如何加強溝通交流新版多篇

溝通的交流方式：避免不該說出口的回答 篇一

像是：不對吧，應該是……這種話顯得你故意在找碴。另外，我們也常說：聽說…，感覺就像是你道聽塗說得來的消息，有失得體。

溝通技巧心得體會 篇二

通過參加公司組織的《溝通技巧》相關課程學習，我最大的心得體會就是：會聽，比會說更重要。學會聆聽，學習不再打斷別人說話，讓別人把想說的話說完了，再表達自己的想法。

在公司裏，我們經常聽到一些抱怨，或者我們自己有時也會參與其中，比如：開會，總是會不自覺的去打斷，或者思想走神，根本沒有深刻的理解領導的意思，其結果就是做了很多與實際要求跑偏的事情，最後無功而返，再去不停地找領導溝通。這種情況在工作中常有，很多人都認爲溝通是一件很難的事情，特別是涉及到跨部門或者對外，隨着工作頻率的加快，我們大多不願去接收太多不需要的信息，總是顯得行色匆匆，好像因爲太忙，就連說話都變得很簡短，所以說與同事建立良好的溝通關係，是職場中人應該具備的，基本人際關係中很重要的一個方面。

很長一段時間“說”成爲我們更多人選擇的溝通方式，比如在吵架的時候，我們放任心情地說，表達自己的憤怒；別人對自己不理解的時候，我們絞盡腦汁地爲自己進行辯解，那麼這時候就不存在什麼溝通了。其實只有會聽的人才會說，所以我們要學會聆聽，聽比說做起來更需要毅力和耐心，但只有聽懂別人在說什麼才能進行良好的溝通，事情纔會解決的更圓滿。

溝通就像是一條水渠，首先要兩頭通暢，我們要打開自己的耳朵，聆聽別人的話，關上耳朵，打開嘴巴的談話不能稱之爲溝通，傾聽是說話的前提，只有聽懂了別人的意思再表達出自己的想法才能更好的溝通，多聽，在很多時候也是一種積累，聽別人談成功，說失敗，那就是在爲自己將來儲備“財富”。聽和說是不能分開的兩個環節，光聽不說的人不會成功，光說不聽的人更不會成功，在工作中每個人都需要與他人進行溝通，但是聽得多還是說的多，那就看我們擁有什麼樣的態度。

讓我們做一個先聽後說的人，這樣會讓溝通變得更加的順利、工作更加有效率、工作氛圍更加和諧。

溝通心得體會 篇三

說道溝通，我的話就多了。溝通是架起人與人這件的橋樑。我也不清楚這是誰說過的！不過，這句話對我留下的印象確是永遠忘不了了！原來我並不把溝通這兩個字放在我的字典裏，可現在我把它看爲人生的重要一步！以前的時候，我考試都是很馬馬虎虎。考完試後就仔仔細細的檢查一遍，可是考卷交上去一回想，還是錯了一道計算題。怪不得媽媽老說：難得不錯，簡單的就錯！太馬虎了！之後，我每天做什麼事都沒精神，一臉鬱悶。生怕小周公布成績讓母親知道會傷心，說我不爭氣。

後來，我決定和母親說清，讓她有心理準備。媽媽得知了，他嘻嘻的朝我笑，對我說：你不用擔心，只要你努力了，靠70分我都無所謂！聽了這話，我心裏立刻平靜了、開心了，做什麼是都精神抖擻！以後的考試中我一點也不擔心了，壓力沒了，十分輕鬆。成績一下子有了飛躍性的提升。

和自己的知心者溝通，可以令有難題得你得到知心者的指點迷津。也可以讓無聊的你覺得有趣不已。更可以讓無助的你等到幫助！溝通是架起人與人之間的橋樑！

溝通的作用及技巧 篇四

1、模仿對方音調速度

視覺型的人頭腦處理訊息及思考的方式乃是透過圖像的轉換，因爲頭腦中圖像的轉換速率很快，而他在說話表達時，爲了追上頭腦中圖像的變化，所以視覺型的人說話速度快，音調也較高，他們的呼吸較爲短促，所以視覺型的人在呼吸時，胸腔起伏較明顯，而且經常在說話時聳肩伸頸。

