國小四年級體育《50米快速跑》教案【精品多篇】

體育50米跑教案教學設計 篇一

一、教材分析

跑是人體最基本的活動技能，也是兒童遊戲、生活中最基本的活動技能，還是小學生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協調性及奔跑能力和培養勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學中應注意通過各種反覆練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。

二、學情分析

本年級的學生正處在生長髮育的關鍵時期，他們的年齡特徵是：好動、好奇心強、敢於表現自我。因此教學中利用遊戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的注意力，激發學生學習興趣，從而保證教學活動的順利進行。

三、教學目標

（一）知識目標：學生初步瞭解和掌握30米快速跑時，身體前傾、後蹬有力和擺臂時前擺放鬆，後襬有力的正確跑姿。

（二）能力目標：在激勵、探究、啓發、合作下創新練習，積極自我展示。

（三）情感目標：通過練習、遊戲，培養學生良好的生活習慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。

四、教學重、難點

（一）重點：快速跑時兩臂的快速協調擺動。

（二）難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。

五、教學方法

（一）教法：情景法、講解法、示範演示法、分組練習法、遊戲競賽法。

（二）學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、認真練習，使學生真正成爲了體育學習的主人；同時讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

六、教學過程

（一）激發學生興趣，演繹超人風采

1、常規練習

體育班委整隊，師生問好。

2、小超人搏擊操

說起超人，相信學生沒有一個不認識。超人是學生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行爲，在國小生心中都有深刻的印象。本節課開始採用故事形式“超人使命”爲主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成爲小超人，從而激發了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現了學生能完成使命的自信心，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節。

（二）完成超人使命，50米快速奔跑

這是本課的重點環節，通過創設一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，爲了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那裏。這是社會賦予我們神聖的使命。

本環節有四個小部分：

1、“整裝待發”

學生在原地跑步。在這裏，我進行正確擺臂的練習。先通過示範演示法，讓學生認真觀察擺臂的姿勢。讓學生明白擺臂時前擺放鬆，後襬有力纔是正確的跑步姿勢。由於學生對超人使命很有，因爲他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是的老師，學生興趣高，會學得更加認真。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。

2、“飄揚的斗篷”

在這裏讓學生起跑後的快速跑，讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。

3、“勝利之門”

在終點設置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學生看看“誰的斗篷在衝過時還能飄起來”，體驗高速衝刺的感覺。全部學生進行一次嘗試後，讓學生簡單瞭解“衝刺跑動作技術的要領”。同時，安排終點衝刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便於明確要求，完成學練內容。

4、最後一個“超人歸來”——遊戲“迎面接力”

爲了學生掌握了正確的跑步姿勢後快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，接着說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的遊戲，叫做“迎面接力”遊戲。”先講解遊戲的規則和方法、並示範，強調在遊戲過程中要注意安全，學生理解了遊戲規則以後，並按照遊戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當激發學生，調動學習氣氛。

（三）放飛夢想，恢復身心

本節課最後是放鬆，爲了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，使學生身體得到恢復。首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨着舒緩、優美的音樂，在教師引導下進行放鬆，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復，讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最後，老師再加以總結後宣佈下課，師生再見。

50米×8往返跑教案 篇二

50米×8往返跑

一、教學內容

50米×8往返跑

二、教學目標：

1、認知目標：使學生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

2、技能目標：使學生基本學會50米×8往返跑的技術動作，促進速度、耐力、協調等能力的發展。

3、情感目標：培養學生克服困難，積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。

三、教學重難點：

教學重點：轉身動作的協調性 教學難點：跑直線、快速衝過終點線

四、教學準備： 跑道、米尺、秒錶

五、教學過程：

（一）開始與準備部分

教學內容：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣佈課的內容和要求。

3、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。

組織：四列橫隊和體操隊形

教法：聽教師口令集體練習

要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。

（二）基本部分

教學內容：

50米×8往返跑

組織：四列縱隊

練習：

1、教師講解動作要領，提出要求。

2、學生4 人一組進行50米×8往返跑練習

3、教師講評示範後，學生再練習。

4、小組互評練習。要求：認真練習、互幫互學，提高跑的質量。

（三）結束部分

教學內容：

1、放鬆操

2、小結

往返跑 篇三

大班體育教案

活動時間：2016年4月 教師：周龍梅 活動名稱：小老鼠練本領

班級：大 班 領 域：健康 主題：春 活動目標：

1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。

2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉身折返往回跑。3.體驗與同伴合作遊戲的歡樂氣氛。活動重點：

學習折身跑的技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。難 點：

能到地點減速，快轉身折返跑。活動準備：

物質準備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。

經驗準備:幼兒會聽信號，快跑。活動過程：

一、開始部分：

1、情境導入。（教師導語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧！）

2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）

二、基本部分：

1、自主探索，學習折身跑的技能。

（1）小遊戲，初步體驗身體折回跑。（教師導語：小白鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小灰鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小小老鼠真愛玩，摸摸**跑回來。）

2、單項折身跑，學習動作要領掌握技能。（1）集體討論，總結要領，再次練習。

（教師導語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）

討論：用什麼辦法可以讓自己快速轉身跑回來？ 小結：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉身，往回跑。

（2）教師示範，規範動作，掌握要領：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標後急停轉身。

（3）多次練習往返折身跑。

3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。

（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導語：要想成爲一隻優秀的小老鼠，只學會折身跑是不夠的，還要學會快速運東西呢。）

