高中體育課教案範本【精品多篇】

高中體育課教案 篇一

一、教學背景

在以往的舊的體育教學觀念影響下，教師填鴨式地教 ，學生被動地學，再加上中學生體質健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔，出現了隨着年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現無精打采，畏難情緒增大，藉故請假的增多了等等情況。我認爲體育課對於學生來說應該是很有興趣的一門課，但是由於體育課的教學理念過於陳舊，內容單調重複，方法簡單缺乏新意，學生漸漸對體育課的興趣降低，最後還可能對體育課產生一種厭惡心理，尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢？我在教學中嘗試對於不同的身體條件用不同的體育遊戲來促進體育教學，以此來提高高中學生特別是高中女生對體育課的學習興趣。

這是開學初的一個單元一節體育課，教學內容是身體素質恢復性練習，重點是提高學生靈敏素質。爲了達到教學目的，男女生都安排了體育遊戲內容。

二、教學過程

教學背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨幹，另外的女生則身體素質一般，不怎麼愛活動。

課堂上：

教師：同學們，今天我們做一個遊戲 ……

學生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個新遊戲，方法是：所有人圍成一個圈並且編號；老師喊一個號後將一個排球高拋；其他同學跑開；被喊中號的同學上來拿球喊停；然後用球滾過擊打其他同學；打中後交換角色，不中繼續。

同學們高興地去玩去了。五分鐘後 ……

學生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學中有幾個是體育特長生和學校運動隊成員，還有好幾個身體素質也不錯，這個遊戲對於她們是有點簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個遊戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球擊打圈內的同學，圈內的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個；直到全部擊中後交換。

場面一下子熱鬧起來，同學們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學們你們真行！沒想到這個遊戲你們做得還真不錯。

學生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記住：必須注意力集中，視野開闊、反應要快；當然也要注意安全。

學生乙：不行，別換了，受不了了 ------

遊戲還是增加難度了，而且效果很好。學生們鬨堂大笑，被打的同學也是樂不可支。哈哈的笑聲瀰漫在運動場中。只看見學生滿場飛，夾着尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看着學生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

高中體育課教案 篇二

一、體育遊戲

作爲一種現代化的遊戲方法和教育手段，體育遊戲將鍛鍊身體作爲基本方法，以達到娛樂身心、改善體質和陶冶性情的目的。通過開展遊戲，人們將各種各樣的社會活動經驗傳授給自己的後代。參照俄國教育家馬卡連柯的觀點，我們認爲與成人生活中工作、服務和活動相比，兒童生活中的遊戲也具有同樣重要的意義，以遊戲中孩子的表現爲參照，可推測出其在以後生活中的表現，這也就是我們常說的“三歲看大，七歲知老”。因此遊戲對於孩子的成長培養具有極其重要的意義。遊戲在人類歷史發展中派生出許多分支，體育遊戲是其中的一支。體育遊戲是一種具有創造性、主動性和意識性的活動，通常按照某種規則或目的來組織。普及性、大衆性和娛樂性是體育遊戲的基本特徵。體育遊戲一般可分爲競賽性體育遊戲和活動性體育遊戲兩種。其中競賽性體育遊戲是體育遊戲的高級階段。

二、體育遊戲在中學體育教學中的運用

1、開始環節

在授課的開始環節，必須先使學生

興奮起來，以利於組織活動，並使學生注意力提高，進而快速融入課堂練習活動。應使其身體各部分都得到有效的活動，從而在體育課堂學習和鍛鍊的過程中保持情緒高漲、精神飽滿的狀態。教師在此環節宜採用“反口令”、“姿態比賽”、“聽覺”、“視覺”等類型的體育遊戲，注意應遵從簡單、短小的原則來進行對體育遊戲的選取與應用。

2、準備環節

將“準備活動”做好，才能使內臟器官的惰性得以克服，從而促進身體各部分組織和器官快速進入運動狀態。在此環節，可引導學生以遊戲方式反覆多次練習已掌握的體育技巧，從而爲學生基本部分技術的學習過程創造良好的前提條件。與此同時，還可以將內容選擇面予以適當擴大，以利於學生身體得到全面發展。例如打活動目標、小型競賽、投擲練習、上下花式傳球、左右傳球練習等等。通過此類練習，學生的身體器官與機能快速融入工作狀態，進而做好心理與生理的準備以迎接基本環節的教學內容。