聽覺型的人說話不疾不徐，音調平和、呼吸勻稱，通常在胃部起伏，較大說話時喜歡側耳垂肩。

感覺型的人說話慢吞吞的，聲音低沉，說話時停頓時間長(需要去感受及思考〕，同時說話時，所使用的肢體動作或手勢較多，也通常以腹部呼吸。

對不同感官類型的人，你得使用不同的速度音調來說話，換句話說你得用他的頻率來和他溝通。以聽覺型的人爲例，如果你想和他溝通或說服他做件事，但是卻用視覺型飛快的速度跟他描述，恐怕收效不大，相反的，你得和他一樣用聽覺型的說話方式不疾不徐用和他一樣的說話速度和音調，他才能聽得真切，否則你說的再好，他也是有聽沒有懂。

對待視覺型的人，若你以感覺型的方式對他說話，慢吞吞而且不時停頓地說出你的想法，怕不把他急死纔怪。所以對不同的人要用不同的方式來說話，對方說話速度快，你得跟他一樣快，對方說話聲調高，你得和他一樣高，對方講話時常停頓，你得和他一樣也時常停頓，你能做到這點對你的溝通能力和親和力的建立將有莫大的收益。

2、模仿對方肢體動作

肢體動作、臉部表情、呼吸的模仿是最能幫助你進人他人頻道及建立親切感的有效方式。當你和他人談話溝通時，你模仿他的站姿或坐姿，他的手和肩的擺放姿勢，他們的舉止，時常有許多人在交談時，慣用某些手勢，你也時常使用這些對方慣用的手勢來做表達，他們聳肩伸頸，你也聳肩伸頸，他的臉部有何表情時，你也和他一樣。你這麼做可能自己一開始會覺得幼稚或不習慣。但當你能模仿得惟妙惟肖時，你可知會發生什麼結果嗎？對方會莫名奇妙地覺得開始喜歡你，接納你，他們會自動將注意力集中在你身上，而且覺得和你一見如故。但在做這種模仿的過程時，要注意別去模仿他人的缺陷，若她是八字腳你別去模仿她走路的樣子。

要模仿一個人時，必須具備敏銳的觀察力及彈性，同時唯一能讓你熟練的方式就是透過練習，在一開始模仿他人的動作、表情、呼吸時，你會覺得非常不自在，同時做得不好或不像，這是必然的現象，不過當你練習的夠多夠久後，你會對人生理上的變動及肌肉使用生得特別敏銳，這時你甚至不必刻意的去模仿他人的生理狀態，便能自然地做出和對方相同的動作、表情和呼吸來，當你到了這種地步時成功也就離你不遠了。

3、跟隨和引導

模仿是具有轉移性的，你若一開始跟隨和模仿他人的文字、聲音、肢體動作，當你一旦進人對方的頻道後，你便從跟隨的地位轉換成帶領的地位，這時你可以不必再去模仿他的說話及動作，而以王者的方式改變自己的語氣及動作，這時對方將會不知不覺隨你而變，你先藉由模仿來進人他人的內心世界建立親和力時，你便可藉助這個親和力，來引導對方的行爲，一旦你可以引導對方時，你便已發揮了潛意識說服的能力了，這時你會發現對方特別容易能認可和接受你的想法和意見。

現代的社會尤其需要溝通，纔有駕馭組織和協調的能力。用心溝通，才能相互理解，才能提高工作效率。

與人溝通交流的技巧：溝通的三大要素 篇五

一、雙方。表達方和受話方。

二、雙向。包括說與聽的角色互相轉換，即聽者將自己擺放到說者的立場當中，及說者站到聽者的立場。

三、以達成共識爲目的。

關於教授人們如何掌握溝通的書籍隨處可見。只要走進一家稍大一點的書店，你幾乎就可以找到相關的書籍十幾本。它們中拋物線一條內容，我認爲都值得參考借鑑，可是，你是否覺得正是因爲信息太多，反而使人無法所適從？我對此深有同感，因此，我一直試圖能找到一種最簡單、最易操作的方式，來函蓋它們。

