《障礙跑》體育教案精品多篇

障礙跑說課稿 篇一

一、教材內容：

國小六年級體育《連續過障礙跑》。

二、設計意圖及教材分析：

近年來，小學生身體素質和運動能力呈下降的趨勢，特別是運動過程面對困難往往表現出信心不足，缺乏戰勝困難的勇氣。針對這一情況，在六年級的體育課田徑教材關於障礙跑的教學安排上，我選擇《連續過障礙》跑這一教學內容，希望通過課堂教學，有效提高學生的身體素質和運動能力，培養學生克服困難、戰勝自我，實現超越的信心和勇氣。

三、教學目標：

認知目標：讓學生了解每個人都必須具備超越障礙的能力。

技能目標：1、使學生初步學會超越障礙的幾種方法，明確超越障礙方法的運用是建立在安全第一的基礎上、合理的使用技能實現的。

2、通過練習提高學生超越障礙的能力，發展學生的身體素質和運動能力。

四、指導思想：

本課教學以“健康第一”爲指導思想。以學生髮展爲中心，重視學生的主體地位。從課的設計到評價各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位。激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強保護環境的意識。關注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。由於學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學中對學生設計障礙的高度、寬度、長度不作統一的要求，使每個學生都能體驗超越障礙的樂趣。每個學生都有自由想象的創造空間，讓其大膽創造、發揮。教學中設計了一定空間讓學生通過想象創造完成障礙（聯繫自己生活和了解的實際）。充分發揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。

五、教學方法：

本課的教學方法以引導爲主，通過以下幾個方面完成教學任務。

1、設置情境：以紅軍長征爲主線設置情境，發揮學生的想象力，讓學生將紅軍長征中的困難用障礙的形式設計出來，形成教學的必要條件。

2、啓發教學：通過啓發、引導學生實踐分析，設置出適合情境和本小組同學能力的障礙物，以便提高學生自己解決問題的能力。

3、展示與小比賽：發揮學生的主體地位。通過展示與小比賽互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助於學生形成集體主義意識。爲培養學生學生克服困難、戰勝自我，實現超越的信心和勇氣打下良好的基礎。

六、過程分析：

1、課以趣味遊戲導入。

2、教師根據學生課前對紅軍長征的知識收集情況，以小組爲單位在指定場地，用學校現有和學生自備器材設置障礙，要求障礙設置合理，符合安全要求。

國小體育課障礙跑的優秀教學設計 篇二

教學內容：

一、排球：墊球

二、身體素質

重點：

墊球：墊球要點；素質：看手勢快速移動，反應快，移動快速。

難點：

墊球：協調用力，插、壓、蹬、送。

教學目標

1.認知目標：全班建立墊球技術表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

2.技能目標；

A基本掌握墊球技術，使50~60%的學生能協調的自墊5次，發展靈敏與協調能力。

B提高快速移動的能力，發展腿部力量，培養創造思維能力，訓練快速反應能力。

3.情感目標：發揚團結協作的集體主義精神。

4.負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%教學內容

一、開始部分

1.師生問好，明確內容、目標

2.情景：排球比賽“五連冠”

