國小體育花樣跳繩教學設計（多篇）

階段: 手腳配合 篇一

強調跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。跳時呼吸要自然有節奏。在第一階段轉繩子的基礎上適當增加難度，不但一面使繩子轉起來，並且雙腳也一起跳動，一直練習到雙腳的跳動能跟上繩子的轉動，使手腳能同速進行。

如果你開始的動作都正確了，那麼你以後跳繩的姿勢就會合乎標準。手與腳的配合達到完全吻合的時候，適當增加難度，如快速跳，搖一次跳二次，胸前交叉跳、單腳跳、雙腳跳、一人跳一人跟進，這些都是最基礎的跳法。剛開始總是不太能順利，不要在意，只要有恆心，必能跳得順利。

國小體育花樣跳繩教學設計 篇二

一、指導思想和理念

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩爲主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動爲導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。藉助多種教學手段，通過優生的演示，使學生直觀的瞭解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。培養學生良好的團結合作能力。

跳繩是國小生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。花樣合作跳繩培養學生積極運動，勇於創新，體驗體育運動成功的快樂。

三、學生分析：

本次授課對象是國小三年級學生，班級人數較少，小班化教學更有利於小組合作和個別輔導，能更好的完成教學目標。學生體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有較強的思維能力，創造能力。

四、教學目標

1、認知目標：讓學生知道花樣合作跳繩的技術要領，掌握一定的方式方法。

2、技能目標：通過學練活動，讓學生掌握2—3種花樣合作跳繩的方法，發展學生的上下肢肌肉、關節、韌帶的功能及身體協調性。

3、情感目標：培養學生探究意識及勇敢、果斷、團結合作的優良品質，同伴互助完成學習任務，從中體驗合作成功後的快樂。

教學重點：學生掌握兩到三種合作跳繩的方法。

教學難點：學生合作能力和意識的養成及練習興趣的保持。

五、教學流程

1、準備階段：通過舞龍燈遊戲和交朋友遊戲，充分進行熱身，爲下一步學習做好身體、心理上的準備。

2、學習技術階段：在單跳的基礎上，採用程序教學模式，把教材由淺入深地直線式排列，分成單跳練習→合作花樣跳繩→學生展示→學生創新合作跳繩→拓展動態合作跳繩，這樣一些連續的練習呈現給學生，讓學生對跳繩產生濃厚興趣。並通過自己的創新，體會到體育成功的喜悅。針對學困生，在分組時以優等生爲伴，加以指導和幫助，以期不讓一個學生掉隊。

3、放鬆結束階段：在舒緩的音樂中，教師引導學生做韌帶拉伸運動，讓學生的身心得以放鬆。採用師問生答的方式，師生共同歸納技術技能，給予學生對跳繩有個理性的認識。

六、教法學法

教學指導主要應用講解示範法、遊戲比賽法、評價教學法等；學法主要應用觀察法、自主練習法、合作練習等方法。

跳繩時的注意事項 篇三

（1）在跳繩子前先做暖身運動，活動一下手臂膝蓋、腳趾的關節，然後纔開始跳。跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。身體挺直但不要僵硬，兩眼直視前方，以腳掌着地（非腳跟），揮動繩子時，手臂不要晃動得太厲害。

（2）要培養學生的間距感、空間感。在訓練時往往有許多小繩長繩互相混洧在一起，完成一個動作時，你的道具放在哪個位置最合適，你和同伴之間保持多少間距纔可以使動作連貫又不互相干擾。

（3）強調紀律和安全，練習時注意力高度集中，因爲場上的變化是隨時隨地會出現的，當出現變故的時候你要學會隨機應變。

階段: 花樣跳法 篇四

花樣跳繩訓練時，先學無器材的單人跳繩花樣。如穿梭跳，繞8字跳，這些練習，教師一定要規定人與人之間跟進要緊密，即中間無空隙，因爲在比賽中是有時間規定的，在3min內完成10個組合動作，還要保證動作不能失誤，失誤的話會扣分或者記該動作失敗，所以時間觀念在初練時就應該建立起來。

讓學生明白每秒鐘都要利用起來。在練習交替採用身體方向的變換、肢體配合的變換、活動速率的變換、力量大小的變換、難度改變的練習時，一定要貫徹循序漸進的原則，開始練習時，動作由慢到快，由易到難。先要保證簡單動作會做，能完成，一次訓練課時不能學太多的花樣，每教一個花樣，要求學生課後加強複習，等到下次訓練課時，基本能把動作串連起來。

然後再學習較複雜的持器材的動作——多人合作跳或團體跳繩動作。這一階段過程比較長，隊員之間的配合，跳繩隊員和搖繩隊員的配合尤其重要，練習時可以先在長繩外做二人間的小配合，如二人搖一短繩、一正一反跳入長繩的動作，就必須先在長繩外熟練，然後各小組再進行跳入長繩的組合練習。

在訓練過程中難免會失敗，此時千萬不能互相埋怨，一定要學會快速重新組織的訓練，把浪費的時間減少到最小的程度，還要互相觀察，多動腦子，找出失敗原因，並共同找出解決的方法。

階段: 學習操縱繩子 篇五

準備一根適合自己長度的短繩和5m左右的長繩很有必要。然後兩手分別握住短繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，屈肘將小臂擡平，繩子被拉直即爲適合的長度。掌握握繩的方法轉繩子，兩臂用手搖繩子打在地上，聽清楚繩子碰到地面聲音，把每一次聲音連接起來，就變成節拍了。正、反，前、後，左、右，能怎麼轉就怎麼樣擊拍。無數次地重複練習，達到得心應手的程度。這是整個訓練的基礎部分，只有在操縱繩子非常熟練的'過程上纔可以開始第二階段的練習。