4、趣味遊戲，感受和同伴一起遊戲的快樂。（教師導語：小老鼠們本領練得都不錯，現在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）

（1）講解遊戲規則。（2）幼兒分組進行遊戲，引導幼兒與同伴合作，體驗遊戲的快樂。

三、結束部分： 總結評價，放鬆運動。

體育50米跑教案教學設計 篇四

1、認知目標：學生進一步掌握50米快速跑的動作要領，改進跑的技能，發展快速跑能力和速度、耐力素質；

2、技能目標：學生通過加速跑的各種練習和追逐跑遊戲相結合，激發對體育課的興趣，增強上下肢力量，發展靈敏、速度、協調、力量等素質；

3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛鍊、勤奮好學的良好品質。

教學重點和難點

重 點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，後蹬，兩臂積極前後擺動。

難 點：加速快而均勻，跑的自然、放鬆、快速，體會加速節奏感。

教學過程

一、開始部分

集合整隊 師生問好

報告人數 介紹內容

二、情境導入

教師組織追逐跑的遊戲，學生在教師的安排下進行遊戲，並認真的總結遊戲的中存在的問題。引入本節課的內容。

三、50米快速跑

1、教師提示要求後，學生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學生結伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解並示範50米快速跑。

5、學生以分組形式練習50米快速跑。

四、放鬆自我

教師示範放鬆的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放鬆自己。讓自己儘快的恢復，以便更好的下一節課的學習。

五、小結

1、對本課學習情況進行小結。

2、表揚表現突出的學生。

六、宣佈下課，並組織學生收器材。

體育50米跑教案教學設計 篇五

一、教學目標：

（1）、知識目標：瞭解短跑的發展史學習蹲踞式起跑短跑的技術。

（2）、能力目標：發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高奔跑能力。

（3）、情感目標：培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。

二、教學對象分析：

本次教學對象是七年級的學生，這一階段的學生身體真處於發育，運動能力較差、身體素質差。學習動作慢。對運動項目學習有極大的熱情和信心。但另一方面，學生對同一動作易產生厭倦的心理，另一方面都希望有成功體驗的獲得。所以根據這些特點，採用由易到難，距離由短到長，以及比賽的方法，合理安排上課時間，使學生逐步養成競爭的習慣，不斷促進學生髮展。

三、教學方法的運用

本節課是採用理論和實踐向結合，針對課的教學目標和學生的實際，遵循“以學生的實際出發，培養競爭意識”的教學理念。在教學過程中，主要採用以下幾種教學方法：

（1）、講解法：①通過揭題、使學生明確教學目標，讓學生產生學習興趣。

②精講、幫助學生掌握動作要領，啓發學生積極參與思維學練結合。

（2）、示範法：①教師的完整示範，讓學生在頭腦中建立正確的動作，表象、激發學習願望。②通過示範，培養學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法。

（3）、糾正法：在學生的練習過程中，發現動作不規範等動作及時給予糾正。

（4）、說學法：①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法、領會動作要領等。

②學、練結合、開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學練平臺，掌握動作技術環節，在學習過程創設寬鬆愉悅的學習空間，能夠讓學生在玩中學、學中玩，養成主動學習積極探究，創新思維的學習習慣，使他們的學習沿着我學會與我會學的正確方向發展，達到教學目標。

四、教學程序：

（1）開始部分：①全班集合整隊 ②清點人數 ③師生問好④宣佈內容及任務

（2）基本部分：①瞭解短跑的發展史，學會正確的擺臂技術

（3）結束部分：①整隊 放鬆 ②總結本節課的學習目的 ③歸還器材，下課。

25米往返跑教案（本站推薦 篇六

>教案

上杭中小

楊青青

教學目標

1、知識與技能目標:通過本節課的學習學生能初步的掌握25往

返跑的要領。2、過程與方法目標:學生在觀察、模仿、練習中能夠掌握科學的訓練方法，提高身體的協調性和動作的銜接能力。3、情感與態度價值觀目標:學生體育運動學習中，能夠逐漸培養學生熱愛體育的學習興趣，增強同學之間的團結協作和刻苦鍛鍊的品質。教學重難點

教學重點:掌握25米往返跑的要領。教學難點:注意身體的協調性和動作之間的連貫。教學過程

分爲四個部分:

1、開始部分

2、準備部分

3、基本部分

4、結束 部分 首先開始部分

1、集合整隊進行師生之間問好、清點人數、安排見習生並做出安全的提示。第二準備部分

1、帶領學生在操場上慢跑兩圈

2、徒手操運動:(1)頭部運動(2)擴胸運動

（3）腰部運動(4)踝碗關節運動

3、採用“反口令”的遊戲導入，講解遊戲規則。4、本節課的新授課：25米往返跑。

第三基本部分

1、進行完整的動作示範

2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領：(1)注意速度的控制，加速與減速。(2)緊靠標誌物時重心放低，前衝步伐採取小步高頻利於折返，回返可以適當加大步伐。3、分組練習和比賽:讓學生在練習和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。最後結束部分

1、放鬆操

2、課後小結

教學效果

整堂課的練習密度爲35﹪-40﹪，預計的平均心率爲每分中130-150次/分，練習強度中等，學生心情愉快參與活動積極自主。場地、器材

操場、標誌物4個