國小體育花樣跳繩教學設計（新版多篇）

服裝與音樂的要求 篇一

跳繩時，最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋，這樣活動起來會使你感到輕鬆舒適，也不太容易受傷。從最近幾年來的比賽中可以看出，花樣跳繩的服裝越來越趨向藝術體操服裝。緊身的、有彈性的衣服較爲美觀，而且色彩要與道具，情景相符合。

現在流行的跳繩方法和傳統的跳繩方法已經有了很大區別，最重要的是時尚跳繩法是伴隨着音樂進行的。這給傳統的跳繩注入了新的樂趣和感受，令身心更加舒暢。音樂更加能夠陶治人的情操，培養節奏感和樂感，對於觀賞的人來說也是一種享受。

國小體育花樣跳繩教學設計 篇二

一、指導思想

樹立健康第一的指導思想，體現健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發。從心裏入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養學生體育意識，爲終身體育奠定基礎。

二、教材分析

跳繩是深受國小生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對於各運動器官的發育具有重要作用，尤其能夠發展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛鍊了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛鍊的意識。

三、學情分析

國小四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，增強體質，培養堅強的意志。

四、教學目標

1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛鍊身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創造。

2、在教師的引導下培養學生自主創新精神，發展學生思維靈敏等素質，培養正確的身體姿勢。

3、培養學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，體現互幫、互學、互練的團團隊意識。

五、教學重難點

（1）教學重點

掌握跳繩的基本動作方法，培養學生身體素質。

（2）教學難點

花樣跳繩動作的學習及學生創新能力的培養。

六、教學進度

周次 教學 內容

1、跳小繩（基本動作方法）；

2、前後挽花跳；

3、單繩雙人跳；

4、跳大繩練習；

5、學生創編繩操或花樣跳繩動作、遊戲；

6、複習各種花樣跳繩；

7、展示總評。

階段: 手腳配合 篇三

強調跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。跳時呼吸要自然有節奏。在第一階段轉繩子的基礎上適當增加難度，不但一面使繩子轉起來，並且雙腳也一起跳動，一直練習到雙腳的跳動能跟上繩子的轉動，使手腳能同速進行。

如果你開始的動作都正確了，那麼你以後跳繩的姿勢就會合乎標準。手與腳的配合達到完全吻合的時候，適當增加難度，如快速跳，搖一次跳二次，胸前交叉跳、單腳跳、雙腳跳、一人跳一人跟進，這些都是最基礎的跳法。剛開始總是不太能順利，不要在意，只要有恆心，必能跳得順利。