3.宣佈本課內容、要求

4.安排見習生

二、準備部分（熟悉球）

1.情景：現我國排球現狀，積極健身2.介紹擊球的幾種方法。3.巡視指導、參與

4.充分活動各關節。三、基本部分

1、模擬排球賽

方法：不使球落地

思考：如何控制好擊球的方向

⑴.情景：苦練本領，再奪冠軍⑵.講解方法⑶.提示：採取哪些方法把球擊出

⑷.巡視指導、參與

2、歸納要領：擊球部位，移動，用力方向

設疑：爲什麼控制不好球的方向、落點？怎樣控制

⑴.典型學生示範⑵.反思歸納⑶鞏固練習：

3、素質練習

⑴、兩人一組互摸對方腳跟

⑵、兩人一組移動拋接球遊戲

⑶、看老師手勢前後左右快速移動

四、結束部分

1.評定

2.佈置作業

3.收回器材

預計生理負荷曲線

略

預計心率：130~140次/分

運動密度40~50%

《障礙跑》教案 篇三

《障礙跑》教案

障礙跑  衡陽市都司街  國小鄧姣莉 課  型：新授  場 地：操場 教學目標： 1、基本瞭解障礙跑的要領，靈敏協調的運用鑽、跨等方法通過障礙，發展奔跑能力以及協調性。 2、利用遊戲，讓學生積極主動的參與活動培養學生的興趣，體驗運動的樂趣。 3、形成團結協作的意識和尊老愛幼的道德品質。 教學重點：鑽、跨、過獨木橋的基本技術 教學難點：順利的通過障礙的妙法。 教學器材：錄音機一臺，排球4個、體操凳4把、欄架若干   教學過程 教學內容 側重方面 預期目標 教學建議 身心導入階段 播放田園音樂導入情境做勞動模仿操（主要是爲了讓學生進入情境並達到熱身的效果） 運動參與 社會適應能力 1、積極主動的投入到練習中 2、課堂氣氛活躍師生關係融洽 3、遵守紀律，注意力集中，積極思考。 1、教師播放音樂並帶領學生進行熱身操。 2、通過提示讓學生自主的進行模仿。 2、用豐富的語言或者姿體語言將學生很好的'帶如情境。 3、對學生進行相應的思想品德教育。 身心滿足階段 設置障礙（山洞、石子橋、獨木橋等。利用各種教學器材設置障礙，或鑽或跑或走形式多樣）     運動技能 心理健康 1、熟悉障礙物瞭解通過各個障礙物的方法。 2、學生能積極主動的投入到練習，實踐性的逐個進行練習。 3、按照老師的要求完成。 4、能和夥伴共同體驗學習，相互幫助，體驗運動的樂趣。 1、教師語言豐富，很好的引導學生進入練習。 2、講解並示範能和學生一起投入，並隨時提示安全事項。 3、經過練習後提示學生還能想出什麼更好的方法過障礙。 4、表揚動作好的學生讓其展示   遊戲：過獨木橋（連同體操凳做獨木橋要求學生腳跟靠緊腳尖向前行進，不能夠踩線） 運動參與 社會適應能力 1、學生能夠在老師的帶領下積極進行練習。 2、注意力集中按照要求完成動作。 3、、能很好的和夥伴合作並體壇成功的喜悅。 4、能夠進行自我展示，表現才能。 1、教師講解清晰，並讓其中一組學生做示範，和學生一起參與提示學生注意事項。 2、鼓勵學生進行自主展示。 3、及時表揚做的好的學生或者小組給予積極的評價。   遊戲：送西瓜（利用排球充當西瓜，學生自由調整隊伍，誰先出發，自由的調整障礙物的位置擺設但要求合理）     心理健康 社會適應能力 1、培養學生良好的集體主義精神。 2、能有很好的反應能力並愉快的參與 3、嚴格遵循競賽的規則 4、學生自己創新參與，評價那中方法最佳 1、教師講解遊戲的要求和規則並示範，當好裁判。 2、比賽結束後給予每個組獎勵小結，評價那種方法最合適。 3、提示學生注意安全。   身心平緩階段 總結評價（師生共同進行評價，慶祝美好的一天進入放鬆練習） 心理健康 體驗到學習的快樂，和老師一起放鬆。 讓學生知道學習的快樂感受運動帶來的歡樂，給予學生積極的評價，並帶領學生進行自主放鬆。

運動會障礙跑加油稿 篇四

起跑線上 你們一字排開 健美的肌肉蘊含着爆發力量 堅定的目光中充滿了自信 槍響了 你們開始了並不長的征程 筆直的跑道上有你們穩健的足跡不遠的終點 將留下你們衝刺時矯捷的背影。

運動會障礙跑加油稿

百米障礙，那不是障礙，是我們自己的超越！越過去，就超越了我們自己，超越了我們的極限，前頭等待我們的是愛和友誼，相信有愛的地方就會有勝利，加油！

你們的每一次起落都展示着健美的身材和運動的暢快

你們的每一次起落都吸引着我們的眼球 牽動着我們的心情

我們的每一次歡呼都只爲了你們喝彩

加油吧 正在賽場上比拼的仰臥起坐運動員

用你們的汗水和拼搏 向大家闡釋體育精神

用你們的堅持和執着 向大家證明新生代的力量

把握每一次機會 希望就在眼前 勝利就在眼前

加油 加油

踏上跑道， 是一種選擇。 離弄起點， 是一種勇氣。

馳騁賽場， 是一種勝利。 朋友， 用你的實力，

用你的精神， 去開拓出 一片屬於你的 短跑天地。

最想目睹的是你的風姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風，今天，你們是焦點；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創造輝煌。

