一堂心理健康課的聽課隨筆

一堂心理健康課的聽課隨筆

長春職業技術學校 教務科 孫豔波

2022年的春天，在廣袤的吉林大地爆發了新冠疫情，疫情來勢兇猛讓美麗的長春按下了暫停鍵，此時我們也積極行動起來抗擊疫情，停課不停學，全部採取線上授課。學校根據實際情況下發了疫情期間教學工作安排及線上教學工作建議等相關文件來確保線上授課順利實施。我個人平時在校繁雜的事物較多，聽課時間較少，恰好這段時間居家有時間向認可教師多學習多交流。任課教師們都知道自上網課以來，我到過很多老師的課堂，做短暫的停留，瀏覽器一下老師和學生的出勤與互動，沒有任任真真地去聽課，今天我認真地聽一堂心理健康課，授課教師是蔣鑫妍，課後我想了好多，我該如何反饋我的聽課情況，從哪個角度來評價，以往我一張嘴，老師們就猜到了我又在評課，評價你講的好壞，找出你欠缺的地方，該如何改正等等，今天的反饋我要做華麗的轉身—不評課，是以學生的身份來分享學習體會。

一、帶着問題來聽課（爲什麼要聽心理健康課）

1.近段時間居家辦公，和大家缺少面對面的交流，總覺得和大家缺少點親近感，心理有些煩躁與孤獨，向通過心理健康課來進行自我調節。

2.蔣老師作爲一名新教師本學期剛剛接課，我對她的授課情況還不瞭解，想此機會交流一下。

二、情緒高漲，學習自信心增強

1.課程開始蔣老師以一個心理年齡的測試設置情景，要求學生答題，然後計算自己所得分數，我全程跟着測試，得分46分，心理年齡在40-44歲之間。測試完之後心理喜滋滋的，哇塞原來我還很年輕哦，興趣一下子提升了80%。帶着高漲的情緒一起和蔣老師學習了心理年齡的特點，以及當青少年出現心理年齡高於實際年齡的建議等知識。

2.緊接着蔣老師發起了一個討論，以此調動學生的學習積極性。討論的題目是當下你的感受與困惑，同學們積極回答自己在疫情期間的困惑與感受，老師根據學生的問題一一答覆。我在線回答了我的感受—每當我在覈酸檢測現場以及視頻中看到那麼多抗疫一線的志願者和白衣天使們沒日沒夜地辛苦着，總有些感動，止不住流下心疼的淚水，心理總暗暗地告誡自己，做好自己的事，不給一線的抗疫者們添亂，疫情終究會過去，長春定復往常春。蔣老師抓住我回答的要點做好自己的事及時引導提問學生目前你們該做的事是什麼？同學們在線互動上好網課，不亂走，不給祖國和人民添亂。蔣老師能夠實時抓住當下對學生進行思政教育，有機融入疫情期間學生該如何做？以此解開學生的心理困惑，我想這也是她這節課的重點吧，她是憑藉學生討論的回答來化解的重點，而不是生硬的講解本節課的重點是什麼。

3.在討論時，學生還回答說現在有點在校（在家）呆不住，想出去，心情煩躁，學生的這一點和我帶來的問題的一致，蔣老師接着這一話題講解了化解的方法，也就是本節課的難點—腹式呼吸法。老師隨着音樂講解了動作要領，我按照老師講的動作，享受着音樂的意境化解了我的煩悶。就這樣伴隨着舒緩的音樂突破了本節課的難點。這段老師最好事先錄製腹式呼吸的動作要領微課小視頻，讓學生隨着視頻一起做起來，效果會更好。

三、享受聽課樂趣，學以致用

1.我校自身網上的教學資源非常豐富，足不出戶，就可以瀏覽學習我專業以外的一些知識，以此拓寬我的知識面。

2.靜下心來，聽課學習給自己充電，掌握一些實用的技能知識。

3.聽課後及時與任課教師分享學習心得，提高自己的評課水平。

2022年3月14日