理論文化課教案 做一個心理健康的人

課題

做一個心理健康的人

課時

2

教學方法

講授法，案例教學法

教具、課件

釘釘直播

教學目的

1、瞭解心理健康及心理健康的意義2、影響心理健康的因素

3、瞭解心理問題、心理障礙和心理疾病三個心理狀態的不同與聯繫，指導自己有問題馬上調適自己心理。

教學重點

讓學生知道並做到做一個心理健康的人

教學難點

踐行難度在於心理健康是一個慢性轉變的過程

基本技能目標

提高學生技能水平的主要措施

心理輔導課的真正目的在於讓學生在參與活動的過程中再現自己真實的心理狀態，也只有學生的參與纔有可能增加課堂的真實性，以方便教師及時有效地掌握學生的心理變化情況，讓學生更好地融入學習和生活中去。

教

學

過

程

一、導入新課：

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定於什麼嗎？有關專家聲稱，人一生的成就20% 決定於智力，80% 決定於人際關係。作爲一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那麼你就會心情舒暢、學習成績上升；相反，如果你不與同學交往，受到大家的排斥，你就會缺乏安全感，產生嚴重的焦慮、自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成爲一個心理健康的人。這一堂課，我們就來認識一下心理健康的人具有什麼樣的品質。

二、新授課：（主要寫教師如何教？學生如何學？）

一、心理健康的意義：

（一）心理健康是身體健康的保證。

（二）心理健康與否制約着道德品質的形成與發展。

（三）心理健康能積極提升學習、工作、生活的質量和效率。

（四）心理健康程度制約着人際關係的和諧程度

活動探究：尋找幸福感

找出能讓你感覺幸福的5件事並列舉出來。

教

學

過

程

提示：資料顯示，美國年輕人眼裏的幸福感是一系列生活中的小細節。

教師簡略介紹 SCL心理健康狀況測試，讓學生自己看看自己的症狀，對照自己看看自己是否心理健康。

二、教授影響心理健康的因素

三．心理問題、心理障礙和心理疾病

教師分別介紹三個的概念區別和聯繫，讓學生根據剛剛測試條款，大概對照自己有沒有心理問題。解釋學生對心理諮詢的誤解和偏見，讓學生對心理諮詢有全面的認識，教會學生以後要學會有問題找心理老師諮詢。

心理諮詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題並企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。心理諮詢 是一個助人自助的過程！

三、課堂小結：

如果我們較好地瞭解了心理健康這些知識，在日常生活、學習、交友中就能夠避免一些盲目性，使自己的心理得到健康和諧的發展。

四、佈置作業：做一個青少年心理調查作業

五、板書設計：

釘釘直播沒有板書

教學

回顧

複習心理健康的內容，引出心理健康的意義

教學

後記

學生對自己心理健康比較在意，學習積極性高漲，認真對照自己並學會找心理老師諮詢的技巧。