《花樣跳繩》教學設計

一、指導思想本課堅持“健康第一”爲指導思想，堅持課堂教學效果實效性，重視學生能力的培養，創設安全輕鬆的學習環境，讓學生快樂學習，健康成長。形成我愛學、我會學的良好學習氛圍，爲培養學生終生體育能力打下紮實的基礎。

二、學情分析國小五、六年級學生正處在身心發展的穩定期，他們精力旺盛、活潑好動，獨立意識，團體意識，創新意識已逐漸形成。他們通過幾年的國小體育學習和鍛鍊，學生已具備良好體能和知識技能，基本掌握跳繩技能。但他們還在成長期，自制力還不強，意志力較差，完成一項任務還要大人的督促。

三、教材分析花樣跳繩是一項老少皆宜的體育運動項目，它設備簡單，不需要很大的場地，容易開展。花樣跳繩其內容豐富，樣式多變，深受孩子的喜愛，本課以花樣跳繩一級動作爲教學內容，在原有跳繩的基礎上，使跳繩變得多樣化，趣味化。既鞏固了基礎的跳法，又激發了學生跳繩的興趣，通過花樣跳繩活動，促進學生下肢肌肉，關節，韌帶和內臟機能的發展，培養學生的彈跳力、靈敏、協調性等素質。

四、教學目標制定1、認知與技能目標：通過教學，讓學生懂得花樣跳繩的方法，約85%的同學能熟練掌握一級動作其中的2個動作，約15%的同學能基本掌握動作。 2、體能目標：通過學練，發展學生的跳躍，力量、靈敏、協調等身體素質。 3、情感目標：通過學習，增強學生安全活動意識、提高學習的能力，培養勝不驕、敗不餒，堅持不懈的精神。

五、任務分析本課以“花樣跳繩”爲主線貫穿教學過程，由熱身、跳繩練習和拉伸三個部分組成。教學由淺入深， 從易到難，步步推進，不僅掌握花樣跳繩方法，而且培養了學生學習能力和堅持不懈的毅力。

六、環境分析本課在疫情期間線上教學，學生可自主選擇一塊空地，對場地要求小，可實現性強。

七、教學過程(一)開始熱身部分 首先是活動手腕腳踝，然後無繩狀態下模擬跳繩動作進行腳底的跑跳和雙腳跳動作，進一步活動手腕腳踝，活動過程中強調落地屈膝緩衝，保持手腳協調。 (二)學習提高部分 首先讓學生先低速雙腳跳繩30個進入狀態，鞏固基礎跳法，再進行左右腳的交替跳，鞏固最基本的花樣跳法，接着進行單腳跳提升一下學生的腿部力量和心率，簡單休息過後接45秒高擡腿跳持續提升心率，簡單休息過後接45秒高擡腿跳持續提升心率最後以30個低速跳結束第一組的跳繩練習。簡單休息兩分鐘後進行正式的花樣跳繩4個基礎動作的學習，最 後進行四個動作的組合練習。這組練習由勾腳點地跳---開合跳---提膝跳---交叉步跳四個動作組成，每個動作2個8拍完成4次。學生跟着老師慢節奏的模仿跟練，熟練之後再跟着老師完整練習整套動作這裏就可以提升學生的學習能力。這一套動作對體能的要求略高，可以培養學生不放棄的意志力。 (三)、整理恢復部分 同學們在愉悅的音樂氛圍裏跟隨老師用拉伸身體的方式來放鬆身心，消除疲勞。然後同學們可以自己總結一下課堂心得。課後老師鼓勵同學積極參加體育活動。

八、教學策略運用激勵、引導、鼓勵、表揚等生動語言，促進學生願學，會學；運用輕快的音樂，採用由易到難，循序漸進的教學方法，讓學生樂學，學會花樣跳繩。

俏:

九、教學效果預計預計約85%以上的學生能熟練掌握、15%的學生基本掌握花樣跳繩的方法。

十、教學中可能出現的問題及解決預防方法問題：學生在學習花樣跳繩中出現動作不協調。解決預防方法：讓學生先建立正確的動作方法，先腳步練習，後配合練習,節奏先慢後快

花樣跳繩教案

一、教材分析：跳繩是國小生十分喜歡的一項體育活動，通過跳繩活動，促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟技能的發展，對於發展學生的彈跳力、靈敏度、協調性等都具有一定作用。本節課主要是針對於五年級學生特點設計的一堂教學課。本着以培養學生的創新意識和探究實踐、團結協作能力爲核心，培養學生參與競爭的意識與創新能力，激發學生主動參與體育活動的興趣爲目的，讓學生在輕鬆愉快的氣氛中得到鍛鍊，爲終身健體打下基礎。

二、教學目標：運動參與目標：樂於參與體育活動，並能在活動中展示自我。運動技能目標：瞭解並初步掌握跳繩的各種玩法，發展跳躍能力和協調性。心理健康目標：在學習的過程中充分展現自我，在合作、創新的過程中體驗成功的樂趣。

三、學生爲了達成上述教學目標，我把整堂課的教學重難點擬定爲：重點：掌握動作技能，學會多種跳繩方法難點：動作協調、連貫，學生的創新能力

四、教學設計：圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題進行教學，融“教、學、練”於一體，並在課堂中運用結伴形式，培養學生合作學習的意識，並強調學生個體自由發揮的練習形式，給學生提供一個發展及創造的空間。達到以人爲本及“育人、育體、育心”的教學目標，給學生一個更愉悅的學習環境。

五、組織教學法：（1）、遵循學生的認知、情感、意志和生理機能變化等規律，提高認識，培養興趣，主動參與。 （2）、在教師的指導下，把練習內容作爲達成目標的手段和途徑，通過分組和集中相結合的組織形式，作到“嚴而不死，活而不亂”。 （3）、採取情景教學法、分組教學法、啓發誘導等方法進行自主學練，創設有利於學生主動發展、積極探索的氛圍，達成培養實踐能力和創新意識的目標。

六、本課的教學環節是：1、準備部分：充分利用跳繩進行熱身鍛鍊，並有效激發學習興趣。然後進行1分鐘跳繩比賽，充分調動學生學習的積極性和主動性，活躍課堂氣氛。目的：營造一種歡快的教學情景，讓繩子融入到情景教學中，調動起學生學習的興趣，順利進行主教材的教學。2、基本部分：進行 “單人跳繩”、“雙人跳繩”、“多人跳繩”、“集體跳繩”，讓學生創造性的玩，不斷激發學生的學習興趣。通過各種方式的花樣跳繩發掘學生的創造力和表現慾望，體現以學生爲主，教師爲主導的理念，發展跳躍能力和身體協調素質，使大部分學生能掌握3-5種的玩繩方法。接着我又安排了一個“集體跳繩比賽”環節，通過比賽使氣氛更活躍，發展學生競爭意識。3、結束部分：隨輕音樂 集體做繩操進行全身心放鬆練習，拓展課外作業，和家長一起創遍跳繩的玩法。