教師組“十個好習慣”建議
“十個好習慣”建議
組別:教師組 類別:健康生活 姓名:
一、每天養成晨起喝一杯溫水的習慣。
二、每天養成按時吃早飯的習慣。
三、生命在於運動,每天定時進行體育鍛煉。
四、每天按時做好眼保健操,保護好我們的眼睛。
五、早晚以及飯後要刷牙,愛護好我們的牙齒。
六、廁所用完後要隨手將其沖刷乾淨。
七、勤洗手,用好七步洗手法,不讓病菌侵入自己的身體。
八、不做挑食的孩子,這樣我們的身體才能吸收豐富的營養。
九、每天午飯後不做劇烈運動,養成每天午休的習慣。
十、保持充足的睡眠,每天晚上九點準時上牀準備睡覺。
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