團體沙盤培訓後感

團體沙盤培訓後感

首先非常感謝校領導此次能給我這次學習的機會，也是對我所學的心理學給予的肯定，我無法用言語來完全表達出我的感謝，那麼我只有用將來的行動來回報。以下是我對本次學習的心得彙報。

這種以體驗爲主的培訓方式，真正應證了蒙臺梭利所說的：只有你做過的，你才能記住。所以我記住了。通過這次體驗讓我在心理學中找到了前進的方向，也找到了堅定的發展動力，並找到更多的信心，我一直在爲如何進行心理工作而躊躇不前，也在擔憂在缺少同輩的督導情況下，如何能夠讓自己成長。此刻這些問題一併解決了。我想冥冥之中註定了我和沙盤的緣分。

此次培訓是遼寧大連的於晶教授，她們的團隊經過了近十年研究實踐而總結的成果，三分理論，七分體驗。因此我體驗到的很多，我想說的也特別多，我每天都在記錄我的成長，在這裏就不贅述了，我挑了重點的呈現。

    第一：耐心等待，靜等花開。

    每次沙盤創作完成後的分享，老師要求我們要等待,等待隊員們不緊不慢的擺完，等待其他隊員分享，在這個過程中，我從迫不及待變成從容等待。

在這一過程中我對自己產生了的不滿，因爲我認爲自己對自己沒有耐心，也無法耐心等待隊員完成創作，沙盤體驗的收穫是讓我不要急着自我否定，給自己時間成長，也給予足夠的時間成就他人。事實表明我的等待成就了鮮花綻放。

     第二：“我”的魅力

每次在完成一人沙盤作品後，每個人要講述有關自己擺放的沙具的自己故事，再由其中的一個隊員（稱爲“莊家”）第一人稱來敘述大家講述的故事。我發現，從他人口中講述我的故事後，使我的思路更加清晰，也讓我更清楚的明白我所想表達的故事，找到了沙具和我的關係。隊員們說“莊家比我講的好”，我也有同感。我真正的體會到了老師說的“每一個沙具一定和自己有關係”及“有意識和無意識地之間的連接”的內含是什麼！在聽過其他小組用第一人稱分享的時，在沒有覺察的情況下就被帶入到別人的故事當中，當然體會也更深刻。

    我做“莊家”進行創作的主題是：如果有機會，你最想送給你內心那個小孩（當自己七歲時的自己）什麼樣的禮物呢？在這次活動中，我沒有選擇任何沙具，因爲我不知道應該要送什麼？但聽了大家的分享後又覺得這都是應該給我的禮物。我用第一人稱講隊員們的故事給六組分享後，我又覺得這都是我的故事，也就會加入一些自己的感受、自己的想法，意識到這一點後，我對老師說的在指導沙盤遊戲時要遵循“不分析、不解釋、不評價、不判斷”原則的理解更進了一步，也體會到做到這一點並不容易。

第三：沙盤的無限可能性

當聽了其他小組的分享之後，發現使用沙具來進行表達時，可以用你認爲足以表達內心的任何沙具：如人、物，用石頭表示數量的多，用鞋子表示一個人等等。還可以藉助其它物品來表達，如紙巾，紙杯。這就使得沙盤表達空間的可能性無限擴大，給來訪者築就了無限的想象空間。

第四：我的成長 我的收穫

1.從第一天到第三天，我在選擇、擺放沙具，總是沒有目的。分享時也不是很明確要表達什麼？爲此我很難過，自我反省是不是我的性格太過隨性，做事情缺少計劃性，隨機性比較大呢。這種狀態持續到了第三天的下午，有了欣喜的變化，我終於可以非常有目的選擇、擺放沙具，以及分享，讓我一掃連日來的陰霾。

2.因爲我選擇、擺放沙具的漫無目的，以致於在分享自己的故事時我不是很有動力，但是在團體當中大家都給我分享了各自的故事，我就覺得我也應該回報隊友。我體會到的團體強大的驅動力。

3.我耐心和傾聽能力得到巨大的提升。

在組內，要耐心的傾聽完六個隊員的故事，還要將這些故事通過自己給其它六組的學員們講六遍，在這個過程中，得到的成長是無法用一兩個字來說明的。

4.不同的思想碰撞出了美麗的火花。

    在小組分享中隊員曾得出了這樣的結果，因隊員們不同的背景，不同的性別 ，不同的民族，不同的年齡層次，分享了不同的故事，碰撞出了美麗思想火花，我體會到閱歷與經歷帶來的智慧。讓我印象深刻的是，我們隊裏一位來自司法機關的女性領導，年近50，在我們分享未來5年的目標時，她說：我想申請退休，多讀書，鍛鍊身體，以便在退休之後，將心理工作做爲一個公益的事業去進行，讓更多人受益，她的博大情懷，讓我陷入深深的思索之中。

5.自我反省。

我一向認爲我完全具有心理諮詢師所必備的包容的能力，但在一次沙盤創作時，我先清理出了一片水塘，準備下一輪中放入一個我喜歡有沙具時，而下一個隊友卻搶先放入了一朵花，當時我的心小小的震動了一下。此時，我想起於晶教授說的“誰難受，誰有問題”，意識到其時我也不是那麼能“包容”，還需要修煉。

第五：完美的結束

我想最後一天下午的沙盤活動，是每一個學員心中最美麗的回憶。一月二十四號下午，從老師給的三個主題，任選一個主題小組共同完成一個沙盤。在完成的過程當中每一個人都特別努力的合作，並沒有想到自己想要在這個沙盤中放入什麼，而是爲全局考慮。我們在愉快的氛圍當中，大家齊心協力完成了任務。創作完之後，就舉行了一個非常特別的頒獎儀式。頒獎嘉賓就是我們這個班裏隨機抽選的學員，由他來決定給獲獎隊頒發什麼樣的獎。整個過程的氛圍都是非常愉快的，也沖淡了大家的離愁別緒。是我經歷過的最完美的告別儀式。

這次沙盤體驗活動，讓我成長，收穫多多，我原本是準備了子幾頁滿滿的收穫，我迫不及待想與大家分享沙盤的魅力！