體育運動在健康教育中的地位和作用

對學校體育教育在健康教育中的作用闡述了健康與體育的關係結合“健康第一”的指導思想明確的提出了在進行體育教學過程中要轉變教學內容來實現健康教育總的目標體系。

[關鍵詞]體育 作用 健康教育

前言

隨着我國經濟發展和人民生活質量的不斷提高學校體育教育將進入快速發展時期實現學校體育的任務注重健康教育以成爲當今社會的熱點問題之一。國務院《關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出“艱苦體魄是青少年爲祖國服務的前提是中華民族旺盛生命力的體現學校教育要樹立健康第一的指導思想切實的加強體育工作使學生掌握基本的運動技能養成鍛鍊身體的好習慣。”因此有必要對體育在健康教育中的作用做進一步的探討。

1.健康與體育的關係

傳統的觀念認爲無病即是健康它僅僅是從生物屬性的角度來詮釋健康的定義。世界衛生組織WHO1984年提出了“健康不僅是無病或不虛弱而在是身體上、精神上和社會適應方面的完好狀態。”至此健康的內涵由傳統的理念發展爲“生物——心理——社會”的模式。21世紀是講究健康的世紀這樣才能使身心更加的健康不斷提高生活的質量愈來愈引起人們的關注所以要充分的發揮體育的職能作用。

健康知識的滲透不僅僅是知識理論的普及，如果將健康知識單獨進行講解，枯燥的內容很容易引起學生厭煩，也很難實施到具體的體育運動中，這樣做就會事倍功半了。要採取豐富的教學方式，將知識講解、學生體驗、模擬教學等充分結合起來，真正達到讓學生聽進去，動起來，能夠將所學健康知識運用到日常體育活動中，受益一生。比如，體育課堂上進行活動後，學生們有的坐在地上，有的站着，這個時候老師就可以示範正確的放鬆方式，讓學生嘗試下，看看是否有效果。這種潤物細無聲的滲透，會讓學生記憶深刻，並且有感受，才能應用在以後的生活中。教師要與學生對體育活動中的具體體驗進行交流，有針對性地根據體驗反饋信息進行健康知識的滲透，提高體育教學中傳授健康知識的效果，這種講解過程注重體驗，注重反饋，強調學生的主體性，可以讓學生更有興趣，在理解上和應用上都能很好地接受和吸收。模擬教學也是常用的體育教學方式，教師可以將有關健康知識通過具體的模擬情境設置出來，將理論知識具體化、形象化，激發學生參與。模擬教學或者體驗教學都需要發揮學生的主觀能動性，引領學生間互相幫助和監督，糾正不足之處，強調細節，構建良好的氛圍。

2體育在健康中的生物屬性

2.1體育運動可以強身健體

未來社會的快節奏、高效率的生活方式使人們的體腦倒置。爲了補償這種偏差緩解腦力的緊張就要選擇科學的體育鍛煉。有規律的體育運動不僅可以鍛鍊肌肉更能訓練心臟增加心力消除心腦緊張。因此快樂性的、藝術性的、趣味性的體育就回有很好的發展而且能夠更好的滿足人們生活的需要人們可以從身體活動中得到美感享受運動帶來的快感。還有就是體育的自然性給人以反璞歸真的感覺。例如簡單的戶外活動爬山、林間散步等愈加得到人們的喜歡使身心得到放鬆以更好的姿態投入到學習工作中。

2.2體育運動的項目可以起到醫療保健的作用

爲了防止身心疾病就要積極選擇合適的體育項目。如散步、慢跑、有氧舞蹈、太極拳等心肺功能的健身療法使經脈柔軟舒張血流順暢。在古代“呼吸運動、全身仿生運動、持械運動”都是和醫療有關的保健體操可以使飲食消化、血流暢通增加免疫力是現代健康醫療的基本觀點。

2.3體育在健康中的心理作用

有關資料表明在普通高校中有10%—30%的學生有心理問題。心理障礙、心理疾病已成爲大學生退學、休學的主要原因之一爲此克服和消除心理問題已迫在眉睫而體育作爲一門科學它既能讓學生掌握基本技能和技術有能改善人際關係激勵參與競爭和拼搏的良好心理適應能力所以體育對促進大學生的心理素質的提高有十分明顯的作用。

