考試後心理健康工作指導
爲妥善做好期會考試後學生心理健康教育、學生異常心理狀況的預防以及已有問題學生的輔導與幫助,上海民辦光華中學擬定以下工作計劃以更好應對學生心理健康危機,並結合家庭教育指導,營造良好家校心理氛圍。
一、學生心理健康教育
1.學生心理健康宣傳、科普
通過公衆號、心理健康講座等形式做好學生心理健康教育宣傳、科普工作。杜絕考試排名,幫助預防考試後的不良心理狀況,提升學生對自身心理健康問題的覺察和關注,調整學生對考試結果的不正確認知。
2.班主任及任課老師的學生異常身心狀況排查
每個年級分發班主任及任課老師學生身心狀況排摸表,必要時藉助學生心理健康測試,瞭解考試後學生普遍心理狀況,排查身心狀況異常的學生並進行跟蹤和干預。
3.個別學生的輔導、訪談以及危機干預
對於因考試失利或成績不理想等原因導致心理狀況異常的學生,班主任、心理老師與學生家長三方及時進行溝通、聯繫。學校心理輔導室提供一對一的心理輔導、心理訪談並對後續結果進行跟蹤。
對於危機情況,保證學校危機干預領導小組的及時應對與處理。
4.利用班會加強對學生的心理健康教育
充分利用班會,加強對學生的心理健康教育。杜絕公開考試排名,以關愛鼓勵學生爲宗旨。營造輕鬆、良好地班級氛圍。
5.面向家長的心理健康宣傳講座
開展面向家長的心理健康宣傳講座,提供家庭教育指導,促進家校合作,多方共同減輕壓力源。
二、家庭教育指導
(1)家長自身保持穩定的情緒
大家都盼望孩子可以在考試中取得“好成績”,可是一個班級裏第一名永遠都只有一個,也總得有人是最後一名。正如同大家都希望孩子不要“輸在起跑線上”,可究竟哪裏是起跑線,哪裏又是終點呢?每個孩子的天賦和個性生來就不同,他們的人生未來的目的地也各不相同,一次考試遠不足以定義一個孩子。
(2)考後解壓,適時進行心理調適
高強度的考試也意味着孩子需要承受超出往常的心理壓力,因此考後的解壓也是必不可少的。鬆弛有度才能遊刃有餘。家長可以向孩子強調,每一次考試都是跨越了一道關卡,這本身就是一次成功。
(3)合理歸因,正確認識考試結果
相比考試結果,也許我們更應關注考試的初衷。考試不是爲了比較,更不是爲了關注孩子與班級同學的差異,而是爲了檢驗現階段學習的結果,更好地認清自己的不足,進行自我提升。
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