服裝與音樂的要求 篇六

跳繩時，最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋，這樣活動起來會使你感到輕鬆舒適，也不太容易受傷。從最近幾年來的比賽中可以看出，花樣跳繩的服裝越來越趨向藝術體操服裝。緊身的、有彈性的衣服較爲美觀，而且色彩要與道具，情景相符合。

現在流行的跳繩方法和傳統的跳繩方法已經有了很大區別，最重要的是時尚跳繩法是伴隨着音樂進行的。這給傳統的跳繩注入了新的樂趣和感受，令身心更加舒暢。音樂更加能夠陶治人的情操，培養節奏感和樂感，對於觀賞的人來說也是一種享受。

國小體育花樣跳繩教學設計 篇七

一、指導思想

樹立健康第一的指導思想，體現健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發。從心裏入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養學生體育意識，爲終身體育奠定基礎。

二、教材分析

跳繩是深受國小生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對於各運動器官的發育具有重要作用，尤其能夠發展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛鍊了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛鍊的意識。

三、學情分析

國小四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，增強體質，培養堅強的意志。

四、教學目標

1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛鍊身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創造。

2、在教師的引導下培養學生自主創新精神，發展學生思維靈敏等素質，培養正確的身體姿勢。

3、培養學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，體現互幫、互學、互練的團團隊意識。

五、教學重難點

（1）教學重點

掌握跳繩的基本動作方法，培養學生身體素質。

（2）教學難點

花樣跳繩動作的學習及學生創新能力的培養。

六、教學進度

周次 教學 內容

1、跳小繩（基本動作方法）；

2、前後挽花跳；

3、單繩雙人跳；

4、跳大繩練習；

5、學生創編繩操或花樣跳繩動作、遊戲；

6、複習各種花樣跳繩；

7、展示總評。

國小體育花樣跳繩教學設計 篇八

教案背景

1、面向全體五年級學生。

2、學科：體育(花樣跳繩)。

3、執教者：霍建疆

4、課時：第一課時。

5、傳統的體育課教學不重視學生的主體地位，注重的是教師灌輸、學生被動接受的傳習式教學模式。新的課程標準在確立教師主導地位的同時，更強調了學生的主體地位。

一、教學課題

1、課的主題：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協調、自然。

通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發學生對體育的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行爲。

2、目標宗旨：好心情，好心態，運動快樂，健康第一。探究思維與發展。 指導思想：樹立“健康第一”的指導思想，體現健康、快樂、主動發展，注重情感激發，從心理髮動入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間，培養學生體育意識、體育志向，爲終身體育奠定基礎。

二、教材分析

在教學過程中，始終貫徹學生爲主體的思想。課的熱身部分，採用學生自己收集的各部位關節操進行教學，更有利於調動學生的積極性。在誘導練習中將歌曲的節奏作爲一種輔助教具和手段來提高學生對音樂的節奏感，從而潛移默化的提高學生跳繩的節奏感和穩定性，從而在使學生在寬鬆愉悅的'學習過程中來完成接下來的學習任務。在學習過程中，採用“啓發式”教學，讓學生自己動腦去想花樣跳繩，並親自去嘗試，教師及時總結請同學表演，給學生展示自我的機會，這樣，就集中了學生的智慧，有利於掌握更多的方法。把跳繩這一統一的鍛鍊身體項目，通過這樣的學習，更提高它的技術性。使學生認爲跳繩中有內容可學，更積極的去探索，在這一學習過程中，達到全面鍛鍊身體的目的。而教師只是引導，師生共同探討，增進了師生情感，從而，更明確了學生的主體地位。通過遊戲進一步培養學生間的合作協調能力。

(1)通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發學生對體育的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行爲。

(2)使學生在活動中掌握跳繩的要領，並在活動中創新、研究出新的跳法。

(3)培養學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優良品質。

教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協調、自然。

教學難點：自主學練、探究、創新

三、教學方法

採用合作交流、共同探究的學習方式。

教學形式的表現，基本採用小組學習法，根據學生學習需要的實際，自發組成小組，培養學生的合作精神。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會

學習、學會合作、學會創新。通過教學競賽、學生表演、小組展示等手段。激發學生學習興趣。

五、教學過程

教學過程：

(一)、激發興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創設情境，激發興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作爲基礎。編一套繩操。

生：學生分散，邊創編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

(設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。採用創編繩操，進入了角色。自由發揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態，達到熱身的目的。)

(二)、學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那麼誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？

生：好！(集體回答)分小組練習

師：在創編之前，老師提供幾個信息。

1、(1)、幾個人合作的跳法。(2)、搖的高度和數量變化的跳法。(3)、多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來？

生：能！(集體回答)

重點：自主學練，創編學習。

難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。

生分散嘗試學練。

師：剛纔同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，並且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

2、集體練習長跳繩

重點：學生跑入時機，起跳時機。

難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那麼長跳繩大家會嗎？

生：會。(集體回答)

師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力”

生：分成四個小組，自主嘗試練習，然後比賽。

師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創編新的動作。

(三)、舒展身心

師：剛纔我們創編了那麼多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最後，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現作一番評價。

下課，師生共同收拾體育器材。(培養學生良好的習慣)