國小體育課障礙跑的優秀教學設計 篇五

學習目標：

1、通過本節課的複習，讓學生更好的掌握已學過的武術操的動作要領。

2、使學生正確掌握好練習武術操的方法。

3、培養學生認真學習和一絲不苟的品質。

學習內容：

1、武術操：（複習課）

2、遊戲：運球接力

教學過程：

1、課堂常規：

2、組織學生練習行進間的踏步。

3、教師組織學生站成一個圓的隊形。

4、教師提示講解示範每節的重點、難點，易犯錯誤動作。

5、學生認真觀察、認真聽講。

6、教師口令指揮，學生進行集體練習。

7、學生兩人一組分散練習。

8、教師巡迴指導，發現有錯誤的同學及時糾正。

9、隨音樂學生集體練習。

10、學生分小組進行表演。

11、學生評議。

重點：動作正確

難點：符合音樂節拍

12：教師組織學生進行遊戲活動。

13、組織學生下課

障礙跑教案 篇六

障礙跑教案

教材分析

障礙跑具有較強的實用技能，是最能體現學生在集體性體育活動是生活中自我保護的一種基本方法。五年級學生運動基礎較薄弱；學生對動作練習能力較強，好奇、好學、好動；教材能發展學生的靈敏、協調等素質。因此，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發展，注意技巧，嚴防傷害事故的`發生。

學情分析

全班有22名學生，男11名，女11名，他們具有較強的表現欲，有一定豐富的想象力，他們集體互助合作觀念及綜合應用能力較強；在創設情境的中用鑽山洞、過獨木橋，跳躍河等場景，激發學生勇敢頑強面對困難，機智、靈活戰勝各種障礙，情境中將學生的興趣和激情融合在一起。然後充分利用學校的場地、器材來設計課的內容，給學生充分自主的活動和表現與展示機會，提高學生自信心和個性的發展，提高學生的各項身體素質及體能。

教學目標

1、知識與能力：學習體會障礙跑，明確過各種障礙物的要求。

2、過程與方法：學習、鞏固障礙跑中“繞、爬、走、跨”障礙物的方法。

3、情感價值觀：培養學生勇敢拼搏、堅持的精神，樹立良好自信心，增強創新意識。

教學重點和難點

重點；採用多種動作快速安全過障礙的形式，全方位調動學生的學習積極性。

難點；提高綜合技術的能力，發展身體素質，培養勇敢、頑強、克服困難的精神。

《前滾翻、障礙跑》教案 篇七

石砰學校應金喜

本課始終圍繞新課程的精神和宗旨，以“健康第一”爲指導思想，在教學過程中，以學生爲主體，教師爲主導，培養學生的探索精神以及對技巧運動的興趣。本課的教學對象是八年級學生，教學內容是前滾翻和障礙跑。前滾翻不僅能改善和提高前庭分析器官的機能，提高人體平衡能力和控制能力，而且也是人類日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發事件所引起的傷害。前滾翻對學生身體的協調性、靈敏性、和柔韌性要求較高的教材，掌握好前滾翻是學習其他技巧運動的基礎。國中學生對前滾翻技術的認識男女生差距較大，尤其是女同學膽小害怕心理，出現不敢滾，不敢翻段的`現象，所以在教學過程中男女生區別對待，特別要加強對女生的保護與幫助，消除害怕心理，練習的密度和次數的要求也有所不同。在練習的過程中不斷的給予學生鼓勵，給個別掌握技術較好的學生以展示的機會，並且發揮他們小老師的作用，發揚團隊合作精神。同時結合口訣的形式對動作技術進行講解，提高學生學習的慾望及興趣。

耐久跑部分以圖形跑的形式來提高學生的學習積極性，要求在遵守規則的前提下快速跑完所設置的障礙路線，培養學生團隊精神。

國小體育課障礙跑的優秀教學設計 篇八

一、教學內容：

繩之趣

二、學情分析：

本節課的授課對象是國小一年學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡錶現，但好動，不能很好地控制自己的行爲，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。爲此，針對他們喜歡遊戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩遊戲爲活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