3、基本環節

學生學習相關的技能知識、鍛鍊身體和培養水平的過程爲基本環節的教學內容與目的。在基本環節中，針對體育遊戲的運用，在遊戲形式選擇方面應結合實際情況，保證科學、合理。這樣不僅能使遊戲練習枯燥單調的形式得以改變，同時也起到輔助作用，使動作技能的掌握與形成過程得到加快，教學效果也得到相應的提高，課堂氣氛也因此而活躍。在短跑教學過程中，可進行“跑城”、“接力”、“你追我趕”等相關練習；以球類教學爲例，可以進行“打點”、“接力”、“傳球”、“對抗”、“繞物”等相關練習活動。

三、體育遊戲在教學活動中的時機選擇

在體育教學的開始與準備環節，應使學生注意力得到轉移，使學生由安靜狀態迅速轉入運動狀態。此時將體育遊戲合理運用到課堂活動中，能夠使學生將自身各系統組織和器官的。功能快速提高，儘快轉入運動狀態。並做好充分的生理與心理準備，爲課程基本環節的開展和激烈緊張的活動創造有利條件。學生在教師對某種技術動作反覆講解示範或過多重複練習時，極易出現神經系統的功能疲勞現象，注意力也大幅下降，在課程的結束環節，學生的肌肉過於緊張，急需放鬆，身體的整體機能也需要一定程度的恢復。此種情況一般多出現在課程基本環節具有大運動量的活動以後，還存在其他具有較大運動量的課程安排中。教師可針對性地安排一些較爲放鬆的小遊戲，使學生在激烈活動之後漸漸恢復至平靜狀態，其心血管系統和中樞神經系統的狀態也迴歸正常。

通過安排此類具有放鬆性質的小遊戲，使學生在體育課堂活動中有張有弛，在鍛鍊了身心的同時又不至出現不良影響。比如在大運動量的田徑類的活動結束後，可以進行“按報數結組“的體育遊戲，所有同學圍成圓圈並作逆時針慢跑，在跑動過程中對疲勞部位的肌肉進行擊打，同時注意教師報數，在聽到報數後，學生應立刻依照所報出的數字就近抱團結組，失敗者爲最終不能湊足人數者。通過類似的方法，學生在大運動量後的疲勞度得以有效緩解，教學活動也在輕鬆愉快的氛圍中結束，給學生留下良好、深刻的印象。

總而言之，應將體育遊戲與體育課程的教學大綱和教材充分結合起來，以利於體育教學任務的完成，促進學生動作技能的完善與提高，同時更有利於學生健康快樂地成長。體育遊戲以服務於課程教材任務爲目的，因此，在選擇體育遊戲類型時不能只聽憑學生的要求、興趣或熱情，教師應從實際出發，結合學生性別、年齡、身體素質、生理、心理以及技能等方面的特點，合理選擇體育遊戲，使其與課程安排有機融合，發揮最大效果，切忌濫用。只要教師們嚴格遵循體育教學的基本原則，並充分考慮到學生身心發展的特點與具體情況，善於總結，深入探索，勇於創新，銳意突破，相信在中學體育教學中，體育遊戲的運用會越來越合理，越來越有成效。

高中體育課教案 篇三

活動目標：

1．探索魔板的多種玩法，體驗遊戲的快樂。

2．發展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協調性和靈敏性。

3．形成堅強、勇於挑戰困難的意志品質及互相協作的精神。

活動準備：

泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網。

活動過程：

（一）準備活動，激發興趣1．出示泡沫板，導入活動。

今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什麼？看看你的魔板象什麼？

2．在魔板上作熱身運動。

3．遊戲“變變變”：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體，並鼓勵學生當魔術師，充分發揮想象力。

教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。

教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？

（二）創設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們願意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最後還要經過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣啊？讓我們把魔板變成小汽車，出發吧！

1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。

教師：小朋友聽聽這是什麼聲音？我們到哪了？怎麼過河呢？

2．跳土坡：泡沫板立於地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

教師：我們來到小土坡前面，我們怎麼過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

3．跨高山：把泡沫板重疊於地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示範助跑跨跳的動作要領。

教師：現在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發去征服它們吧！

看，高山又增加難度了，現在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

4．鑽地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。

教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最後一關是鑽地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網！

5．遊戲《送雞蛋》。

教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

（三）以“洗澡”放鬆活動，感受快樂教師：終於幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

活動延伸：

可以在晨間活動後繼續此遊戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。

活動反思：

陶行知曾說：生活即學習。樸素的生活中蘊含着豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富於變化。“見物思玩”的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎麼玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯繫在一起，讓孩子利用板子進行探索，並根據不同的拼接結果，設計不同的運動形式，即順應了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養了學生廢物利用的環保意識。

本活動環節設計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛鍊的難度上也不盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意願，有的放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發展。