跳繩社團工作計劃
爲有效開展學校課後延時服務工作,結合學校實際情況。本着“健康第一”的指導思想,爲豐富開展學校的課餘文化生活,充分利用體育的多功能特徵,爲學生健康服務,特制訂本社團計劃。
一、活動目的
1.促進學生的身心健康,提高學生的體質,健康水平和運動技能。
2.培養學生的勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。
3.學習跳繩的基本技術。
二、活動時間:
延時服務時間
三、參加人員及地點
人員:四年級5班
地點:操場
四、活動內容:
以增強全體社團學生跳繩數量爲出發點和落腳點,並輔以相關的體能訓練。
五、活動安排
1——2周跳繩基本動作教學
3——4周 手部動作訓練
5——6周 跳躍動作練習
7——8周 手腳協調訓練
9——10周跳繩比賽及賽後總結
11——12周 跳繩比賽及賽後總結
13——14周 1分鐘跳繩比賽成果展示
希望學生們通過跳繩,不僅能夠鍛鍊身體,還可以鍛鍊手腳的協調性,爲今後學習其他體育項目打下堅實的體質基礎!
六、展示形式
通過1分鐘跳繩比賽的方式進行成果展示,比賽完成後播報每名學生的成績,直觀上展示訓練成果。最終爲前10名學生頒發獎狀。
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