三、教學理念

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向爲導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

四、教學目標

根據體育課程標準的學習領域目標，以及一年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛鍊，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

3、本節課的重難點：

重點：通過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛鍊。

五、場地器材：

一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

六、教法、學法預設

爲了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、遊戲法、合作法、競賽法、展示法等。

七、教學程序

（一）情景導入

對於低年級學生來說，有趣的遊戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以“跳繩王國”爲主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅遊參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

1、師生問好。

2、創設跳繩王國情景，引導學生以旅遊者進入角色。

（二）旅遊第一站------“過關”

通過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”遊戲進行熱身活動。

1、師導入

2、學生活動：自由組合兩人一組用腳玩“石頭剪子布”。

3、集合評價。

（三）旅遊第二站------“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”遊戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

1、師導入：提要求，講解活動要領——手甩腳踩。

2、學生活動：把跳繩當作“蛇”，兩人一組踩蛇尾。

要求：積極投入，注意安全。

3、集合評價。

（四）旅遊第三站------“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！裏面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，

1、師導入

2、學生活動：用跳繩綁在腰上，留着兩頭當尾巴，一人要保護自己的“尾巴”，一人要想方設法去抓別人的“尾巴”。要求：①反應快，迅速，靈敏；②注意安全。

3、集合評價。

兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；並輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規範和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，

奔跑、躲閃，循環反覆，在輕鬆愉快的情景中，達到了一定的鍛鍊強度。

（五）旅遊第四站------“拼圖”

本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啓其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然後引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

1、師導入，提出要求。

2、學生以小組進行活動，各隊團結合作用跳繩拼圖。

要求：每一條跳繩都要用上，認真、合作。

3、師參與學生活動，評價指導學生在自己小組組成的圖形裏有序地跑、跳活動。

4、交流促進。

指導學生活動：各小隊交流參觀其他小隊的拼圖並在自己喜歡的圖案上玩遊戲。

5、集合評價。

（六）旅遊結束------放鬆總結

播放歌曲，組織放鬆活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

1、歌曲

要求：帶着歡快、喜悅的心情跟着老師一起放鬆。

2、談收穫。

3、整體評價，頒獎。

4、師生再見。

總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，並及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

八、《跳繩》教學反思

本節課教學認真貫徹新課程標準指導思想，樹立“健康第一”的教學理念，以學生髮展爲中心，重視學生的主體地位，培養學生創新精神和實踐能力。本課教學根據兒童的年齡特點，選擇貼近兒童生活的教學方法，使學生在學習中主動參與，積極探索，創新思維，體驗體育運動的樂趣，樹立終身體育的意識。本課的教學，教師通過創設情境，營造一種和諧民主、寬鬆愉快的教學環境，激發學生運動參與的興趣。在教學中，圍繞本課的“教學目標”，運用“跳繩王國”的故事情境，貫穿了教學的始終，讓學生在玩中學、學中玩、玩中練、玩中創，充分感受自主與合作的樂趣。採用設疑法、觀察法、嘗試法、遊戲法、合作法、競賽法、展示法、激勵法、分層教學法、導學、導練，引導學生＂玩一玩，練一練，創一創，評一評＂。讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的快樂。

教學中注重對學生能力的培養，創設學生自我學習空間，給予學生自我思考、合作學習的時間，讓他們互相學習，互相交流，提高自身思維、判斷能力，開發自己的大腦。通過合作學習，增進彼此之間的友誼，學會友好合作，並樹立“健康第一”的思想。在練習中尊重學生的個體差異，讓每一位學生都能體驗運動的樂趣，培養學生創新精神與實踐能力，讓每個學生在愉快的氣氛中健康的成長。本課的教學重點是通過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握一定的技能，因此，我在教學設計上，充分發揮了學生的主體作用，注重培養學生的自主鍛鍊和創新意識。在學習方法上，運用了自主學練和合作鍛鍊的方式，通

過情境教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。

本課運用故事的情境模式進行教學，有效地激發了學生對體育課”主動參與，積極創造”的學習興趣。讓學生玩的過程中進行創造性活動，自我展示。在通過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握一定的技能基礎上，我爲學生提供了自由拼圖空間，讓學生自始至終參與到知識形成的全過程。