2.4體育對心理素質的培養

一體育運動可有多樣的運動體驗

在參與運動的過程中從一開始學習動作的新鮮、好奇甚至膽怯到掌握動作後的驚喜和自信從把運動技術動作拿到比賽場上與同伴密切配合的快感從比賽緊張的戲劇性變化到比賽勝利後的狂歡有失敗後的懊悔無一不在體驗着情緒的變化並在這些變化中學習如何控制自己的情緒調整好情緒使之更好的投入到下一次的運動參與。一個勇於面對和善於調整自己的良好心理素質就是在這樣的過程中形成和培養起來的。

二體育對意志品質的特殊作用

在一些耐力項目的比賽中從某些意義上來講主要不是靠身體能量的支撐更多的是依賴意志品質的力量去喚醒身體能量的極限贏得比賽的勝利。因此經常參加體育運動對良好的意志品質的形成具有強大的推動力。

三體育中人際交往的協作性

在社會化進程愈演愈烈的今天每個人一進入社會首先要學的就是人與人的協作。體育運動的形式多以集體的方式表現出來參加運動的過程就是一個與他人緊密協作的過程。像三大球項目、接力項目等離開了配合就無法進行。因此參加體育運動的過程就是主動積極與他人協作的過程這樣的參與將有效地促進與他人的協作能力的培養

3體育在健康教育中的功能

3.1使學生有適應社會能力的基礎

學校教育的主體是學生他們正處在生長髮育的時期是一個多變的年齡階段。學校教育不僅是讓學生在學校積累知識還應該讓他們在校期間慢慢培養社會適應能力。首先體育教學排除了講臺與炕桌之間、課堂與課堂之間的隔閡使學生與教師、學生與學生之間有了更多、更密切的接觸和語言交流形成了最基本呢的大會會交流活動。其次體育課通過一些合理的教學組織形式使學生積極主動的參與到體育活動中增強了學生的社會適應能力。再次教會學生科

學的鍛鍊身體的方法和理論知識。一些愛好運動的學生缺乏對運動的深刻認識也就是對運動強度認識不足而導致體育鍛煉的盲目性。所以必須想學生講透體育鍛煉對人體健康的兩面性。

3.2培養學生終身體育鍛煉意識

學校是社會生活的一部分但是社會複雜多變各個領域的競爭越來越激烈對人的心理壓力越來越大要解決這些問題可以用體育來調節和影響爲了人對大會會的適應這是因爲體育具有獨特的育人功能。:如參加體育競賽、體育遊戲者都必須遵循競爭機制和競爭法則。抓住這一點向學生不斷的管束體育思想讓他們清楚的知道人的一生是學習和工作的一生要學習和工作就必須有健康的身心做爲後盾。

因此體育可以增進健康而健康是最近健康的必經途徑。這就要求學校體育要與健康教育緊密結合在一起。

4、小結

健康教育滲透學校教育的方方面面學生正處於身心趨向成熟的重要時期是接受教育和自我完善的階段。在校期間應培養他們健康的意識讓他們掌握正確的體育鍛煉知識和方法自覺地參與體育鍛煉。不斷增強體質使他們身心健康樂觀自信以健康的姿態和高尚的情操投身於學習和生活中爲終身體育打下堅實的基礎。

健康教育是高校體育的本質內容之一，是高校體育完整教育的復歸學校體育課的根本職能，是對學生保護身體健康和科學地鍛鍊身體提供理論知識和方法的指導。這種指導將影響學生一生身體的健康發展，而這種指導是教育的過程。現代高校體育教育是要把握健康與體育的本質聯繫，培養學生的終身健康與終身體育意識、能力和行爲。素質教育是高校體育的指導思想，增進健康是高校體育的宗旨，健康教育是高校體育的活動是注重自我健康能力與自我體育能力的一種完整性教育。健康教育符合素質教育思想，符合大學素質觀健康教育是增進健康的行動之一，其目的是在促進健康的基礎上影響行爲，並且力求幫助個人、全體或全社會去發展健康，以便提高到真正完美的地進步。健康教育對大學生的生理、心理髮展有着積極影響，能促進體育文化向大學生個體心理深化，這有助於大學生個體社會化轉變，增強社會責任感。我國的經濟建設和社會發展需要健康的公民，而公民增進健康既有個人的責任，又有環境的支持。高校體育是學校體育的最後一環，是學校體育與社會體育的接軌處，也是終身體育的關鍵環節。爲此，高校體育應基於“素質教育”的新視點，從大學的“階段體育與終結體育”向“終身體育與終身健康”轉變，以全新的結構、豐富的內容和靈活的方式，對大學生進行健康教育，這不僅是高校體育的自身職責，也是服務社會的具體體現。