練習立定跳遠作文【精品多篇】

練習立定跳遠作文 篇一

因爲我體育成績不好，所以爸爸讓我練習立定跳遠。

爸爸先把地毯鋪在地上，上面鋪上牀墊，最上面是坐墊，放了一條牀單做起點，我開始練習起來。

一開始，我跳了105釐米，練習了兩天，我一下子跳了122釐米，成績提高了17釐米。我想：經過練習，我的立定跳遠成績一定會達到優秀的。

練習立定跳遠作文 篇二

立定跳遠是我們學校的一項體育運動，我們每天體育課都要訓練。

有一天，老師說要選拔前六名參加學校的比賽。真不幸運，我穿的是皮鞋跳了個第三名。體育老師說：“我教過的學生穿皮鞋立 定跳遠跳前三名的很少，明天你穿運動鞋我們在選拔一次。”回家我和媽媽說了，媽媽說：“你穿運動鞋說不定能跳第一名呢！”第二天，果真我跳了第一名。回家我和媽媽說，真被你說中了，我跳了 第一名。

練習立定跳遠作文 篇三

今天晚上，我和媽媽練習立定跳遠。第一次，我才跳了一米四。第二次跳得時候，我一邊伸伸腰太原哪家醫院看癲癇，一邊對自己說：“謝慶梘啊謝慶梘！你一定要爲我們班的男孩子爭光，一定要爲二（1）班爭光。”石家莊羊羔瘋要怎麼治療呢於是，我猛得一跳，這回就跳了一米六。

後來，我又和媽媽比，我跳第二次才比媽媽跳得遠。我想：參加運動會的時候，我一定要竭盡全力，爲班級爭得榮譽。

練習立定跳遠作文 篇四

又到了媽媽下班的時間了，雖然火辣辣地太陽已經有點暗下來了，但是外面還是很熱。我都不想出去了，可是媽媽還是堅定地對我說：“出去。”因爲我要去立定跳遠了。

我一出來我的身體一下就滿頭大汗了，但是沒辦法，媽媽也陪着我呢！

首先我來到了起點線上，雙手有力的向前向後擺動，腳也隨着手勢一起一伏地做起了準備工作。過了一會兒我縱身一躍，向前跳了出去，隨後腳跟着地我回頭一看是135cm呢？我十分高興心想：“本來不是隻能跳120cm嗎？”媽媽也高興地爲我鼓掌並對我說：“沈雨希，你真棒，繼續努力，不能驕傲呀！”我說：“我知道，因爲有一句話說：虛心使人進步，驕傲使人落後。”媽媽說：“再去跳幾次吧！加油！”於是我又跟上次一樣來來回回跳了幾次，累得我快趴下了。

練習立定跳遠作文 篇五

“終於上體育課了。”籠中之鳥的我自言自語道。

這節體育課你說怪不怪，說不怪也怪。肖老師竟然讓我們練起了立定跳遠！女生100分是1.65米。我的媽呀！我是小女生徐立欣，不是“跳遠達人”，1.65米什麼概念，相當於跳一個成年人的高度。我冥思苦想，也沒想出怎樣能跳到1米65的好辦法。唉！只能盡力而爲，聽天由命了！否則又有什麼辦法讓我變成一個“飛人”呢！簡直是在做白日夢！

我雙腿彎曲，雙手擡高，用力向上舉，然後雙手擺動，雙腿上下襬動了幾次，屏足氣，像青蛙一樣地猛力向前一跳。肖老師要求跳3格，可我只跳了3格還差一點。我兩眼憤怒，心想：肖老師呀，你什麼時候允許我穿着“彈簧鞋”立定跳遠啊！我又連續地跳了好幾次，都只差“半步之遙”功虧一簣，爲什麼別人成功了，我卻沒成功呢！

成功呀！請您離我近一點，再近一點好嗎！

練習立定跳遠作文 篇六

學校要開運動會了，我報名參加了立定跳遠的項目。於是在國慶節期間，我開始了瘋狂的練習。媽媽還給我買了一張練習立定跳遠的墊子，這樣我在家就能隨時練習。

我開始練習了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度，雙手上揚180度，再迅速把雙臂往下，雙腳用盡全力向空中跳起，下落時趕緊收腹，後腳跟落到了墊子上。“一米四！這個距離還好。”我一邊說一邊走回起跳線。又跳一次，結果還是一米四。

我十分想跳得再遠點，於是我又來一次。我心裏回想着標準動作，屏住呼吸，使勁跳起。“歐耶！”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪裏用對了勁，一下子就跳出了一米四五！

再來，這次結果不太好，才一米三七。我不禁嘆了一口氣，這次退步了些！

但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得氣喘吁吁的，臉也變得燒乎乎的，好像是被火烤了一樣。

媽媽讓我停下來休息，她說：“體育鍛煉重要的是每天都要堅持，只要每天都練習，一定會提高的。”

練習立定跳遠作文 篇七

開運動會啦！我高興得直跳。

第一天的項目是男子立定跳遠。在比賽的時候，我們全班同學都在窗臺邊上觀看，我們班的男同學真棒，前三名都被我們班拿走了。接下來是女子一百米跑步，開始比賽了，一百米的運動員加油加油再加油！我們班的林心怡很可惜，只相差就能參加決賽了。第二天下午，我的六十米跑步比賽開始了，我滿懷信心地站在跑道上。裁判揮舞着旗子，嘴裏喊：“各就各位預備跑！”我就像風一樣衝出去。我聽到老師和媽媽拼命爲我喊加油，奮力的。衝到終點。

我看見自己是小組第一名，興奮地跳了起來。在決賽中，我奮力的拼搏，最終我獲得了第三名，老師和媽媽誇我真厲害。第三天，我的項目很多，有立定跳遠、二百米跑步、迎面接力賽。立定跳遠獲得第二名，二百米決賽是小組第二名。這次運動會，我們班取得了總分第一，接力賽第一，還被評爲精神文明獎。

練習立定跳遠作文 篇八

這幾天體育老師讓我們練習立定跳遠。老師要我們練習跳1.3m遠，我跳得不怎麼好，剛到1.3m。有一次我明明跳過去了，老師卻算我不及格，我想：明明跳過去了，老師爲什麼算我不及格呢？第二次我跳了1.35m，老師還是算我不及格，讓我在旁邊練習。

我怎麼也想不出原因。回家我和媽媽討論，媽媽問我：是不是起跳的時候踩線了？我說：沒有呀。媽媽又問：跳過去是不是手往後撐了？我說：沒有，手往前撐的。媽媽想了一下：是不是動作不對？我說：動作是對的。

媽媽分析半天，也摸不着頭腦。我想啊想啊，認爲可能是摔跤的關係，老師讓我不要摔跤，勇敢點。媽媽這週末會和我一起練習，聽說她立定跳遠也很差，嘻嘻。

練習立定跳遠作文 篇九

今天我們學校要開運動會。

我的項目有：立定跳遠、一分鐘下蹲起、一分鐘跳繩。運動會第一個項目是國中學生的賽跑。我等了好大一會兒，才輪到了我的第一個項目——立定跳遠。在立定跳遠中我得了第二名，拿到了一個獎狀。停了幾十分鐘，我的第二個項目又來了，這個項目是下蹲起。雖然我下蹲起沒有拿獎狀，但是我已經夠高興了。下午，我問老師：“老師我們的跳繩比賽什麼時候開始呢？”老師說：“馬上就開始。”跳繩比賽開始了，我在一分鐘跳繩比賽中跳了156次，拿了我們年級跳繩中的第一名。

我想我爲我們班爭光了，也爲自己爭光了。我今天可真高興。