在實施整個教學過程中，我力求目標分層化、組織遊戲化、學生個性化，給學生創設一定的空間和時間，讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣，通過想象進行各種創編練習。儘量激發學生學習的靈感，讓學生有選擇的練習，自我風采展示，學生的自主得到了充分發揮。學生有了求知、求學的慾望，與此同時，課堂教學效率也就提高了。以上是我對這節課的反思，我知道在今後的體育教育教學中，將有着更多、更好的教學新理念、新方法等着我們去探索、去研究，讓學生們在新《課程標準》的理念中健康地成長。

教案-四年級障礙跑 篇九

教案-四年級障礙跑

學習階段 年級：四年級  人數： 23人 執教：  *** 學校：***** 教學內容 1、障礙跑 2、遊戲：金鉤釣魚 教學目標： 1、通過過障礙物教學，使學生初步掌握障礙跑的方法，提高學生過障礙能力，。 2、指導學生掌握快速跑時過障礙物的幾種基本方法，提高學生身體的靈活性和協調性。 3、運用情境教學培養學生愛國主義精神，爲國獻身優良品質，障礙跑和遊戲又培養了學生團結協作的能力，鍛鍊身體，磨練意志。 課序 教學內容 教師活動 學生活動 情感教育 場地 時間     準 備 部 分 1、體委整隊，報告人數，師生問好！ 2、檢查着裝，宣佈課的內容、目標及要求！ 3、談話導入 4、創設情境 （1）慢跑 （2）活動操   情境導入： 1、我們大家都看過《滇西1944》這部電影吧，日軍在我……炸碉堡。 我們來學英雄，做英雄。 2、教師引導學生過各種障礙物練習3、教師組織準備操的練習      1、整隊，問好。 2、發揮自己的'自主性，創造性和想象能力 3、做準備活動 適合本課的準備活動         積極參與 創設情 境 激發鬥志 隊形 ×××× ×××× △     要求： 快、靜、齊       3′       5′     基 本 部 分               基 本 部 分   25′   一、障礙跑 （以比賽的形式去通過障礙，炸掉碉堡） 讓學生運用各種方法進行障礙跑練習！ （1）跨越障礙物 （2）爬過：  （3）翻越障礙物 （4）投擲壘球 （5）勝利返回                     二、遊戲：金鉤釣魚 遊戲規則（略） 1、啓發： 戰場上需要勇氣，還需要什麼？ 我們進行的是通過障礙物的練習。 2、創設情境： 我們接到一項艱鉅而又光榮的任務 教師講解炸碉堡的過程： 1�w、過壕溝 2�w、爬草地 3�w、防護牆 4�w、炸碉堡 5�w、返回 3、啓發、鼓勵、引導學生進行練習4、教師參與並指導學生進行   創設情境： 兩組比賽釣魚，看誰組釣魚釣得多，多者勝 要求： 1、不要出魚池，出者算釣到 2、釣到頭部就算釣到 3、釣者要注意魚的安全 教師指導  1、學生依次通過： 1、過壕溝 2、爬草地 3、防護牆 4、炸碉堡 5、快速返回       要求： 1、越過，爬過障礙物不要碰倒障礙物，如果碰倒要及時把他扶起來 2、戰友要回來以後，下一個戰友才能出發 3、如炸不掉碉堡不可以返回，回來減分     1、兩組各挑出一名釣手，到對方釣魚，釣到一條喊出來，叫對方也知道你釣到的條數，也要對方承認 2、如有異議，教師解決       融入情 境 ，從小培養學生愛國主義精神， 勇於挑戰 團結合作     課堂氣氛活躍，相互鼓勵幫助                       融入情境 團結協作                             × × × × × × × ×               ○○ 魚池         15′   3次                                 10′ 結 束 部 分         1、學生放鬆《雪絨花》，在放鬆的同時思考本次課的感想感受！ 2、學生談感想 3、教師總結 4、教室宣佈下課！ 5、書器材 無數先烈用鮮血與生命換來了我們幸福生活。 1、學生談感受。 2、與學生一起進行放鬆練習。   1、學生說出自己的感受。 2、與教師一起進行放鬆。   穩定情緒   隊形 二列橫隊    7′ 器材 器材：體操墊子8個   跳箱2個  壘球24個 碉堡2個   平決心率：120±10 強度： 1.7 ±0.15  預計密度：40%--45%