我認爲有一句話幾乎可以做到這一點，而且還可以將它看成是衡量一切溝通技巧的最高標準：

說者，說到聽者想聽；

聽者，聽到說者想說。

作爲說話方，如果你說到對方都有聽不下去，表明你的表達已有問題，因此恐難達成你期望的共識目的；作爲聽話方，如果因爲你聽的表現不好，而使對方沒有興趣再跟你說下去，表明你的傾聽已有問題，因此當你轉換成表達者角色時，恐怕對方好將難以接受你，與你我達成共識。

關於溝通的心得體會 篇六

世上的繽紛絢彩，需要的是美的交流，即使是妖嬈婀娜的花兒，即使是浩然壯闊的黃河，它們若不與泥土“交流”，不與浩海相通，又怎能以它們的氣節編織出一幅又一幅動人的詩篇？最終成爲我們千古所傳唱着的美的神話……

美，需要“溝通”，人世間最動人的便是人的靈魂。文壇上的不朽之作的背後更是一個個不凡的魂魄。每當捧起這些沉重，我感到似乎捧起的不只是書，更是一個靈魂，於是我把心坦露出來，與這個不凡的靈魂溝通。這一過程是美麗的，更是神聖的。它使我們的精神攀上了不可逾越的珠穆朗峯。在放眼河川時，我們看到了五千年的風花雪月，滄海桑田。

我時常在想一名言∶“走自己的路，讓別人說去吧”傲然的風骨、不屑的氣節，似乎能推翻一切的勢氣。可是我卻隱隱地疼痛，這又是怎樣的一種避世啊！人與人真的彼此不能理解嗎？似乎真誠對於我們已是一個朦朧的慌言，似乎關愛對於我們已成爲昨日一片溫暖的霞光，似乎相愛已是那長滿荊棘的玫瑰。“人類啊，相愛吧，我們都是長行的旅客向着同一的歸宿”。理解只是是否彼此真切溝通的結果。這美麗的人世，當我們去回首也許有太多的懊惱，有太多的悔恨，然而，一切只要你在當時，爲別人散下一片溫暖的霞光，去真誠地呼喚他們的名字，對他們說出你心中的聲音，那麼，親愛的，你便能夠擷取到更多歲月的彩光，亦當你蹣跚着打開塵封的記憶時，你會發現原來你一直在造一座奇偉的橋樑，此刻它已成爲了一座永恆的虹。

水澗山路，鳥囀燕鳴，桃啓柳舒，在這歲月的星光中，我們雙手捂胸，讓我們用血鋪成橋，用淚開成桃李，爲他人，爲自己，更爲這湖光春色、大好河山，鋪成溝，鑿成渠，然後揮手奮書∶溝通，讓一切自由聯通。其實，最美、最真的是柳兒沐浴着春光，吮吸着土壤中的雨露的那一瞬，因爲，在那一刻一切都連成了環，溝通成爲了真切的渴望與需要……

溝通心得體會 篇七

我代表我們組談一下學習這門課程後的心得體會。

首先感謝人力資源給予我們這次學習機會。這門課程選得非常好，講溝通講得很透徹。授課老師風趣幽默、妙語連珠、感染力強，並在課程中列舉了大量實例，使課程易於理解，是一門實用性非常強的課程。

通過這門課程的學習，使我們對溝通有了深刻的認識：

首先，認識到溝通的重要性，特別是對工作質量的影響。以往認爲專業知識和工作經驗對工作質量的影響最大，但學習這門課程之後，認識到溝通才是對工作質量影響最大的。課程中講到，在所有對工作表現的影響因素當中，溝通佔了75%的比例。

其次，認識到相互信任和良好的人際關係是有效溝通的前提。要想取得良好的溝通效果，必須先要取得對方的信任，並與對方建立良好的人際關係。課程中講到，人際關係不好的話，溝通將變得非常複雜。正確的溝通應該花40%的時間，用來建立相互之間的信任。

第三，認識到需要針對不同性格的人採取不同的溝通技巧。課程將人的性格分爲四類：力量型、和平型、活潑型和完美型，並詳細講解了各種性格的特點和應採取的溝通技巧。第四，以往認爲溝通必須要有很好的口才，要想取得良好的溝通效果必須要會說。但學習這門課程學習以後，認識到溝通是一個說、聽、問等技巧綜合運用的過程，單純的說不一定能夠取得良好的溝通效果。

