、講評

3、歸還器械

4、師生再見組織：

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要求：站隊做到快、靜、齊

教

後

記