作爲調配人員，處於供應與需求的中間環節，上要與採購溝通，下要與門店溝通，因此溝通工作十分頻繁，而且特別重要。爲了取得良好的溝通效果，在以後的工作中我們將努力做到以下幾點：

一是要與門店人員和同事建立良好的人際關係。因爲如果人際關係好，溝通將變得非常簡單。建立良好人際關係的方法很多，比如平時多給人以關懷、對別人的困難盡力相助、多爲別人着想等等。

二是要針對不同性格的人採取不同的溝通技巧。首先要了解對方的性格，然後根據對方的性格特點，用對方能夠接受的方式去和對方溝通。比如：某個商品貨源緊張，所有門店都不想將該商品調出，這時就要針對不同性格的人採取不同的溝通方式，說服對方將商品調出。三是在溝通過程中要多聽多問。比如在門店調研時，要多聽門店人員說，並向門店多提問，這樣才能瞭解門店的真實需求。

總之，通過對這門課程的學習收穫很多，但還需慢慢消化並最終運用於實際工作當中，以提高溝通效率從而提高工作質量。

謝謝大家！

溝通技巧心得體會 篇八

“如何讓別人理解你，如何更好的理解別人，達成共識”。很簡單的一句話，通過一天時間的培訓學習讓我對這樣一句簡單的話有了不一樣的看法。與人溝通不難，難的是如何通過溝通達到自己的目的，讓別人認同你的想法。

家人之間需要溝通，朋友之間需要溝通，情侶之間需要溝通，上下級之間更需要溝通。可以說生活之中無時無刻都在與人溝通。不同的溝通方式會出現不同的溝通結果。語言、動作、表情都是溝通的一部分，與人溝通出現問題時，如何通過溝通解決問題這是我們最應該學習的。通過學習我發現了自己本身在溝通發麪的不足，以前與人溝通時總是隻顧着表達自己的想法，沒有顧忌他人的感受，往往使得事情適得其反。

整個培訓過程中使我印象最深刻的一段就是學習換位思考，如何站在他人角度看事情。只有瞭解到他人真正的需求才能知道如何幫組他人，實現有效的上午溝通。

溝通交流心得體會 篇九

本學期繼續教育要求我們學習《語言溝通技能訓練》一書。通過仔細熱真的研讀、學習，我深刻的體會到語言溝通對教師的重要性。

作爲教師的我們，語言要規範。使用普通話。普通話的標準只有一個，就是以北京話爲標準音，以北方話爲基礎，以典範的本站菱爲語法規範。在實際教學中，教師發音不標準、不規範，將影響學生的理解。教學語言的音量要適度，音量有控制，科學用嗓。使學生能聽清，又不疲勞。平時上課，宜以中強度音量爲主，老師說得不吃力，學生聽起來也輕鬆。音量過大，學生反而聽得不真切，還容易造成聽覺疲勞。音量大小，應以最後一排學生能聽清爲宜。教學中，發音要有足夠的底氣。語速也要適當，一般情況下，語速以每分鐘200—250字爲宜。在不同情況下，語速穩速、急速、緩速之分。

教師的語言還要語調達情。語調達情指語音高低、抑揚頓挫、強弱起伏，與教學情境相適應。運用不同的聲調可表達疑問、感嘆、驚喜、沉思等複雜感情。它的變化能極大地增強口語表達能力。我們要根據教學情境的需要，適當調控語調的響度，使之有較好的清晰度與感染力。掌握語調的使用技巧，使話說得準確、鮮明、生動，有利於提高教學效率。我們對學生羣體或個體進行教育談話時，應掌握溝通、暗示、激勵、表揚、批評等談話技巧，使語調富有針對性、啓發性，說話能以理服人，以情感人，從而加強教育效果。

我們的工作離不開語言，因此我們更要努力學習和掌握相應的語言技能、技巧。在今後的工作中用自己豐富的語言去感染他人，激勵他人。同時也教會學生學會用語言，豐富自己的人生。